Πώς να αναγνωρίσετε ένα διάστρεμμα και τι να το κάνετε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το πιο σημαντικό είναι να μην συγχέουμε το εξάρθρημα ή το κάταγμα με το τέντωμα.

Οι σύνδεσμοι είναι λωρίδες ισχυρού συνδετικού ιστού που αγκυρώνουν τα οστά στις αρθρώσεις (αυτό δεν είναι το μόνο καθήκον των συνδέσμων, αλλά σε αυτό το θέμα θα επικεντρωθούμε μόνο σε αυτό). Εάν, ως αποτέλεσμα τραυματισμού, τα οστά στην άρθρωση διασκορπίζονται ή αλλάζουν απότομα τη γωνία μεταξύ τους, οι σύνδεσμοι μπορεί να μην αντέξουν το φορτίο. Σε αυτά σχηματίζονται μικροκατάγματα - αυτή η κατάσταση ονομάζεται διαστρέμματα - Συμπτώματα και αιτίες.

Τις περισσότερες φορές, η άρθρωση του αστραγάλου υποφέρει από αυτή τη βλάβη - πώς συμβαίνει αυτό, έγραψε αναλυτικά εδώ το Lifehacker. Αλλά για να «πιέσει» - για παράδειγμα, σε περίπτωση πτώσης - μπορεί να είναι ο καρπός, και ο αντίχειρας, και το γόνατο, ακόμα και ο λαιμός.

Και εδώ υπάρχει ένα σημαντικό σημείο. Τα ασφαλή, αν και επώδυνα, διαστρέμματα συγχέονται εύκολα με πιο σοβαρούς τραυματισμούς. Και ένα τέτοιο λάθος είναι γεμάτο με εξαιρετικά δυσάρεστες συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της αναπηρίας. Επομένως, πάρτε το προτεινόμενο τέντωμα πολύ προσεκτικά.

Πώς να καταλάβετε εάν έχετε διάστρεμμα

Είναι δυνατόν να υποθέσουμε ότι οι σύνδεσμοι της μιας ή της άλλης άρθρωσης έχουν επιβιώσει από υπερβολικό φορτίο και σχεδόν έχουν σκάσει, σύμφωνα με τα ακόλουθα σημάδια.

• Έπεσες, σκόνταψες ή φόρτωσες ανεπιτυχώς τον καρπό ή το γόνατό σου. Γενικά, μόλις περάσαμε ένα τραύμα.
• Κατά τη διάρκεια του τραυματισμού, ένα σύντομο, ελαφρύ τσούξιμο ακούστηκε ή έγινε αισθητό στην προσβεβλημένη άρθρωση.
• Η προσβεβλημένη άρθρωση είναι ελαφρώς πρησμένη και επώδυνη.
• Είναι δύσκολο και δυσάρεστο για εσάς να λυγίσετε την άρθρωση, αλλά μπορείτε να το κάνετε.

Πότε να επισκεφτείτε γιατρό το συντομότερο δυνατό

Ένα ήπιο διάστρεμμα (εκδηλώνεται με τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω) αντιμετωπίζεται στο σπίτι. Όμως ο τραυματισμός που τον προκάλεσε μπορεί να είναι σοβαρός - το ίδιο εξάρθρημα της άρθρωσης, ή ακόμα και κάταγμα.

Επικοινωνήστε αμέσως με ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ή καλέστε ασθενοφόρο εάν:

• δεν μπορείτε να μετακινήσετε ή να βάλετε βάρος στην πάσχουσα άρθρωση.
• η πληγείσα περιοχή πονάει πολύ και η ενόχληση αυξάνεται όταν προσπαθείτε να μετακινηθείτε.
• ο πόνος είναι μέτριος, αλλά η τραυματισμένη περιοχή είναι μουδιασμένη.
• εμφανίστηκε ένας μεγάλος μωβ μώλωπας στην πληγείσα περιοχή (αυτό είναι σημάδι εκτεταμένης αιμορραγίας) και αισθητό πρήξιμο.
• υπάρχει ορατή παραμόρφωση της άρθρωσης.

Η αυτοθεραπεία σε τέτοιες καταστάσεις είναι απαράδεκτη. Το ίδιο κάταγμα μερικές φορές βλάπτει σημαντικά αιμοφόρα αγγεία και νευρικές απολήξεις. Εάν δεν ξεκινήσετε έγκαιρα τη θεραπεία, μπορεί να χάσετε οριστικά την κινητικότητα στην άρθρωση. Μην το ρισκάρετε - πηγαίνετε στο γιατρό.

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα διάστρεμμα

Αν δεν υπάρχουν τρομακτικά σημάδια από το προηγούμενο σημείο, πιθανότατα μιλάμε για διάστρεμμα. Ωστόσο, για αξιοπιστία, σε κάθε περίπτωση, αξίζει να απευθυνθείτε σε έναν τραυματολόγο: αφήστε έναν ειδικό να επιβεβαιώσει την υπόθεσή σας.

Το διάστρεμμα δεν χρειάζεται κάποια συγκεκριμένη θεραπεία και συνήθως υποχωρεί από μόνο του μέσα σε λίγες μέρες.

Για να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης των μικροκαταγμάτων και να ανακουφίσουν την κατάσταση αυτές τις μέρες, οι γιατροί συστήνουν τη λεγόμενη θεραπεία RICE. Τι είναι η μέθοδος RICE για τραυματισμούς; … Περιλαμβάνει τέσσερις βαθμούς.

• R - Ξεκούραση - ξεκούραση. Ξεκουράστε την προσβεβλημένη άρθρωση. Μην το μετακινείτε και μην το φορτώνετε άσκοπα.
• Ι - Πάγος - πάγος. Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες στην πληγείσα περιοχή για 10-15 λεπτά. Αυτό μπορεί να είναι μια παγοκύστη τυλιγμένη σε ένα λεπτό πανί ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης γεμάτο με παγωμένο νερό. Καλό είναι να το ξοδεύετε δύο φορές την ημέρα - φυσικά, αρκεί να το νιώθετε την ανάγκη. Ο πάγος βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο.
• Γ - Συμπίεση - συμπίεση. Βάλτε κάτι σφιχτό πάνω από την πάσχουσα άρθρωση, όπως κάλτσες συμπίεσης (για τον αστράγαλο) ή μια ζώνη στον καρπό. Θα λειτουργήσει επίσης ένας ελαστικός επίδεσμος. Η συμπίεση θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πρηξίματος πιο γρήγορα. Απλώς μην σφίγγετε υπερβολικά την άρθρωση - δεν χρειάζεται να διαταράξετε τη ροή του αίματος.
• E - Ανύψωση - άνοδος. Αμέσως μετά τον τραυματισμό, προσπαθήστε να ξαπλώσετε για μισή ώρα, σηκώνοντας την πληγείσα περιοχή πάνω από το επίπεδο της καρδιάς. Αυτό θα βοηθήσει επίσης να ανακουφίσει το πρήξιμο και να επιταχύνει την ανάρρωση.

Εάν ο πόνος είναι έντονος, μπορείτε να πάρετε ένα παυσίπονο χωρίς συνταγή - την ίδια ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη.

Μετά από μερικές ημέρες, αρχίστε να ζυμώνετε απαλά την προσβεβλημένη άρθρωση για να αποκαταστήσετε την κινητικότητά της. Αυτό γίνεται καλύτερα υπό την επίβλεψη φυσιοθεραπευτή. Ο γιατρός θα σας πει τις κινήσεις που είναι πιο αποτελεσματικές για την αποκατάσταση της ικανότητας εργασίας σας.

Και να είστε υπομονετικοί. Τις περισσότερες φορές, οι προσβεβλημένοι σύνδεσμοι αναρρώνουν μετά από μερικές ημέρες. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η αποκατάσταση μπορεί να διαρκέσει μήνες.