7 καλές συνήθειες που θα τονώσουν τη νοημοσύνη σου

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το μυαλό μας είναι σαν τους μύες: για να αναπτυχθεί χρειάζεται εκπαίδευση. Πώς να το κάνετε - λέει ο Thomas Oppong, επιχειρηματίας και blogger.

1. Να είστε περίεργοι

Δεν έχω ιδιαίτερα ταλέντα. Είμαι πολύ περίεργος.

Albert Einstein

Είστε περίεργοι; Θεωρείτε τα πάντα δεδομένα ή προσπαθείτε να τα φτάσετε στο βάθος; Να είστε περίεργοι και να εξερευνήσετε πώς λειτουργεί ο κόσμος.

Μπορείτε να ξεκινήσετε με καθημερινά πράγματα και φαινόμενα. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να καταλάβετε ποια συστατικά χρησιμοποιούνται για την παρασκευή ψωμιού, από ποια εξαρτήματα αποτελείται ένας υπολογιστής, ποια είναι η περιοχή και ο όγκος της Γης, από τι αποτελείται η ατμόσφαιρά μας. Αυτά είναι απλώς παραδείγματα ερωτήσεων με τις οποίες μπορείτε να κρατήσετε το μυαλό σας απασχολημένο.

Η περιέργεια ήταν πάντα το χαρακτηριστικό όλων των ιδιοφυιών. Ένα διερευνητικό μυαλό είναι καλύτερο στο να δημιουργεί νέες ιδέες. Έχετε το μυαλό σας ανοιχτό και να είστε έτοιμοι να μαθαίνετε πάντα κάτι νέο.

2. Διαβάστε βιβλία και άρθρα που δεν σχετίζονται με τον τομέα δραστηριότητάς σας

Προσπαθήστε να διευρύνετε τους ορίζοντές σας: διαβάστε για τα διαστημικά ταξίδια, ξεκινήστε να μελετάτε, για παράδειγμα, ανθρωπολογία και γενετική - κάτι που δεν έχει καμία σχέση με την τρέχουσα δουλειά σας.

Διαβάστε βιογραφίες μεγάλων εφευρετών. Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας, διευρύνετε τις γνώσεις σας για τον κόσμο. Αυτό όχι μόνο θα σας κάνει πιο έξυπνους, αλλά θα σας κάνει και έναν ενδιαφέροντα συνομιλητή.

3. Εκπαιδεύστε τον εγκέφαλό σας

Η σωστή άσκηση του εγκεφάλου μπορεί να βελτιώσει την πνευματική απόδοση. Όπως και η σωματική δραστηριότητα, έτσι και η διανοητική πρακτική είναι εξίσου σημαντική για την ανάπτυξη της νοημοσύνης. Ξεκινήστε με απλές ασκήσεις και προχωρήστε σταδιακά σε πιο δύσκολες.

4. Πηγαίνετε για σπορ

Τα μηχανήματα γυμναστικής για τον εγκέφαλο δεν αρκούν. Δεν είναι τυχαίο που λένε: «Σε ένα υγιές σώμα υπάρχει υγιές μυαλό». Αυτό το ρητό μπορεί να παραφραστεί: «Σε ένα υγιές σώμα - υγιείς εγκέφαλοι». Η άσκηση δεν είναι μόνο καλή για το σώμα σας. Από καθαρά επιστημονική άποψη, αυξάνουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και την παραγωγή πρωτεϊνών που διεγείρουν τη δημιουργία νευρικών συνδέσεων.

5. Μάθετε κάτι νέο

Το να μάθεις να κάνεις κάτι νέο είναι ένα μεγάλο ερέθισμα για τον εγκέφαλο. Θυμηθείτε τουλάχιστον το πάθος του Steve Jobs για την καλλιγραφία στα φοιτητικά του χρόνια. Κατά τη διάρκεια μιας διάσημης ομιλίας σε αποφοίτους του Στάνφορντ, είπε: «Αν δεν είχα εγγραφεί σε αυτό το μάθημα καλλιγραφίας, ο Mac δεν θα είχε τόσο σπουδαίες γραμματοσειρές».

Δεν μπορείτε ποτέ να μαντέψετε ποια γνώση θα σας φανεί χρήσιμη. Μάθε λοιπόν κάτι νέο. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μαθήματα σε έναν από τους εκπαιδευτικούς χώρους.

6. Διαβάστε πραγματικά χρήσιμα ιστολόγια

Αν διαβάζετε αυτό το άρθρο, είστε ήδη στα μισά του δρόμου προς τον στόχο σας. Αλλά μην σταματήσετε εκεί. Υπάρχουν άλλοι χρήσιμοι ιστότοποι στον ιστό που πρέπει να επισκέπτεστε πιο συχνά.

Χρησιμοποιήστε το Pocket ή άλλη παρόμοια υπηρεσία για να αποθηκεύσετε και να διαβάσετε άρθρα. Δοκιμάστε να δημιουργήσετε τη δική σας βιβλιοθήκη με ενδιαφέρον περιεχόμενο στο Evernote.

7. Διατηρήστε το δικό σας blog και μοιραστείτε τις εντυπώσεις σας από αυτά που διαβάζετε

Το δικό σας blog διεγείρει τη δημιουργικότητα. Αυτή δεν είναι μόνο μια ευκαιρία να δηλώσετε τον εαυτό σας, αλλά και να βοηθήσετε στην οργάνωση των δικών σας σκέψεων. Όταν μοιράζεστε κάτι, βελτιώνει τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες. Το blogging βοηθά να διατηρείτε τον εγκέφαλό σας τονισμένο και σας κάνει πιο δημιουργικούς.

Όταν γράφεις για κάτι, αρχίζεις να το καταλαβαίνεις καλύτερα.

Προσπαθήστε να κάνετε εβδομαδιαία ή μηνιαία ανασκόπηση των πιο ενδιαφέροντων πραγμάτων που έχετε διαβάσει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.