Το Φαινόμενο ASMR: Πώς μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε με ψιθυριστά κορίτσια στο YouTube

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Υπάρχουν πολλά περίεργα πράγματα στο Διαδίκτυο. Και το ASMR δεν είναι μόνο περίεργο αλλά και χρήσιμο. Τα κορίτσια και τα αγόρια στην άλλη πλευρά της οθόνης θα βοηθήσουν όσους υποφέρουν από αϋπνία και άγχος, κουρασμένους και τεταμένους. Καθαρά πλατωνικό, χωρίς SMS ή εγγραφή.

Ένα βράδυ, σε ένα άλλο φαγοπότι στο YouTube, η στρεβλή διαδρομή των συνδέσμων με οδήγησε σε ένα παράξενο βίντεο όπου μια όμορφη ξανθιά με ήσυχη, ψυχική φωνή, κοιτώντας κατευθείαν στην κάμερα, παρουσιάστηκε ως η αισθητικός μου και πέρασε μια ώρα με βαμβακερά μαξιλάρια μπροστά του «προσώπου» μου.

Εδώ είναι το βίντεο.

Στο εικοστό λεπτό, το συνειδητοποίησα λίγο ακόμα - και θα αποκοιμιόμουν με το πρόσωπό μου στο πληκτρολόγιο. Ο εγκέφαλός μου ήταν παρθένος και το τριχωτό της κεφαλής μου ήταν ευχάριστα σφιγμένο.

Αλλά αντί να πάω για ύπνο, φυσικά, πήγα στην περιγραφή του βίντεο και μετά στο Google. Έτσι έμαθα για το φαινόμενο ASMR.

Τι είναι

ASMR (αυτόνομη αισθητηριακή απόκριση μεσημβρινού, αυτόνομη αισθητηριακή απόκριση μεσημβρινού) είναι ένας νεολογισμός που ορίζει και περιγράφει τις αισθήσεις σύσφιξης και ευχάριστου μυρμηγκιάσματος του τριχωτού της κεφαλής, της πλάτης και των άκρων που προκαλούνται από ηχητικά, οπτικά, γνωστικά και άλλα ερεθίσματα.

Αυτό λέει η Wikipedia, και αυτό επαναλαμβάνεται από όλες τις επεξηγήσεις βίντεο Why I Whisper Into the Microphone από τους ειδικούς του ASMR στο YouTube. Λένε επίσης ότι υπάρχουν πολλά ερεθίσματα που προκαλούν αντιδράσεις ASMR (ψίθυροι και χαμηλή ομιλία, τρίξιμο και δάχτυλο αντικειμένων, υγροί ήχοι στόματος και αναπνοή, προσωπική προσοχή κ.λπ.) και ότι πολλοί ενήλικες έχουν βιώσει ASMR ως παιδί.

Δεν υπάρχει ακόμη επιστημονική επιβεβαίωση του φαινομένου ASMR και θα διέγραφα το ASMR ως άλλο ένα αντιεπιστημονικό σκουπίδι, αν όχι για ένα πράγμα: κατάλαβα αμέσως για τι συναίσθημα μιλούσαμε. Το έζησα καθώς έβλεπα αυτό το βίντεο και ναι, το βίωσα ως παιδί κατά τη διάρκεια των μπανάλ παιχνιδιών κοριτσιών όπως η κόρη-μητέρα. Αυτή είναι η χαλαρωτική σύσφιξη του τριχωτού της κεφαλής.

Με τι τρώγεται

Το ASMR έχει μια τεράστια κοινότητα YouTube. Όχι τόσο μεγάλο όσο οι παίκτες ή οι beauty vlogger, αλλά τα κορυφαία κανάλια έχουν από 200.000 έως 500.000 συνδρομητές και τα κορυφαία βίντεο έχουν εκατομμύρια προβολές.

Ρωτάς: τι βρίσκουν όλοι αυτοί οι άνθρωποι σε αυτό;

• Το ASMR σας βοηθά να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε. Τα βίντεο είναι πολύ δημοφιλή μεταξύ εκείνων που έχουν χρόνια προβλήματα ύπνου, δεν μπορούν να εγκαταλείψουν το άγχος της ημέρας και αλλάζουν σε ξεκούραση. Συχνά βλέπουν βίντεο στο κρεβάτι. Πολλοί γράφουν ότι ξυπνούν με ακουστικά στα αυτιά, κυριολεκτικά δεν προσέχουν πώς τους πήρε ο ύπνος.
• Το ASMR είναι διασκεδαστικό. Μερικοί άνθρωποι θέλουν απλώς να αισθάνονται τα μυρμήγκιασμα - το ίδιο το μυρμήγκιασμα στο δέρμα που πυροδοτεί τα βίντεο ASMR. Είναι σαν να κάνετε ένα ελαφρύ δωρεάν μασάζ ή να κάνετε διαλογισμό. Και ναι, υπάρχει και η ερωτική ASMR.
• Το ASMR είναι ένα εικονικό φάρμακο για τη μοναξιά. Τα βίντεο βοηθούν τους ανθρώπους που έχουν δυσκολίες επικοινωνίας να αποκτήσουν ένα υποκατάστατο επικοινωνίας και άτομα που αισθάνονται ότι δεν χρειάζονται σε κανέναν - ένα υποκατάστατο για την προσοχή. Οι περισσότερες μορφές βίντεο ASMR δημιουργούν την αίσθηση ότι το άτομο «στην τηλεόραση» σας μιλάει, σας βοηθά, σας φροντίζει. Σε πολλούς αρέσει αυτό, και αυτό δεν αφορά μόνο το χρόνιο κοινωνικό άγχος. Ξαφνικά έχετε μια κακή μέρα, είστε λυπημένοι ή μόνοι και το να τηλεφωνήσετε σε κάποιον στη μέση της νύχτας κατά κάποιο τρόπο δεν είναι στο χέρι σας. Τότε είναι που το βίντεο ASMR μπορεί να είναι χρήσιμο.

Τι υπάρχει στο μενού

Όλα τα βίντεο ASMR μπορούν να χωριστούν χονδρικά σε δύο μεγάλες κατηγορίες: βίντεο ενεργοποίησης και βίντεο ρόλων.

Ενεργοποίηση βίντεο είναι κύλινδροι γεμάτοι με καθαρές σκανδάλες. Για παράδειγμα, ένα βίντεο όπου ο παρουσιαστής ή ο παρουσιαστής ψιθυρίζει κάτι άναρθρο στο μικρόφωνο για 20 λεπτά, ή δαχτυλώνει κόκκους με τα δάχτυλά του ή βάζει τα νύχια του κατά μήκος του βελούδου ή εκτελεί οποιονδήποτε από τους εκατοντάδες χειρισμούς που προκαλούν απόκριση ASMR. Πολλοί δημοφιλείς bloggers ASMR έχουν ένα βίντεο Find Your Trigger όπου αναμειγνύουν τους πιο συνηθισμένους κανόνες, ώστε ο θεατής να μπορεί να βρει τους κατάλληλους.

Βίντεο με ρόλους είναι παρόμοια με αυτά που έδειξα παραπάνω. Υπάρχουν και εδώ έναυσμα, αλλά είναι μέρος της ιστορίας. Αγαπημένα θέματα: επίσκεψη σε σαλόνι ομορφιάς (για κούρεμα, αισθητικός), επίσκεψη σε κατάστημα, επίσκεψη σε γιατρό. Σχεδόν πάντα σας παρέχεται κάποιο είδος υπηρεσίας, σας φροντίζουν, σας περιβάλλουν με προσοχή.

Πολλά τέτοια βίντεο θα φαίνονται ανόητα και γελοία, και για να τα απολαύσετε, πρέπει να συμπεριλάβετε τη λεγόμενη πίστη στις προτεινόμενες περιστάσεις (από το αγγλικό suspension of disbelief, κυριολεκτικά "postponing disbelief"). Αυτό είναι όταν, καθισμένος σε μια ταινία, αποδέχεσαι ως γεγονός ότι ένας επιστήμονας μπορεί να φτιάξει μια ιπτάμενη στολή από παλιοσίδερα σε μια εβδομάδα. Όταν πιστεύεις σε αυτό που συμβαίνει, έστω κι αν είναι παράλογο, να παίρνεις το buzz για το οποίο ήρθες.

Δεν δημιουργούνται όλα τα βίντεο ρόλων ίσα. Μερικοί συγγραφείς προσφέρουν ιστορίες και περιστάσεις που είναι απλώς γελοίες, όπως ένα βίντεο σχετικά με την πραγματοποίηση κατάθεσης σε τράπεζα με 40% ετησίως (δεν κάνω πλάκα). Κάποιοι απεικονίζουν μια επίσκεψη σε ένα σαλόνι ομορφιάς, αν και είναι προφανές ότι αυτό συμβαίνει στη σκοτεινή, ακατάστατη κρεβατοκάμαρά τους. Γενικά, η απόλαυση των βίντεο με ρόλους είναι αμφίδρομη δουλειά. Το καθήκον του θεατή είναι να πιστέψει, το καθήκον του συγγραφέα είναι να τον κάνει να πιστέψει. Προσωπικά, έχω τα αγαπημένα μου βίντεο ρόλων και τα triggers λειτουργούν καλύτερα σε αυτά παρά στην καθαρή τους μορφή.

Life Hacks και συμβουλές για καλύτερο ASMR

1. Ακουστικά. Οι εγγράμματοι επαγγελματίες ASMR χρησιμοποιούν διφωνικά μικρόφωνα. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα αντιληπτό σε βίντεο με παιχνίδια ρόλων, όταν, ας πούμε, ο «κομμωτής» τριγυρνάει γύρω σας (στην πραγματικότητα γύρω από το μικρόφωνο, φυσικά) και μιλάει - φαίνεται σαν η φωνή να αιωρείται πραγματικά γύρω από το κεφάλι σας, κάτι που από μόνο του λειτουργεί ως έναυσμα. Επομένως - μόνο ακουστικά. Με τις στήλες, το αποτέλεσμα δεν είναι καθόλου το ίδιο.
2. Εάν ο στόχος σας είναι να αποκοιμηθείτε, η παρακολούθηση βίντεο ASMR μπορεί να είναι επιβλαβής για τον εαυτό σας: το φως της οθόνης διεγείρει το νευρικό σύστημα και διακόπτει την παραγωγή μελατονίνης. Η εναλλακτική είναι να θυσιάσετε πλάνα βίντεο, να εξαγάγετε ήχο από τα αγαπημένα σας βίντεο ASMR (για παράδειγμα) και να τα ακούσετε πριν κοιμηθείτε.
3. Πολλοί άνθρωποι δεν βιώνουν το χαρακτηριστικό μυρμήγκιασμα όταν παρακολουθούν βίντεο ASMR, αλλά εξακολουθούν να τα παρακολουθούν για το ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Ίσως είστε ένας από αυτούς.
4. Το μεγαλύτερο μέρος του ποιοτικού περιεχομένου ASMR είναι στα αγγλικά, αλλά μην το αφήσετε να σας μπερδέψει, ακόμα κι αν δεν γνωρίζετε τη γλώσσα. Πρώτον, σε ένα βίντεο σκανδάλης δεν πειράζει καθόλου, δεν μιλάνε εκεί. Και η πλοκή των βίντεο με ρόλους είναι τόσο απλή που μπορεί να σας αρκούν μόνο οι ήχοι και τα γραφικά. Επιπλέον, πολλοί λάτρεις του ASMR λένε ότι είναι ακόμη πιο εύκολο για αυτούς να έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα όταν δεν κατανοούν πλήρως την ομιλία του ομιλητή ή είναι ομιλία με αισθητή προφορά (βλ. Maria GentleWhispering πάνω και κάτω, οι Αμερικανοί θαυμαστές την αγαπούν επίσης για η προφορά της).

Το πιο νόστιμο

Η Ellie ASMRRαιτήσεις

Νικητής στην κατηγορία «Επαγγελματισμός και Καινοτομία» και η προσωπική μου αγαπημένη. Η Ellie κάνει τα καλύτερα βίντεο ρόλων ASMR: το καλύτερο σενάριο, το καλύτερο σκηνικό (από τα πρώτα που χρησιμοποίησαν την πράσινη οθόνη), κοστούμια, μακιγιάζ κ.λπ. Στα βίντεό της κάθε λεπτομέρεια είναι μελετημένη. Ήταν η πρώτη που σκέφτηκε να συνδυάσει ASMR και VR (εικονική πραγματικότητα).

Ένα κλασικό του είδους είναι μια επίσκεψη σε μια αισθητικό.

Το πρώτο επεισόδιο της σειράς επιστημονικής φαντασίας Departure. Βγήκε το δεύτερο επεισόδιο. Το τρίτο, με κομμένη την ανάσα, περιμένει τους 300.000 συνδρομητές του καναλιού.

ASMR + VR = WIN.

Maria GentleWhispering

Όσον αφορά τον αριθμό των προβολών, η ήδη αναφερθείσα Μαρία είναι η αδιαμφισβήτητη βασίλισσα του ASMR. Όπως είπε ο σχολιαστής κάτω από ένα από τα βίντεο ASMRRequests της Ellie: "Ωραίο, αλλά και πάλι κανείς δεν κερδίζει αυτή τη Ρωσίδα." Η Μαρία είναι πραγματικά από τη Ρωσία, μετακόμισε στην Αμερική ενώ σπούδαζε στο πανεπιστήμιο (υπάρχει και βίντεο σχετικά με αυτό). Οι θαυμαστές λατρεύουν την χαλαρωτική, γλυκιά φωνή της, τη χαριτωμένη προφορά και τις ρευστές κινήσεις των χεριών της.

Σχετικά με το τι είναι το ASMR, στα ρωσικά.

Φωνή και άλλα ερεθίσματα.

Δοκιμάζοντας ένα αντρικό κοστούμι. Ένα από τα πιο δημοφιλή βίντεο της Μαρίας και γενικότερα.

Φτερό ερείκης

4,5 ώρες διαφορετικών σκανδάλων.

ΜασάζASMR

4, 5 - λίγο; Εδώ είναι 10 η ώρα.

Εφήμερο Ρήγμα

Θαρραλέα ASMR για πραγματικούς άνδρες. Πολύ υπέροχο χιούμορ για όσους ξέρουν αγγλικά, και πολλά ερεθίσματα, φυσικά. Γενικά, το Ephemeral Rift είναι το πιο απερίσκεπτο παιχνίδι ASMR σε όλο το YouTube με τρελά, σουρεαλιστικά βίντεο ρόλων.

Και αυτό, κυρίες και κύριοι, χάκερ της ζωής, είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Καλή προβολή!