2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52
«Τρίαθλο. Το Olympic Distance "του Igor Sysoev είναι ένα απολύτως απαραίτητο μέρος της βιβλιοθήκης κάθε ερασιτέχνη τριαθλητή, ανεξάρτητα από το αν προετοιμάζεστε για τον "Ολυμπιακό" ή το πλήρες IRONMAN.
Αυτό το βιβλίο μου ήρθε αργά, αλλά όχι πολύ αργά για να είναι χρήσιμο. Διάβασα όλα όσα δημοσίευσαν οι Mann, Ivanov και Ferber με θέμα το τρίαθλο. Όχι όμως το βιβλίο του Σίσοεφ. Μάλλον το πρόβλημα βρίσκεται στο όνομα και στην παντελή έλλειψη ενδιαφέροντος για το θέμα του τριάθλου στην Ολυμπιακή υλοποίησή του, κατάλληλο για προβολή στην τηλεόραση. Όμως, έχοντας περάσει από ένα αρκετά επίπονο και γεμάτο λάθη «μισό», άρχισα να δίνω όλο και περισσότερη σημασία στις λεπτομέρειες, να σέβομαι την εμπειρία κάποιου άλλου. Και τότε ο Sysoev και το πολύ δημοφιλές βιβλίο του εμφανίστηκαν.
Το βιβλίο καλύπτει απολύτως όλες τις ερωτήσεις ενός αρχάριου στο τρίαθλο: προπόνηση, ασκήσεις, υγεία και ισορροπία προπόνησης, εξοπλισμός, ταξίδια σε αγώνες, εκκίνηση, ξεκούραση. Ο Igor μπόρεσε να πει σε ένα πολύ μικρό βιβλίο-σύνοψη για όλα όσα εμείς - ερασιτέχνες - πρέπει να γνωρίζουμε.
Ταυτόχρονα, το βιβλίο δεν περιέχει βαριές πληροφορίες για ανεξάρτητη προπόνηση, όπως στο Triathlete's Bible του Joe Frill.
Γονικός έλεγχος
Γονικός έλεγχος
Είστε έτοιμοι για τις ομορφιές των Windows 9 σε αυτήν την επερχόμενη έκδοση;
Τα πιο ενδιαφέροντα και ασυνήθιστα μέρη του βιβλίου για μένα προσωπικά ήταν:
- πώς να προπονείστε στους κατεστραμμένους δρόμους της Ρωσίας.
- πώς να αυξήσετε την αποτελεσματικότητά σας με νόμιμα φάρμακα.
- ποιο crawl είναι καλύτερο?
- πώς να κανονίσετε μια διέλευση με κακή οργάνωση της εκκίνησης?
- πολλά περισσότερα που δεν θα βρείτε σε κανένα μεταφρασμένο βιβλίο.
Το βιβλίο διακοσμείται επίσης με το γεγονός ότι ο Oleg Kulinenkov, ένας έμπειρος αθλητικός γιατρός, ήταν ο συν-συγγραφέας του προπονητή της ρωσικής εθνικής ομάδας τριάθλου Sysoev.
Συνιστάται:
Πώς να επιβιώσετε στην απόσταση αν είναι για μεγάλο χρονικό διάστημα
Λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού, οι οργανισμοί έχουν αρχίσει να μεταφέρουν υπαλλήλους σε εξ αποστάσεως εργασία. Θα σας πούμε πώς να επιβιώσετε με ένα τέτοιο εργασιακό καθεστώς
Πώς να κρατάτε τις φιλίες σε απόσταση
Μάθετε από αυτό το άρθρο εάν η φιλία είναι δυνατή από απόσταση, πώς να τη διατηρήσετε και πώς διαφέρει από μια σχέση εξ αποστάσεως
«Το τρέξιμο είναι κακό για τις αρθρώσεις σας; Πώς να διατηρήσεις τη φόρμα σε απόσταση;» 10 ερωτήσεις για έναν γυμναστή και απαντήσεις σε αυτές
Οι ερωτήσεις σας σχετικά με τον αθλητισμό, τις προπονήσεις στο σπίτι, την τεχνική τρεξίματος και την απώλεια βάρους απαντώνται από έναν εξειδικευμένο ειδικό - έναν γυμναστή από το στούντιο Ploshchadka
Είναι δυνατόν να κρατήσετε μια σχέση σε απόσταση και πώς να το κάνετε
Οι σχέσεις από απόσταση είναι αναμφίβολα μια δύσκολη δοκιμασία για ένα ζευγάρι. Αλλά είναι δυνατόν να κρατήσει την αγάπη υπό ορισμένες προϋποθέσεις. Μάθετε τι προτείνουν οι ψυχολόγοι
ΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗ: Polar V800 ρολόι GPS για τρέξιμο και τρίαθλο
Μια λεπτομερής ανασκόπηση του ρολογιού GPS Polar V800. Τρέξιμο. Velo. Κολύμπι. Παρακολούθηση δραστηριότητας