Kalsarikyanni: πώς να μάθετε πώς να ανακουφίζετε το άγχος στα φινλανδικά

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 01:11

Θα χρησιμοποιηθούν shabby παντελόνια, η σωστή δόση αλκοόλ και τα αγαπημένα σας βίντεο.

Τι είναι το kalsarikyanni;

Η δύσκολη στην προφορά λέξη μπορεί να μεταφραστεί κυριολεκτικά στα ρωσικά ως κατανάλωση αλκοολούχων ποτών με εσώρουχα χωρίς την παραμικρή πρόθεση να φύγεις από το σπίτι.

Αυτή η πρακτική είναι γνωστή στη Ρωσία εδώ και πολύ καιρό. Ποιος, μετά από μια δύσκολη μέρα, δεν έχει χτυπήσει την πόρτα μπροστά σε μια νευρική πραγματικότητα, σκίζοντας ένα στενό κοστούμι και αγκαλιάζοντας ένα μπουκάλι με κάτι αλκοολούχο και αγαπητό εν κινήσει;

Η Καλσαρικιάννη είναι το ταλέντο να είσαι απόλυτα χαλαρός και να νιώθεις τη στιγμή. Καταπνίγει τη λύσσα που προκαλείται από την εργασία και καταπραΰνει τα τεντωμένα νεύρα μέσω μιας τεχνικής γνωστής ως συνδυασμός προϊόντων αλκοολικής ζύμωσης, επιλεγμένων κοινωνικών επαφών και ντυσίματος ελεύθερης μορφής.

Τέλεια! Και ποια είναι η φιλοσοφία του;

Για να γνωρίσετε την ουσία του kalsarikyanni, πρέπει να ανοίξετε το μυαλό σας και να είστε έτοιμοι να παραδοθείτε στη στιγμή. Από αυτή την άποψη, η πνευματική πλευρά κάνει το kalsarikyanni παρόμοια με τη φιλοσοφία της ενσυνειδητότητας, στην οποία οι τεχνικές της επίγνωσης και της παρουσίας σημαίνουν την ικανότητα εστίασης στο να αισθάνεσαι τη στιγμή και να την αποδέχεσαι.

Ωστόσο, όπου αντλούνται οι δεξιότητες της ενσυνειδητότητας, μεταξύ άλλων, με τη βοήθεια διαφόρων ασκήσεων αναπνοής, η kalsarikyanni κόβει το δρόμο προς τον στόχο με τη βοήθεια φυσικών ουσιών και επιτυγχάνει πλήρη και απόλυτη χαλάρωση.

Σε τι διαφέρει το kalsarikyanni από το lagom και το hygge;

Ο πουριτανικός ασκητισμός του λαγώματος δεν ταιριάζει καλά με τις πραγματικότητες στις οποίες πρέπει να υπάρχουν οι άνθρωποι. Ακόμη και ένας υπεύθυνος σύγχρονος άνθρωπος εξακολουθεί να είναι ατομικιστής που θέλει να παίρνει αποφάσεις ελεύθερα, να κάνει ένα διάλειμμα από τις προκλήσεις που του φέρνει ο κόσμος και μερικές φορές να επιτρέπει στον εαυτό του να είναι λίγο γουρούνι.

Το Kalsarikyanni δεν απαιτεί μεγάλης κλίμακας προετοιμασίες. Η Καλσαρικιάννη θα είναι σχετικά φτηνή και δημοκρατική. Το Kalsarikyanni είναι γρήγορο και κατάλληλο για όλους τους ενήλικες. Το Kalsarikyanni δίνει σε ένα άτομο την ευκαιρία να χαλαρώσει αληθινά, ολοκληρωτικά και ειλικρινά.

Από τι είναι φτιαγμένο το σωστό kalsarikyanni;

1. Σωστή ώρα

Όταν έχει γίνει όλη η δουλειά της ημέρας. Όλα τα πιο σημαντικά έχουν γίνει και τα ασήμαντα θα περιμένουν μέχρι αύριο.

2. Εξοπλισμός

Παντελόνια, πιτζάμες και άλλα ρούχα για το σπίτι. Επιτρέπονται εκδορές, τρύπες και άπλυτοι λεκέδες. Το κύριο πράγμα είναι ότι θα πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο άνετα και άνετα με αυτά τα ρούχα.

3. Περιορισμένος χώρος

Όλη η δράση λαμβάνει χώρα μέσα στο σπίτι. Οι πιο ανήσυχοι μπορούν να βάλουν μια αλυσίδα στην πόρτα. Εάν υπάρχουν μέλη της οικογένειας, συγγενείς ή φίλοι στο διαμέρισμά σας ή σε άμεση γειτνίαση με αυτό, τότε η επαφή θα πρέπει να αποφεύγεται τόσο για αυτούς όσο και για εσάς.

4. Αλκοόλ

Στον καθένα ανάλογα με τις ανάγκες του, από τον καθένα ανάλογα με τις δυνατότητές του. Οι παραδοσιακοί είναι της γνώμης ότι η υπερβολή είναι πάντα καλύτερη από την υποσκόπηση, αλλά η νεότερη γενιά τείνει να πιστεύει ότι το καλσαρικιάννι πρέπει να μοιάζει στα γαλλικά με μια λεπτή αλκοολούχα γεύση από δύο ποτήρια στο δείπνο, αντί να βυθίζεται στη μαύρη άβυσσο της μέθης. Το βασικό ποτό για το καλσαρικιάννι είναι η μπύρα ή το κρασί.

5. Διατροφή

Γλυκά, πατατάκια, άλλα σνακ. Ο υγιεινός τρόπος ζωής θα περιμένει μέχρι αύριο. Σήμερα η ζάχαρη και το αλάτι νομιμοποιούνται και εγκρίνονται από το προσωπικό σας Υπουργείο Υγείας.

6. Συσκευές που φέρνουν την απαραίτητη ποικιλία

Καθώς το άγχος υποχωρεί και η καλσαρικιάννη αποκτά ορμή, αυξάνεται η ανάγκη για ερεθίσματα ή αμφίδρομη επικοινωνία. Και σε αυτήν την ήδη ιδανική λίστα, πρέπει να προσθέσετε επιπλέον συσκευές:

• Επιλογές "Old school": μουσικά όργανα, ένα παιχνίδι γιο-γιο, ένας κατάλογος ρούχων, ένα βιβλίο, βελόνες πλεξίματος, ψαλίδι νυχιών.
• Επιλογές "Aptudeyt": YouTube και, φυσικά, βίντεο με γάτες, κόψιμο των καλύτερων στιγμών της αγαπημένης σας ταινίας, ιστότοποι ψυχαγωγίας, εκατό χιλιοστό επεισόδιο της όχι πιο διανοητικής σειράς.

7. Ασκήσεις

Το Κεντρικό Ινστιτούτο Κομμάτων του Κόμματος Norra Haga, το οποίο μελετά τις θεωρίες και τις πρακτικές της φιλοσοφίας του Καλσαρικιάννι, ενθαρρύνει μόνο εκείνα τα κινήματα που είναι ευχάριστα και φαίνονται σωστά. Το τέντωμα, το χασμουρητό και το κούνημα των ώμων είναι ένα βασικό σετ ασκήσεων, αλλά ο κύριος στόχος τους είναι η χαλάρωση και η αποκατάσταση των κινητικών δεξιοτήτων.

Μπορείτε επίσης να εμπλακείτε με τόλμη, για παράδειγμα, σε πράγματα όπως αυθόρμητο μπάνιο, προσεκτική εξερεύνηση των εντέρων της μύτης, να παίξετε μια αόρατη κιθάρα, να τραγουδήσετε, να μιλήσετε στον εαυτό σας, να γελάσετε χωρίς λόγο ή ακόμα και να πνίξετε τις κραυγές σε ένα μαξιλάρι.

Ένα στιγμιότυπο από την ταινία "Το ημερολόγιο της Μπρίτζετ Τζόουνς" αποτυπώνει τέλεια το πνεύμα των καλσαρικιάννι, στην οποία η λαμπρή Ρενέ Ζελβέγκερ ερμηνεύει ένα μουσικό νούμερο, τυλιγμένο σε μια αίσθηση οινομεθύσεως. All by Myself παίζεται στο βάθος από τη Celine Dion.

Πού μπορώ να μάθω περισσότερα για το Kalsarikyanni;

Ο συγγραφέας του βιβλίου «Καλσαρικιάννη. Φινλανδικός τρόπος για την ανακούφιση από το στρες «Μπολ Rantanen. Ο συγγραφέας με σεμνότητα αποκαλεί το kalsarikyanni την αλήθεια της ζωής και πιστεύει ότι ο καθένας μπορεί να την ξαναδημιουργήσει. Συμπεριλαμβανομένου εσένα.