Πώς να αναγνωρίσετε ένα κάταγμα στον αστράγαλο και τι να κάνετε στη συνέχεια

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ακόμα κι αν το τραύμα επουλωθεί, μπορεί να θυμίζει τον εαυτό του μετά από πολλά χρόνια.

Όταν πρέπει να αναζητήσετε επειγόντως βοήθεια

Πρέπει οπωσδήποτε και όσο το δυνατόν γρηγορότερα να πάτε στο νοσοκομείο εάν Κάταγμα Αστραγάλου - Harvard Health:

• τραυματίσατε τον αστράγαλό σας και τώρα δεν μπορείτε να στηριχτείτε στο πόδι σας.
• μετά από τραυματισμό, ο αστράγαλος αυξήθηκε απότομα σε μέγεθος (πρησμένος), φαίνεται παραμορφωμένος ή έχει αποκτήσει ένα ξεχωριστό μπλε-μαύρο χρώμα.
• Ο οξύς πόνος εμφανίζεται ακόμα και όταν αγγίζετε την περιοχή του αστραγάλου και είναι εντελώς αδύνατο να γυρίσετε το πόδι.

Ποτέ μην στηρίζεστε στο πόδι σας και μην ζητάτε από κάποιον να σας οδηγήσει στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, καλέστε ένα ασθενοφόρο.

Τι είναι το κάταγμα του αστραγάλου

Το κάταγμα του αστραγάλου είναι κάταγμα αστραγάλου - τραυματισμός υγείας του Χάρβαρντ κατά το οποίο ένα ή περισσότερα από τα τρία συστατικά οστά του αστραγάλου σπάνε ή σπάνε.

• Οστό της κνήμης. Είναι το μεγαλύτερο από τα δύο οστά του κάτω ποδιού. Το εξωτερικό του άκρο σχηματίζει μια σκληρή οστεώδη προεξοχή στην εσωτερική πλευρά της άρθρωσης του αστραγάλου - τον λεγόμενο έσω αστράγαλο. Ο κόσμος το ονομάζει αστράγαλο.
• Μικρή κνήμη. Λεπτότερος. Το κάτω άκρο του (πλάγιος αστράγαλος) γίνεται αισθητό με τη μορφή οστού στο εξωτερικό της άρθρωσης του αστραγάλου. Στη λαϊκή γλώσσα, αυτό είναι το εξωτερικό μέρος του αστραγάλου.
• Επιγόμωση. Αυτό είναι το όνομα του σφηνοειδούς οστού στο οποίο στηρίζονται τα κάτω άκρα της κνήμης και της περόνης.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σπάσετε οποιοδήποτε από τα οστά του αστραγάλου. Αλλά πιο συχνά αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο ανεβαίνει ανεπιτυχώς στο πόδι του και το στρίβει. Ή δέχεται ένα άμεσο χτύπημα, εξαιτίας του οποίου υποφέρουν ο ένας ή και οι δύο αστράγαλοι.

Πώς να αναγνωρίσετε ένα κάταγμα στον αστράγαλο

Εκτός από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, το κάταγμα μπορεί να έχει λιγότερο ευδιάκριτα συμπτώματα. Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι όλα λειτούργησαν και ο τραυματισμός δεν είναι πολύ επικίνδυνος, φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν χειρουργό ή έναν τραυματολόγο σε τέτοιες περιπτώσεις Κάταγμα Αστραγάλου - Υγεία του Χάρβαρντ:

• Το οίδημα σταδιακά αυξάνεται.
• Δεν μπορείτε να μετακινήσετε τον αστράγαλό σας στο κανονικό εύρος κίνησης.
• Νιώθετε ανασφάλεια όταν ακουμπάτε στο τραυματισμένο πόδι σας. Ακόμα κι αν μπορείτε να σταθείτε, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει κάταγμα.
• Όταν έπεφτε ή χτυπήσατε, αισθανθήκατε ένα κλικ ή ένα περίεργο τρίξιμο στον αστράγαλό σας.
• Ο αστράγαλος συνεχίζει να πονάει 3-4 ημέρες μετά από πτώση ή χτύπημα.

Η ακριβής διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο μετά από ακτινογραφία ή (σε πιο δύσκολες περιπτώσεις) αξονική ή μαγνητική τομογραφία της ποδοκνημικής άρθρωσης.

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα κάταγμα στον αστράγαλο

Εξαρτάται από το Κάταγμα Αστραγάλου - Harvard Health πόσο σοβαρός είναι ο τραυματισμός.

Εάν το κάταγμα επηρεάζει μόνο ένα οστό και τα τμήματα του είναι πολύ κοντά το ένα στο άλλο, ο χειρουργός απλώς θα εφαρμόσει γύψο στον αστράγαλο και το πόδι. Θα πρέπει να περπατήσετε σε αυτό για 6-8 εβδομάδες.

Εάν το κάταγμα είναι πιο εκτεταμένο και τα οστά έχουν μετατοπιστεί, θα πρέπει να ευθυγραμμιστούν με τον Σπασμένο αστράγαλο. Χειροκίνητη διάγνωση και θεραπεία. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται μείωση. Η διαδικασία είναι αρκετά επώδυνη, επομένως γίνεται υπό αναισθησία. Μερικές φορές αρκεί ένα τοπικό αναισθητικό. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθούν ηρεμιστικά χάπια και μυοχαλαρωτικά. Τι είδους ανακούφιση από τον πόνο θα είναι πιο αποτελεσματικό στην περίπτωσή σας, αποφασίζει ο γιατρός. Μετά τη μείωση, ο αστράγαλος τοποθετείται ξανά σε γύψο.

Στα πιο σοβαρά κατάγματα, τα οστά πρέπει να στερεωθούν στην κανονική τους θέση χρησιμοποιώντας ειδικές χειρουργικές βίδες, πλάκες ή φουρκέτες. Εάν αυτές οι συσκευές μπουν στο δρόμο σας, ο χειρουργός θα τις αφαιρέσει μετά την επούλωση του οστού.

Αφού αφαιρεθεί ο γύψος, ο γιατρός σας θα συστήσει ασκήσεις για την αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων.

Γιατί είναι επικίνδυνα τα κατάγματα στον αστράγαλο;

Ακόμη και με ειδική θεραπεία, τα κατάγματα του αστραγάλου δεν περνούν πάντα απαρατήρητα. Μερικές φορές προκαλούν επιπλοκές του Σπασμένου Αστραγάλου. Συμπτώματα και αιτίες, για παράδειγμα:

• Αρθρίτιδα.
• Διαμερισματικό σύνδρομο. Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία η κυκλοφορία του αίματος είναι εξασθενημένη στην περιοχή της προσβεβλημένης άρθρωσης. Εξαιτίας αυτού, ο αστράγαλος μπορεί να πονάει συνεχώς, να διογκώνεται και οι μύες να ατροφούν.
• Βλάβη σε νεύρο ή αιμοφόρα αγγεία. Αυτό συνήθως παρατηρείται από τακτικά εμφανιζόμενα μούδιασμα, πρήξιμο και κυκλοφορικά προβλήματα.

Οι επιπλοκές μπορεί να εμφανιστούν μήνες ή και χρόνια μετά τον τραυματισμό. Εάν παρατηρήσετε ότι ο αστράγαλός σας αρχίζει να πονάει, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν χειρουργό για εξέταση.

Πώς να αποτρέψετε το κάταγμα στον αστράγαλο

Κανείς δεν είναι απρόσβλητος από ατυχήματα και τυχαίες πτώσεις, για παράδειγμα, στον πάγο. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για Σπασμένο αστράγαλο. Τα συμπτώματα και τα αίτια μειώνουν τον κίνδυνο κατάγματος.

• Επιλέξτε τα παπούτσια σας προσεκτικά ανάλογα με τη δραστηριότητα που πρόκειται να κάνετε. Αν, λοιπόν, σκοπεύετε να περάσετε όλη την ημέρα στα πόδια σας, τρέχοντας σε σκάλες και όχι στην πιο ομοιόμορφη άσφαλτο, παρατήστε τα σανδάλια στιλέτο και επιλέξτε παπούτσια με σταθερό τακούνι. Όταν κάνετε πεζοπορία, φορέστε ψηλές μπότες ή αθλητικά παπούτσια με στήριξη στον αστράγαλο.
• Αλλάζετε τακτικά τα αθλητικά σας παπούτσια. Πετάξτε το sneaker σας μόλις φθαρεί το πέλμα ή η φτέρνα ή αν φθαρεί ανομοιόμορφα. Αν σας αρέσει το τζόκινγκ, αγοράστε ένα νέο ζευγάρι κάθε 400–600 χλμ.
• Φροντίστε να κάνετε προθέρμανση πριν την άσκηση. Ειδικά εκείνα που περιλαμβάνουν άλμα, τρέξιμο ή ανέβασμα σκαλοπατιών ή άλλο άγχος στους αστραγάλους.
• Προσέξτε τη διατροφή σας. Για να διατηρήσετε τα οστά σας γερά, πρέπει να λαμβάνετε αρκετό ασβέστιο και βιταμίνη D. Επομένως, μην ξεχνάτε να συμπεριλάβετε γάλα, γιαούρτι και τυρί στο καθημερινό σας μενού. Και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν πρέπει να πάρετε συμπλήρωμα βιταμίνης D.
• Δυναμώστε τους μυς του αστραγάλου σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν βρίσκεστε να στρίβετε το πόδι σας κάθε τόσο. Ζητήστε τη συμβουλή του θεραπευτή σας σχετικά με ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης.
• Καθαρίστε την ακαταστασία στο σπίτι σας. Μικρά παιχνίδια, διάσπαρτα παπούτσια, καλώδια, τσάντες, τσάντες από το σούπερ μάρκετ - μπορείτε να σκοντάψετε πάνω σε οποιοδήποτε από αυτά τα αντικείμενα και να τραυματιστείτε.
• Προσέξτε πού πατάτε.