8 τρόποι για να ξεπεράσεις την τελειομανία σου

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 01:11

Πώς να νικήσετε τον εσωτερικό σας κριτικό και να γίνετε σίγουροι και παραγωγικοί.

Ο Danny Gregory στο Make Him Silence αποκαλεί την εσωτερική φωνή μαϊμού. Μας κάνει να επιδιώκουμε την τελειότητα σε όλα: από ένα σημαντικό έργο μέχρι την πραγματοποίηση αγορών σε ένα καλάθι αγορών. Ενώ προσπαθείς να πετύχεις την τελειότητα εκεί που δεν χρειάζεται, «ατελείς» συνάδελφοι, φίλοι, γνωστοί σκαρφαλώνουν στα ύψη όπου πρέπει να είσαι και καταφέρνουν να κατακτήσουν νέους. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να φιμώσετε τον πίθηκο σας.

1. Αντικαταστήστε το «τέλειο» με το «αρκετά καλό»

Επανεξετάστε τις ικανότητες και τις προτεραιότητές σας όσον αφορά την πραγματική κατάσταση των πραγμάτων, όχι τα όνειρά σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το «αρκετά καλό» είναι «τέλειο». Όταν έχεις ένα διαστρεβλωμένο σύστημα αξιών και έχεις εμμονή με μικρά πράγματα, είναι πολύ πιο δύσκολο να κάνεις τη δουλειά.

2. Βρείτε τα ελαττώματα στη Μόνα Λίζα

Αυτή η άσκηση σας βοηθά να καταλάβετε ότι τίποτα δεν είναι τέλειο στον κόσμο. Δείτε το παγκόσμιο αριστούργημα του Λεονάρντο ντα Βίντσι και βρείτε ένα ή δύο ελαττώματα. Περισσότερα είναι δυνατά.;) Ακόμα και οι μεγάλοι είναι ατελείς, για να μην πω τίποτα για τους απλούς ανθρώπους. Να το θυμάστε αυτό κάθε φορά που προσπαθείτε να τελειοποιήσετε ένα έργο ή να γυαλίσετε το πάτωμα.

3. Βάλτε τελεία αντί κόμμα

Αν έρθει μια ιδέα, η μαϊμού δεν σε αφήνει ήσυχο, μέρα ή νύχτα. Ανατέμνει το σχέδιό σας με τον ενθουσιασμό μιας φυσιοδίφης.

Εδώ θα ήταν απαραίτητο να σφίξουμε, αλλά εδώ για να αναπτύξουμε την ιδέα. Αφαιρέστε ένα, προσθέστε ένα άλλο. Ή μήπως έχετε μια καλύτερη ιδέα;

Ατελείωτος εσωτερικός μονόλογος

Δεν μπορείς ποτέ να ολοκληρώσεις μια εργασία, ποτέ δεν είσαι ικανοποιημένος με το αποτέλεσμα. Με έναν τέτοιο πίθηκο πρέπει να πολεμήσετε ανελέητα: απλώς βάλτε ένα τέλος σε αυτό. Για παράδειγμα, σε ένα μυθιστόρημα που απλά δεν μπορείς να τελειώσεις.

4. Μην αφήσετε το άλογο να πεθάνει

Τα λόγια της μαϊμού μπορεί να φαίνονται σαν μια κρυμμένη αλήθεια που μόνο εσείς και εκείνη ξέρετε. Φαίνεται ότι σε ξέρει καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον στον κόσμο (κονδυλώματα, σπυράκια, σακουλάκια και όλα αυτά) και έχεις την αίσθηση ότι στέκεσαι γυμνός και η σιλουέτα σου απέχει πολύ από το μοντέλο. Είσαι σίγουρος ότι η κριτική της μαϊμού είναι η αλήθεια. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια πιο υποκειμενική άποψη από, για παράδειγμα, τη γνώμη της κοπέλας σας. Ο πίθηκος γνωρίζει τα σημεία πόνου σας και χτυπά ακριβώς στο στόχο.

Όπου είναι το ιδανικό, δεν υπάρχει ζωή.

Άτομο με τέλεια εμφάνιση δεν υπάρχει, οπότε πρέπει να ξέρετε: ο πίθηκος λέει ψέματα όταν καλεί να χάσει τα περιττά κιλά ή επικρίνει τον τόνο του δέρματός σας. Μην προσπαθείς να είσαι τέλειος, ζήσε στο εδώ και τώρα, όχι στο μέλλον.

5. Απλώς ξεκινήστε

Το να κάνεις looping πάνω από το ιδανικό σε εμποδίζει να κάνεις το πρώτο βήμα. Αγοράζετε ένα μάτσο πινέλα και χρώματα πριν ξεκινήσετε να ζωγραφίζετε. Περιμένεις μια βολική στιγμή - σιωπή, έμπνευση, ρεπό - για να γράψεις.

Το παράδοξο: όταν φτάνει η φαινομενικά ιδανική στιγμή, κάτι συμβαίνει ξανά. Οι επισκέπτες έρχονται ή σας προσκαλούν να επισκεφθείτε. Το μυστικό είναι ότι η τέλεια στιγμή απλά δεν υπάρχει, οπότε ξεκινήστε να κάνετε κάτι αμέσως τώρα και αφήστε το να μην είναι τέλειο. Για να πειράξεις τη μαϊμού σου!

6. Μην σκέφτεστε το τελικό αποτέλεσμα

Η ζωή δεν είναι μια διαδρομή από το σημείο Α στο σημείο Β. Μόνο όταν σχεδιάζετε ένα ταξίδι μπορείτε να φανταστείτε ατελείωτα στη φαντασία σας το μέρος στο οποίο κατευθύνεστε - είτε πρόκειται για παραδεισένιες παραλίες είτε για χιονισμένα βουνά.

Όταν σχεδιάζετε το αποτέλεσμα της δουλειάς σας, εμφανίζεται ένα πρότυπο στο κεφάλι σας, από το οποίο είναι δύσκολο να απομακρυνθείτε («πρέπει να γράψετε ένα βιβλίο, απαραίτητα σε τρεις τόμους»). Τα ατυχήματα σε γκρεμίζουν (σου προτείνουν να γράψεις ένα κόμικ, αλλά αρνείσαι, γιατί «δεν είναι αυτό»). Το σύμπαν παρουσιάζει εκπλήξεις που κάνουν τη ζωή μας πιο ενδιαφέρουσα, μην τις φοβάστε! Το ιδανικό είναι κάτι αφύσικο. Κάτι άψυχο και ακίνητο.

7. Κάλεσε ένα μπαστούνι

Μπορείτε να το αναβάλετε γιατί δεν έχετε στυλό, ούτε χαρτί, ούτε θέμα, ούτε δάσκαλο, ούτε χρόνο… Είστε απασχολημένοι αναζητώντας υλικά για δημιουργικότητα ή τις απαραίτητες γνωριμίες. Έχετε την εντύπωση ότι ασχολείστε με έντονη δραστηριότητα, αν και δεν είναι έτσι.

Εξουσιάστε τον εαυτό σας. Όλοι κάνουμε βλακείες κάθε μέρα. Αποδεχτείτε αυτό το γεγονός και γίνεται πιο εύκολο. Διαχωρίστε την εμφάνιση της δραστηριότητας από την πραγματική δράση.

8. Θυμηθείτε την ιστορία του Βερμέερ

Σε στιγμές ιδιαίτερης ομιλητικότητας του τελειομανή μαϊμού σας, θυμηθείτε την ιστορία του Βερμέερ και του κοριτσιού Ρόζμαρι, που κλήθηκε στο σχολείο τέχνης να κάνει ένα αντίγραφο του έργου ενός από τους παλιούς δασκάλους.

Διάλεξα τον Βερμέερ. Γιατί αγαπώ τον Βερμέερ. Περιττό να πω ότι, ενώ ζωγράφιζα, βασανίστηκα τρομερά. Δεν μπορούσα να κάνω τον πίνακα μου να μοιάζει με τον πίνακα του Βερμέερ και ήμουν πολύ απογοητευμένος. Ήμουν τόσο αποθαρρυμένος που, αντί να δουλέψω με εκδίκηση, σταμάτησα να γράφω εντελώς. Δεν μπορώ να γράφω σαν τον Βερμέερ!

Μόνο χρόνια αργότερα, όταν επέστρεψα στη ζωγραφική, έμεινα έκπληκτος από μια απλή σκέψη: κανείς δεν μπορούσε να ζωγραφίσει όπως ο Βερμέερ! Ακόμη και οι σύγχρονοί του. Γι' αυτό είναι σπουδαίος. Τώρα δίνω master classes για επίδοξους καλλιτέχνες και τους λέω αυτή την ιστορία. Τους θυμίζω ότι το περισσότερο που μπορούν να κάνουν είναι να δώσουν τον καλύτερό τους εαυτό τη συγκεκριμένη μέρα. Μην περιμένετε ότι η δουλειά σας θα μοιάζει με τη δημιουργία ενός δασκάλου που έχει αφιερώσει πολλά χρόνια στη ζωγραφική. Επιτρέπω να μην είναι τέλεια η δουλειά τους και καταλαβαίνουν για τι πράγμα μιλάω!

Κοιτάξτε το πρόσωπο της μαϊμούς σας. Πόσο άσχημη είναι, σωστά; Είναι εκπληκτικό ότι αυτό το κάθε άλλο παρά ιδανικό πλάσμα σας διδάσκει την τελειότητα. Μην της δίνετε φωνή, και τότε η αυτοπεποίθησή σας, και μαζί της η παραγωγικότητά σας, σίγουρα θα αυξηθεί.