Συμβουλή αναγνώστη: Το Workrave αποφεύγει το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

2024

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Διαβάζω το LifeHacker. Ru εδώ και πολύ καιρό και με χαρά, αλλά τώρα αποφάσισα να κάνω επίσης μια μικρή συνεισφορά και να μοιραστώ ένα ενδιαφέρον εύρημα.

Το εύρημα ονομάζεται Workrave. Αυτό είναι ένα πρόγραμμα που σας βοηθά να αποφύγετε την εμφάνιση ασθενειών που προκαλούνται από μακροχρόνιο επαναλαμβανόμενο τραυματισμό από καταπόνηση, όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Η εφαρμογή σας υπενθυμίζει να κάνετε διαλείμματα από τον υπολογιστή κατά διαστήματα και μπορεί να αποκλείσει την είσοδο και την οθόνη.

Το Workrave είναι δωρεάν και διαθέτει άδεια χρήσης βάσει της άδειας GNU / GPL και εκτελείται σε Linux και Windows.

Οι χρήστες του Fedora μπορούν να εγκαταστήσουν το Workrave με την εντολή:


yum εγκατάσταση workrave

Χαρακτηριστικά του προγράμματος:

Μικροδιαλείμματα: μικρά διαλείμματα 30 δευτερολέπτων κάθε λίγα λεπτά.
Κάντε πέντε λεπτά διαλείμματα για να κάνετε σωματική δραστηριότητα (συνήθως μία φορά την ώρα).
Το μέγιστο όριο για εργασία στον υπολογιστή.
Άσκηση: Τεστ εικόνων.
Στατιστικά: ένα ημερολόγιο με στατιστικά στοιχεία σχετικά με τη χρήση του ποντικιού και του πληκτρολογίου, καθώς και τον αριθμό των διαλειμμάτων που έγιναν.
Εφαρμογή GNOME
Δυνατότητες δικτύωσης: ταυτόχρονη εργασία σε πολλούς υπολογιστές, για παράδειγμα, σε φορητό υπολογιστή και σε σταθερό υπολογιστή.
Το πρόγραμμα έχει μεταφραστεί σε πολλές γλώσσες (συμπεριλαμβανομένων των ρωσικών).

Ό,τι καλύτερο, να είστε υγιείς!

Workrave