10 συνήθειες που σε εμποδίζουν να είσαι ευτυχισμένος

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αλλάξτε τη συμπεριφορά σας για να μάθετε να απολαμβάνετε τη ζωή.

1. Συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους

Ένας ευτυχισμένος άνθρωπος δεν ενδιαφέρεται για το τι και πώς κάνουν οι άλλοι και τι έχουν καταφέρει. Ξέρει ότι ακολουθεί το δικό του δρόμο. Η σύγκριση, ο ανταγωνισμός με άλλους απλά δεν έχει νόημα. Επιπλέον, μπορεί κανείς να κρίνει τη ζωή κάποιου μόνο από τις πληροφορίες που παρέχει το ίδιο το άτομο. Η πραγματικότητα μπορεί να είναι πολύ διαφορετική από τις φωτογραφίες του Instagram. Και οι εικόνες της όμορφης ζωής κάποιου άλλου δεν πρέπει να συγχέουν και να παρεμβαίνουν στο να κάνετε αυτό που πιστεύετε ότι είναι σωστό.

2. Εστιάστε στη γνώμη κάποιου άλλου

Το να προσπαθείς να ευχαριστήσεις τους πάντες είναι μια εγγενώς αποτυχημένη στρατηγική. Κάθε άτομο θα έχει τη δική του γνώμη για το πώς πρέπει να ζήσετε, αλλά κανείς δεν σας γνωρίζει αρκετά καλά για να αποφασίσει τι να κάνετε. Επομένως, θα πρέπει να σταματήσετε να σκέφτεστε τι λένε οι άλλοι για εσάς.

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι κάνουν αυτό που οι ίδιοι θεωρούν σημαντικό και απαραίτητο.

3. Να σκέφτεσαι το κακό εκ των προτέρων

Λίγη αισιοδοξία δεν έχει σταματήσει κανέναν ακόμα. Η διάθεση για ένα αρνητικό αποτέλεσμα συχνά σε αναγκάζει να εγκαταλείψεις τη δουλειά στην αρχή, γιατί παρόλα αυτά δεν θα σου βγει τίποτα. Οι απαισιόδοξες συμπεριφορές σε εμποδίζουν να ανοίξεις start-ups, να ξεκινήσεις σχέσεις και απλά να μην σου επιτρέψουν να χαρείς τη ζωή, γιατί φαίνεται ότι μόλις νιώσεις ευτυχισμένος, όλα θα γίνουν αμέσως άσχημα.

4. Καταδικάστε τους ανθρώπους για τη «λάθος» ζωή

Ποτέ δεν θα περάσει από το μυαλό ενός ευτυχισμένου ανθρώπου να σκεφτεί ότι κάποιος ζει λάθος. Είναι σίγουρος ότι οι ίδιοι οι γύρω τους ξέρουν τι χρειάζονται και δεν τους επιβάλλουν τις ιδέες τους για τον κανόνα.

5. Λυπήσου τον εαυτό σου

Τα κακά πράγματα συμβαίνουν και σε καλούς ανθρώπους. Αλλά ένας χαρούμενος άνθρωπος δεν χάνει χρόνο λυπούμενος τον εαυτό του. Κάνει μια προσπάθεια να επηρεάσει αυτό που συμβαίνει.

6. Ανησυχείτε για μια κατάσταση που δεν μπορείτε να ελέγξετε

Δεν είναι πάντα δυνατό να επηρεάσεις τα γεγονότα, ακόμα κι αν σε επηρεάζουν άμεσα. Ένα χαρούμενο άτομο αφήνει να φύγει από μια κατάσταση που δεν έχει κανέναν έλεγχο.

Οι εμπειρίες, η ψυχική αγωνία μόνο θα σε φθείρουν, αλλά δεν θα οδηγήσουν σε τίποτα καλό.

7. Μεταθέστε την ευθύνη για την ευτυχία σας

Η ευτυχία είναι μια επιλογή και δεν υπάρχει λόγος να κατηγορείς τον εαυτό σου που δεν τη βιώνεις. Ίσως περιμένεις κάποιες συνθήκες, ένα άτομο κοντά, μια εποχή για να επιτρέψεις στον εαυτό σου να χαρεί. Αλλά τίποτα δεν θα αλλάξει μέχρι να εκτιμήσετε αυτό που έχετε και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να είναι ευτυχισμένος τώρα.

8. Φοβάστε τη μοναξιά

Ένας ευτυχισμένος άνθρωπος δεν φοβάται να μείνει μόνος με τις σκέψεις του και δεν χρειάζεται να δημιουργεί θόρυβο πληροφοριών γύρω του, περνώντας χρόνο με μια εταιρεία που δεν τον ενδιαφέρει ιδιαίτερα. Εκτιμά τους ανθρώπους που κάνουν τη ζωή του καλύτερη, αλλά προτιμά να είναι μόνος παρά με οποιονδήποτε.

9. Σέρνοντας το φορτίο του παρελθόντος

Το να είσαι ευτυχισμένος εμποδίζεται από την υπερβολική εμμονή με αρνητικά και θετικά γεγονότα από το παρελθόν. Η θλιβερή εμπειρία καθιστά δύσκολη την απόφαση για νέες ανακαλύψεις στο παρόν. Και η έντονη νοσταλγία για τις περασμένες ευτυχισμένες στιγμές δεν σε αφήνει να χαρείς, γιατί δεν θα είναι όπως πριν.

10. Φοβάστε την αλλαγή

Οι αλλαγές δεν οδηγούν απαραίτητα σε καλύτερα, αλλά χωρίς αυτές είναι αδύνατο να αναπτυχθούν. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν την αλλαγή χωρίς φόβο. Είναι χαρούμενοι που λαμβάνουν νέες ευκαιρίες και είναι αισιόδοξοι για αυτό.