Πώς ο Steve Jobs ανέπτυξε τον εγκέφαλό του

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μία από τις ιδιότητες για τις οποίες φημιζόταν ο Τζομπς ήταν η ικανότητα να βλέπει πράγματα που οι άλλοι δεν βλέπουν. Θα περιγράψουμε παρακάτω πώς τα κατάφερε και ποια τεχνική χρησιμοποίησε για να αναπτύξει τον εγκέφαλό του.

Πρόσφατα κυκλοφόρησε ένα νέο βιβλίο για τον Steve Jobs, Becoming Steve Jobs. Σε αυτό, οι συγγραφείς λένε για γεγονότα από τη ζωή του Jobs και θα ακούσετε για πολλά από αυτά για πρώτη φορά.

Ίσως οι περισσότεροι θυμήθηκαν το γεγονός ότι ο σημερινός επικεφαλής της Apple Tim Cook πρόσφερε στον Jobs ένα μέρος από το συκώτι του. Στην προσφορά του Κουκ, ο Τζομπς αρνήθηκε θυμωμένα, λέγοντας ότι δεν θα το έκανε ποτέ. Και παρόλο που μετά από λίγο συμφώνησε ωστόσο σε μια επέμβαση μεταμόσχευσης, πολλοί αποφάσισαν ότι η άρνησή του οφειλόταν στο γεγονός ότι η θρησκεία που κηρύττει (ο Βουδισμός) απαγορεύει τέτοιες παρεμβάσεις στο σώμα του.

Είναι απίθανο να μάθουμε τους πραγματικούς λόγους για την άρνηση του Jobs. Ωστόσο, η προσήλωσή του στις ανατολίτικες πρακτικές επηρέασε επίσης τον τρόπο που εκπαίδευε τον εγκέφαλό του.

Ο Τζομπς ασκούσε συχνά διαλογισμό ενσυνειδητότητας για να μειώσει το άγχος και να αποσαφηνίσει τη σκέψη.

Ο βιογράφος Walter Isaacson ανέφερε τον Jobs στο βιβλίο:

Αν απλώς καθίσετε και παρατηρήσετε, θα δείτε πόσο απεριόριστη είναι η σκέψη σας. Αν προσπαθήσετε να τον ηρεμήσετε, θα χειροτερέψει. Αλλά με τον καιρό, η ίδια η σκέψη ηρεμεί και μαθαίνεις να την ελέγχεις.

Αυτή τη στιγμή, η διαίσθηση ξυπνά και βλέπεις τα πάντα γύρω σου πολύ πιο καθαρά από ό,τι έβλεπες πριν.

Ο Τζομπς περιγράφει ένα είδος διαλογισμού που ασκούν οι Ζεν Βουδιστές και Ταοϊστές. Το κάνει πολλά χρόνια. Επιπλέον, διέδωσε την πρακτική τόσο πολύ που εταιρείες όπως η Target, η Google και η Ford άρχισαν να διδάσκουν τους υπαλλήλους τους να διαλογίζονται σε συνεχή βάση.

Και ενώ η ιδέα του εταιρικού διαλογισμού ακούγεται μάλλον περίεργη, υπάρχει ακόμα κάτι σε αυτήν.

Ο Τζέφρι Τζέιμς, δημοσιογράφος και συντάκτης του ιστότοπου, μπόρεσε να συνομιλήσει με τον Τζομπς σχετικά με τον διαλογισμό πολύ πριν από το θάνατό του. Έτσι είπε ότι έμοιαζε τεχνική που εξασκήθηκε από τον Steve Jobs:

Καθίστε σε ένα ήσυχο μέρος. Μπορεί να θέλετε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι από κάτω σας για να σας κάνει πιο άνετους. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές.
Κλείστε τα μάτια σας και ακούστε τον εσωτερικό σας μονόλογο. Ο εγκέφαλός σας θα περάσει από ασυνάρτητα γεγονότα που συνέβησαν πρόσφατα: τηλεοπτικές εκπομπές, βιβλία που διαβάζετε, συζητήσεις με φίλους. Μην προσπαθήσετε να παρέμβετε σε αυτό.
Αντίθετα, μετακινηθείτε ήρεμα από σκέψη σε σκέψη. Κάντε το τελετουργικό και αφιερώστε πέντε λεπτά κάθε μέρα με αυτόν τον τρόπο.

Με την πάροδο του χρόνου (μία ή δύο εβδομάδες), θα μάθετε να ελέγχετε τον εσωτερικό σας μονόλογο και μετά μπορείτε να προχωρήσετε σε περισσότερα προχωρημένη πρακτική:

Τώρα που ακούτε ασυνάρτητες σκέψεις στο κεφάλι σας, προσπαθήστε να τις κάνετε πιο ήσυχες και να απομακρυνθείτε ομαλά από αυτές.
Απελευθερώνοντας τον εγκέφαλο, εστιάστε την προσοχή του στους ήχους, τις μυρωδιές και τις αισθήσεις στο σώμα γύρω σας. Μπορεί να αρχίσετε να νιώθετε διαφορετικά τον αέρα στο δέρμα σας ή τον ήχο του ψυγείου που λειτουργεί. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι τα κάνετε όλα σωστά.
Ένα άλλο σημάδι ότι τα κάνετε όλα σωστά είναι ότι ο χρόνος στο διαλογισμό περνάει.

Έγραψα για μια παρόμοια τεχνική διαλογισμού εδώ, και ήταν πραγματικά χρήσιμη.

Ειλικρινά, με τον καιρό, σταμάτησα τον διαλογισμό για έναν λόγο. Τις πρώτες εβδομάδες δεν βλέπεις το αποτέλεσμα, μετά έρχεται τελικά και μαθαίνεις να ελέγχεις τις σκέψεις στο διαλογισμό, να εστιάζεις σε διάφορα θρόισμα και μυρωδιές. Αλλά μετά από λίγο, η πρόοδος επιβραδύνεται και πάλι, σκοτώνοντας έτσι το κίνητρο να το κάνετε περαιτέρω.

Έκανα το λάθος που σταμάτησα τον διαλογισμό και τον τελευταίο καιρό έψαχνα για ένα νέο κίνητρο για να ξεκινήσω να τον κάνω. Και το να γνωρίζεις ότι ο Jobs άσκησε επίσης μια παρόμοια τεχνική είναι ένα μεγάλο κίνητρο για να ξεκινήσεις.