Ηλιακό έγκαυμα: ποιες πρέπει να είναι οι πρώτες βοήθειες

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ξεχάστε την κρέμα γάλακτος, τη βαζελίνη και το λάδι καρύδας.

Οι αποτελεσματικές πρώτες βοήθειες για εγκαύματα από τον ήλιο από την άποψη της τεκμηριωμένης ιατρικής καταλήγουν στις Πρώτες βοήθειες. Ηλιακό έγκαυμα σε μόλις τέσσερις πόντους.

1. Διατηρώ ψυχρόν.
2. Ενυδατώστε.
3. Ανακούφιση από τον πόνο και ανακούφιση από τη φλεγμονή (αν είναι απαραίτητο).
4. Περιμένετε μέχρι να επουλωθεί.

Αυτά τα σημεία είναι απλά και διαισθητικά. Ωστόσο, σε μια προσπάθεια να βοηθήσουν το δέρμα που επηρεάζεται από την υπεριώδη ακτινοβολία όσο το δυνατόν γρηγορότερα, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά εντελώς ακατάλληλα προϊόντα. Οι ίδιες συνταγές της γιαγιάς που όχι μόνο δεν βοηθούν, αλλά και βλάπτουν.

Η Lifehacker έχει συλλέξει μόνο επαληθευμένες, αναμφισβήτητα δερματολογικά εγκεκριμένες Συχνές ερωτήσεις για τα αντηλιακά. Πώς αντιμετωπίζω ένα ηλιακό έγκαυμα; τρόποι για να βοηθήσετε το δέρμα με τα ηλιακά εγκαύματα. Και στην πορεία, ζωγράφιζε τι δεν θα λειτουργούσε και γιατί.

1. Δροσίστε το δέρμα σας

Το πρώτο βήμα είναι να φύγετε από το άμεσο ηλιακό φως το συντομότερο δυνατό. Μπορείτε απλά στη σκιά, αλλά ιδανικά - σε ένα δροσερό δωμάτιο.

Δεύτερον, χρησιμοποιήστε κομπρέσες για να απαλύνετε το καμένο δέρμα. Για να το κάνετε αυτό, απλώστε μια πετσέτα εμποτισμένη με κρύο νερό (φρέσκο, όχι θαλασσινό!) στις πληγείσες περιοχές για 5-10 λεπτά. Επαναλάβετε όσο χρειάζεται. Επιλογή: Κάντε ένα δροσερό μπάνιο ή ντους.

Τι να μην κάνεις

Μην προσθέτετε ξένες ουσίες στο νερό της συμπίεσης ή στο μπάνιο. Το αλάτι (ακόμα κι αν λέει «καταπραϋντικό» στο κουτί), η αιθανόλη, τα ούρα, το ξύδι ερεθίζουν τις Πρώτες Βοήθειες για ηλιακά εγκαύματα σε ήδη κατεστραμμένο δέρμα και μπορεί να επιδεινώσουν το πρήξιμο και την ενόχληση.

2. Ενυδατώστε το δέρμα σας

Αυτό γίνεται ξανά σε δύο βήματα. Πρώτα, ενυδατώστε το εξωτερικό. Για να το κάνετε αυτό, αφού βγείτε από το μπάνιο ή αφαιρέσετε μια δροσερή κομπρέσα, στεγνώστε το δέρμα σας με μια μαλακή στεγνή πετσέτα, αλλά αφήστε το ελαφρώς βρεγμένο. Στη συνέχεια εφαρμόστε ενυδατική κρέμα με απαλές κινήσεις. Οι ειδικοί από τον ερευνητικό οργανισμό Mayo Clinic συνιστούν ιδιαίτερα τζελ αλόης και λοσιόν καλαμίνης, ειδικοί από την έγκυρη ιατρική δημοσίευση WebMD Sunburn συνιστούν κρέμες με καμφορά ή μενθόλη (σε αυτή την περίπτωση, εκτός από την ενυδάτωση, θα έχετε και ένα επιπλέον δροσιστικό αποτέλεσμα).

Δεύτερον, ενυδατώστε από μέσα προς τα έξω. Πίνετε άφθονο νερό μετά από έγκαυμα για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Τι να μην κάνεις

Την πρώτη μέρα, μην εφαρμόσετε κανένα λιπαρό 5 τρόποι για την αντιμετώπιση του ηλιακού εγκαύματος και προϊόντα που σχηματίζουν φιλμ στο δέρμα. Το δέρμα χρειάζεται να αναπνέει για αποτελεσματική αποκατάσταση. Απαγορευμένος:

• λιπαρές θρεπτικές κρέμες?
• έλαια, συμπεριλαμβανομένης της καρύδας.
• τυχόν λίπη - χοιρινό, ασβός, χήνα.
• ξινή κρέμα, κεφίρ και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.
• αλοιφή εξ αποστάξεως πετρελαίου;
• μέλι;
• κρόκος αυγού.

Υπάρχει μια δημοφιλής εκδοχή ότι το καμένο δέρμα πρέπει να αντιμετωπίζεται με ένα παρασκεύασμα που περιέχει δεξπανθενόλη. Ωστόσο, στις διεθνείς ιατρικές συστάσεις σχετικά με τις πρώτες βοήθειες για εγκαύματα από τον ήλιο, αυτό το φάρμακο δεν αναφέρεται.

3. Ανακουφίστε από τον πόνο και τη φλεγμονή

Πάρτε ένα αναλγητικό ακεταμινοφαίνης ή ιβουπροφαίνης. Τέτοια φάρμακα όχι μόνο μειώνουν την ενόχληση, αλλά βοηθούν επίσης στη μείωση του οιδήματος και της ερυθρότητας.

Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρέμα υδροκορτιζόνης χωρίς συνταγή γιατρού στο δέρμα σας.

Τι να μην κάνεις

Μη χρησιμοποιείτε τοπικά προϊόντα που περιέχουν λιδοκαΐνη ή βενζοκαΐνη.

4. Περιμένετε

Όσο το δέρμα αναρρώνει, μην βγαίνετε στον ήλιο. Εάν αυτό είναι πρόβλημα, φορέστε φαρδιά ρούχα με μακριά μανίκια και καπέλο με φαρδύ γείσο. Συνεχίστε να ενυδατώνετε τις πληγείσες περιοχές.

Μπορεί να εμφανιστούν φουσκάλες στο δέρμα. Οι δερματολόγοι πιστεύουν ότι βοηθούν την επιδερμίδα να επουλωθεί και να προστατεύεται από μολύνσεις. Μην τα τρυπήσετε.

Εάν η κύστη σκάσει μόνη της, πλύντε την απαλά με σαπουνόνερο, εφαρμόστε ένα αντισηπτικό - ένα προϊόν χωρίς αλκοόλ (όπως η χλωρεξιδίνη) ή υδατοδιαλυτή αλοιφή - και καλύψτε την πληγή με έναν επίδεσμο γάζας.

Τι να μην κάνεις

Μη διστάσετε και επισκεφτείτε έναν θεραπευτή ή δερματολόγο το συντομότερο δυνατό (και εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα, καλέστε ασθενοφόρο) εάν:

• Φουσκάλες με διάμετρο 1,5 cm και άνω σχηματίζονται στο δέρμα. Πιθανότατα, θα σκάσουν και θα γίνουν εστίες μόλυνσης. Επομένως, είναι καλύτερο να τα ανοίξετε και να τα επεξεργαστείτε με τη βοήθεια ειδικού.
• Οι φουσκάλες καλύπτουν μια μεγάλη περιοχή - για παράδειγμα, ολόκληρη την πλάτη. Η λογική είναι η ίδια όπως στην παραπάνω παράγραφο.
• Στο σημείο της έκρηξης της κύστης, το δέρμα φλεγμονή, κοκκίνισε και εξάνθησε.
• Ο πόνος από το έγκαυμα δεν υποχωρεί με την πάροδο του χρόνου, αλλά εντείνεται.
• Παρουσιάζονται πονοκέφαλος, ζάλη, σύγχυση, ναυτία, πυρετός, ρίγη. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδια θερμοπληξίας, η οποία είναι απειλητική για τη ζωή.
• Υπάρχουν σημάδια μόλυνσης - φουσκάλες με πύον ή κόκκινες ραβδώσεις κάτω από το δέρμα στην πληγείσα περιοχή. Η μόλυνση μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση του αίματος, είναι σημαντικό να το σταματήσετε εγκαίρως.