Τι είναι ο συμπεριφορισμός και τι μπορεί να μας διδάξει

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Οι ψυχολόγοι θα σας πουν πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας και να μην πέφτετε στο δόλωμα της διαφήμισης.

Τι είναι συμπεριφορισμός

Αυτός είναι ένας κλάδος της ψυχολογίας που μελετά μόνο αντικειμενικά παρατηρήσιμα φαινόμενα στην ανθρώπινη συμπεριφορά (κυρίως αντιδράσεις σε ερεθίσματα) και όχι υποκειμενικά όπως συναισθήματα ή συνείδηση. Σύμφωνα με τον συμπεριφορισμό, η σχέση ερεθίσματος-απόκρισης καθορίζει όλες τις πράξεις και τις πράξεις μας.

Αυτή η ιδέα προέκυψε με βάση το έργο του Ρώσου βιολόγου Ivan Pavlov σχετικά με τα εξαρτημένα αντανακλαστικά. Εμπνευσμένος από τα γραπτά του, ο ψυχολόγος John Watson έγραψε ένα άρθρο για τις αρχές του συμπεριφορισμού το 1913. Ο Αμερικανός πρότεινε να δούμε ένα άτομο με νέο τρόπο μέσα από παρατηρήσιμα φαινόμενα: ερεθίσματα, αντανακλαστικά και ένστικτα.

Δεδομένου ότι τα συναισθήματα, τα κίνητρα, η συνείδηση και η λογική δεν μπορούν να διερευνηθούν πειραματικά, οι συμπεριφοριστές τους τα θεωρούν άγνωστα. Αντιτίθενται επίσης στο να εξετάσουμε οποιαδήποτε εσωτερική εμπειρία, αποκαλώντας την υποκειμενική. Σημασία έχει μόνο πώς αντιδρά ένα άτομο στον κόσμο γύρω του και όχι τι σκέφτεται γι 'αυτό.

Έτσι οι συμπεριφοριστές θέλησαν να δώσουν στην ψυχολογία μεγαλύτερη βαρύτητα και να τη μεταφράσουν στην κατηγορία των φυσικών επιστημών. Και από πολλές απόψεις πέτυχε. Για παράδειγμα, οι υποστηρικτές αυτής της προσέγγισης μπόρεσαν να χρησιμοποιήσουν μαθηματικές και στατιστικές μεθόδους, καθώς και να επιβεβαιώσουν τα αποτελέσματα πειραμάτων με επαναλαμβανόμενα πειράματα.

Στον απόηχο της ανόδου της επιστήμης που βασίζεται σε στοιχεία το πρώτο μισό του 20ου αιώνα, ο συμπεριφορισμός έγινε πολύ δημοφιλής, ειδικά στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Γιατί ο συμπεριφορισμός έχει επικριθεί

Από την αρχή, η προσέγγιση ήταν πολύ περιορισμένη. Ο συμπεριφορισμός απέκλεισε εντελώς τον παράγοντα της κληρονομικότητας, αγνόησε τον ρόλο της σκέψης και των διαδικασιών λήψης αποφάσεων και δεν θεωρούσε σημαντικές τις ανακαλύψεις της νευροβιολογίας.

Εκπρόσωποι του τελευταίου, για παράδειγμα, διαπίστωσαν ότι οι περιοχές του εγκεφάλου που ενισχύουν μια συγκεκριμένη συμπεριφορά δεν συμπίπτουν με τις περιοχές που ευθύνονται για την ευχαρίστησή μας. Επομένως, ακόμη και στα ζώα, η σίτιση δεν οδηγεί πάντα στην εκμάθηση νέων δεξιοτήτων ή, πιο απλά, στην εκπαίδευση.

Οι συμπεριφοριστές πίστευαν επίσης ότι δεν υπήρχαν διαφορές στη συμπεριφορά των ανθρώπων και των ζώων. Αυτό έπαιξε ένα σκληρό αστείο μαζί τους, επειδή τα περισσότερα από τα πειράματά τους έγιναν σε αρουραίους και τα αποτελέσματα επεκτάθηκαν στην ανθρώπινη συμπεριφορά. Φυσικά, αυτή η προσέγγιση δεν είναι εντελώς επιστημονική.

Επομένως, σήμερα ο συμπεριφορισμός στην καθαρή του μορφή πρακτικά δεν χρησιμοποιείται.

Τι μπορεί να μας διδάξει ο συμπεριφορισμός

Παρά την κριτική, ορισμένες από τις διατάξεις του δεν έχουν χάσει τη σημασία τους.

1. Το περιβάλλον μας επηρεάζει έντονα

Αυτή η αρχή, ακόμη και σήμερα, που ο συμπεριφορισμός είναι πάνω από 100 χρόνια, παραμένει μια από τις θεμελιώδεις στην ψυχολογία. Οι ψυχολόγοι βρίσκουν πηγές συμπλεγμάτων, φόβων και ανησυχιών σε εξωτερικές αιτίες.

Το περιβάλλον καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τις πράξεις μας. Για παράδειγμα, ένας από τους πιο διάσημους συμπεριφοριστές, ο Bernes Frederick Skinner, πίστευε ότι ένα άτομο θυμάται την αντίδραση του περιβάλλοντος στη συμπεριφορά του και στη συνέχεια ενεργεί με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, ανάλογα με τις πιθανές συνέπειες. Δηλαδή μαθαίνουμε ποιες συνθήκες οδηγούν σε θετικό αποτέλεσμα και ποιες σε αρνητικό και ενεργούμε ανάλογα. Επομένως, εάν θέλετε να παραμείνετε ο εαυτός σας, μην ξεχάσετε να αναλύσετε τις ενέργειές σας: κάνατε πραγματικά αυτό που θέλατε και υπήρχαν εξωτερικοί παράγοντες.

2. Η συμπεριφορά των ανθρώπων μπορεί να επηρεαστεί

Οι συμπεριφοριστές απολυτοποίησαν επίσης την ιδέα της εξωτερικής επιρροής στην ανθρώπινη συμπεριφορά και πρακτικά αρνήθηκαν τον ρόλο της προσωπικότητας. Για παράδειγμα, δήλωσαν ότι σε πλήρως ελεγχόμενες συνθήκες μπορούσαν να μεγαλώσουν οποιονδήποτε από παιδί. Επιπλέον, οι έμφυτες ικανότητες, οι κλίσεις και οι επιθυμίες του δεν πρέπει να έχουν μεγάλη σημασία.

Σήμερα γνωρίζουμε ότι αυτό δεν ισχύει. Για παράδειγμα, τα παιδιά σε ορφανοτροφεία ανατρέφονται στις ίδιες περίπου κοινωνικές συνθήκες, αλλά εξακολουθούν να έχουν διαφορετικούς χαρακτήρες.

Ωστόσο, υπάρχει κάποια αλήθεια στις απόψεις των συμπεριφοριστών. Για παράδειγμα, με ενοχλητικές διαφημίσεις, οι έμποροι μπορούν να 1. R

2. να σχηματίσουμε την επιθυμία μας να αγοράσουμε ένα προϊόν. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια ελαφρώς πιο περίπλοκη σχέση ερεθίσματος-απόκρισης: ο ήρωας της διαφήμισης ζητά επανειλημμένα την αγορά ενός προϊόντος και έχουμε μια ιδέα για την ανάγκη για αυτό. Επομένως, πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί με τέτοιες σκέψεις - είναι πολύ πιθανό ότι τέτοιες δαπάνες δεν είναι τόσο απαραίτητες.

3. Πρέπει να πολεμήσετε όχι με τις συνέπειες, αλλά με την αιτία των ψυχολογικών προβλημάτων

Η εστίαση στην εύρεση της πηγής των προβλημάτων, αντί στη διόρθωση των συνεπειών, υιοθετήθηκε από τους γνωστικούς. Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία βασίζεται σε αυτή την αρχή. Βοηθά ένα άτομο να αλλάξει τις συνήθειες, τη συμπεριφορά και τις σκέψεις του, ώστε να μην βιώσει αρνητικές ψυχολογικές επιπτώσεις. Για παράδειγμα, ανησυχία για τη συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων.

4. Η ενθάρρυνση λειτουργεί, αλλά η τιμωρία δεν είναι πολύ καλή

Η ανταμοιβή ενισχύει ορισμένες ενέργειες και η τιμωρία τις απωθεί. Έτσι λειτουργεί το σύστημα βαθμολόγησης.

Ωστόσο, οι συμπεριφοριστές έχουν προσφέρει μια ελαφρώς πιο εξελιγμένη άποψη. Ο Skinner έγραψε ότι το καρότο είναι πιο σημαντικό από το ραβδί. Ο ψυχολόγος πίστευε ότι η ανταμοιβή τονώνει καλύτερα έναν άνθρωπο και η τιμωρία δεν απομακρύνει τις κακές πράξεις, αλλά τον κάνει μόνο να αναζητήσει άλλους τρόπους για να τις διαπράξει. Για παράδειγμα, μαθαίνοντας να λέει ψέματα. Επομένως, εάν θέλετε να αναπτύξετε καλές συνήθειες στον εαυτό σας ή σε κάποιον άλλο και να ελαχιστοποιήσετε τις κακές, χρησιμοποιήστε τον έπαινο πιο ενεργά.