8 μυστικά για να επικοινωνήσεις με κάποιον που σε ενοχλεί

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ακόμα κι αν είσαι ο πιο φιλικός άνθρωπος στον κόσμο, αργά ή γρήγορα θα συναντήσεις κάποιον που θα σε εκνευρίσει. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν αυτήν την κατάσταση.

Μην ανησυχείς αν δεν σου αρέσει κάποιος. Είμαστε όλοι διαφορετικοί. Και αυτή η αντίδραση μας θυμίζει ότι κανείς δεν είναι τέλειος. Συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μας.

1. Αποδεχτείτε το γεγονός ότι δεν μπορείτε να τα πάτε καλά με όλους

Είναι εντάξει. Σε κάποιον αρέσεις, αλλά κάποιος δεν σε ανέχεται. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς ή με άλλους. Απλώς ο καθένας μας έχει τις δικές του προτιμήσεις.

Καθοριστικό ρόλο σε αυτό παίζει η διαφορά χαρακτήρα. Ένας εξωστρεφής μπορεί να βρει έναν εσωστρεφή βαρετό, ενώ ένας πεπεισμένος ρεαλιστής μπορεί να βρει την τέλεια διάθεση ενός αισιόδοξου ανεπαρκή.

Έχουμε την τάση να επενδύουμε σε αυτό που μας αρέσει. Ας υποθέσουμε ότι σας ενοχλεί ένας από τους γνωστούς ή τους συναδέλφους σας. Φυσικά, δεν θα επιδιώξετε να συναντηθείτε μαζί του και να διατηρήσετε επαφή. Αλλά μερικές φορές αυτή η προσέγγιση μπορεί να εξελιχθεί σε ανοιχτή εχθρότητα.

2. Προσπαθήστε να κατανοήσετε τον συνομιλητή

Ίσως η πεθερά σου να μην πιστεύει ότι είσαι επιπόλαιος, όπως νόμιζες πάντα. Και ο συνάδελφος δεν προσπαθεί πραγματικά να σε πλαισιώσει. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά και ίσως θα καταλάβετε τα κίνητρα των πράξεών τους ή ακόμα και θα λάβετε κάποιες χρήσιμες συμβουλές.

Μην θυμώνετε αν υπάρχει πραγματικά καλός λόγος να σας επικρίνουμε. Το μόνο που θα κάνεις είναι να δείχνεις δυσμενής. Απλώς πάρτε τον λόγο μας και λάβετε υπόψη σας ένα κριτικό σχόλιο.

3. Κρατήστε τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο

Η αντίδρασή σας σε αυτή ή εκείνη την κατάσταση εξαρτάται μόνο από εσάς. Μπορεί να σε εξοργίσει αν το επιτρέψεις. Μην σπαταλάς την ενέργειά σου.

Μην υποχωρείτε αν κάποιος σας πληγώσει ή προσπαθήσει να σας εξοργίσει. Μερικές φορές το «χαμόγελο και κύμα» είναι η καλύτερη μέθοδος.

Είναι πολύ σημαντικό αρχικά να αντιμετωπίζετε με σεβασμό όλους όσους συναντάτε. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει πάντα να οδηγείτε και να συμφωνείτε με όλους.

Πρέπει να είστε ευγενικοί με τους άλλους ανθρώπους. Έτσι, θα παραμείνετε αμετάπειστοι, θα παραμείνετε ήρεμοι και το πλεονέκτημα θα είναι με το μέρος σας.

4. Μην τα παίρνετε όλα στην καρδιά

Πολύ συχνά απλώς παρεξηγούμε έναν άνθρωπο. Ίσως απλώς δεν εξέφρασε με ακρίβεια την ιδέα του ή η μέρα του δεν λειτούργησε το πρωί. Μην κάνετε ένα διάλειμμα με κάποιον, γιατί μπορεί να σας σπάσει ως απάντηση. Αυτό μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση. Να είστε πάνω από αυτό, συγκεντρωθείτε στη δράση, μη δίνοντας σημασία στην ακατάλληλη αντίδραση του συνομιλητή.

Αν νιώθετε κουρασμένοι και κουρασμένοι, κάντε ένα διάλειμμα, κάντε μια βόλτα. Δημιουργήστε ένα πλαίσιο για τον προσωπικό σας χώρο όπου κανείς δεν μπορεί να σας ενοχλήσει.

5. Μίλα ήρεμα

Η επικοινωνία μας είναι συχνά πολύ πιο σημαντική από αυτό που λέμε. Αν η κατάσταση έχει κλιμακωθεί, τότε ήρθε η ώρα να το συζητήσουμε. Ωστόσο, ο διάλογος δεν πρέπει να είναι επιθετικός. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε προτάσεις που ξεκινούν με τις λέξεις «εγώ», «εγώ», «εγώ», για παράδειγμα: «Με ενοχλεί όταν το κάνεις αυτό. Θα μπορούσατε να ενεργήσετε διαφορετικά;» Το πιθανότερο είναι ότι ο συνομιλητής θα σας ακούσει και θα εκφράσει επίσης τη γνώμη του.

Μερικές φορές αξίζει να καλέσετε ένα τρίτο μέρος για βοήθεια. Ένα άλλο άτομο μπορεί να αξιολογήσει αντικειμενικά την κατάσταση. Ίσως μετά τον διάλογο να μην γίνετε φίλοι με αυτόν με τον οποίο έχει ωριμάσει η σύγκρουση, αλλά τουλάχιστον θα μπορέσετε να επικοινωνήσετε κανονικά.

Η συνεργασία με άτομα με τα οποία δυσκολεύεστε να τα βγάλετε πέρα είναι μια ικανοποιητική εμπειρία που θα σας δείξει πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα.

6. Δώστε προτεραιότητα

Δεν αξίζουν όλα τον χρόνο και την προσοχή σας. Πρέπει να αποφασίσετε αν θέλετε πραγματικά να διατηρήσετε επαφή με αυτό ή εκείνο το άτομο ή αν είναι καλύτερο να συγκεντρωθείτε, για παράδειγμα, στη δουλειά.

Ζυγίστε την κατάσταση. Θα χειροτερέψει με τον καιρό; Αργά ή γρήγορα, το πρόβλημα θα πρέπει να λυθεί. Εάν η σύγκρουση είναι ώριμη από σύμπτωση, τότε μπορείτε να την αντιμετωπίσετε γρήγορα.

7. Μην παίρνετε αμυντική θέση

Εάν νιώθετε συνεχή δυσαρέσκεια μαζί σας από την πλευρά κάποιου, εάν κάποιος εστιάζει μόνο στα ελαττώματά σας, δεν πρέπει να βιαστείτε σε αυτό το άτομο με γροθιές. Αυτό δεν είναι λύση. Αυτή η συμπεριφορά μόνο θα τον προκαλέσει. Αντίθετα, είναι καλύτερο να ρωτήσετε ευθέως τι ακριβώς δεν του ταιριάζει. Το κουτσομπολιό ή η παρενόχληση μπορεί να είναι σημάδι ότι κάποιος θέλει να σας χειραγωγήσει ή ακόμα και να επιδείξει τη δύναμή του.

Αν κάποιος θέλει να του φέρεστε με σεβασμό, πρέπει να σας συμπεριφέρεται με τον ίδιο τρόπο.

Υπάρχει ένα ψυχολογικό κόλπο: μιλήστε γρήγορα όταν εκφράζετε τη διαφωνία σας με κάποιον. Αυτό θα δώσει στον συνομιλητή λιγότερο χρόνο για να απαντήσει. Επιβραδύνετε αν νιώσετε ότι είναι έτοιμος να συμφωνήσει μαζί σας.

8. Να θυμάσαι ότι εσύ ο ίδιος είσαι ο δημιουργός της δικής σου ευτυχίας

Φυσικά, είναι δύσκολο να αξιολογήσεις νηφάλια την κατάσταση, αν κάποιος σου κάνει τα νεύρα πολύ. Ωστόσο, μην αφήνετε ποτέ τους άλλους να σας παρασύρουν.

Αν τα λόγια κάποιου σε πλήγωσαν πραγματικά, τακτοποίησε το. Ίσως δεν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας ή ανησυχείτε για κάποιες εργασιακές στιγμές; Εάν ναι, επικεντρωθείτε στην επίλυση προβλημάτων που είναι σημαντικά για εσάς.

Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, γιατί όλοι είμαστε διαφορετικοί.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας τα επιτεύγματά σας πιο συχνά και μην αφήνετε κανέναν να σας χαλάσει τη διάθεση για ένα μικρό πράγμα!