Πώς να κάνετε μασάζ με στεγνό πινέλο και έχει καμία χρησιμότητα από αυτό

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Θαυματουργές ιδιότητες αποδίδονται σε αυτή τη διαδικασία. Ο χάκερ ζωής ανακαλύπτει αν αυτό είναι πραγματικά έτσι.

Γιατί όλοι μιλούν για αυτό το μασάζ

Το μασάζ σώματος με στεγνή βούρτσα ή βούρτσισμα είναι πολύ δημοφιλές στις beauty bloggers. Διαβεβαιώνουν ότι η διαδικασία δίνει αισθητά αποτελέσματα μετά από λίγες μόνο συνεδρίες.

Ιδού το αποτέλεσμα που υπόσχονται:

• βελτιώνει τη ροή του αίματος και τη ροή της λέμφου, λόγω της οποίας το οίδημα υποχωρεί.
• οι τοξίνες αφαιρούνται.
• Τα νεκρά κύτταρα απολεπίζονται και το δέρμα γίνεται λείο.
• οι μεταβολικές διεργασίες ομαλοποιούνται.
• η πέψη βελτιώνεται.
• Η κυτταρίτιδα και οι ραγάδες εξαφανίζονται.
• τα αιμοφόρα αγγεία ενισχύονται.
• η διάθεση βελτιώνεται και η ανοσία αυξάνεται.
• το νευρικό σύστημα αποκαθίσταται.

Ωστόσο, όλες οι συζητήσεις για την αποτελεσματικότητα του στεγνού βουρτσίσματος βασίζονται μόνο στα προσωπικά συναισθήματα των bloggers - δεν υπάρχει ακόμη επιστημονική έρευνα για αυτό το θέμα. Επιπλέον, οι γιατροί όχι μόνο διαψεύδουν τις περισσότερες υποσχέσεις, αλλά προειδοποιούν επίσης για την πιθανή βλάβη από τη διαδικασία.

Πώς λειτουργεί πραγματικά το μασάζ με στεγνή βούρτσα

Η ουσία ενός τέτοιου βουρτσίσματος είναι η μηχανική δράση στην επιδερμίδα - το ανώτερο στρώμα του δέρματος. Οι τρίχες απολεπίζουν τα νεκρά κύτταρα - οι κοσμετολόγοι ονομάζουν αυτή τη διαδικασία απολέπιση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διαδικασία εκτελείται στεγνά: με αυτόν τον τρόπο η τριβή είναι ισχυρότερη από ό,τι με τον υγρό καθαρισμό και τα σωματίδια απομακρύνονται καλύτερα. Ταυτόχρονα, οι κινήσεις μασάζ αυξάνουν προσωρινά τη ροή του αίματος.

Απολέπιση και προσωρινή αύξηση της παροχής αίματος - αυτό είναι το πραγματικό αποτέλεσμα του μασάζ.

Γιατί τα περισσότερα από τα υποσχόμενα αποτελέσματα είναι μύθοι

Μύθος 1. Το ξηρό μασάζ διασπά το λίπος και τονώνει τους μύες

Το χόριο, δηλαδή το μεσαίο στρώμα του δέρματος, και ο υποδόριος λιπώδης ιστός δεν εμπλέκονται στο βούρτσισμα. Είναι ακόμα πιο δύσκολο για το πινέλο να φτάσει στους μύες, επομένως δεν επηρεάζει σε καμία περίπτωση τον τόνο τους.

Μύθος 2. Το χτύπημα βελτιώνει τη ροή της λέμφου

Η βούρτσα λειτουργεί μόνο στην επιδερμίδα, στην οποία δεν υπάρχουν λεμφικά αγγεία, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορεί να βελτιώσει τη ροή της λέμφου. Στην πραγματικότητα, παρέχεται από τις συσπάσεις των μυών, οπότε αν θέλετε να αποφύγετε τη στασιμότητα της λέμφου, τότε απλώς μετακινηθείτε. 10 λεπτά περπάτημα ή άσκηση θα ωφελήσουν το λεμφικό σας σύστημα περισσότερο από τα ίδια 10 λεπτά βουρτσίσματος.

Μύθος 3. Η κυτταρίτιδα και οι ραγάδες εξαφανίζονται

Η «φλούδα πορτοκαλιού» εμφανίζεται όταν τα λιποκύτταρα (λιποκύτταρα) που συγκρατούνται από συνδετικές ίνες προεξέχουν μέσα από το δέρμα. Όσο μεγαλύτερα είναι τα λιποκύτταρα, όσο πιο αδύναμος είναι ο συνδετικός ιστός, τόσο πιο λεπτό και πιο ανελαστικό το δέρμα, τόσο πιο αισθητές είναι οι φυματισμοί και οι καταθλίψεις. Το ξηρό μασάζ δεν μπορεί να αλλάξει το πάχος των εναποθέσεων λίπους και δεν διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου με κανέναν τρόπο, πράγμα που σημαίνει ότι δεν αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος. Επομένως, δεν θα αφαιρέσει τη «φλούδα πορτοκαλιού».

Μερικές φορές μπορείτε να δείτε ισχυρισμούς ότι οι βούρτσες διασπούν τις τοξίνες στους ιστούς και ότι έτσι καταπολεμούν την κυτταρίτιδα. Όμως η αιτία του προβλήματος μπορεί να είναι οι ορμόνες, η ηλικία, η μη ισορροπημένη διατροφή, η σωματική αδράνεια και οι κακές συνήθειες. Η ορατότητα του αποτελέσματος μετά το μασάζ έγκειται στην επίδραση της ανάκλασης του φωτός, για την οποία μιλά ο Δρ Joshua Zeichner του Ιατρικού Κέντρου Mount Sinai. Μετά την απολέπιση, το δέρμα γίνεται πιο λείο και αντανακλά καλύτερα το φως, κάνοντας την ανομοιομορφία λιγότερο αισθητή. Αλλά το να τα ξεφορτωθείτε εντελώς με ένα πινέλο δεν θα λειτουργήσει.

Μύθος 4. Το τρίψιμο αφαιρεί τις τοξίνες

Μόνο το συκώτι και τα νεφρά είναι υπεύθυνα για την αποβολή των τοξινών από το σώμα. Το μασάζ με στεγνό πινέλο δεν έχει καμία σχέση με αυτό. Η διαδικασία δεν επηρεάζει ούτε την πέψη.

Μύθος 5. Το στεγνό βούρτσισμα χρησιμεύει για την πρόληψη των κιρσών

Marina Petrovna Berezko, υποψήφια ιατρικών επιστημών, χειρουργός-φλεβολόγος, λεμφολόγος, σύμβουλος της εταιρείας Medi

Οι κιρσοί αναπτύσσονται όταν τα τοιχώματα των αγγείων χάνουν την ελαστικότητά τους και παραμορφώνονται και οι βαλβίδες που επιτρέπουν τη διέλευση του φλεβικού αίματος παύουν να εκτελούν τη λειτουργία τους. Κανένα μασάζ δεν επηρεάζει τη δομή και τις ιδιότητες του ιστού των φλεβικών τοιχωμάτων ή τη λειτουργία των βαλβίδων. Επομένως, το στεγνό βούρτσισμα είναι άχρηστο από αυτή την άποψη. Επιπλέον, το πολύ σκληρό τρίψιμο με μια βούρτσα, αντίθετα, προκαλεί την εμφάνιση αγγειακών δικτύων.

Για τους οποίους το μασάζ με στεγνό πινέλο δεν είναι κατάλληλο

Η απολέπιση δεν είναι πάντα απαραίτητη. Σύμφωνα με την Tina Alster, διευθύντρια του Ινστιτούτου Δερματολογίας και Χειρουργικής Laser της Ουάσιγκτον, το νεανικό δέρμα κάνει τον καθαρισμό μόνο του. Αξίζει να τη βοηθήσουμε μετά από 30 χρόνια.

Μερικές φορές το ξηρό μασάζ δεν είναι μόνο χωρίς νόημα, αλλά και επιβλαβές. Οι λάχνες της βούρτσας, ειδικά οι σκληρές, μπορεί να τραυματίσουν την επιδερμίδα. Το πολύ σκληρό τρίψιμο ερεθίζει επίσης το δέρμα, του στερεί τον προστατευτικό φραγμό του και το κάνει πιο ξηρό.

Επομένως, η διαδικασία αντενδείκνυται:

• άτομα με οποιεσδήποτε δερματολογικές παθήσεις, είτε πρόκειται για έκζεμα είτε για κνίδωση, καθώς το μασάζ θα εντείνει τα συμπτώματα.
• με εκδορές: με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να μεγεθύνετε την πληγή και να μολύνετε τη μόλυνση.
• με πολύ ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα επιρρεπές σε ερεθισμό.
• μετά από ηλιακό έγκαυμα?
• με κιρσούς: η υπερβολική τριβή μπορεί να βλάψει περαιτέρω τα αγγεία.

Ποια είναι τα οφέλη του στεγνού βουρτσίσματος

Αν και οι περισσότερες από τις θαυματουργές ιδιότητες αποδείχτηκαν μύθοι, ένα τέτοιο μασάζ εξακολουθεί να έχει ορισμένα θετικά αποτελέσματα:

• Απολεπίζει καλά τα παλιά κύτταρα, μετά την οποία το δέρμα φαίνεται καλύτερα. Το αποτέλεσμα εμφανίζεται σταδιακά, οπότε μην στεναχωριέστε εάν τίποτα δεν είναι αισθητό μετά την πρώτη διαδικασία.
• Θα βοηθήσει με την ωοθυλακική κεράτωση. Πρόκειται για τα ίδια εξογκώματα χήνας στους μηρούς και τα χέρια που εμφανίζονται λόγω απόφραξης των τριχοθυλακίων. Ο μηχανικός καθαρισμός, σύμφωνα με τον δερματολόγο Mark Glashofer, μπορεί να αφαιρέσει αυτά τα βύσματα.
• Διεγείρει τις νευρικές απολήξεις: η χρήση μιας βούρτσας το πρωί είναι καλή για αναζωογόνηση.

Σημαντικό: η διαδικασία θα είναι χρήσιμη μόνο εάν γίνει σωστά.

Πώς να κάνετε ξηρό μασάζ

Επιλέξτε το σωστό πινέλο

Προσπαθήστε να το αγγίξετε στο κατάστημα για να βρείτε τη βέλτιστη ακαμψία των τριχών. Για αρχή, καλύτερα να πάρετε ένα πιο απαλό για να μην τραυματίσετε το δέρμα.

Το πιο απαλό πινέλο είναι με συνθετικές τρίχες, φτιαγμένο από κάκτο λίγο πιο τραχύ, το πιο σκληρό είναι από τρίχες κάπρου. Η φόρμα μπορεί να είναι οποιαδήποτε, όλα εξαρτώνται από την ευκολία σας. Σε κάποιους αρέσει η μακριά λαβή, η οποία διευκολύνει το μασάζ στην πλάτη, ενώ σε άλλους αισθάνονται πιο άνετα με δύο μικρές βούρτσες που μπορούν να τοποθετηθούν στα χέρια σας.

Πριν και μετά την πρώτη χρήση, το πινέλο πρέπει να ξεπλυθεί και να στεγνώσει.

Τι να αγοράσω

• Μια βούρτσα με μια τρίχα από κάκτο και μια μεσαία λαβή από το Mixit, 1 495 ρούβλια →
• Βούρτσα με τρίχες κάκτου και μακριά λαβή από το TheBodyShop, 1 190 ρούβλια →
• Μια βούρτσα με τρίχες κάπρου και αφαιρούμενη μακριά λαβή από την Clarette, 503 ρούβλια →
• Βούρτσα με τρίχες από αγριογούρουνο και κοντή λαβή από την Clarette, 259 ρούβλια →
• Βούρτσα χεριών με τρίχες αλόγου από την Foerster's, 2 264 ρούβλια →
• Βούρτσα χειρός με συνθετικές τρίχες από την EcoTools, 400 ρούβλια →
• Βούρτσα με συνθετικές τρίχες και μακριά λαβή από την AliExpress, 568 ρούβλια →

Θυμηθείτε τους κύριους κανόνες

• Κάντε μασάζ σε ξηρό δέρμα. Η βούρτσα επίσης δεν αξίζει να βρέξετε.
• Κάντε ντους μετά τη διαδικασία για να ξεπλύνετε τυχόν απολεπισμένα σωματίδια. Οι θεραπείες νερού με αντίθεση θα ενισχύσουν το αποτέλεσμα και θα ενισχύσουν τα αιμοφόρα αγγεία.
• Ενυδατώστε το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ή ένα προϊόν με βάση το λάδι, ποτέ καθαρό λάδι. Ο Δρ Yael Adler στο «What the Skin Hides. 2 τετραγωνικά μέτρα που υπαγορεύουν πώς ζούμε» εξηγεί ότι συνδυάζεται με τα πολύτιμα λιπίδια της επιδερμίδας μας και απλά τα ξεπλένει.

Εξασκηθείτε στην τεχνική

Μπορείτε να κάνετε μασάζ με κυκλικές ή ευθείες κινήσεις. Δεν θα υπάρχει θεμελιώδης διαφορά στο αποτέλεσμα, το κύριο πράγμα είναι να κινηθείτε κατά μήκος της λεμφικής ροής, από τα άκρα στην καρδιά, παρακάμπτοντας τους λεμφαδένες. Μην κάνετε μασάζ στις μασχάλες και στα γόνατα, στο εσωτερικό των μηρών και στο στήθος.

Οι κινήσεις πρέπει να είναι απαλές και ευχάριστες, χωρίς υπερβολική πίεση. Η όλη διαδικασία θα διαρκέσει 5-10 λεπτά.

Υπέροχα νέα για τους τεμπέληδες: ένα peeling με πινέλο την εβδομάδα είναι αρκετό. Οι πιο συχνές συνεδρίες μπορεί να είναι επιβλαβείς: διαταράξτε τον προστατευτικό φραγμό και την ισορροπία υγρασίας στο δέρμα.

Εάν δεν έχετε δερματολογικά προβλήματα, το στεγνό βούρτσισμα είναι μια καλή επιλογή φροντίδας στο σπίτι και εναλλακτική λύση στο scrub. Το κύριο πράγμα είναι να εκτελέσετε τη διαδικασία προσεκτικά και να μην περιμένετε πολλά από το βούρτσισμα.