Γιατί εμφανίζεται ο μετεωρισμός και τι να κάνετε με αυτό

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μπορεί να συζητάτε πάρα πολύ ενώ τρώτε ή μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας.

Μετεωρισμός Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον μετεωρισμό είναι ένας ιατρικός όρος για την περίσσεια εντερικών αερίων Αιτίες - Mayo Clinic στα έντερα. Συχνά συγχέεται με το φούσκωμα. Αυτές οι καταστάσεις είναι πραγματικά παρόμοιες, αλλά υπάρχει μια σημαντική απόχρωση.

Το φούσκωμα είναι απλώς ένα σύμπτωμα του μετεωρισμού. Πολύ συχνό, αλλά μακριά από το μοναδικό και όχι καν πάντα υποχρεωτικό.

Ποια είναι τα συμπτώματα του μετεωρισμού

Εκτός από το φούσκωμα, το υπερβολικό αέριο στα έντερα μπορεί να εκδηλωθεί με άλλους τρόπους:

• ρέψιμο;
• συχνή ανάγκη για απελευθέρωση αερίων - περισσότερες από 10 φορές Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον μετεωρισμό την ημέρα.
• ένας δυνατός ήχος όταν απελευθερώνεται αέριο, ο οποίος μερικές φορές είναι αδύνατο να συγκρατηθεί.
• αποκρουστική μυρωδιά;
• ανεξέλεγκτο γάργαρο, "υπερχείλιση" στην κοιλιά.
• γρήγορος κορεσμός.

Γιατί ο μετεωρισμός είναι επικίνδυνος

Από μόνη της, αυτή η κατάσταση δεν είναι επικίνδυνη, εκτός από το ότι μειώνει ελαφρώς την ποιότητα ζωής. Είναι ντροπιαστικό όταν, σε μια σημαντική συνάντηση, ξαφνικά αισθάνεσαι όχι με μια λογική πρόταση, αλλά με ένα δυνατό βουητό στο στομάχι σου ή ακόμα και ένα κλανάκι.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο μετεωρισμός μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή ασθένεια Εντερικά αέρια Αιτίες - Mayo Clinic. Και είναι σημαντικό να μην το χάσετε.

Ποιες είναι οι αιτίες του μετεωρισμού

Η περίσσεια αερίων στα έντερα μπορεί να εμφανιστεί με δύο τρόπους Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον μετεωρισμό:

• εξωγενή, όταν τα αέρια προέρχονται από το εξωτερικό, για παράδειγμα, εάν καταπίνουμε περίσσεια αέρα ενώ τρώμε ή πίνουμε.
• ενδογενής, όταν σχηματίζονται υπερβολικά αέρια μέσα στο έντερο ως παρενέργεια της πέψης των τροφών ή της αδυναμίας του οργανισμού να αφομοιώσει ένα συγκεκριμένο προϊόν.

Εδώ είναι οι πιο κοινές αιτίες για όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον μετεωρισμό του μετεωρισμού.

Εξωτερικό (εξωγενές)

1. Κατά λάθος καταβρόχθισες πολύ αέρα

Μια μικρή ποσότητα εισέρχεται στα έντερα κάθε φορά που τρώμε ή πίνουμε. Η λέξη κλειδί εδώ είναι "μικρό". Ένας τέτοιος όγκος αέρα μέσα στην πεπτική οδό δεν επηρεάζει σε καμία περίπτωση την κατάσταση της υγείας.

Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, καταπίνουμε πολύ περισσότερο αέρα από το συνηθισμένο. Αυξάνει την πίεση στο εσωτερικό των εντέρων και οδηγεί σε μετεωρισμό. Αυτό συμβαίνει όταν:

• τσίχλα;
• πιπίλισμα σε ένα γλειφιτζούρι?
• Το πιπίλισμα ή το δάγκωμα ξένων αντικειμένων, όπως το μάσημα του καπακιού ενός στυλό ή το δάγκωμα των νυχιών σας
• καπνός;
• Πιείτε μέσα από ένα καλαμάκι.
• κουβεντιάζοντας ενεργά ενώ τρώτε.

2. Πεινούσες πολύ και άρπαζες φαγητό σε μεγάλα κομμάτια

Αυτή η διατροφική συμπεριφορά από μόνη της σε κάνει να καταπίνεις περισσότερο αέρα. Επιπλέον, μεγάλα κομμάτια διαστέλλουν τον οισοφάγο - και ο αέρας εισέρχεται στην πεπτική οδό σε εντυπωσιακούς όγκους.

3. Έχετε φάει μια τροφή που αυξάνει την παραγωγή αερίου

Gas And Gas Pain - Οι τροφές της Mayo Clinic που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες είναι οι πιο κοινές αιτίες αυξημένης παραγωγής αερίων στα έντερα:

• όσπρια, ιδίως φασόλια και μπιζέλια.
• σκληρά φρούτα όπως μήλα ή αχλάδια
• λαχανικά, ειδικά εντερικά αέρια Αιτίες - Mayo Clinic διαφορετικοί τύποι λάχανου: λευκό λάχανο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών, μπρόκολο.
• δημητριακά ολικής αλέσεως: δημητριακά, ψωμί, πίτουρο.

4. Μεθύσατε με σόδα

Πρώτον, οι φυσαλίδες που καταπίνετε αυξάνουν την ποσότητα αερίων στα έντερα σας. Δεύτερον, τα ανθρακούχα ποτά, ειδικά τα διαιτητικά, περιέχουν γλυκαντικά - σορβιτόλη ή ξυλιτόλη, τα οποία αυξάνουν το σχηματισμό αερίων.

Εσωτερική (ενδογενής)

1. Έχετε δυσκοιλιότητα

Φυσιολογικά, τα εντερικά αέρια, αν γίνουν πολύ, φεύγουν εύκολα και ανεπαίσθητα από τον πρωκτό. Αλλά με τη δυσκοιλιότητα, είναι δύσκολο να ξεσπάσουν. Η πίεση στα έντερα αυξάνεται.

Με την κίνηση των κοπράνων, η περίσσεια αέρα υπό υψηλή πίεση μετακινείται στον πρωκτό. Έτσι συμβαίνει ένα βουητό στο στομάχι, και όταν απελευθερώνονται αέρια, συνοδεύεται από έναν συγκεκριμένο δυνατό ήχο.

2. Έχετε διαταραγμένη εντερική μικροχλωρίδα

Μια αλλαγή στον αριθμό ή τη σύνθεση των βακτηρίων στο λεπτό έντερο οδηγεί στο γεγονός ότι η τροφή απορροφάται πιο αργά και χειρότερα και αρχίζει να ζυμώνεται. Αυτό δημιουργεί υπερβολικά αέρια. Για παράδειγμα, η λήψη αντιβιοτικών μπορεί να οδηγήσει σε αυτήν την κατάσταση.

3. Έχετε τροφικές δυσανεξίες

Αυτό σημαίνει ότι τα έντερα δεν μπορούν να διασπάσουν και να αφομοιώσουν ορισμένες τροφές, όπως η λακτόζη του γάλακτος ή η πρωτεΐνη γλουτένης που περιέχεται στα τρόφιμα με δημητριακά (δημητριακά, ψωμί, ζυμαρικά). Αρχίζει η ζύμωση, απελευθερώνονται δύσοσμα αέρια.

4. Έχετε διαβήτη

Ο διαβήτης παρεμβαίνει σοβαρά με τον διαβήτη και τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος του γαστρεντερικού σωλήνα: βλάπτει την εντερική κινητικότητα, αλλάζει τη βακτηριακή του σύνθεση και δυσκολεύει την απορρόφηση των τροφών. Ο μετεωρισμός είναι μόνο μία από τις συνέπειες αυτών των παραβιάσεων.

5. Μπορεί να εμφανίζετε γαστρεντερική νόσο

Ακολουθούν διάφορες αιτίες εντερικών αερίων - ασθένειες της Mayo Clinic, το σύμπτωμα των οποίων μπορεί να είναι ο μετεωρισμός (και μερικές φορές, στα αρχικά στάδια, το μόνο):

• γαστρεντερίτιδα και άλλες εντερικές λοιμώξεις.
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου;
• Στομαχικο Ελκος;
• έλκος δωδεκαδακτύλου;
• γαστροπάρεση - μια κατάσταση κατά την οποία οι μύες των τοιχωμάτων του στομάχου εξασθενούν.
• αυτοάνοση παγκρεατίτιδα?
• πέτρες στη χολή;
• χολοκυστίτιδα?
• εκκολπωματίτιδα.

Τι να κάνετε εάν έχετε μετεωρισμό

Ο μετεωρισμός που προκαλείται από εξωτερικές αιτίες είναι τις περισσότερες φορές ασφαλής και υποχωρεί αρκετά γρήγορα από μόνος του. Επομένως, εάν το αέριο σας βασανίζει μόνο από καιρό σε καιρό και μπορείτε να το συσχετίσετε, για παράδειγμα, με το να πίνετε σόδα ή να συνομιλείτε ενώ τρώτε, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε.

Αλλά αν ο μετεωρισμός άρχισε να σας στοιχειώνει τακτικά - κάθε μέρα ή πολλές φορές την εβδομάδα, συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο.

Ο γιατρός θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας, θα ενδιαφερθεί για τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές συνήθειες και θα πραγματοποιήσει μια εξέταση Πόνος αερίων και αερίων. Διάγνωση και Θεραπεία - Mayo Clinic, ακούστε την κοιλιά με ένα στηθοσκόπιο. Ίσως θα προσφερθεί να υποβληθεί σε πρόσθετη εξέταση - να περάσει εξετάσεις αίματος και ούρων, να κάνει υπερηχογράφημα των κοιλιακών οργάνων.

Εάν τα αποτελέσματα των εξετάσεων δείξουν ότι οι αιτίες της αυξημένης παραγωγής αερίου είναι εσωτερικές, που σχετίζονται με ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, θα χρειαστεί να αντιμετωπιστεί ή να διορθωθεί η συγκεκριμένη ασθένεια. Όταν τελειώσει η θεραπεία, τα προβλήματα με τα εντερικά αέρια θα εξαφανιστούν.

Ωστόσο, τις περισσότερες φορές ο μετεωρισμός είναι συνέπεια ενός ακατάλληλου τρόπου ζωής, της ακανόνιστης ή ανθυγιεινής διατροφής. Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει πώς να το ξεπεράσετε.

Ακολουθούν ορισμένες γενικές συμβουλές:

• Τρώτε αργά, μασώντας καλά την τροφή. Είναι σημαντικό να μην καταπίνετε αέρα με μεγάλα κομμάτια.
• Αποφύγετε τσίχλες και σκληρές καραμέλες.
• Πίνετε ανθρακούχα ποτά λιγότερο συχνά.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε διαιτητικά τρόφιμα και ποτά με γλυκαντικά και παρακολουθήστε την κατάστασή σας. Ίσως ο μετεωρισμός στην περίπτωσή σας προκαλείται από τεχνητά γλυκαντικά.
• Χωρίστε το φαγητό σε μικρές μερίδες. Πολλά τρόφιμα που προκαλούν παραγωγή αερίου αποτελούν σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Για να μην στερηθείτε, για παράδειγμα, φυτικές ίνες, προσπαθήστε να τις καταναλώνετε σε μικρές μερίδες. Ίσως αυτό να διορθώσει το πρόβλημα.
• Κόψτε το κάπνισμα ή κάντε το όσο το δυνατόν λιγότερο.
• Εάν φοράτε οδοντοστοιχίες, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας και ελέγξτε αν εφαρμόζουν καλά. Η κακή εφαρμογή μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την κατάποση υπερβολικού αέρα ενώ τρώτε ή πίνετε.
• Μετακινηθείτε περισσότερο. Η σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας.