Ποιες είναι οι συνέπειες της προπόνησης για τους άνδρες

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 01:11

Θέλεις να γίνεις βάναυσος «άλφα», αλλά σε πιάνει η αδρεναλίνη για μια-δυο μέρες και ένα κουβάρι ψυχικών προβλημάτων.

Αυτό το άρθρο είναι μέρος του έργου Auto-da-fe. Σε αυτό, κηρύσσουμε πόλεμο σε οτιδήποτε εμποδίζει τους ανθρώπους να ζήσουν και να γίνουν καλύτεροι: παραβίαση νόμων, πίστη σε ανοησίες, δόλο και απάτη. Εάν έχετε συναντήσει παρόμοια εμπειρία, μοιραστείτε τις ιστορίες σας στα σχόλια.

Είναι αλήθεια ότι οι άντρες δεν κλαίνε; Και μπορούν να κατακλύσουν ένα μαμούθ και να λυγίσουν τη ράγα με γυμνά χέρια; Και ξέρουν επίσης να είναι μάλλινος λύκος και να ευχαριστούν τις γυναίκες. Και επίσης …

Υπάρχουν τόσες πολλές ερωτήσεις για τους άντρες που οι ίδιοι δεν ξέρουν τις απαντήσεις σε αυτές. Και αναζητώντας την αλήθεια, πηγαίνουν σε προπονήσεις, όπου παρουσιαστές διαφορετικού βαθμού χάρισμα διδάσκουν πώς να γίνεις «πραγματικός άντρας» σε μόλις τρεις μέρες. Ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα είναι η ικανότητα να δίνεις στο μάτι τον παραβάτη και να φέρεις μια γυναίκα σε οργασμό με ένα χαμόγελο και το άρωμα της κολόνιας.

Λίγοι άνθρωποι προειδοποιούν ότι κάθε μετασχηματισμός της συνείδησης πρέπει να συμβεί ομαλά. Για αυτό, για παράδειγμα, οι άνθρωποι υποβάλλονται σε ψυχοθεραπεία. Για πολύ καιρό, μερικές φορές ούτε ένα χρόνο, εμβαθύνουν στον εαυτό τους.

Όταν ένα άτομο αφαιρείται με τη βία μέσα σε τρεις ημέρες ό,τι έχει σώσει εδώ και χρόνια (αν και όχι εντελώς αποτελεσματικό, αλλά λειτουργεί), και αντ' αυτού του δίνονται φρέσκες, άπεπτες συμπεριφορές, αυτό μπορεί να γίνει πραγματική καταστροφή για την ψυχή.

Σαν να έτρωγες σιμιγδάλι χωρίς σβόλους για πρωινό όλη σου τη ζωή, και μετά σου σέρβιραν ωμές ρίζες και σου είπαν: «Τώρα ροκανίστε τα κάθε πρωί, έχουν μέσα τους την ενέργεια της Γης».

Σε γενικές γραμμές, οι συνέπειες μπορούν πραγματικά να φέρουν δάκρυα ακόμα και στον πιο βάναυσο «άλφα αρσενικό».

Σεξισμός

Σχεδόν όλες οι προπονήσεις για «πραγματικούς άνδρες» βασίζονται στην κατασκευή σπιτιού. Η γυναίκα θεωρείται ον κατώτερης τάξης και ο άντρας είναι φαλλική θεότητα. Η σωστή ανδρική πεποίθηση, σύμφωνα με τον προπονητή Alex Leslie, είναι: «Θηλυκό είναι να είσαι σκλάβος και να υπακούς, και αρσενικό να είσαι κυρίαρχος».

Ένας «πραγματικός άντρας» πρέπει να είναι άντρας. Και το αρσενικό πρέπει να είναι πονηρός, να βρίσκει αδύναμα σημεία στη γυναίκα, να αυξάνει τη σημασία του και, την πιο απροσδόκητη στιγμή για το θύμα, να τη χτυπάει ακριβώς στην καρδιά.

Ο προπονητής Pavel Rakov (παρεμπιπτόντως, διεξάγει προπονήσεις γυναικών) λέει ο Pavel Rakov αποκαλύπτει ένα μυστικό για την προπόνηση των Ανδρών "Armageddon", η οποία στο μάθημά του "Armageddon" διδάσκει να φέρνει τις γυναίκες σε οργασμό με τα μάτια τους. Μια γυναίκα χαρακτηρίζεται ως άψυχο αντικείμενο, άσπονδη, άσπονδη, πάντα έτοιμη για σύζευξη και δεν απαιτεί τίποτα σε αντάλλαγμα.

Κατά κανόνα, στην προπόνηση έρχονται άνδρες που περνούν κρίση ζωής. Νιώθουν ότι δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν μόνοι τους και αναζητούν εξωτερική υποστήριξη. Λαμβάνοντας αυτές τις πεποιθήσεις στην πίστη, μπορείτε να καταδικάσετε τον εαυτό σας σε χρόνια προβλήματα στη σχέση σας. Και αυτό είναι στην καλύτερη περίπτωση, στη χειρότερη - για την κατάθλιψη.

Εάν υπάρχει μια γυναίκα που χρειάζεται μια σχέση με έναν «αρσενικό», τότε για να διατηρήσει την εξουσία, ένας άντρας θα πρέπει να κάνει κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποδείξει την αρρενωπότητά του.

Άλλωστε, το να πατάς τα πόδια σου και να μπορείς να φτύσεις το πιο μακριά δεν αρκεί για να παραμείνεις πάντα «πραγματικός άντρας».

Σήμερα, η κοινωνία αναγνωρίζει τη σημασία της προσωπικότητας και όχι του φύλου. Οι σεξιστικές πεποιθήσεις κάνουν ένα άτομο απόκληρο μεταξύ των μορφωμένων προοδευτικών ανθρώπων. Και για μια υγιή σχέση, είναι σημαντικό να είστε ψυχολογικά ευέλικτοι και να διαχειρίζεστε έξυπνα τις αρσενικές και θηλυκές σας ιδιότητες.

Νευρωτισμός

Το ίδιο το γεγονός ότι ένας άλλος άνθρωπος, αλλά «ανώτερης βαθμίδας», διδάσκει να είναι ανεξάρτητος άνθρωπος, είναι παράδοξο. Φυσικά, μπορείς να σκάψεις στην ψυχανάλυση και να δεις στον προπονητή την πατρική φιγούρα που θέτει τους νόμους και τις εντολές.

Σε πολλές προπονήσεις, η δομή είναι η εξής: δίνεται μια άκαμπτη εικόνα ενός «πραγματικού άνδρα» και εργασίες που πρέπει να ολοκληρωθούν. Δηλαδή, ένας «ισχυρός και ανεξάρτητος» άντρας καλείται να είναι ένα υπάκουο αγόρι: να πάρει τη χαμηλότερη θέση στην ιεραρχία και να ακολουθεί εντολές χωρίς παράπονο με την ελπίδα να αποφύγει την τιμωρία και να λάβει επαίνους.

Αυτό είναι ένα κλασικό διπλό δέσιμο. Για πρώτη φορά, ο Αμερικανός ψυχίατρος Γκρέγκορι Μπέιτσον μίλησε για διπλούς δεσμούς το 1956 στο βιβλίο του «Η Οικολογία του Νου». Μελέτησε οικογένειες με παιδιά με σχιζοφρένεια και διαπίστωσε ότι η βάση της επικοινωνίας σε τέτοιες οικογένειες είναι αλληλοσυγκρουόμενες οδηγίες. Διπλή χρέωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα σημαντικό πρόσωπο για το θύμα του καταλογίζει ένα καθήκον που δεν μπορεί να εκπληρωθεί λόγω αντίφασης. Ταυτόχρονα, η αδυναμία εκτέλεσης δεν απαλλάσσει καθόλου το θύμα από την τιμωρία.

Η κατάσταση διπλής δέσμευσης οδηγεί ένα άτομο σε μια γωνία, σχηματίζει μια εσωτερική σύγκρουση και στη συνέχεια οδηγεί στην ανάπτυξη νεύρωσης. Ένας άντρας που παρακολουθεί προπονήσεις βρίσκεται υπό πίεση, συσσωρεύει δυσαρέσκεια με τον εαυτό του.

Ο Μπέιτσον το έθεσε ως εξής: «Διπλός δεσμός είναι ένας αγώνας για το ερώτημα ποιανού το εγώ θα καταστραφεί». Αυτό δεν προσθέτει ούτε στη σωματική ούτε στην ψυχική υγεία.

Γιατί η ομοφοβία είναι επικίνδυνη για όλη την κοινωνία, όχι μόνο για τους ομοφυλόφιλους

10 κόλπα απατεώνων στα οποία πέφτουν ακόμη και οι έξυπνοι

Το γιατί να μην πληρώσετε το επίδομα τέκνων είναι αηδιαστικό

Τι πραγματικά κερδίζετε με έναν μαύρο μισθό

Πώς μια δωροδοκία 200 ρούβλια τραβά τη χώρα στον πάτο

Γιατί η παράνομη λήψη περιεχομένου κάνει έναν άνθρωπο όχι πειρατή, αλλά κλέφτη

Γιατί τα τσίρκα και τα δελφινάρια είναι κοροϊδία ζώων

Προσωπική εμπειρία: πώς το χρέος κάνει τη ζωή κόλαση

Δυσπροσαρμογή

Γιατί είναι επικίνδυνο να ξεκινήσεις μια νέα ζωή τη Δευτέρα; Φαίνεται ότι πήγα στην προπόνηση και ξύπνησα ως διαφορετικός άνθρωπος. Όμως ο ψυχισμός του καθενός είναι μοναδικός και επίσης αποτελείται από ένα σύνολο αμυντικών μηχανισμών που αποκτούμε με την εμπειρία.

Αυτή η προστασία έχει μια κατανοητή και σημαντική λειτουργία - να μας βοηθά να προσαρμοστούμε στον κόσμο γύρω μας και να μην τρελαθούμε. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, βρισκόμαστε αντιμέτωποι με νέες απαιτήσεις από τον εαυτό μας και η συνήθης συμπεριφορά μας δεν βοηθά πάντα να αντιμετωπίσουμε δυσάρεστες εμπειρίες. Ακούμε «πρέπει», αλλά δεν ξέρουμε τι να κάνουμε και γι' αυτό είμαστε νευρικοί, χάνουμε την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, νιώθουμε αβοήθητοι, φοβόμαστε μήπως χάσουμε τον σεβασμό.

Οι αμυντικοί μηχανισμοί βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους. Δεν συμβάλλουν πάντα στην ανάπτυξη, μερικές φορές ακόμη και την εμποδίζουν, αλλά στέκονται στην προστασία του εγώ μας.

Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων αποκαλύπτεται η ψυχολογική άμυνα και στη θέση της είτε μένει ένα κενό, είτε εμφανίζονται άλλοι, καταστροφικοί μηχανισμοί.

Για παράδειγμα, ένα άτομο πάντα πίστευε ότι η επιθετικότητα είναι κακή. Και αντικατέστησε αυτήν την απαράδεκτη για αυτόν ιδιότητα με τη συμμόρφωση και τη μη σύγκρουση. Ή εξάχνωση (δηλαδή αφαίρεσε την εσωτερική ένταση με κοινωνικά εγκεκριμένους τρόπους): ζωγράφιζε με λάδια ή παρακολουθούσε ένα εγκληματικό χρονικό. Και στην προπόνηση αποδείχθηκε ότι ήταν «αδύναμος και κουρέλι», ότι ένας «πραγματικός άντρας» δεν πρέπει να είναι υπάκουος.

Στον άντρα είπαν: «Φίλε, τι είσαι;! Είναι κακό να διώχνεις την εχθρότητα». Αλλά δεν είχαν χρόνο να διδάξουν πώς να εκφράζουν σωστά την επιθετικότητα και να εδραιώνουν αυτή τη νέα δεξιότητα. Ή δεν ήθελαν.

Εάν ένα άτομο δεν έχει στο απόθεμα αρκετούς τρόπους εναλλακτικής συμπεριφοράς, τότε γίνεται πολύ ευάλωτος, μέχρι την απώλεια της ταυτότητας του εαυτού του, δηλαδή της αίσθησης του εαυτού του. Στη θέση του κενού, έρχονται καταστροφικοί αμυντικοί μηχανισμοί: σωματοποίηση του άγχους (ασθένειες του σώματος) ή συναισθηματική εκκένωση λόγω της ζωηρής εκδήλωσης συναισθημάτων. Ο τελευταίος μηχανισμός αποτελεί τη βάση για την ανάπτυξη εθισμού στο αλκοόλ και στα ναρκωτικά, καθώς και στην επιθετικότητα και τις απόπειρες αυτοκτονίας.

Οποιαδήποτε αλλαγή στις καθιερωμένες πεποιθήσεις θα πρέπει να γίνεται σταδιακά, στο γραφείο του θεραπευτή και όχι κατά τη διάρκεια μιας αυθόρμητης συνάντησης στην αίθουσα συνελεύσεων. Ακόμα κι αν λέγεται εκπαίδευση.

Αναπηρία

Όχι, δεν πρόκειται για σωματικό τραυματισμό. Αν και υπάρχουν ιστορίες στο Διαδίκτυο για το πώς η εκπαίδευση για «πραγματικούς άνδρες» αποδείχθηκε η τελευταία στη ζωή.

Πρόκειται για απώλεια λειτουργικότητας. Πώς συμβαίνει αυτό; Ένας άνθρωπος που είναι σίγουρος για τον εαυτό του, βασιζόμενος αποκλειστικά στη γνώμη του, είναι απίθανο να πάει στην προπόνηση. Λοιπόν, ίσως για λόγους περιέργειας.

Οι άνθρωποι έρχονται σε τέτοιες εκδηλώσεις με μια κλονισμένη ταυτότητα και το ερώτημα «Ποιος είμαι, στην πραγματικότητα, είμαι;», με άγχος και φόβο για το άγνωστο.

Αντί να εργάζεται για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης στον εαυτό του, την αποδοχή του εαυτού, την αναζήτηση εσωτερικών κατευθυντήριων γραμμών, ένα άτομο λαμβάνει οδηγίες, ακολουθώντας τις οποίες αισθάνεται τη σημασία του και λαμβάνει ακόμη και έπαινο.

Άντρες με τραύματα απόρριψης Έμπειρες σχέσεις στις οποίες το άτομο αντιπαθούσε, απορρίφθηκε, προδόθηκε. είναι πολύ ευχάριστο, αλλά αυτή η προσέγγιση διαμορφώνει την εξάρτηση από τον προπονητή. Ένα άτομο συνεχίζει να ζει βασιζόμενος όχι στον εαυτό του, αλλά σε εξωτερικά μέσα. Συνηθίζει να βασίζεται στον προπονητή ή τη φιλοσοφία του σε όλα και δεν μπορεί να πάρει αποφάσεις μόνος του. Δεν χρειάζεται να ζορίζεται, οι έξυπνοι άνθρωποι σκέφτηκαν τα πάντα για αυτόν. Αυτό ονομάζεται αναπηρία.

Ψυχολογικό τραύμα

Οι συμμετέχοντες σε ορισμένες εκπαιδεύσεις λένε ότι πρέπει να αντιμετωπίσουν ταπεινωτικές δοκιμασίες κατά τις οποίες βιώνουν μια τεράστια αίσθηση ντροπής για τη δική τους αδυναμία. Ο συγγραφέας του «Αρμαγεδδώνα» Πάβελ Ράκοφ ισχυρίζεται ότι «το 70% της εκπαίδευσης είναι πόλεμος», και λέει ότι υπήρξαν περιπτώσεις που οι άνθρωποι «έφυγαν από τον φόβο», και κάποιοι μάλιστα «έγραφαν». Μερικές φορές πρόκειται για πραγματικές απειλές σωματικής βίας εναντίον εκείνων που τολμούν να πουν την αλήθεια για το «τέστ για τον ανδρισμό».

Έτσι, η συμμετοχή στην εκπαίδευση - αγχωτικό, οξύ συναισθηματικό αντίκτυπο - προκαλεί σημαντική βλάβη στην ψυχική υγεία. Το πιο τραυματικό γεγονός για την ψυχή είναι η απειλή θανάτου για το ίδιο το άτομο και τους αγαπημένους του, αλλά η εμπειρία της ταπείνωσης, του φόβου και της ανικανότητας δεν προκαλεί λιγότερο κακό στην ψυχική ισορροπία.

Η ψυχή του κάθε ανθρώπου είναι μοναδική. Κάποιος δεν μπορεί να φοβηθεί από τον θάνατο, αλλά η γη φεύγει κάτω από τα πόδια του λόγω του γεγονότος ότι δεν μπορούσαν να σηκωθούν από το πάτωμα σε ίση βάση με τους άλλους συμμετέχοντες.

Η κατηγορία των ατόμων που είναι πιο ευάλωτα στα ψυχοτραύματα περιλαμβάνει εκείνους τους άνδρες που έρχονται στην προπόνηση χωρίς να αισθάνονται σίγουροι για τον εαυτό τους. Μπορεί να είναι μορφωμένοι, γενναίοι, έξυπνοι και ταλαντούχοι, αλλά τους λείπει το σθένος και η ψυχολογική ασφάλεια.

Οι συνέπειες τέτοιων «μεταμορφώσεων σε άντρα» εμφανίζονται σε μερικές εβδομάδες. Το άτομο πέφτει σε ένα αίσθημα ολοκληρωτικής ήττας, η πεποίθηση «είμαι χαμένος» αποτυπώνεται στη συνείδησή του. Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι διαφορετικά: επιδείνωση της υγείας, απάθεια, άρνηση τήρησης των κανόνων της κοινωνικής ζωής, επιθετικότητα και ευερεθιστότητα, προβλήματα στην οικεία ζωή, αλκοολισμός.

Συνεξάρτηση

Η ιεραρχία της εκπαίδευσης προσελκύει τον συμμετέχοντα στο λεγόμενο τρίγωνο Karpman - ένα μοντέλο συνεξαρτώμενης συμπεριφοράς που περιγράφεται από τον Αμερικανό ψυχίατρο Stephen Karpman. Υπάρχουν τρεις ρόλοι σε αυτό: Θύμα, Επιτιθέμενος και Διασώστης.

Ο συμμετέχων στην εκπαίδευση γίνεται θύμα και ο εκπαιδευτής ενεργεί ως επιτιθέμενος ή διασώστης.

Το δραματικό τρίγωνο του Κάρπμαν είναι επικίνδυνο γιατί ενισχύει το σενάριο «Θύμα - Επιτιθέμενος - Διασώστης», το οποίο βασίζεται σε καταστροφικές συνεξαρτώμενες σχέσεις. Σε αυτό το σενάριο, καμία πλευρά δεν βιώνει την ευτυχία: το Θύμα ξοδεύει ενέργεια στη δυσαρέσκεια και τη δυσαρέσκεια με τη ζωή, ο Επιτιθέμενος - στο να βιώσει το θυμό, και ο Διασώστης - στην αναζωογόνηση του θύματος μετά από μια άλλη απόξεση.

Οι συμμετέχοντες σε συνεξαρτώμενες σχέσεις χαρακτηρίζονται από:

• ασυγκράτητη, προκλητική συμπεριφορά.
• την επιθυμία να ταπεινώσεις άλλον, να του προκαλέσεις ένα αίσθημα ντροπής.
• κατηγορούν τους άλλους για τα δικά τους προβλήματα.
• κρεμασμένο σε άλλες ετικέτες (θυμηθείτε "είσαι αρσενικό!" ή "Είσαι ένα κουρέλι!").
• τη συνήθεια της απότομης διακοπής της επαφής εν μέσω μιας κατάστασης σύγκρουσης.
• καταστολή των δικών του συναισθημάτων.
• ο ανταγωνισμός για την εξουσία, η επιθυμία επίλυσης συγκρούσεων με βάση τη νίκη του ενός και την απώλεια του άλλου.
• χρησιμοποιώντας χρήματα, σεξ ή ενοχές ως μοχλό για τον έλεγχο ενός άλλου ατόμου.

Καθένας από εμάς αντιμετωπίζει το τρίγωνο του Κάρπμαν καθημερινά: εμείς οι ίδιοι ή κάποιος από τους γνωστούς μας επικρίνει έναν άλλον (Επιτιθέμενο), δίνει συμβουλές (Διάσωσης) ή παραπονιέται για αδικία (Θύμα). Όταν αυτή η αλληλεπίδραση γίνεται συνήθεια, οδηγεί σε ένα είδος εθισμού στις σχέσεις με άλλους ανθρώπους.

Πώς συμβαίνει αυτό; Ο καθένας μας έχει τις δικές του ψυχολογικές ανάγκες: κάποιος αισθάνεται ανασφάλεια και αντλεί αυτοσεβασμό από έξω, κάποιος χρειάζεται να τον χρειαστεί, «σώστε», κάποιος επιβάλλει τον εαυτό του εις βάρος του ταπείνωσης των άλλων. Έτσι αναλαμβάνουμε ορισμένους ρόλους στις σχέσεις.

Στην περίπτωση των εκπαιδεύσεων, οι συμμετέχοντες που χρειάζονται έναν μέντορα μπορεί να εξαρτηθούν από τον συντονιστή, ο οποίος φαίνεται να είναι ο φορέας πολύτιμης γνώσης που χαρίζει ευημερία.

Για να προστατευτείτε από τη συμμετοχή σας σε ένα τέτοιο «παιχνίδι», πρέπει να πάρετε τη θέση του Παρατηρητή. Για να το κάνετε αυτό, είναι χρήσιμο να κοιτάξετε την κατάσταση από έξω και να κάνετε ερωτήσεις στον εαυτό σας: "Τι πετυχαίνει ένα άτομο όταν με προκαλεί σε συναισθήματα;", "Συμβαίνει αυτό κατά τη θέλησή μου ή παρά τη θέλησή μου;"

Κανείς μας δεν είναι τέλειος και η ανάγκη να γίνουμε καλύτεροι για οποιονδήποτε άνθρωπο είναι απολύτως φυσική. Αλλά αν ενδιαφέρεστε πραγματικά για την ψυχική σας άνεση και θέλετε να εξελιχθείτε, καλύτερα να βρείτε έναν καλό θεραπευτή. Όχι σε τρεις μέρες ή ακόμα και σε τρεις μήνες, αλλά θα σας βοηθήσει να νιώσετε αληθινοί, ζωντανοί. Θα σε υποστηρίξει όσο είσαι αδέξιος στο να οδηγείς, κάθε τόσο να μπαίνεις στα pits.

Αυτό το μονοπάτι δεν σε οδηγεί απαραίτητα στην πολύχρωμη, φωτιστική «εσωτερική Νέα Υόρκη». Μπορεί κάλλιστα να αποδειχθεί ότι θα φτάσετε σε μια μικρή, αλλά τη δική σας εσωτερική πόλη, όπου είστε ζεστοί και άνετοι.