Περιτύλιγμα σπιτιού: πώς να απαλλαγείτε από τα επιπλέον εκατοστά σε μερικές ώρες

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Εάν δεν υπάρχει χρόνος για δίαιτα και γυμναστήριο, αλλά πρέπει να χωρέσετε σε ένα φόρεμα ή τζιν, δοκιμάστε να τυλιχτείτε με πλαστικό και να καλύψετε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα. Το περιτύλιγμα θα σας ανακουφίσει από το πρήξιμο και θα το μειώσει κατά μερικά εκατοστά.

Πρέπει και δεν πρέπει να τυλίξετε

Συνήθως, το μείγμα εφαρμόζεται στα πόδια, την κοιλιά και τα μπράτσα - περιοχές που επηρεάζονται συχνότερα από πρήξιμο και λιπαρές εναποθέσεις.

Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να καλύπτετε το λαιμό, τους ώμους, το στήθος με μια μεμβράνη: το ευαίσθητο δέρμα αυτών των περιοχών απαιτεί λεπτή φροντίδα.

Πώς λειτουργούν τα περιτυλίγματα

Αφαιρέστε το υπερβολικό νερό

Κατά το τύλιγμα, καλύπτετε τις προβληματικές περιοχές με μια ειδική ένωση και τυλίγετε με πλαστική μεμβράνη. Το αποτέλεσμα είναι ένα φαινόμενο του θερμοκηπίου: η θερμοκρασία του δέρματος αυξάνεται, οι πόροι ανοίγουν και αρχίζει η ενεργή εφίδρωση. Έτσι, το σώμα απαλλάσσεται από την περίσσεια υγρών και χάνετε αρκετές εκατοντάδες γραμμάρια σε μία διαδικασία. Το αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ. Μπορείτε να το υποστηρίξετε κάνοντας αναδιπλώσεις σε μαθήματα: κάθε δεύτερη μέρα για δύο εβδομάδες ή κάθε 3-4 ημέρες για ένα μήνα.

Επιτάχυνση του μεταβολισμού

Τα κρύα περιτυλίγματα κάνουν το σώμα να σπαταλά επιπλέον θερμίδες στη θέρμανση.

Σφίξτε το δέρμα

Τα ενυδατικά συστατικά του μείγματος θρέφουν ενεργά προβληματικές περιοχές του σώματος. Και το δέρμα κορεσμένο με υγρασία γίνεται πιο λείο και ελαστικό, αποκτά ομοιόμορφο χρώμα. Για να εδραιώσετε το αποτέλεσμα, μετά το τύλιγμα, κάντε ελαφρύ μασάζ στο δέρμα με τα χέρια σας ή με μια πετσέτα στο ντους και απλώστε την κρέμα.

Τα περιτυλίγματα θα ανακουφίσουν το πρήξιμο, θα ενυδατώσουν το δέρμα και θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Αλλά χωρίς δίαιτα και άσκηση, δεν θα μπορείτε να χάσετε πολύ βάρος.

9 σπιτικές συνταγές περιτυλίγματος

Καυτά περιτυλίγματα

1. Μέλι μουστάρδας. Συνδυάστε 2 κουταλιές της σούπας μουστάρδα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκόνη μουστάρδας αραιωμένη στην υφή της κρέμας γάλακτος) με 2-3 κουταλιές της σούπας μέλι. Ανακατέψτε το μείγμα και απλώστε ένα λεπτό στρώμα στο δέρμα. Προσοχή: αυτό το περιτύλιγμα ζεσταίνει αισθητά το σώμα, δεν πρέπει να διατηρηθεί περισσότερο από 30 λεπτά.
2. Μέλι και αλάτι. Αναμείξτε 3 κουταλιές της σούπας μέλι με 2 κουταλάκια του γλυκού ψιλό αλάτι και απλώστε στο σώμα για 50–70 λεπτά. Εάν πάρετε μια πιο χοντρή κουβέρτα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η εφίδρωση θα μεγιστοποιηθεί.
3. πιπεριά κανέλα. Συνδυάστε 3 κουταλιές της σούπας αλεσμένο μαύρο πιπέρι, 3 κουταλιές της σούπας τριμμένη κανέλα και 6 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι. Ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε σε παχιά στρώση στις προβληματικές περιοχές. Διατηρήστε το στο σώμα για έως και 60 λεπτά.

Κρύα περιτυλίγματα

1. Οξικός. Αραιώστε 1: 3 επιτραπέζιο ξύδι ή μηλόξυδο με νερό και Μουλιάστε στο διάλυμα επιδέσμους γάζας ή πετσέτες βάφλας. Τα τυλίγουμε γύρω από το σώμα και στερεώνουμε το πάνω μέρος με ένα αλουμινόχαρτο για 1, 5-2 ώρες. Αυτό το περιτύλιγμα αφαιρεί ενεργά το υγρό από το σώμα, επομένως μην ξεχάσετε να τοποθετήσετε ένα μπουκάλι νερό κοντά.
2. Πηλός. Ανακατέψτε τη σκόνη αργίλου με νερό μέχρι τη σύσταση μιας πάστας και εφαρμόστε στο σώμα για 30-60 λεπτά. Υπάρχουν πολλά είδη πηλού, μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε. Για να αυξήσετε την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος, είναι κατάλληλο το μπλε, το μαύρο ή το ροζ.
3. Μέντα. Προσθέστε 2-5 σταγόνες έλαιο μέντας σε 6 κουταλιές της σούπας πράσινο άργιλο. Απλώστε το μείγμα στους γλουτούς και τους μηρούς (η μέντα είναι πολύ δροσερή και γι' αυτό καλό είναι να μην αγγίζετε την ευαίσθητη κοιλιά) και αφήνετε για 30-60 λεπτά.

Περιτυλίγματα κατά της κυτταρίτιδας

1. Μέλι και γάλα. Αναμείξτε 5 κουταλιές της σούπας γάλα σε σκόνη με 2-3 κουταλιές της σούπας υγρό μέλι. Αν το μείγμα είναι πιο πηχτό από την κρέμα γάλακτος, προσθέστε ζεστό νερό. Εφαρμόστε τη σύνθεση σε προβληματικές περιοχές, καλύψτε τις με μια μεμβράνη και αφήστε για 60-90 λεπτά. Δεν πειράζει αν παρατείνετε λίγο τον χρόνο της θεραπείας: αυτή η πλούσια ενυδατική σύνθεση δεν θα βλάψει το δέρμα.
2. Σοκολάτα. Αραιώστε 5-6 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο (είναι καλύτερα να το πάρετε χωρίς πρόσθετα) με ζεστό νερό ή γάλα μέχρι να γίνει η σύσταση της κρέμας γάλακτος. Αφήστε τη σύνθεση στο σώμα σας για 50–70 λεπτά και απολαύστε το πλούσιο άρωμα σοκολάτας.
3. Φύκι. Είναι αυτό το περιτύλιγμα που συνιστάται συχνότερα στα σαλόνια ομορφιάς, αλλά μπορεί να γίνει στο σπίτι. Αγοράστε ξηρά φύκια ή fucus από το φαρμακείο. Ρίξτε ζεστό νερό πάνω από δυο κουταλιές της σούπας φύκια και αφήστε το να φουσκώσει για μισή ώρα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε απαλά τη μάζα στις προβληματικές περιοχές, καλύψτε με αλουμινόχαρτο και ξεκουραστείτε για 30-60 λεπτά.

Πώς να κάνετε ένα περιτύλιγμα στο σπίτι

Πριν το τύλιγμα, το δέρμα πρέπει να καθαριστεί και να θερμανθεί για να αφαιρεθούν τα νεκρά κύτταρα και οι ανοιχτοί πόροι. Κάντε ένα ζεστό ντους και τρίψτε τις προβληματικές περιοχές του σώματός σας. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας scrub χρησιμοποιώντας αλεσμένο καφέ, αλάτι ή ζάχαρη. Προσθέστε λίγο κανονικό αφρόλουτρο στο στεγνό μείγμα και κάντε μασάζ στο στομάχι, τα πόδια και τα χέρια σας με κυκλικές κινήσεις.

Τώρα εφαρμόστε το μείγμα περιτύλιξης στο δέρμα και τυλίξτε το σώμα με μια μεμβράνη (η κανονική τροφή είναι κατάλληλη).

Πριν και μετά τη διαδικασία, καλό είναι να μην τρώτε για 1,5 ώρες. Τουλάχιστον βαρύ φαγητό. Πρέπει όμως να πίνετε πολύ για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Και τώρα μπορείτε να χαλαρώσετε: τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια πετσέτα για να μην λερωθεί τίποτα και συρθείτε κάτω από μια ζεστή κουβέρτα για 30-90 λεπτά, ανάλογα με τη σύνθεση του μείγματος.

Όταν τελειώσει ο χρόνος, ξετυλίξτε απαλά το πλαστικό και κάντε ένα ζεστό ντους. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, κάντε μασάζ στο δέρμα με μια σκληρή βούρτσα ή χρησιμοποιήστε μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας.

Θυμηθείτε: δεν μπορείτε να ασκηθείτε κατά το τύλιγμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει θερμοπληξία! Η αδυναμία, η ζάλη ή η έντονη αύξηση του καρδιακού ρυθμού είναι ένας λόγος για να σταματήσετε αμέσως τη διαδικασία.

Πότε δεν πρέπει να κάνετε αναδιπλώσεις

1. Εάν το δέρμα έχει πληγές ή ερεθισμούς. Περιμένετε να θεραπευτούν.
2. Εάν είστε αλλεργικοί στα συστατικά του μείγματος. Πριν από τη διαδικασία, ελέγξτε τη σύνθεση στην κάμψη του αγκώνα ή κάτω από το γόνατο. Εάν μέσα σε λίγες ώρες τίποτα δεν γίνει κόκκινο και φλεγμονή, μη διστάσετε να κάνετε ένα wrap. Αν όχι, δοκιμάστε μια διαφορετική συνταγή.
3. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, καθώς και με κιρσούς, υπέρταση, καρδιακές και νεφρικές παθήσεις.
4. Με φλεγμονώδεις ασθένειες, κρυολογήματα και τις πρώτες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου: η θερμοκρασία του σώματος είναι ήδη αυξημένη, η πρόσθετη θέρμανση θα υπερφορτώσει το σώμα.