6 τύποι ανθρώπων που καταστρέφουν την αυτοπεποίθησή σου

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μην αφήνετε τους άλλους να σκοτώσουν την αυτοεκτίμησή σας, να παρακινήσετε ή να σας χαλάσουν τη διάθεσή σας.

1. Επικριτές καναπέδων

Ξέρουν πάντα ακριβώς πώς πρέπει να ζουν οι άλλοι, να χτίζουν σχέσεις, να μεγαλώνουν παιδιά, να βγάζουν χρήματα ή να διευθύνουν μια επιχείρηση. Είναι οι καλύτεροι γνώστες της λογοτεχνίας, της μουσικής, της ζωγραφικής και μπορούν εύκολα να δημιουργήσουν ένα αριστούργημα. Στην πολιτική και την ψυχολογία είναι φυσικά και ειδικοί – μαζί τους σίγουρα δεν θα είχε συμβεί τέτοια αγανάκτηση.

Οι κριτικοί του καναπέ είναι πρόθυμοι να μοιραστούν τις πολύτιμες απόψεις τους για οποιοδήποτε θέμα με τους γύρω τους. Και δεν πειράζει που στην πραγματικότητα δεν τους ρώτησε κανείς, ότι δεν έχουν παιδιά, δεν μπορούν να ζωγραφίσουν, κερδίζουν λίγα και η σχέση κατέληξε σε διαζύγιο. Ωστόσο, αν το επισημάνετε σε ένα άτομο, θα απαντήσει ότι «απλώς εκφράζει τη γνώμη του».

Όλα αυτά είναι ξεκάθαρα από έξω. Αλλά όταν ένα άτομο βρίσκεται σε μια κατάσταση, μπορεί να είναι πολύ ευάλωτο σε ξεδιάντροπη και μη εποικοδομητική κριτική. Ειδικά αν δεν προέρχεται από κάποιο ανώνυμο άτομο στο Διαδίκτυο, αλλά από φίλο ή συγγενή. Οι παρατηρήσεις και ο σκεπτικισμός μπορεί να κόψουν σοβαρά τα φτερά.

Ταυτόχρονα, η ικανή ανατροφοδότηση, η οποία θα είναι χρήσιμη για την εξέλιξή σας, θα πρέπει να είναι καλοπροαίρετη, αιτιολογημένη και εποικοδομητική. Δηλαδή, να επισημάνουμε όχι μόνο τις ζώνες ανάπτυξης, αλλά και τα πλεονεκτήματα, καθώς και να προσφέρουμε ιδέες για τη διόρθωση των ελλείψεων. Και θα πρέπει επίσης να προέρχεται από ένα άτομο που γνωρίζει καλά το θέμα. Και αν κάποιος σας επικρίνει χωρίς να ακολουθεί αυτές τις αρχές, η γνώμη του μπορεί να αγνοηθεί.

2. Λάτρεις του δράματος

Φαίνεται ότι η ζωή τους μοιάζει με μια περίφημη στριμμένη σειρά, όπου ο κεντρικός ήρωας πέφτει στην άβυσσο του πάθους, χύνει πικρά δάκρυα από μια ραγισμένη καρδιά, περιπλανιέται ερωτευμένα τρίγωνα και ξετυλίγει τις ίντριγκες των εχθρών. Και ο λάτρης του δράματος, φυσικά, παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτή την ιστορία. Αλλά η ζωή κάποιου άλλου στο φόντο όλων αυτών των συναρπαστικών ανατροπών φαίνεται απίστευτα βαρετή και βαρετή, δεν αξίζει προσοχής.

Τέτοιοι άνθρωποι τραβούν πάντα την κουβέρτα πάνω τους, συζητούν τα προβλήματά τους, αλλά αντιμετωπίζουν αγνώστους χωρίς ιδιαίτερο ενδιαφέρον, δεν θέλουν να ακούσουν και να υποστηρίξουν. Μπορούν να εμπλέξουν άλλους στο δράμα τους, να τους απεικονίσουν ως κακούς και να παίξουν τον εαυτό τους ως θύματα, να παίξουν με τα συναισθήματα.

Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο δίπλα σε ένα τέτοιο «αστέρι» αισθάνεται ασήμαντο και χωρίς ενδιαφέρον, ξοδεύει πολύ χρόνο και συναισθήματα σε αυτό και δεν παίρνει τίποτα σε αντάλλαγμα. Και αυτό δεν επηρεάζει την αυτοεκτίμηση με τον καλύτερο τρόπο.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι μερικές φορές οι λάτρεις του δράματος συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο λόγω παιδικού τραύματος ή οριακής διαταραχής προσωπικότητας. Επομένως, εάν ζείτε με ένα τέτοιο άτομο, προτείνετε να επισκεφτεί έναν ψυχοθεραπευτή. Και αν πρόκειται για κάποιον από τους μακρινούς σας γνωστούς ή συναδέλφους, η καλύτερη τακτική θα ήταν να περικόψετε την επικοινωνία ή να μην πάρετε στα σοβαρά όλο αυτό το θέατρο.

3. Ξέρω τα πάντα

Αυτοί, όπως οι κριτικοί του καναπέ, ξέρουν τα πάντα για τα πάντα. Μόνο ο στόχος είναι διαφορετικός - να συντρίψετε τον συνομιλητή με τις γνώσεις σας και να διεκδικήσετε τον εαυτό σας σε βάρος του. Για ό,τι και να μιλήσεις, ο ξερόλας θα σε κόψει στη μέση πρόταση, θα «ανέβει στο βήμα» και θα εκπέμπει από εκεί με τον αέρα του γνώστη.

Πρόσφατα, ένας τέτοιος «ειδικός» άρχισε να είναι έξυπνος στο Facebook: είπε σε μια κοπέλα ότι αναδημοσίευσε αλόγιστα ένα άρθρο σχετικά με τις δοκιμές πυρηνικών όπλων, αλλά η ίδια δεν κατάλαβε το θέμα. Αποδείχθηκε ότι ο συνομιλητής του είναι δημοσιογράφος και αυτό είναι το άρθρο της και ο ξερόλας με το γελοίο σχόλιό του έγινε διάσημος στο Twitter και στο BuzzFeed.

Αλίμονο, δεν τελειώνουν όλες οι ιστορίες σαν αυτή με πλάκα. Συχνά τέτοιοι έξυπνοι άνθρωποι μας κάνουν να αμφιβάλλουμε για τις ικανότητές μας, δεν μας επιτρέπουν να εκφράσουμε τις ιδέες και τις σκέψεις μας. Εάν δεν μπορείτε να αποστασιοποιηθείτε από ένα τέτοιο άτομο, θα πρέπει να κάνετε υπομονή και να του εξηγήσετε ότι δεν συμπεριφέρεται σωστά και δεν σας αρέσει.

4. Έλκη και κυνικοί

Είναι ικανοί να υποτιμούν τα επιτεύγματα, τις ιδέες και τα συναισθήματά σας. Ό,τι και να μοιραστείτε μαζί τους, θα πάρουν σκεπτικισμό, σαρκασμό και αυτοεπιβεβαίωση σε αντάλλαγμα.

- Άλλαξα το αυτοκίνητο!

- Μεγάλος. Είναι μεταχειρισμένο; Γιατί δεν είναι καινούργιο;

Ως αποτέλεσμα, νιώθετε ευάλωτοι, αδύναμοι και μίζεροι, σαν τα συναισθήματα και οι νίκες σας να είναι απλώς χαζές. Αναγκάζεστε να δικαιολογείτε και να συγκρίνετε άθελά σας τον εαυτό σας με άλλους - και η σύγκριση δεν είναι υπέρ σας.

Η ικανότητα να επαινείτε τον εαυτό σας και να εκτιμάτε τα επιτεύγματά σας είναι πολύ σημαντική για να προχωρήσετε, να είστε σίγουροι για τις ικανότητές σας και να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας. Και οι άνθρωποι που σας υποτιμούν πρέπει να εξηγήσουν ότι αυτό είναι δυσάρεστο για εσάς. Και αν συνεχίσουν να συμπεριφέρονται έτσι, μειώστε την επικοινωνία μαζί τους.

5. Αλήθειες

«Δεν σου πάει ένα νέο κούρεμα, ήταν καλύτερα πριν. Γιατί είσαι προσβεβλημένος, νοιάζομαι για σένα!». Κάτω από τη σάλτσα "Απλώς τα λέω όλα όπως είναι", αυτοί οι υποστηρικτές της αλήθειας επικρίνουν την εμφάνιση και τις πράξεις κάποιου άλλου, σκαρφαλώνουν με αυτόκλητες συμβουλές και απλώς κατακλύζουν άλλους ανθρώπους με κακώς συγκαλυμμένες προσβολές. Νοιάζονται ελάχιστα για τα συναισθήματά σας και μερικές φορές πιστεύουν ειλικρινά ότι κάνουν μια καλή πράξη, είναι περήφανοι για την ευθύτητα τους, αρνούνται να παρατηρήσουν ότι μια τέτοια ειλικρίνεια χωρίς αίτημα είναι ήδη αγένεια και παραβίαση των ορίων.

Τέτοιες επιθέσεις μπορεί να αναστατώσουν πολύ, να χτυπήσουν το έδαφος από κάτω, να σας κάνουν να νιώσετε ηλίθιος, άσχημος και ανίκανος. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να χτίσετε όρια στις σχέσεις με τους αλήθειες: να τους αντιταχθείτε, να σταματήσετε τη συζήτηση, να αλλάξετε το θέμα. Και αν όλα αυτά δεν βοηθούν, μείνε μακριά.

6. Αναπηδήσεις

Είναι φυσικό να μιλάτε για τις επιτυχίες και τα επιτεύγματά σας. Αυτή είναι μια από τις επιλογές για να γιορτάσετε τη νίκη, να επαινέσετε τον εαυτό σας, να εμπνευστείτε για περαιτέρω πράξεις. Υπάρχουν όμως και εκείνοι που καυχιούνται ασταμάτητα, και το κάνουν με αλαζονικό, υποτιμητικό τρόπο. Το βασικό μήνυμα των δηλώσεών τους είναι το εξής: «Κοίτα τι καλός άνθρωπος είμαι και όποιος δεν είναι σαν εμένα είναι απλώς αποτυχημένος και δεν προσπαθεί καλά».

Στην ιστορία για την επιτυχημένη απώλεια βάρους, σίγουρα θα υπάρχουν ενέσεις που απευθύνονται σε όσους τρώνε πολύ, δεν αθλούνται και «τρέχουν μόνοι τους». Μια ανάρτηση σχετικά με την επιτυχία της δικής σας επιχείρησης ή καριέρας δεν θα είναι πλήρης χωρίς να αναφέρετε τους κλαψουριστές που παραπονιούνται μόνο για τη ζωή και δεν θέλουν να δουλέψουν μόνοι τους.

Οι ψεύτικοι λατρεύουν να επικρίνουν, να δίνουν συμβουλές από το ύψος της εμπειρίας τους, να υποτιμούν τα προβλήματα των άλλων. Η ανάγνωση και η ακρόαση όλων αυτών μπορεί να είναι δύσκολη: τέτοιες δηλώσεις κάνουν τους άλλους να συγκρίνονται με τον καυχησιάρη και να αποθαρρύνονται. Εάν αυτή είναι η περίπτωσή σας, είναι καλύτερο να φιλτράρετε τέτοιους ανθρώπους: μειώστε την επικοινωνία, αλλάξτε το θέμα της συνομιλίας, ζητήστε να είστε πιο σωστοί στις δηλώσεις.