25 δικαιολογίες που σε εμποδίζουν να είσαι ευτυχισμένος

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Νιώθεις ότι κάτι σε εμποδίζει να είσαι ευτυχισμένος; Λέτε συχνά «όχι» όταν πραγματικά θέλετε να πείτε «ναι»; Εγκαταλείπετε ευκαιρίες όταν πρέπει να τις πιάσετε και με τα δύο χέρια; Προσποιείσαι ότι δεν παρατηρείς πώς τα πιο αγαπημένα όνειρα μαραζώνουν στη γωνία, έχοντας χάσει κάθε ελπίδα να εκπληρωθούν.

Με τα χρόνια, εν αγνοία σας, έχουν αυξηθεί στη συνείδηση πεποιθήσεις που πλέον θεωρούνται δεδομένες και περιορίζουν σοβαρά τις ευκαιρίες ανάπτυξής σας. Αυτές οι πεποιθήσεις θα εμφανίζονται κάθε φορά ως δικαιολογίες για το γιατί δεν μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε κάτι που έχει πραγματικά σημασία για εσάς. Ο μόνος τρόπος για να ξεπεράσετε τη συνείδησή σας είναι να κάνετε μια ειλικρινή συζήτηση με τον εαυτό σας και να καταλάβετε ποιες δικαιολογίες πρέπει να εγκαταλείψετε επειγόντως για να προχωρήσετε.

1. Είναι πολύ αργά

Μεγαλώνεις και βλέπεις πώς οι άνθρωποι πετυχαίνουν συγκεκριμένα πράγματα στην ίδια περίπου ηλικία: αποφοιτούν από το σχολείο, το κολέγιο, βρίσκουν καλή δουλειά, αρχίζουν να παίρνουν αρκετά χρήματα, παντρεύονται, κάνουν παιδιά κ.λπ. Αυτές οι παρατηρήσεις θέτουν ορισμένες στάσεις στον εγκέφαλό σας: ποιο επίτευγμα ή πράξη πρέπει να αντιστοιχεί σε ποια ηλικία. Και αν προχωράτε σε αυτό το μονοπάτι πιο αργά από άλλους, φαίνεται σαν μια απόκλιση από τον κανόνα και σας κρατά από τα πράγματα που πραγματικά θέλετε να κάνετε αυτή τη στιγμή.

Εναλλακτικά: Τώρα είναι η ώρα να ξεκινήσετε

Δεν χρειάζεται να χτίσεις τη ζωή σου με βάση αυτές τις, γενικά, αβάσιμες πεποιθήσεις για το τι πρέπει να κάνεις και ποια ώρα. Αυτή είναι η ζωή σας - οι επιθυμίες και τα γεγονότα σας. Και μόνο εσείς ο ίδιος μπορείτε να αποφασίσετε με ποια σειρά πρέπει να συμβούν αυτά τα γεγονότα και η ηλικία δεν έχει καμία σχέση με αυτό.

2. Δεν έχω χρόνο

Με συγχωρείτε, όλοι έχουν τον ίδιο αριθμό ωρών την ημέρα - 24. Γιατί όμως κάποιοι καταφέρνουν να κάνουν πολλά πράγματα σε αυτό το διάστημα, ενώ άλλοι δεν έχουν αρκετό χρόνο;

Εναλλακτικά: Πρέπει να διαχειρίζομαι σωστά τον χρόνο μου

Ενημερωθείτε για το πώς χρησιμοποιείτε τον χρόνο σας και κόψτε ανελέητα τις δραστηριότητες για τις οποίες δεν χρειάζεται να τον ξοδέψετε. Βάλτε προτεραιότητες, προγραμματίστε και αναθέστε αν είναι δυνατόν. Δώστε έμφαση στην ποιότητα της εργασίας που γίνεται, όχι στην ποσότητα.

3. Είμαι ανεπιτήδευτος και βαρετός

Το βαρετό ή ενδιαφέρον είναι θέμα γνώμης και επιλογής. Στον καθένα μας δίνεται μια σκηνή και μερικά στηρίγματα. Και η μόνη διαφορά είναι πώς ερμηνεύεις τον ρόλο σου και τον παίζεις.

Εναλλακτικά: Είμαι υπεύθυνος για τη συγγραφή της ιστορίας της ζωής μου μόνος μου

Απλώς επιλέξτε να μην είστε πια βαρετοί και αναλάβετε δράση. Πρώτα, αποφασίστε τι εννοείτε με τον όρο «ενδιαφέρον άτομο». Και κάθε φορά που νιώθεις ότι είσαι «ξινός», κάνε ένα βήμα προς τον ορισμό σου για ενδιαφέρουσα προσωπικότητα.

4. Δεν το αξίζω

Υπάρχουν δύο επιλογές: είτε πιστεύετε ότι δεν αξίζετε κάτι όμορφο - αγάπη, επιτυχία, σεβασμό, είτε πιστεύετε ότι σας πέφτουν πολλές δυσκολίες στη ζωή. Σε κάθε περίπτωση, αυτές οι σκέψεις σας επιβραδύνουν στο μονοπάτι προς την ευτυχία.

Εναλλακτική: Έχω πολλές επιλογές μπροστά μου

Αν πιάσεις τον εαυτό σου να σκέφτεται "Γιατί σε μένα;" (δεν έχει σημασία αν μιλάμε για προβλήματα ή, αντίθετα, για μεγάλη επιτυχία), ρωτήστε: "Γιατί όχι και εγώ;" Είμαστε όλοι ίσοι, και όλοι έχουμε τις δικές τους επιτυχίες και τα δικά τους προβλήματα. Δεν υπάρχουν ανώτερες δυνάμεις που βαραίνουν γενναιόδωρα μόνο καλά πράγματα σε κάποιον και ρίχνουν όλα τα προβλήματα και τις κακοτυχίες σε κάποιον άλλο. Μάθε να δέχεσαι με χάρη και όλα τα καλά και όλα τα άσχημα που σου φέρνει η ζωή.

5. Είμαι υπεύθυνος για το πρώτο / πέμπτο / δέκατο, και επομένως δεν υπάρχει χρόνος για τον εαυτό μου

Αυτή η δικαιολογία είναι ιδιαίτερα συχνή στους νέους γονείς. Να θυμάστε όμως ότι αφιερώνοντας τον εαυτό σας στους άλλους, δεν θα κάνετε κανέναν ευτυχισμένο. Πρέπει να ζεις με πλήρη δυναμικότητα.

Εναλλακτική: Είμαι προτεραιότητα για τον εαυτό μου

Αφιερώστε χρόνο για να κοιμηθείτε αρκετά, να τρώτε σωστά, να ασκηθείτε και να αναρρώσετε. Και αυτό δεν είναι εγωισμός, αλλά απλώς ένα αυξημένο επίπεδο φροντίδας. Και όταν είστε σε εξαιρετική φόρμα και καλή διάθεση, θα μπορείτε να βοηθήσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα πολύ καλύτερα.

6. Κανείς δεν με καταλαβαίνει

Ο καθένας από εμάς έχει τη δική του ζωή και ο καθένας έχει κάτι να ανησυχεί, ο καθένας είναι απασχολημένος με τις δικές του υποθέσεις. Στο τέλος της ημέρας, λίγοι έχουν το χρόνο και την ενέργεια να εμβαθύνουν στα προβλήματα κάποιου άλλου. Αλλά αν χρειάζεστε πραγματικά κάποιον να είναι εμποτισμένος με τις δυσκολίες και τις ανησυχίες σας, τότε πρέπει να βοηθήσετε τον ακροατή να το κάνει αυτό.

Εναλλακτικά: Πρέπει να επικοινωνώ με σαφήνεια τις σκέψεις μου και να ενεργώ ανάλογα

Σταματήστε να χτυπάτε γύρω από τον θάμνο και να δίνετε υποδείξεις. Εξηγήστε ξεκάθαρα και ξεκάθαρα τι σας ενοχλεί. Και παρεμπιπτόντως, να θυμάστε ότι κανείς δεν είναι υποχρεωμένος να συμφωνεί μαζί σας και να σας καταλαβαίνει συνεχώς.

7. Κανείς δεν ενοχλεί αυτό που με ανησυχεί

Μπορείτε να φανταστείτε πώς θα ήταν αν όλοι είχαν παρόμοια άποψη; Ναι, δεν θα είχαμε ποτέ φιλανθρωπικές οργανώσεις, αυτοκίνητα με οικονομία καυσίμου, επιτεύγματα υγείας, ειρηνευτικά…

Εναλλακτικά: Με ενδιαφέρει αυτό γιατί έχει σημασία

Πάρτε μια ισχυρή θέση. Καθώς φροντίζετε κάτι, ακόμα κι αν είναι προσωπικό, βρείτε επιτακτικούς λόγους για τους οποίους το κάνετε και βοηθήστε τους άλλους να καταλάβουν γιατί έχει σημασία.

8. Δεν είμαι πολύ έξυπνος

Αυτή η πεποίθηση αρχίζει να μεγαλώνει σιγά σιγά. Κάνεις κάτι, κολλάς ή αποτυγχάνεις τελείως και σκέφτεσαι: "Ναι, είμαι, αποδεικνύεται, ανόητος!" Δυστυχώς, με τα χρόνια αυτή η πεποίθηση συχνά μόνο ενισχύεται, γιατί η εκμάθηση νέων πραγμάτων είναι πάντα δύσκολη.

Εναλλακτικά: Ήρθε η ώρα για εξάσκηση

Όταν πιάνεις τον εαυτό σου να πιστεύει ότι υποτιμάς ξανά τη νοημοσύνη σου, σταμάτα. Προσδιορίστε έναν τομέα (μικρό) όπου η έλλειψη γνώσης σας κάνει να αισθάνεστε ανόητοι και αφιερώστε λίγο χρόνο και ενέργεια εξερευνώντας τον. Δημιουργήστε την αυτοπεποίθησή σας ότι μπορείτε να μάθετε κάτι αν το θέλετε. Στη συνέχεια κάντε το επόμενο μικρό βήμα. Ας επαναλάβουμε ότι δεν χρειάζεται να αναλάβετε αμέσως παγκόσμιους όγκους: όσο περισσότερα μαθαίνετε, τόσο ισχυρότερη θα είναι η σιγουριά ότι εξακολουθείτε να είστε αρκετά έξυπνος άνθρωπος.

9. Οι γονείς μου είναι υπεύθυνοι για αυτό που έχω γίνει

Σταμάτα σταμάτα σταμάτα! Αυτή η δικαιολογία έχει τελειώσει εδώ και καιρό! Ναι, οι γονείς έχουν την ευθύνη να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε την ιστορία της ζωής σας. Αλλά το πώς θα εξελιχθεί στο μέλλον εξαρτάται μόνο από τις ενέργειες και τις αποφάσεις σας.

Εναλλακτικά: Έχω τον απόλυτο έλεγχο της ζωής μου τώρα

Αφήστε το παρελθόν σας να σας ωφελήσει, όχι τον θυμό. Δεν μπορείς να γυρίσεις πίσω και να αλλάξεις τα πάντα, αλλά τώρα μπορείς να αλλάξεις οτιδήποτε, έτσι ώστε η περαιτέρω ζωή να εξελιχθεί όπως τη χρειάζεσαι.

10. Μου λείπει η πειθαρχία και η ορμή

Θυμάστε από πού προήλθε αυτή η πεποίθηση; Το πιθανότερο είναι ότι αναγκάστηκες να κάνεις κάτι που δεν σε ενέπνευσε και απέτυχες. Και κάθε φορά που κάνεις κάτι χωρίς ενδιαφέρον, αποτυγχάνεις ξανά. Τι μπορεί να ειπωθεί στην αιτιολόγηση; «Μου λείπει η πειθαρχία».

Εναλλακτική: Πρέπει να καταλάβω πώς να παρακινήσω τον εαυτό μου

Αντί να πιέζετε τον εαυτό σας να κάνει πράγματα που δεν σας αρέσουν, προσπαθήστε να κοροϊδέψετε τον εαυτό σας και να αναπτύξετε συνήθειες που θα σας διευκολύνουν να κάνετε εργασίες ρουτίνας και να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Παρεμπιπτόντως, η έρευνα έχει δείξει ότι η δύναμη της θέλησης είναι ένας περιορισμένος και μη ανανεώσιμος πόρος, και για όλους, όχι μόνο για εσάς. Οι πειθαρχημένοι άνθρωποι είναι εκείνοι που μπόρεσαν να αντικαταστήσουν τη μέθοδο του βάναυσου εξαναγκασμού του εαυτού τους με διακριτικά κίνητρα και συνήθειες.

11. Δεν είμαι φτιαγμένος για μακροχρόνιες σχέσεις

Πόσες φορές το έχετε ακούσει ή πει αυτό; Μπορεί να φοβάστε μήπως γίνετε ευάλωτοι ή χάσετε τον έλεγχο της ζωής σας. Ίσως ανησυχείτε για την ικανότητά σας να παραμένετε πιστοί και πιστοί. Ή, αντίθετα, είσαι παρανοϊκός που θα σε προδώσουν. Ο καθένας έχει τους δικούς του φόβους σε κάποιο βαθμό. Αναρωτηθείτε λοιπόν: γιατί, αντί να αντιμετωπίζω τους φόβους μου και να τους ξεπερνώ, τους μετατρέπω σε δικαιολογίες και δεν κάνω τίποτα;

Εναλλακτικά: Έχω σχέση και είμαι πρόθυμος να αντιμετωπίσω τους φόβους μου

Πρώτα, παραδέξου ότι φοβάσαι και ανησυχείς. Όλοι όμως (τουλάχιστον πολλοί) είναι τόσο φοβισμένοι και ανήσυχοι όσο εσείς. Πάρτε σταθερή στάση και αντιμετωπίστε τους φόβους σας, αντί να ξεφύγετε από αυτούς. Φυσικά, όπως συμβαίνει με όλα στη ζωή, σε αυτή την περίπτωση κάποιοι θα πρέπει να ξοδέψουν περισσότερη προσπάθεια και ενέργεια από άλλους.

12. Δεν είναι τώρα η ώρα

Πολύ απασχολημένος? Μόλις πήρες προαγωγή και θέλεις να ακολουθήσεις αποκλειστικά καριέρα; Έχετε τελειώσει πρόσφατα τη σχέση σας και τώρα υποφέρετε; Αλλά η ζωή μας δίνει ευκαιρίες χωρίς να έχουμε μια βολική στιγμή που θα είστε πλήρως προετοιμασμένοι για αυτό. Πάρτε το τώρα ή χάστε το.

Εναλλακτικά: ακριβώς στην ώρα

Φανταστείτε ότι είστε ήδη μεγάλος, πολύ μεγάλος και ετοιμάζεστε να πάτε σε έναν άλλο κόσμο. Θα νιώσεις πικρή λύπη που έθαψες τις ευκαιρίες που είχες τόσο εύκολα; Να θυμάστε ότι κάθε ευκαιρία που σας αναγκάζει να αναπτυχθείτε και να αναπτυχθείτε περιλαμβάνει την έξοδο από τη «ζώνη άνεσής σας», πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα εμφανιστεί ποτέ στην «κατάλληλη στιγμή».

13. Πάρα πολλή δουλειά

Αγάπη, εκπλήρωση επιθυμιών, μικρές νίκες - όλα αυτά φέρνουν τόση χαρά, ευτυχία και φωτεινότητα στη ζωή μας. Γιατί όμως πιστεύεις ότι όλα αυτά πρέπει να σου βγουν εύκολα; Γιατί είσαι σίγουρος ότι πρέπει να πέσει πάνω σου; Γιατί να σας έρχονται ωραία πράγματα χωρίς σκληρή δουλειά;

Εναλλακτικά: Είμαι πρόθυμος να δουλέψω σκληρά

Θυμηθείτε, η επιτυχία είναι σκληρή δουλειά πάνω από όλα. Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε και τότε θα καρπωθείτε τις ανταμοιβές των κόπων σας.

14. Αυτό το άτομο μοιάζει πάρα πολύ με κάποιον που με έχει πληγώσει πολύ στο παρελθόν

Δεν υπάρχουν δύο άνθρωποι που να είναι ακριβώς ίδιοι. Άλλωστε εσύ ο ίδιος έχεις αλλάξει. Και αν ένα νέο άτομο σε χαρακτήρα ή πράξεις μοιάζει με αυτόν που σας πλήγωσε στο παρελθόν, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι μια παρόμοια κατάσταση θα ξανασυμβεί τώρα.

Εναλλακτικά: Δεν θα κρίνω ένα άτομο με βάση τη συμπεριφορά και τις πράξεις κανενός άλλου

Μάθετε και να είστε ενήμεροι, αλλά κρατήστε την καρδιά σας ανοιχτή. Αν πιάσετε τον εαυτό σας να πιστεύει ότι χαλάτε την επικοινωνία σας με ένα άτομο επειδή κάποιος παρόμοιος έχει κάνει κάτι ή δεν έχει κάνει κάτι στο παρελθόν, σταματήστε τον εαυτό σας. Εάν ένας νέος φίλος ή σύντροφος κάνει τα ίδια λάθη με το άτομο που σας πλήγωσε, προσπαθήστε απαλά να τον επαναφέρετε στο σωστό δρόμο. Ζήστε στο παρόν και αφήστε την τρέχουσα κρίση σας να καθοδηγήσει τις αποφάσεις σας.

15. Κάνω κάτι που μισώ για να μην στεναχωρήσω τους αγαπημένους μου

Οποιαδήποτε σχέση πρέπει να είναι ενδυναμωτική, όχι στοιχειωμένη. Μην τα χρησιμοποιείτε ως δικαιολογία για να συνεχίσετε να κάνετε κάτι που σας κάνει να υποφέρετε συνεχώς και για να μην κάνετε αυτό που πραγματικά θα έπρεπε να κάνετε.

Εναλλακτικά: ήρθε η ώρα να μιλήσουμε ειλικρινά

Να θυμάστε ότι χρησιμοποιώντας αυτή τη δικαιολογία, φτηνώνετε τη σχέση σας με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Τους κλέβεις την εντιμότητα. Αν πραγματικά δεν σας αρέσει να κάνετε κάτι, βρείτε έναν τρόπο να διορθώσετε το πρόβλημα. Αν δεν βρεθεί λύση, σκεφτείτε αν όλα είναι καλά μαζί σας. Η μακροχρόνια ταλαιπωρία και θυσίες δεν μπορούν ποτέ να είναι μέρος μιας υγιούς σχέσης.

16. Ο γονέας / φίλος / μέλος της οικογένειάς μου με κάνει να δείξω τις χειρότερες ιδιότητές μου

Σοβαρά? Αποφάσισες να κατηγορήσεις κάποιον άλλον έτσι;! Θυμηθείτε: εσείς και μόνο εσείς είστε υπεύθυνοι για τις πράξεις σας. Μην χρησιμοποιείτε καμία σχέση ως δικαιολογία για την εκδήλωση αδυναμίας και αρνητικών χαρακτηριστικών.

Εναλλακτικά: Εγώ ο ίδιος επιτρέπω να εκδηλωθούν τα χειρότερα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα μου

Η συμπεριφορά σας είναι δική σας ευθύνη. Ναι, θα δείξεις τις κακές σου ιδιότητες αν το επιτρέψεις στον εαυτό σου.

17. Είμαι τόσο άτυχος…

Οι μικροί άνθρωποι πιστεύουν στην τύχη, οι δυνατοί πιστεύουν στην αιτία και το αποτέλεσμα. Τι είδους άτομο θέλετε να είστε;

Εναλλακτική: Δημιουργώ τη δική μου τύχη

Γίνετε ο δημιουργός του πεπρωμένου σας. Ναι, οι αποτυχίες συμβαίνουν, αλλά αυτός δεν είναι λόγος για να αρνηθείτε να δοκιμάσετε κάτι νέο και να χάσετε την απειλή της αποτυχίας. Σηκωθείτε και δράστε, ανεξάρτητα από το αν η τύχη στρέφεται προς εσάς ή αλλού.

18. Περιμένω μια καμπή στη ζωή μου ή δεν είμαι έτοιμος ακόμα

Αυτές οι δύο δικαιολογίες, στην πραγματικότητα, βασίζονται στα ίδια προβλήματα: φόβος να ξεκινήσετε κάτι νέο, λήθαργος και απροθυμία να αλλάξετε κάτι. Αναμφίβολα, τα κατάγματα της ζωής βοηθούν πολύ στο να ξεκινήσετε να κινείστε, αλλά δεν πρέπει να υπολογίζετε σε αυτά, γιατί μπορείτε να περιμένετε πολύ καιρό. Φυσικά, οι αλλαγές πρέπει να προγραμματιστούν και να προετοιμαστούν (για παράδειγμα, να μάθετε κάτι νέο), αλλά υπάρχει ο κίνδυνος να αφιερώσετε πολύ χρόνο στην προπαρασκευαστική περίοδο.

Εναλλακτικά: Είμαι έτοιμος αυτή τη στιγμή όπως και κάθε άλλη στιγμή

Απλά ξεκινήστε και όλα θα μπουν στη θέση τους. Επιπλέον, όταν ξεκινάτε κάτι νέο, αυτό μπορεί να είναι η αρχή αυτής της «μεγάλης στροφής της ζωής». Η αναμονή και ο προγραμματισμός δεν θα σας δώσουν ποτέ δεδομένα για το τι πραγματικά λειτουργεί και τι όχι. Πρέπει να ξεκινήσετε και στη συνέχεια να υπολογίσετε κάθε βήμα.

19. Όλα έχουν ήδη εφευρεθεί και γίνει πριν από εμένα, δεν υπάρχει τίποτα να δοκιμάσω

Πράγματι, με ελάχιστες εξαιρέσεις, όλα έχουν ήδη γίνει. Αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μη πρωτότυπη ιδέα και να τη γεμίσετε με προσωπικότητα και μοναδικότητα που είναι εγγενείς μόνο σε εσάς. Είστε έτοιμοι να το κάνετε αυτό;

Εναλλακτικά: περνώντας ένα συνηθισμένο πράγμα από το πρίσμα της προσωπικότητάς μου, μπορώ να του δώσω μεγάλη αξία

Απλώς αποφασίστε να είστε ο εαυτός σας και να κάνετε τα πράγματα όπως θέλετε να φαίνονται τέλεια. Θέλετε να φτιάξετε μια ιστοσελίδα για γονείς; Αλλά υπάρχουν ήδη ένα εκατομμύριο τέτοια έργα! Φτιάξτε ένα που θα σας ενδιαφέρει σε όλα. Γράψτε για αυτό που σας ανησυχεί προσωπικά. Και σίγουρα θα βρείτε followers.

20. Είμαι χαμένος

Αν κάποιος ισχυριστεί ότι δεν έχει αποτύχει ποτέ στη ζωή του, τότε αυτός είναι είτε ο πιο ευτυχισμένος άνθρωπος στη γη, είτε κάποιος που δεν έχει κάνει κάτι ιδιαίτερο ή δεν έχει προσπαθήσει, για να μην διατρέχει ούτε τον παραμικρό κίνδυνο αποτυχίας. Και επειδή το πρώτο είναι πολύ απίθανο - λοιπόν, δεν υπάρχουν απολύτως ευτυχισμένοι άνθρωποι στη Γη, επομένως, το δεύτερο είναι αληθινό. Θα θέλατε να ζήσετε μια ζωή όπως αυτή; Δεν δοκιμάζετε τίποτα και δεν κάνετε καμία ενέργεια;

Εναλλακτικά: Είμαι πρόθυμος να αποτύχω και να μάθω από αυτό το παράδειγμα

Η αποτυχία είναι φυσιολογική. Κοιτάξτε τους κατάματα - είναι απλώς ένας ακόμη φόβος. Ξεπεράστε το δοκιμάζοντας κάτι νέο. Θα αφήσετε μερικές αποτυχίες να σας παρασύρουν; Φυσικά, είναι τρομακτικό να αντέχεις τα σκαμπανεβάσματα, να ανεβαίνεις και να ξεκινάς από την αρχή, αλλά αυτή είναι η ζωή: δοκιμή και λάθος, αλλαγή και ανάπτυξη.

21. Είμαι πολύ φοβισμένος

Συγχαρητήρια! Είσαι ένας κανονικός, επαρκής άνθρωπος. Ακόμα και οι πιο γενναίοι άνθρωποι φοβούνται κάτι. Η διαφορά μεταξύ δυνατών και θαρραλέων ανθρώπων και αδύναμων είναι ότι δεν αφήνουν τους φόβους τους να μετατραπούν σε δικαιολογίες.

Εναλλακτικά: αυτός ο φόβος σημαίνει ότι είμαι άνθρωπος

Αν ζεις μια πολυάσχολη ζωή, ο φόβος θα είναι πάντα σύντροφός σου. Έχει σχεδιαστεί για να σας προστατεύει από κινδύνους και σοβαρά λάθη. Απλώς δεν χρειάζεται να μείνετε στις μικρές ειδοποιήσεις που σας στέλνει. Αυτό που πρέπει να γίνει είναι να αξιολογήσουμε νηφάλια την κατάσταση και να εκτιμήσουμε τους κινδύνους πριν προχωρήσουμε ένα βήμα μπροστά.

22. Δεν μπορώ ποτέ να το κάνω τέλεια, οπότε γιατί να προσπαθήσω;

Η τελειότητα είναι σχολαστική και λεπτομερής δουλειά. Αλλά αν ο φόβος να μην γίνει τέλεια η δουλειά σας εμποδίζει να την ξεκινήσετε, τότε υπάρχει λόγος να σκεφτείτε σοβαρά. Μερικές φορές η τελειότητα είναι κακή για εσάς.

Εναλλακτικά: το καλύτερο είναι ο εχθρός του καλού

Η τελειομανία σας πρέπει να εστιάζεται στη διαδικασία, όχι στο τελικό αποτέλεσμα. Ξεκινήστε να κάνετε κάτι, αλλά ορίστε μια προθεσμία όταν η εργασία σας θα εμφανίζεται δημόσια. Ναι, πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε τη δουλειά σας πολύ καλά, αλλά δεν χρειάζεται να κολλάτε στο να τα κάνετε όλα τέλεια σωστά. Δεν θα τελειώσεις ποτέ έτσι.

23. Δεν θα πετύχω ποτέ την ίδια επιτυχία με κανέναν άλλον, οπότε γιατί να μπω στον κόπο να προσπαθήσω

Λοιπόν, πώς το ξέρεις αυτό; Σοβαρά, όσο ψύχραιμος κι αν είναι αυτός, πώς μπορείς να είσαι σίγουρος ότι δεν μπορείς να τον νικήσεις; Και γενικά, γιατί να συγκρίνετε τα επιτεύγματά σας με άλλα; Προσπάθησε να σπάσεις τα δικά σου ρεκόρ.

Εναλλακτικά: ανταγωνίζομαι μόνο τον εαυτό μου

Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Η μόνη σύγκριση που έχει νόημα είναι: έχω γίνει καλύτερος από τον εαυτό μου σήμερα; Τα υπόλοιπα είναι χάσιμο χρόνου και προσπάθειας.

24. Οι γονείς / το αγαπημένο μου πρόσωπο / τα παιδιά μου δεν θα με στηρίξουν

Εάν δεν έχετε την υποστήριξη αγαπημένων προσώπων, ευχαριστήστε το τυχερό σας αστέρι για αυτό. Έχετε μια μοναδική ευκαιρία να δοκιμάσετε τις ιδέες σας (και πιθανώς ανεπιτυχείς), εμπλέκοντας σε αυτή τη διαδικασία τον ελάχιστο αριθμό ατόμων στη γνώμη των οποίων πρέπει να βασιστείτε. Θα προσπαθήσετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτήν την ευκαιρία ή θα τη χρησιμοποιήσετε ως δικαιολογία;

Εναλλακτικά: πώς μπορώ να κερδίσω;

Πάρτε αυτή την κατάσταση ως προσωπική πρόκληση. Τι μπορείτε να κάνετε για να πείσετε τους γονείς / αγαπημένο / τα παιδιά ότι έχετε δίκιο; Ακούστε κάθε επιχείρημα της «αντίθεσής» σας και αναπτύξτε. Επωφεληθείτε από αυτήν την κατάσταση για τον εαυτό σας.

25. Δεν μπορώ

Ο Χένρι Φορντ είπε: «Είτε πιστεύεις ότι μπορείς να πετύχεις κάτι, είτε είσαι σίγουρος ότι δεν μπορείς, και στις δύο περιπτώσεις έχεις δίκιο. Εσείς έχετε τον έλεγχο του εαυτού σας.

Εναλλακτική: Μπορώ και θα ξεκινήσω να το κάνω τώρα

Όλα είναι μόνο στις σκέψεις μας. Αν η Έλεν Κέλερ, ο Μαχάτμα Γκάντι, ο Μπετόβεν, ο Τόμας Έντισον, η Μητέρα Τερέζα, ο Μάικλ Φελπς και πολλοί άλλοι μπόρεσαν να αλλάξουν την ιστορία, γιατί δεν μπορείτε; Απάντηση: μπορείς! Εάν είστε διατεθειμένοι να ξοδέψετε χρόνο και προσπάθεια για να ξεπεράσετε τα εμπόδια που βρίσκονται μπροστά σας.

Και πώς σας αρέσει αυτή η λίστα; Διαβάζοντάς το, μάλλον κούνησες το κεφάλι σου, αναστέναξες και ζάρωσες το μέτωπό σου, αναγνωρίζοντας τον εαυτό σου και τις δικαιολογίες σου σε ορισμένα σημεία. Λοιπόν τι κάνεις? Λάβετε μέτρα τώρα. Εξάλλου, τώρα ξέρετε τι σας εμποδίζει να γίνετε πραγματικά ευτυχισμένοι και πώς να το αντιμετωπίσετε.

Παρεμπιπτόντως, ποιες δικαιολογίες ήταν πιο κοντά σας;