Από πού προέρχεται η ξινή γεύση στο στόμα και τι να την κάνουμε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Τις περισσότερες φορές, αυτό δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Υπάρχουν όμως και εξαιρέσεις.

Εάν η ξινή γεύση εμφανίστηκε στο στόμα σας μόνο μία φορά και εξαφανίστηκε γρήγορα, αντιμετωπίστε την ως ατύχημα. Αλλά αν μια περίεργη γευστική αίσθηση σας στοιχειώνει ξανά και ξανά, είναι σημαντικό να καταλάβετε γιατί συμβαίνει αυτό. Αυτό θα σας βοηθήσει να μην χάσετε επικίνδυνες επιπλοκές.

Ειδικοί από τον αμερικανικό ιατρικό οργανισμό Cleveland Clinic απαριθμούν επτά από τις πιο κοινές αιτίες ξινής γεύσης στο στόμα.

1. Δεν βουρτσίζετε καλά τα δόντια σας

Μια οικεία ενόχληση σε πολλούς: άφησες λίγο φαγητό ζεστό και ξινό. Τα υπολείμματα φαγητού που έχουν κολλήσει ανάμεσα στα δόντια ή σε μικροσκοπικές κοιλότητες μπορούν να συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο. Μια παρενέργεια των χαλασμένων κομματιών είναι η ξινή γεύση στο στόμα.

Τι να κάνω

Τηρείτε αυστηρά τη στοματική υγιεινή: βουρτσίζετε τα δόντια σας πρωί και βράδυ για τουλάχιστον 2 λεπτά τη φορά. Εάν δεν είστε σίγουροι αν καθαρίζετε τα κενά ανάμεσα στα δόντια σας, χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα.

2. Καπνίζεις

Η νικοτίνη στον καπνό του τσιγάρου μειώνει τη γευστική ευαισθησία και οδηγεί σε αλλαγές στη γεύση. Μπορεί να εμφανιστεί μια δυσάρεστη ξινή απόχρωση.

Τι να κάνω

Σκεφτείτε την εμφάνιση μιας ξινής γεύσης ως έναν άλλο λόγο για να σταματήσετε το κάπνισμα. Εάν σταματήσετε τη νικοτίνη, η αίσθηση της γεύσης σας θα αρχίσει να ανακάμπτει μέσα σε δύο εβδομάδες.

3. Σας λείπουν υγρά

Με την έλλειψη υγρασίας στο σώμα, η παραγωγή σάλιου μειώνεται. Το στόμα στεγνώνει και αυτό μπορεί να επηρεάσει τη γεύση. Συγκεκριμένα, εμφανίζεται συχνά μια κολλώδης αίσθηση και μια ξεχωριστή ξινίλα.

Τι να κάνω

Αποφύγετε την αφυδάτωση. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 6-8 ποτήρια υγρών (νερό, κομπόστες, ποτά φρούτων, τσάι) καθημερινά. Ως μέθοδος express, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσίχλα χωρίς ζάχαρη: το μάσημα θα αυξήσει την παραγωγή σάλιου.

4. Έχετε κρυολόγημα ή λοίμωξη κόλπων

Ασθένειες όπως οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού και ιγμορίτιδα μπορούν επίσης να αλλάξουν τη γεύση. Το αποτέλεσμα είναι μια ξινή γεύση στο στόμα.

Τι να κάνω

Η ξινίλα θα εξαφανιστεί από μόνη της μόλις συνέλθεις. Συνήθως, η απαλλαγή από μια οξεία ιογενή λοίμωξη διαρκεί περίπου 7 ημέρες: γενικά, αρκεί απλώς να ξεκουραστείτε περισσότερο - και το σώμα θα αντιμετωπίσει την ασθένεια από μόνο του. Σε περίπτωση ιγμορίτιδας και άλλης ιγμορίτιδας (φλεγμονή των ιγμορείων), αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή.

5. Έχετε καούρα ή ΓΟΠ

Η καούρα εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι ο γαστρικός χυμός ανεβαίνει στον οισοφάγο και ερεθίζει τα τοιχώματά του. Αυτό οδηγεί σε μια αίσθηση καψίματος πίσω από το στέρνο και μερικές φορές μια ξινή γεύση στο στόμα.

Από καιρό σε καιρό, όλοι αντιμετωπίζουν καούρα. Αν όμως τέτοιες κρίσεις επαναλαμβάνονται πολλές φορές την εβδομάδα, οι γιατροί μιλούν για γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ).

Τι να κάνω

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ΓΟΠΝ, επισκεφτείτε τον γιατρό ή τον γαστρεντερολόγο σας. Οι προσαρμογές στον τρόπο ζωής συχνά βοηθούν στην αντιμετώπιση της επίμονης καούρας: μειώστε τις μερίδες, αποφύγετε τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, αποφύγετε να τρώτε λίγες ώρες πριν τον ύπνο και κοιμηθείτε σε ένα μαξιλάρι, ώστε το κεφάλι σας να είναι πάνω από το επίπεδο του στήθους. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο μόνος τρόπος για να ξεπεραστεί η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι η φαρμακευτική αγωγή.

Επίσης, να έχετε κατά νου ότι η ΓΟΠΝ δεν είναι η μόνη πιθανή διάγνωση. Η τακτική καούρα μπορεί να εκδηλωθεί και πολύ πιο επικίνδυνες ασθένειες: στηθάγχη, διαφραγματοκήλη ή ακόμη και καρκίνος του οισοφάγου. Επομένως, είναι σημαντικό να μην υπομείνετε και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Όταν καταλάβετε και θεραπεύσετε, ή τουλάχιστον διορθώσετε την υποκείμενη ασθένεια, η ξινή γεύση στο στόμα σας θα εξαφανιστεί.

6. Λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα

Τα αντιβιοτικά μπορεί να προκαλέσουν ξινή γεύση. Και ακόμη και ορισμένα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως τα αντιισταμινικά.

Τι να κάνω

Περίμενε. Η κακή γεύση θα εξαφανιστεί όταν σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο. Εάν για κάποιο λόγο πρέπει να χρησιμοποιείτε φάρμακα σε τακτική βάση, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να υπάρχει εναλλακτική με λιγότερο έντονη παρενέργεια.

7. Γερνάς

Λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, οι γευστικοί κάλυκες στη γλώσσα χάνουν την ευαισθησία και μπορούν να σας ξεγελάσουν, δημιουργώντας νέες αισθήσεις.

Τι να κάνω

Δυστυχώς, δεν θα είναι δυνατό να επιστρέψουμε στο φαγητό τη λαμπερή πλούσια γεύση, όπως στη νεολαία. Αλλά μιλήστε με τον θεραπευτή σας για να δείτε αν μπορεί να σας προτείνει τρόπους για να μειώσετε την ξινή γεύση στο στόμα σας.