5 βήματα για να ξεπεράσεις τη ζήλια

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Εκτός κι αν είστε ο Warren Buffett ή ο Usain Bolt, υπάρχει πάντα κάποιος στον κόσμο πιο πλούσιος, πιο γρήγορος, πιο δυνατός και πιο επιτυχημένος από εσάς. Όποια επιχείρηση, έργο ή ιδέα κι αν αναπτύξετε, θα υπάρχει κάποιος που θα το κάνει καλύτερα. Και, θέλοντας ή μη, θα κοιτάξετε τον ανταγωνιστή ή τον αντίπαλό σας με έναν ζηλιάρη αναστεναγμό. Ολόκληρη η σύγχρονη κουλτούρα της κατανάλωσης και η ζωή της κοινωνίας στο σύνολό της είναι εμποτισμένη με το πνεύμα του ανταγωνισμού: Το «γρηγορότερα, ψηλότερα, πιο δυνατά» δεν αφορά πλέον τον αθλητισμό. Αυτά έχουν να κάνουν με χρήματα, δύναμη, ένα όμορφο και ακριβό αυτοκίνητο (αν και συχνά αγοράζεται με πίστωση, αλλά μόνο για να "σκίσει" τα μάτια των γειτόνων), για ένα μεγαλύτερο σπίτι στη φύση, για μια επαγγελματική κάρτα και μια υψηλότερη θέση (αν και μερικές φορές Η εργασία σε μια μεγάλη εταιρεία είναι το μεγαλύτερο κακό που θα αντιμετωπίσετε στη ζωή σας).

Ένα άτομο είναι ένα φιλόδοξο ζώο που δεν έχει συνηθίσει να υποχωρεί και επομένως θέλει να είναι καλύτερος, πιο επιτυχημένος, να προλάβει, να προλάβει, να προσπεράσει, να πετύχει … Ο φθόνος γίνεται ανεπαίσθητα αναπόσπαστο μέρος της κοσμοθεωρίας μας., αν και δηλητηριάζει τις ζωές μας, συχνά παρεμποδίζοντας κανονικές φιλίες, επαγγελματικές και οικογενειακές σχέσεις. Πώς να το αντιμετωπίσετε;

Να ξεκινήσω: Ο φθόνος προέρχεται από τη συνήθεια να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους (αν και αυτό συχνά όχι μόνο δεν βοηθά, αλλά βλάπτει ακόμη και την πρόοδο τόσο στη ζωή όσο και στην καριέρα). Το να κόψετε αυτή τη συνήθεια δεν είναι εύκολο, αλλά υπάρχουν τουλάχιστον 5 βήματα που μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε και να ελέγξετε τη ζήλια.

1. Παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι τείνετε να ζηλεύετε. Το να αποδεχτείτε ότι τα συναισθήματα του φθόνου δεν σας είναι ξένα σημαίνει ότι μπορείτε να παραδεχτείτε τη δική σας αδυναμία και ανασφάλεια σε ορισμένες περιπτώσεις, καθώς και την εχθρότητα που εμφανίζεται προς αυτούς που ζηλεύετε. Ένα άτομο δεν μπορεί να φανταστεί τον εαυτό του να είναι υπεράνθρωπος εάν είναι διανοητικά φυσιολογικός. πράγμα που σημαίνει ότι η αδυναμία και η ανασφάλεια είναι τόσο φυσικά μέρη του «εγώ» σας όσο και άλλα χαρακτηριστικά χαρακτήρα και προσωπικές ιδιότητες.

2. Κατανοήστε ότι η υπερηφάνεια είναι απλώς η άλλη πλευρά του φθόνου.… Εάν ο συνάδελφός σας έχει καλύτερο αυτοκίνητο από το δικό σας, αλλά ταυτόχρονα είστε πιο όμορφοι από αυτόν (ή αυτή) - αυτό είναι μόνο το πρώτο βήμα για τον μελλοντικό φθόνο. Αργά ή γρήγορα, θα έχετε ένα άτομο στη δουλειά με πιο ακριβό αυτοκίνητο και πιο ελκυστική εμφάνιση από εσάς και τον «χαμένο» συνάδελφό σας. Και τότε θα γίνεις αποτυχημένος και ο φθόνος θα δώσει ελεύθερα τον εαυτό του.

Δεν πρέπει να είστε περήφανοι για το γεγονός ότι προέκυψε μόνο ως αποτέλεσμα επιτυχημένων συνθηκών ζωής ή καλής κληρονομικότητας.

Κατανοήστε ότι τα περισσότερα πράγματα ή προσωπικές ιδιότητες για τα οποία είστε περήφανοι είναι μόνο προσωρινά και θα υπάρχει πάντα κάποιος που θα είναι καλύτερος από εσάς σε αυτές τις διαστάσεις.

3. Αντικαταστήστε το φθόνο με την ικανότητα να βλέπετε την επιτυχία κάποιου άλλου από διαφορετικές οπτικές γωνίες και να την συμπάσχετε. Ποτέ δεν θα μάθετε με σιγουριά με ποιο κόστος δόθηκαν χρήματα, φήμη, εμφάνιση, μια ευτυχισμένη (με την πρώτη ματιά) οικογένεια ή μια λαμπρή καριέρα σε γνωστούς ή και αγνώστους, αλλά διάσημους.

Μερικές φορές στο δρόμο προς την επιτυχία ή την ευτυχία, που όλοι ζηλεύουν, υπάρχουν τεράστιες θυσίες, λάθη, μεγάλες και μικρές τραγωδίες. Έχοντας καταλάβει αυτό, θα καταλάβετε ότι δεν υπάρχει τίποτα να ζηλέψετε: ποιος ξέρει, μπορεί να μην είχατε το ένα δέκατο από αυτά τα προβλήματα και τις δοκιμασίες που είχαν αυτοί οι «επιτυχημένοι» άνθρωποι.

Θέλετε τέτοια φήμη, επιτυχία και πλούτο σε τόσο τίμημα;

4. Κάντε το φθόνο καύσιμο για αυτοβελτίωση, αν είναι δυνατόν. Ναι, μερικές φορές ο φθόνος δεν μπορεί να αλλάξει το δύσκολο παρελθόν μας, τα δύσκολα παιδικά χρόνια, τα τραγικά γεγονότα στο πρόσφατο ή μακρινό παρελθόν, η έλλειψη χρημάτων ή οι κακοί γονείς. Αλλά δεν πρέπει να εμβαθύνετε ατελείωτα σε αυτούς τους λόγους, να απολαμβάνετε αυτολύπηση, να θρηνείτε τη μοίρα και να συνεχίζετε να ζηλεύετε κάποιον που έχει τα πάντα καλύτερα από τα δικά σας - και ταυτόχρονα να μην κάνετε τίποτα, απλώς καθίστε αναπαυτικά.

Είστε δυσαρεστημένοι με τη δουλειά, τον τρόπο ζωής, τις σχέσεις ή την υλική σας ευημερία; Απλά σηκωθείτε και κάντε κάτι για να σπάσετε τον κυρίαρχο τρόπο ζωής!

5. Μην ξεχνάτε το αίσθημα της ευγνωμοσύνης και την ικανότητα να απολαμβάνετε την επιτυχία σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μετράτε με μια αριθμομηχανή εάν έχετε κάνει πιο επιτυχημένες πράξεις και αλλαγές από έναν συνάδελφο ή έναν γείτονα. Απλώς να θυμάστε ότι κάθε μικρή νίκη είναι η προσωπική σας μεγάλη επιτυχία και ένα σημαντικό γεγονός στη ζωή σας.

Η ικανότητα να αλλάζετε την εστίαση από αδικαιολόγητο φθόνο σε παρακινημένη ευγνωμοσύνη και χαρά για τις επιτυχίες σας είναι το καλύτερο πράγμα που θα σας βοηθήσει.