Πώς να καταλάβετε και να σκοτώσετε τον εσωτερικό σας κομφορμιστή

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η χειρότερη τιμωρία στον κόσμο είναι ότι οι άνθρωποι θα σκεφτούν κάτι λάθος. Σε κάθε περίπτωση, αυτό μας λένε από την παιδική ηλικία, μαθαίνοντάς μας να ζούμε με το μάτι στις απόψεις των άλλων. Το τι είδους άτομα δεν διευκρινίζεται, καθώς και οι λόγοι για τους οποίους πρέπει γενικά να ανησυχούμε για τις σκέψεις κάποιου. Ως αποτέλεσμα, επιζητούμε την έγκριση εκείνων που δεν νοιάζονται για εμάς και βασανίζουμε τον εαυτό μας με κενές εμπειρίες. Ο μέντορας αυτοβοήθειας An Bourmanne εξηγεί πώς να τερματίσετε αυτήν την φαύλο πρακτική.

Μια μέρα έχασα το λεωφορείο. Ειδικώς. Ήταν ακόμα δυνατό να τον προλάβω, αλλά δεν το έκανα αυτό, γιατί φανταζόμουν πώς οι πόρτες χτύπησαν ακριβώς μπροστά στη μύτη μου και οι επιβάτες παρακολουθούσαν από τα παράθυρα και με γελούσαν. Έχω μια καλύτερη ιδέα - να προσποιούμαι ότι απλώς στέκομαι στο περιθώριο. Είμαι έξυπνος μαζί τους, σωστά; Ως αποτέλεσμα, έπρεπε να παγώσω για 20 λεπτά περιμένοντας το επόμενο λεωφορείο.

Ονόμασα αυτή την περίπτωση μια κρίση ασθένειας τι-για-εγώ-θα-σκέφτομαι. Εδώ είναι 12 συμπτώματα αυτής της επικίνδυνης διαταραχής. Εάν αναγνωρίσετε τον εαυτό σας, κινδυνεύετε.

Συχνά κρίνετε τον εαυτό σας από την άποψη των άλλων ανθρώπων. Μόλις αποτύχετε ή αποτυγχάνετε να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες κάποιου, φανταστικά σαρκαστικά σχόλια αιωρούνται μπροστά στο εσωτερικό σας βλέμμα.
Συνδέετε τη συμπεριφορά των ανθρώπων με τη στάση τους απέναντί σας. Δεν απάντησες στο email σου αμέσως; Όχι επειδή ένας άνθρωπος δεν έχει χρόνο, αλλά απλά ότι έκανες κάτι λάθος, φυσικά! Και αυτό είναι άλλη μια απόδειξη ότι δεν αγαπιέστε.
Η κριτική σε σκοτώνει. Ακόμα κι αν ο ίδιος ήθελες ανατροφοδότηση. Και ακόμα κι αν ξέρεις ότι η κριτική είναι ευλογία. Αλλά το να παίρνετε τα αρνητικά σχόλια στην καρδιά και να αποφασίζετε ότι είστε εντελώς ανυπόστατο είναι μια συνήθεια.
Θέλετε μόνο να πείτε τα σωστά πράγματα τη σωστή στιγμή. Ένας εσωτερικός λογοκριτής σας απαγορεύει να φωνάζετε αυτό που δεν αρέσει στους άλλους. Και για να είστε σίγουροι ότι θα είστε ασφαλείς, προτιμάτε να είστε σιωπηλοί και να μην μοιράζεστε τις ιδέες ή τις απόψεις σας.
Προσπαθείς να ευχαριστήσεις τους πάντες. Ενδιαφέρεστε για πράγματα που ενδιαφέρονται για όλους γύρω σας, αγαπάτε αυτό που αγαπούν οι άλλοι, συνεχίστε να μιλάτε για τα χόμπι τους, να σιωπάτε για τα δικά σας. Γιατί δεν θα τους αρέσει.
Επιδιώκετε την αρμονία και προσπαθείτε να μην θυμώνετε. Απλώς νομίζεις ότι δεν έχεις δικαίωμα να το κάνεις. Αν και αν κάποιος χάσει την ψυχραιμία του, τον καταλαβαίνεις απόλυτα.
Φοβάσαι να μοιραστείς τις γνώσεις σου. Παρόλα αυτά, επειδή μπορείς να σε χαρακτηρίσουν ως αρχάριο και να τα ξέρεις όλα. Πιστεύετε πραγματικά ότι το να κρύψετε τις ικανότητές σας θα βοηθήσει τους άλλους να νιώσουν πιο άνετα.
Πάντα και παντού δίνεις στον εαυτό σου την τελευταία θέση. Και κατά βάθος θίγεσαι που κανείς δεν παρατηρεί αυτή την αυτοθυσία.
Ντρέπεσαι κρυφά για τα χόμπι σου. Είναι πολύ διαφορετικά από αυτά που αρέσουν στους άλλους.
Είναι δύσκολο για εσάς να ζητήσετε βοήθεια. Οι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι είστε ανίκανοι ή δεν ξέρετε πώς να λύσετε μόνοι σας τα προβλήματά σας.
Σου είναι δύσκολο να πεις όχι. Φοβάστε μήπως θυμώσετε ή απογοητεύσετε κάποιον.
Καταλαβαίνεις ότι δεν ζεις τη ζωή σου. Αλλά δεν μπορείς να αλλάξεις τίποτα, γιατί οι γύρω σου θα σε κρίνουν (και γενικά θα φαίνεσαι ανόητος).

Η αλήθεια είναι ότι όσο σκληρά και να προσπαθήσεις, δεν θα αρέσουν ποτέ απολύτως όλοι. Δεν μπορείς να ζήσεις τη ζωή σου χωρίς να στενοχωρήσεις κανέναν και να μην λάβεις ούτε μια αξιολόγηση από τους άλλους. Προσπαθώντας να το κάνετε αυτό μόνο θα σας καταστρέψει και θα σας οδηγήσει σε.

Αυτό που πρόκειται να πω τώρα εξωτερικά έρχεται σε αντίθεση με την κοινή λογική.

Ο ευκολότερος τρόπος για να χτίσετε καλές σχέσεις με τους ανθρώπους και να κάνετε τη ζωή όπως θέλετε είναι μην προσπαθείς θα αρέσει σε όλους.

Αλλά μπορείς:

Επικοινωνήστε με άτομα που σας αποδέχονται όπως είστε, τους αρέσει να μιλάτε για τα ίδια πράγματα με εσάς ή έχουν πολύ ενδιαφέρουσες απόψεις, αν και διαφορετικές από τις δικές σας.
Χρησιμοποιήστε τα ταλέντα και τις ικανότητές σας για να δημιουργήσετε πράγματα που μόνο εσείς μπορείτε να δημιουργήσετε και να λάβετε μια αντάξια εκτίμηση για τη δουλειά σας.
Επιλέξτε δραστηριότητες που σας εμπνέουν, σας βοηθούν να συνειδητοποιήσετε τη μοναδικότητά σας και να νιώσετε πληροί στη ζωή.

Επιτρέψτε λοιπόν στον εαυτό σας να είστε ο εαυτός σας, και. Να θυμάστε ότι η «αντιπάθειά» τους δεν είναι σε καμία περίπτωση εκτίμηση της προσωπικότητάς σας. Είναι μια αντανάκλαση των απόψεων, των επιθυμιών, των προσδοκιών και των πεποιθήσεών τους.

Παρεμπιπτόντως, επιστρέφοντας σπίτι από τη δουλειά, είδα πώς το λεωφορείο μου μόλις ξεκίνησε από τη στάση (το ορκίζομαι, ήταν έτσι!). Αυστηρά μιλώντας, το είχα ήδη αργήσει. Αλλά θυμούμενη το πρωινό περιστατικό, κούνησε το χέρι της στον οδηγό και είπε στον εαυτό της: «Λοιπόν, τι τρομερό πράγμα μπορεί να συμβεί; Δεν θα με προσέξει και θα φύγει με το λεωφορείο του γεμάτο αγνώστους που με κοροϊδεύουν. Θα συνεχίσω το επόμενο, αυτό είναι όλο».

Ξέρεις τι έγινε μετά; Οι πόρτες του λεωφορείου άνοιξαν. Είμαι έξυπνος μαζί τους, σωστά;