Πώς να δουλεύεις δύο δουλειές και να μην τρελαίνεσαι

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Είναι σημαντικό να επιλέξετε σωστά μια εργασία μερικής απασχόλησης και να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη, οι θέσεις μερικής απασχόλησης αναλαμβάνονται συχνότερα από γιατρούς και δάσκαλους, λιγότερο συχνά - αποθηκάριους και μάγειρες από μια μεγάλη υπηρεσία αναζήτησης εργασίας, κάθε έκτος Ρώσος έχει δουλειά μερικής απασχόλησης. Το να δουλεύεις περισσότερες από τις τυπικές 40 ώρες την εβδομάδα είναι δύσκολο και μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και εξάντληση.

Οι σύμβουλοι ανάπτυξης σταδιοδρομίας παρέχουν συμβουλές για να σας βοηθήσουν να κάνετε ταχυδακτυλουργικά δύο θέσεις εργασίας και να διατηρήσετε την ηρεμία σας.

1. Επιλέξτε τη σωστή εργασία μερικής απασχόλησης

Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη πολλά σημεία ταυτόχρονα:

• Χρήματα. Αξίζει πραγματικά το παιχνίδι το κερί και η εργασία μερικής απασχόλησης θα σας δώσει αρκετά οικονομικά όχι μόνο για να αντισταθμίσετε το εργατικό κόστος, τα ταξίδια και την κούραση, αλλά και να κερδίσετε.
• Απόσταση. Εάν η δεύτερη εργασία απέχει πολύ από την πρώτη και από το σπίτι σας, ίσως είναι καλύτερο να επιλέξετε μια απομακρυσμένη επιλογή.
• Πεδίο δράσης. Σκεφτείτε αν θα νιώθετε άνετα να κάνετε τα ίδια πράγματα που κάνετε στην κύρια δουλειά σας. Ή, για να μην καείτε, αναζητήστε επιλογές σε μια σχετική περιοχή. Ή ίσως απλώς ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά σε ένα μάθημα που δεν απαιτεί ειδική προετοιμασία. Ας πούμε ότι είσαι μεταφραστής και θα σου είναι πολύ δύσκολο να ασχοληθείς με κείμενα για μια-δυο ώρες την ημέρα, αλλά θα είναι λίγο πιο εύκολο να πάρεις ωριαία νταντά, σκύλους βόλτας ή ακόμα και να πλέξεις κατά παραγγελία.
• Ευχαρίστηση. Τουλάχιστον μία από τις δουλειές πρέπει να φέρει όχι μόνο χρήματα, αλλά και χαρά. Διαφορετικά, θα σβήσετε γρήγορα και όλα αυτά θα μετατραπούν σε ατελείωτη σκληρή δουλειά.
• Χρόνος. Εάν εργάζεστε οκτώ ώρες κάθε μέρα, δουλεύετε άλλες πέντε ώρες κάθε μέρα ή δουλεύετε όλο το Σαββατοκύριακο θα είναι σχεδόν συντριπτικό. Αλλά το να ξοδεύετε μερικές ώρες μια-δυο φορές την εβδομάδα είναι πολύ πραγματικό. Προσπαθήστε να καταλάβετε ποιο σχήμα θα είναι άνετο για εσάς.
• Μια εμπειρία. Υπάρχουν σημαντικές δεξιότητες που μπορείτε να βελτιώσετε ή να μάθετε από την αρχή στη δεύτερη δουλειά σας; Θα προσφέρει μια ενδιαφέρουσα εμπειρία που μπορείτε να γράψετε στη συνέχεια στο βιογραφικό σας και θα σας προσφέρει χρήσιμες γνωριμίες;

2. Συντονιστείτε για τα καλά

Ναι, δύο δουλειές είναι δύσκολες. Ναι, αυτό είναι τις περισσότερες φορές ένα αναγκαστικό μέτρο και δεν χρειάζεται να εργάζονται όλοι τόσο σκληρά. Ναι, μπορείς να αρχίσεις να λυπάσαι τον εαυτό σου.

Αλλά αν σκέφτεστε συνεχώς ακριβώς αυτή την πλευρά της ερώτησης: ότι πρέπει να οργώσετε, ότι δεν υπάρχει κανείς να σας βοηθήσει, ότι είστε κουρασμένοι - θα θυμώσετε και θα εξαντληθείτε περισσότερο.

Προσπαθήστε λοιπόν να εστιάσετε στα θετικά. Για παράδειγμα, στις ευκαιρίες που δίνει η δεύτερη δουλειά. Ή τι είδους εμπειρία θα αποκτήσετε και με ποια έργα μπορείτε να αναπληρώσετε το χαρτοφυλάκιό σας. Πώς θα αυξηθεί τελικά η αξία σας στην αγορά εργασίας και πώς θα εξοφλήσετε τα χρέη ή θα κάνετε οικονομία για πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς. Τι καλός άνθρωπος είσαι τελικά, αν αντεπεξέλθεις σε διπλό φορτίο και κατανείμεις σωστά την ενέργεια και τον χρόνο σου.

3. Προσδιορίστε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς

Πιθανότατα, βρήκατε μια δεύτερη δουλειά επειδή χρειάζεστε μια επιπλέον πηγή εισοδήματος. Μην ξεχνάτε όμως ότι εκτός από χρήματα, σημασία έχουν και η καριέρα, η εμπειρία, οι διασυνδέσεις, οι μακροπρόθεσμοι στόχοι. Αν όλα αυτά συνδέονται με την πρώτη δουλειά, πρέπει πρώτα από όλα να ασχοληθείς μαζί της.

Μερικές φορές υπάρχει ο πειρασμός να ρίξετε περισσότερη ενέργεια σε μια εργασία μερικής απασχόλησης σε βάρος της κύριας δραστηριότητας, προκειμένου να κερδίσετε χρήματα πιο γρήγορα. Αλλά αυτό είναι λάθος, και μια τέτοια επιλογή μπορεί στη συνέχεια να σας βλάψει σοβαρά. Επομένως, είναι καλύτερα να μην χάνετε προθεσμίες, να μην καθυστερείτε και πρώτα από όλα να αφιερώνετε χρόνο στη δουλειά που είναι σημαντική για εσάς μακροπρόθεσμα.

4. Βάλτε έναν στόχο και ορίστε προθεσμίες

Είναι δύσκολο να κάνεις δύο δουλειές για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως είναι σημαντικό να υπάρχει φως στην άκρη του τούνελ και να καταλαβαίνεις γιατί τα χρειάζεσαι όλα αυτά και πότε είναι ώρα να αναπνεύσεις.

Για παράδειγμα, θέλετε να εξοφλήσετε τα χρέη σας, να εξοικονομήσετε προκαταβολή σε ένα στεγαστικό δάνειο, να ευχαριστήσετε τον αγαπημένο σας με ένα ακριβό δώρο, να δημοσιεύσετε μια συλλογή από τα ποιήματά σας, να πληρώσετε για δροσερά μαθήματα ανανέωσης και τελικά να αρχίσετε να κερδίζετε περισσότερα στο κύριο μέρος σας δουλειά.

Ορίστε το επιθυμητό ποσό και την προθεσμία μέχρι την οποία πρέπει να το εισπράξετε και, στη συνέχεια, προγραμματίστε ξεκάθαρα το εισόδημά σας για να τηρήσετε αυτήν την προθεσμία. Αυτό θα σας διευκολύνει: θα έχετε έναν ξεκάθαρο μετρήσιμο στόχο και ένα σχέδιο για να τον πετύχετε.

5. Σταματήστε έγκαιρα την εργασία

Υπάρχει μια πολύ επικίνδυνη ψευδαίσθηση: τώρα θα δουλεύω περισσότερο, και αύριο θα είναι λίγο πιο εύκολο και θα μπορώ να χαλαρώσω. Στην πραγματικότητα, το έργο δεν τελειώνει ποτέ. Και αν σήμερα καθόσαστε στο λάπτοπ σας μέχρι τη 1 τα ξημερώματα, απλά στερήσατε τον πολύτιμο ύπνο και ένα κομμάτι από την προσωπική σας ζωή.

Αξίζει να προσδιορίσετε εκ των προτέρων το χρόνο κατά τον οποίο σταματά η διαδικασία εργασίας και αρχίζετε να ξεκουράζεστε ή να ασχολείστε με την επιχείρησή σας. Οπότε η ζωή δεν θα μετατραπεί σε μια ατελείωτη οδυνηρή «Ημέρα του Groundhog» για εσάς, από την οποία δεν υπάρχει διέξοδος.

6. Πες όχι

Σε λειτουργία υψηλού φορτίου, θα πρέπει να μάθετε πώς να κόβετε οτιδήποτε δεν είναι απαραίτητο. Μην αναλαμβάνετε τις ευθύνες των άλλων. Μην αφήνετε άτομα που γνωρίζετε να σας ορίσουν ως γιλέκο τους. Και μην βιαστείτε να εκπληρώσετε τα αιτήματα φίλων και συγγενών, εάν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν την κατάσταση μόνοι τους.

Η ενέργεια που ξοδεύετε σε όλα αυτά ξοδεύετε καλύτερα στη δουλειά ή στο παιχνίδι.

7. Απλοποιήστε τη ζωή σας

Παραγγείλετε παντοπωλεία και άλλα αγαθά online αντί να πάτε στο κατάστημα. Χρησιμοποιήστε πλυντήριο πιάτων, ρομποτική ηλεκτρική σκούπα, πολυκουζινάκι και άλλες συσκευές που διευκολύνουν λίγο τις δουλειές του σπιτιού.

Προσπαθήστε να σχεδιάσετε το μενού σας για την εβδομάδα, να αποθηκεύσετε όλα τα συστατικά εκ των προτέρων, να επιλέξετε πιο απλά γεύματα και να μαγειρέψετε λίγες μέρες νωρίτερα για να γλιτώσετε από την ταλαιπωρία «τι να φάτε για δείπνο» κάθε βράδυ.

8. Φροντίστε τον εαυτό σας

Δεδομένου του αυξημένου φορτίου, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Κοιμηθείτε τουλάχιστον επτά ώρες την ημέρα, παραμείνετε δραστήριοι, τρώτε υγιεινές τροφές και μην κάνετε υπερβολική χρήση γλυκών και σνακ.

Προσπαθήστε να αφιερώνετε τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα σε κάτι που σας αρέσει και να αναπληρώσετε τους εσωτερικούς πόρους, ακόμα κι αν είναι απλώς η ανάγνωση ενός βιβλίου στο μετρό στο δρόμο για τη δουλειά.

Αγοράστε στον εαυτό σας κάτι ωραίο από καιρό σε καιρό, όχι απαραίτητα ακριβό, και επαινείτε τον εαυτό σας πιο συχνά.

9. Ζητήστε βοήθεια

Μιλήστε με αγαπημένα πρόσωπα. Εξηγήστε ότι αυτό θα είναι δύσκολο για εσάς και ότι θα χρειαστούν τουλάχιστον την πλήρη υποστήριξή τους. Ζητήστε τους να καταλάβουν ότι δεν θα έχετε πάντα διάθεση για επικοινωνία και ότι είναι σημαντικό για εσάς να πάτε για ύπνο το αργότερο στις 23:00. Οπότε το να μοιράζεσαι τις οικιακές ευθύνες και τη φιλική ατμόσφαιρα στο σπίτι δεν βλάπτει.