Πρώτες βοήθειες για υποθερμία: τι μπορεί και δεν μπορεί να γίνει

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ένα ζεστό μπάνιο σε αυτή την κατάσταση μπορεί να αποβεί μοιραίο.

Τι είναι η υποθερμία

Υποθερμία Υποθερμία: Οι πρώτες βοήθειες (υποθερμία) είναι μια κατάσταση όπου ένα άτομο χάνει περισσότερη θερμότητα από όση μπορεί να παράγει και η θερμοκρασία του σώματός του έχει ήδη πέσει κάτω από τους 35 °C.

Τις περισσότερες φορές, η υποθερμία εμφανίζεται όταν ένα ελαφρώς ντυμένο άτομο πέφτει στο κρύο ή πέφτει σε κρύο νερό. Αλλά μερικές φορές αρκεί απλώς να βρίσκεστε στον αέρα με βρεγμένα ρούχα ή να περάσετε λίγο χρόνο σε ένα δωμάτιο με κακή θέρμανση με θερμοκρασίες κάτω από 10 ° C.

Όταν πρέπει να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο

Καλέστε αμέσως το 103 ή το 112 εάν είστε βέβαιοι ότι η θερμοκρασία του σώματός σας έχει πέσει κάτω από τους 35 °C.

Αν δεν υπάρχει τέτοια βεβαιότητα, όμως, οι περιβαλλοντικές συνθήκες και η κατάσταση του ατόμου λένε Υποθερμία. Διάγνωση και θεραπεία για πιθανή υποθερμία, είναι επίσης απαραίτητη η κλήση γιατρού.

Ποια είναι τα συμπτώματα της υποθερμίας

Αυτά είναι τα σημάδια της Υποθερμίας για να αναγνωρίσετε μια επικίνδυνη πτώση της θερμοκρασίας του σώματος.

• Δυνατό τρέμουλο. Αυτή είναι η πρώτη υγιής αντίδραση στο κρύο. Καθώς η θερμοκρασία πέφτει περαιτέρω, οι δονήσεις μπορεί να σταματήσουν και αυτό είναι ένα επικίνδυνο σήμα.
• Αλλαγές ομιλίας. Η γλώσσα και τα χείλη γίνονται αδέξια, η ομιλία - μπερδεμένη, μουρμουρίζει.
• Επιβράδυνση της αναπνοής και του σφυγμού.
• Αδεξιότητα. Τα δάχτυλα λυγίζουν άσχημα, ο ρυθμός αντίδρασης πέφτει, ο συντονισμός των κινήσεων είναι εξασθενημένος.
• Αυξανόμενη αδυναμία. Έως υπνηλία. Θέλω απλώς να πέσω (κάθομαι, ξαπλώνω) και να ξεκουραστώ.
• Σύγχυση της συνείδησης. Μπορεί να εκδηλωθεί, για παράδειγμα, ως εξής: ένα άτομο δεν ακούει ή απαντά σε ερωτήσεις ακατάλληλα. Ή ξαφνικά αρχίζει να μιλά για ένα γεγονός που είναι εντελώς άσχετο με αυτό που συμβαίνει τριγύρω.
• Απώλεια συνείδησης.

Παρακαλώ σημειώστε: το άτομο που παγώνει μπορεί να μην καταλάβει ότι κινδυνεύει. Υπάρχουν δύο λόγοι για αυτό.

Πρώτον, τα συμπτώματα της υποθερμίας αυξάνονται σταδιακά. Δεν υπάρχει ξεκάθαρη γραμμή όταν μπορεί κανείς να πει με σιγουριά: πριν από αυτό το κρύο ήταν ανεκτό και ασφαλές, αλλά τώρα η κατάσταση γίνεται απειλητική. Δεύτερον, η υποθερμία διαταράσσει τον εγκέφαλο. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο απλά δεν είναι σε θέση να αξιολογήσει κριτικά την κατάστασή του. Και συχνά παίρνει μια καταστροφική απόφαση να μείνει στο κρύο, να αντέξει.

Γιατί η υποθερμία είναι επικίνδυνη

Η κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος κυμαίνεται Θερμοκρασία σώματος: Τι είναι (και δεν είναι) φυσιολογικό; στην περιοχή από 36, 1 ° C έως 37, 2 ° C. Είναι σε αυτό το εύρος θερμοκρασίας που ήρθε η ώρα να επαναπροσδιορίσουμε την κανονική θερμοκρασία του σώματος; εκατομμύρια χημικές διεργασίες που διασφαλίζουν την υγιή λειτουργία των οργάνων, των ιστών και του σώματος συνολικά. Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει ή πέφτει, όλη αυτή η χημεία πάει στραβά.

Η υποθερμία εμφανίζεται πιο γρήγορα εάν ένα άτομο είναι εξαντλημένο ή αφυδατωμένο.

Με την υποθερμία, το πρώτο πράγμα που η υποθερμία διαταράσσει το έργο του καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος, των πνευμόνων. Εάν δεν παρέχετε βοήθεια έγκαιρα, η μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη καρδιακή ανεπάρκεια, αναπνευστική ανακοπή και θάνατο.

Ποιες πρέπει να είναι οι πρώτες βοήθειες για την υποθερμία

Δεν έχει σημασία αν περιμένετε ένα ασθενοφόρο ή αν αποφασίσετε ότι μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό: οι κανόνες των πρώτων βοηθειών είναι οι ίδιοι Υποθερμία: Πρώτες βοήθειες.

1. Μετακινήστε το θύμα (ή μετακινήστε τον εαυτό σας αν νομίζετε ότι είστε υπερβολικά ψύχραιμοι) σε ένα ζεστό μέρος. Για παράδειγμα, σε εσωτερικό χώρο ή σε θερμαινόμενο αυτοκίνητο. Απλώς πάρτε το χρόνο σας, κινηθείτε αργά και προσεκτικά.
2. Εάν δεν είναι δυνατό να ζεσταθείτε, παρέχετε προστασία από το κρύο. Επιθυμητό από όλες τις πλευρές. Χρησιμοποιήστε κλαδιά ή ρούχα για να μονώσετε το σώμα σας από το έδαφος. Καλύψτε το με κάτι ζεστό και αντιανεμικό. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μονώνετε το λαιμό και το κεφάλι, αφήνοντας μόνο το πρόσωπο ανοιχτό.
3. Εάν τα ρούχα βραχούν, αφαιρέστε τα προσεκτικά. Αντικαταστήστε τις στεγνές ή απλώς χρησιμοποιήστε ζεστές κουβέρτες.
4. Αρχίστε να επαναφέρετε τη θερμοκρασία του σώματός σας στο φυσιολογικό. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας ζεστές κομπρέσες (μαξιλάρια θέρμανσης, ηλεκτρικές κουβέρτες, ένα μπουκάλι ζεστό νερό τυλιγμένο σε ένα λεπτό πανί). Ξεκινήστε εφαρμόζοντας κομπρέσες στο λαιμό, στο στήθος ή στη βουβωνική χώρα, αλλά όχι στα άκρα σας.
5. Δώστε στο θύμα (ή πιείτε) κάτι ζεστό και γλυκό. Το τσάι ή η κομπόστα από ένα θερμός είναι τέλειο, αλλά σε καμία περίπτωση ζεστό κρασί ή άλλα αλκοολούχα ποτά.
6. Προσέξτε την αναπνοή σας. Με την υποθερμία, μπορεί να σταματήσει ανά πάσα στιγμή. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο οι άλλοι να είναι έτοιμοι να κάνουν τεχνητή αναπνοή και θωρακικές συμπιέσεις.

Τι δεν πρέπει να κάνετε με την υποθερμία

1. Κινήσου γρήγορα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κακή κυκλοφορία και καρδιακή ανακοπή.
2. Κάντε μασάζ και τρίψτε το σώμα. Για τους ίδιους λόγους.
3. Εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα στα χέρια ή τα πόδια σας. Εξαιτίας αυτού, η ροή του αίματος θα γίνει πιο ενεργή και το κρύο αίμα θα σπεύσει στην καρδιά και σε άλλα εσωτερικά όργανα, μειώνοντας περαιτέρω τη θερμοκρασία τους.
4. Αυξήστε τη θερμοκρασία του σώματος πολύ γρήγορα. Όχι ζεστά μπάνια! Μια απότομη προθέρμανση θα ασκήσει περιττό άγχος στο καρδιαγγειακό σύστημα και δεν είναι γεγονός ότι η καρδιά θα το αντιμετωπίσει.
5. Κάπνισμα τσιγάρων και κατανάλωση αλκοόλ. Αυτά τα τρόφιμα δυσκολεύουν τη διατήρηση της θερμοκρασίας.

Πώς να αποτρέψετε την υποθερμία

Ας θυμηθούμε τους κανόνες ασφαλείας.

• Ακολουθήστε την πρόγνωση του καιρού και προσπαθήστε να μην περπατήσετε για πολλή ώρα εάν έξω έχει παγετό ή ακόμα και η θερμοκρασία είναι κάτω από 10 ° C, η οποία συνοδεύεται από υψηλή υγρασία και αέρα.
• Ντύστε για τον καιρό. Στην ιδανική περίπτωση, χρησιμοποιήστε την αρχή της στρώσης. Τις κρύες μέρες, φορέστε τρεις στρώσεις ρούχα. Πρώτον - λεπτό θερμικό εσώρουχο, το οποίο αφαιρεί την υπερβολική υγρασία και διατηρεί τη θερμότητα. Στη συνέχεια, ένα παχύ αλλά αναπνεύσιμο μεσαίο στρώμα, όπως ένα φλις μπουφάν. Εξωτερικά ενδύματα - μονωμένο σακάκι ή πουπουλένιο μπουφάν.
• Μην πίνετε αλκοόλ για να ζεσταθείτε. Η ήπια μέθη είναι ένας σίγουρος τρόπος για να παραβλέψετε τα επικίνδυνα συμπτώματα της υποθερμίας. Επιπλέον, το αλκοόλ διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα χάνει τη θερμότητα πιο γρήγορα.
• Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί εάν διατρέχετε κίνδυνο. Οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με ανεπαρκές σωματικό βάρος, καθώς και όσοι πάσχουν από ορισμένες ασθένειες (υποθυρεοειδισμός, διαβήτης, σοβαρή αρθρίτιδα, νόσος του Πάρκινσον, τραυματισμοί και τραυματισμοί του νωτιαίου μυελού, προηγούμενο εγκεφαλικό) είναι πιο εύκολα υποθερμικοί. Τα άτομα που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα, όπως αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά, αναλγητικά και ηρεμιστικά, διατρέχουν επίσης κίνδυνο.
• Προστατέψτε τα παιδιά από το κρύο. Βάλτε τα σε ένα ζεστό δωμάτιο μόλις αρχίσουν να τρέμουν - αυτό είναι το πρώτο σημάδι υποθερμίας. Ντύστε τα βρέφη και τα μικρά παιδιά ένα στρώμα πιο ζεστά από ό,τι θα κάνατε στον ίδιο καιρό. Μην αφήνετε το παιδί σας να κοιμάται σε μπαλκόνι ή σε δωμάτιο με θερμοκρασίες κάτω των 10°C.
• Μάθετε να αναγνωρίζετε και να ανταποκρίνεστε έγκαιρα στα συμπτώματα της υποθερμίας. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε υγιείς εσάς και τους ανθρώπους γύρω σας.