Από πού προέρχεται η σπονδυλική κήλη και τι να την κάνουμε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η καθιστική εργασία και το υπερβολικό βάρος αυξάνουν τους κινδύνους.

Τις περισσότερες φορές, αυτή η παραβίαση αναπτύσσεται ανεπαίσθητα. Εάν μερικές φορές παρατηρήσετε έναν ανεξήγητο θαμπό πόνο στην πλάτη που επιδεινώνεται με σωματική προσπάθεια, βήχα, φτέρνισμα, μπορεί να είναι μια κήλη δίσκου.

Ωστόσο, τα συμπτώματα είναι διαφορετικά, και μερικές φορές δεν εμφανίζονται καθόλου… Μέχρι που η κήλη μετατραπεί σε κάτι πιο σοβαρό, όπως ισχιαλγία ή ακόμα και εγκεφαλικό.

Τι είναι η κήλη της σπονδυλικής στήλης

Η επίσημη ονομασία αυτής της διαταραχής είναι κήλη δίσκου (επίπεδος σχηματισμός μεταξύ των σπονδύλων).

Οι ελαστικοί και ανασχηματιζόμενοι δίσκοι επιτρέπουν στη σπονδυλική στήλη να κάμπτεται και επίσης να απορροφά την πίεση που δέχεται. Και όλα θα ήταν καλά, αλλά οι δίσκοι δεν είναι εξαιρετικά ανθεκτικοί.

Οι ειδικοί του αμερικανικού ερευνητικού κέντρου Mayo Clinic συγκρίνουν τον Κήλη δίσκου καθένα από αυτά με ένα ζελέ ντόνατ: μέσα υπάρχει ένας μαλακός πολφώδης πυρήνας, ο οποίος περικλείεται σε έναν ινώδη δακτύλιο από πυκνούς τένοντες.

Όταν γέρνουμε προς τα εμπρός, και μάλιστα με φορτίο, οι σπόνδυλοι συσπώνται και προσπαθούμε να πιέσουμε τα «ζελεντόνατς» προς τα πίσω. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι μπορούν να αντέξουν αυτό το φορτίο.

Αλλά αν ο δακτύλιος των τενόντων για κάποιο λόγο έχει εξασθενήσει, μπορεί να σπάσει - και ο μαλακός πυρήνας θα διογκωθεί έξω από τον μεσοσπονδύλιο χώρο. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται κήλη της σπονδυλικής στήλης.

Γιατί είναι επικίνδυνη η κήλη της σπονδυλικής στήλης;

1. Η πίεση του σπονδύλου στον σπόνδυλο αυξάνεται. Οι λόγοι είναι ξεκάθαροι, καθώς το διαχωριστικό μεταξύ τους έχει γίνει πιο λεπτό. Ως αποτέλεσμα, οι σπόνδυλοι τρίβονται μεταξύ τους, εμφανίζεται πόνος και στο μέλλον - μια ποικιλία φλεγμονωδών διεργασιών.
2. Η κήλη πιέζει τις ρίζες των νωτιαίων νεύρων. Το τσίμπημα μιας νευρικής ρίζας είναι επίσης αρκετά επώδυνο. Αλλά δεν είναι μόνο ο πόνος: η πίεση στις νευρικές απολήξεις μπορεί να οδηγήσει σε ισχιαλγία και ακόμη και παράλυση. Και δεδομένου ότι τα νωτιαία νεύρα μεταδίδουν σήματα στα άκρα και στα εσωτερικά όργανα, ο πόνος και η δυσλειτουργία των χεριών, των ποδιών, της ουροδόχου κύστης, του ήπατος, των νεφρών και ούτω καθεξής είναι πιθανές.
3. Η κήλη πιέζει τα κοντινά αιμοφόρα αγγεία. Εξαιτίας αυτού, η παροχή αίματος σε όργανα και ιστούς επιδεινώνεται. Ο εγκέφαλος υποφέρει συχνά.

Από πού προέρχεται η κήλη της σπονδυλικής στήλης;

Αυτές είναι οι πιο συχνές αιτίες ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΩΝ ΚΗΛΗΣ ΔΙΣΚΟΥ που προκαλούν εξασθένηση του δακτυλίου.

1. Σηκώνετε τακτικά κάτι βαρύ, φορτώνοντας το κάτω μέρος της πλάτης ή τους ώμους σας.
2. Έπεσες ή τραυματίσατε με άλλο τρόπο την πλάτη σας.
3. Έχετε προβλήματα με τη στάση του σώματος - σκολίωση ή τη συνήθεια να κάθεστε σε καμπουριασμένη στάση.
4. Περνάς πολύ χρόνο καθισμένος.
5. Πάσχετε από οστεοχονδρωσία.
6. Είστε υπέρβαροι.
7. Έχετε συνεχώς έλλειψη ύπνου, εξαιτίας του οποίου η σπονδυλική στήλη δεν έχει χρόνο να συνέλθει από το άγχος της ημέρας.

Ποια είναι τα συμπτώματα της κήλης της σπονδυλικής στήλης

Για άλλη μια φορά επαναλαμβάνουμε ότι τα συμπτώματα της κήλης δίσκου ποικίλλουν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να μην υπάρχουν καθόλου. Επομένως, ο καλύτερος τρόπος για να παρακολουθείτε έγκαιρα το πρόβλημα είναι να υποβάλλεστε τακτικά σε προληπτική εξέταση από ορθοπεδικό ή τουλάχιστον θεραπευτή. Και φυσικά μην αγνοείτε τα σήματα που σας δίνει η πλάτη σας.

Δείτε πώς εκδηλώνεται μια κήλη δίσκου:

1. Πονώδης πόνος άγνωστης προέλευσης, που κατά καιρούς εμφανίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης ή στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
2. Πόνος πυροβολισμού που μερικές φορές συνοδεύει ξαφνικές κινήσεις, όπως στροφή ή κάμψη.
3. Πόνος στη μέση που ακτινοβολεί στον μηρό ή στο πόδι.
4. Πόνος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης που ακτινοβολεί στον ώμο ή στον βραχίονα.
5. Αυξημένο μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα των ποδιών και/ή στη βουβωνική χώρα.
6. Διαταραχές του ουρογεννητικού συστήματος: ακράτεια ή κατακράτηση ούρων, δυσκοιλιότητα, διάρροια, προβλήματα στύσης.
7. Τακτικοί πονοκέφαλοι, ζάλη.
8. Η αρτηριακή πίεση αυξάνεται χωρίς προφανή λόγο.

Εάν εμφανίσετε τουλάχιστον ένα από αυτά τα συμπτώματα, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση - κατά κανόνα, τα παράπονα και η εξέτασή σας αρκούν για τη διάγνωση. Μερικές φορές μπορεί να απαιτηθεί ακτινογραφία, αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία: αυτές οι μελέτες θα επιτρέψουν στον ειδικό να αποκλείσει άλλες αιτίες πόνου στην πλάτη και να προσδιορίσει τη θέση της κήλης όσο το δυνατόν ακριβέστερα.

Πώς να αντιμετωπίσετε μια κήλη της σπονδυλικής στήλης

Για να ανακτήσετε την ευεξία σας, αρκεί συχνά να κάνετε την κήλη δίσκου σε δύο βήματα.

1. Απαλλαγείτε από τον πόνο

Τα συμβατικά παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή με βάση την ιβουπροφαίνη ή τη ναπροξένη ανακουφίζουν καλά τον πόνο. Η απαιτούμενη δόση θα συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας. Θα συστήσει επίσης ισχυρότερα φάρμακα εάν τα φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή δεν ανταποκρίνονται στην εργασία.

Μπορεί επίσης να χρειαστείτε αντισπασμωδικά και μυοχαλαρωτικά, φάρμακα που βοηθούν στην ανακούφιση της έντασης στους μυς της πλάτης σας.

2. Μάθετε να φροντίζετε σωστά τη σπονδυλική στήλη

Ο ίδιος γιατρός, πιθανότατα, θα σας συνταγογραφήσει θεραπεία άσκησης - εκπαίδευση με στόχο την ενίσχυση των μικρών μυών που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη. Χάρη σε αυτά, η πλάτη σας θα μπορεί να μεταφέρει φορτία πιο εύκολα.

Επιπλέον, η φυσικοθεραπεία θα σας πει πώς να σηκώνετε σωστά βάρη και θα σας διδάξει πώς να αποφεύγετε τις ξαφνικές κινήσεις - στρίψιμο και κάμψη της σπονδυλικής στήλης.

3. Κάντε μια επέμβαση

Η χειρουργική θεραπεία συνταγογραφείται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις:

• Εάν ο πόνος επιμένει εντός 6 εβδομάδων.
• Εάν η κήλη συνοδεύεται από προοδευτική πάρεση (αδυναμία στα πόδια) ή αποτυχία πυελικών λειτουργιών (απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης και του εντέρου).

Τις περισσότερες φορές, οι χειρουργοί αφαιρούν μόνο το προεξέχον τμήμα του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Αυτό είναι αρκετό για να ανακουφίσει την πίεση στις νευρικές απολήξεις. Σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις, ο κατεστραμμένος δίσκος αφαιρείται εντελώς.

Τι άλλο μπορείτε να δοκιμάσετε

Εδώ είναι οι πιο κοινές εναλλακτικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε την ευεξία σας. Αλλά δεν είναι ακριβώς.

1. Βελονισμός … Μερικές μελέτες Βελονισμός για κήλη οσφυϊκού δίσκου: συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. δείχνουν ότι ο βελονισμός μπορεί πραγματικά να ανακουφίσει τον χρόνιο πόνο στην πλάτη. Ωστόσο, οι επιστήμονες παραδέχονται ότι αυτό το θέμα πρέπει ακόμη να επεξεργαστεί.
2. Χειροπρακτική (χειροκίνητη θεραπεία) … Υπάρχουν ενδείξεις ότι οι χειρισμοί στη σπονδυλική στήλη είναι μέτρια αποτελεσματικοί για τον πόνο στην πλάτη που διαρκεί τουλάχιστον ένα μήνα. Ωστόσο, με τη χειρωνακτική θεραπεία, είναι πιθανές οι ανεπιθύμητες ενέργειες του χειρισμού της σπονδυλικής στήλης: μια συστηματική ανασκόπηση είναι μια σοβαρή παρενέργεια - μέχρι ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.
3. Μασάζ … Ένα καλοψημένο μασάζ παρέχει βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τον χρόνιο πόνο στην πλάτη.
4. Γιόγκα … Ο συνδυασμός σωματικής δραστηριότητας, ασκήσεων αναπνοής και διαλογισμού βοηθά επίσης τη θεραπεία της γιόγκα για τη χρόνια μη ειδική οσφυαλγία να ανακουφίσει τον χρόνιο πόνο σε μερικούς ανθρώπους.