9 τρόποι για να βρείτε έμπνευση όταν οι συνήθεις μέθοδοι δεν λειτουργούν πλέον

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Όχι, δεν χρειάζεται να κάνετε καταιγισμό ιδεών.

1. Μπείτε στον διαγωνισμό

Πάρτε μέρος σε έναν μαραθώνιο ή διαγωνισμό, στοιχηματίστε με φίλους ή βάλτε το δικό σας χρονικό όριο και κανόνες. Έτσι, ο ενθουσιασμός θα ξυπνήσει μέσα σας, και μαζί του και η έμπνευση. Επιπλέον, σε ένα περιβάλλον περιορισμένου χρόνου, απλά δεν θα έχετε χρόνο να αποσπαστείτε από τον εσωτερικό σας κριτικό και θα είναι πολύ πιο εύκολο να εργαστείτε, να δημιουργήσετε ή να σκεφτείτε ιδέες.

Υπάρχουν πολλές προκλήσεις και διαγωνισμοί σε κοινωνικά δίκτυα και blog που θα σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι, να χάσετε τα περιττά κιλά, να βελτιώσετε τις δημιουργικές ή επαγγελματικές σας δεξιότητες και μερικές φορές ακόμη και να κερδίσετε δώρα. Υπάρχουν μαραθώνιοι για όσους σχεδιάζουν (όπως το Inktober) και για όσους γράφουν (ας πούμε NaNoWriMo). Και επίσης για άτομα που θέλουν να αθληθούν, να μάθουν μια ξένη γλώσσα, να εργαστούν σε σχέσεις και ούτω καθεξής.

Αυτή είναι μια πολύ δημοφιλής μορφή, απλά ψάξτε λίγο και σίγουρα θα βρείτε μια δοκιμή της αρεσκείας σας. Αν όχι, σκεφτείτε το μόνοι σας.

2. Σχεδιάστε κύκλους

Ακριβώς. Απλώς πάρτε ένα τετράδιο με σκίτσα, μερικά χρωματιστά στυλό ή μαρκαδόρους και σχεδιάστε. Μετακινήστε τον μαρκαδόρο κατά μήκος του χαρτιού προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, χωρίς να σκέφτεστε ή να ανησυχείτε μήπως κάνετε το σχέδιο να φαίνεται όμορφο. Μπορείτε ακόμη και να κλείσετε τα μάτια σας αν θέλετε. Χρησιμοποιήστε μαρκαδόρο διαφορετικού χρώματος όταν σας αρέσει. Το αποτέλεσμα είναι μια μάλλον χαοτική και αφηρημένη εικόνα, που αποτελείται από γραμμές και γεωμετρικά σχήματα.

Μερικές φορές θα είναι κάτι όμορφο και ασυνήθιστο, και μερικές φορές θα είναι απλώς μια παιδική επίχριση. Αλλά το αποτέλεσμα δεν είναι πολύ σημαντικό εδώ, η ίδια η διαδικασία είναι σημαντική.

Αυτό το είδος διαλογισμού σε χαρτί ονομάζεται νευρογραφία και βοηθά στην οργάνωση των σκέψεων, στην αφύπνιση της έμπνευσης, στην αντιμετώπιση των φόβων και στην προσαρμογή στη δουλειά.

3. Προσποιηθείτε ότι είστε κάποιος άλλος

Αυτή η τεχνική προτείνεται από την Τζούλια Κάμερον στο καλτ βιβλίο της The Artist's Way. Συμβουλεύει να γράψετε ποιος θέλετε πάντα να γίνετε (αλλά ποτέ να μην τολμήσετε) και να ζήσετε κυριολεκτικά λίγο από την ονειρεμένη ζωή. Φυσικά, όσο το δυνατόν περισσότερο.

Έχεις ονειρευτεί να γίνεις μοντέλο; Πάρτε μια στολή, πηγαίνετε σε έναν καλλιτέχνη μακιγιάζ και παραγγείλετε μια φωτογράφηση για τον εαυτό σας. Σκέφτεστε να ανοίξετε ένα ζαχαροπλαστείο; Συλλέξτε συνταγές, ψήστε και φωτογραφίστε τούρτες. Ήθελες να γράψεις σενάρια; Πηγαίνετε σε ένα εργαστήριο σεναρίου, διαβάστε ένα σχολικό βιβλίο ή απλώς καθίστε σε ένα καφέ με το φορητό υπολογιστή σας και σκεφτείτε μια ιστορία.

Ακόμα κι αν η κύρια δραστηριότητά σας δεν σχετίζεται ούτε με τούρτες ούτε με το μόντελινγκ, παιχνίδια όπως αυτό μπορούν να σας εμπνεύσουν και να σας δώσουν ενδιαφέρουσες ιδέες και ανακαλύψεις. Και αν όχι, θα είναι τουλάχιστον αρκετά αστείο.

4. Θέστε ξεκάθαρους στόχους

Φαίνεται πού είναι η έμπνευση -μια μυστηριώδης και ανεξέλεγκτη διαδικασία- και πού ο βαρετός και άψυχος σχεδιασμός. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτοί οι δύο τομείς συνδυάζονται πάρα πολύ. Για να μπείτε στην κατάσταση ροής, είναι επιτακτική ανάγκη να θέσετε έναν στόχο - αυτό γράφει στο βιβλίο του «Ροή. Η Ψυχολογία της Βέλτιστης Εμπειρίας «Mihai Csikszentmihalyi.

Ο στόχος θα πρέπει να είναι εφικτός και συγκεκριμένος, αλλά ταυτόχρονα αρκετά δύσκολος ώστε να μην χάσετε το ενδιαφέρον σας για την αιτία.

Η κύρια εργασία πρέπει να αναλυθεί σε ενδιάμεσες. Για κάθε στάδιο, δημιουργήστε κριτήρια αξιολόγησης - πώς θα καταλάβετε ότι το αποτέλεσμα έχει επιτευχθεί. Με λίγα λόγια, μην ξεχάσετε να γράψετε στόχους και στόχους και να καταρτίσετε ένα λεπτομερές σχέδιο για την επίτευξή τους. Και τότε θα έχετε ξεκάθαρες αποδείξεις ότι η δουλειά συνεχίζεται και ότι προχωράτε - ένα είδος ανατροφοδότησης από τον εαυτό σας. Αυτός ο οδικός χάρτης θα σας κρατήσει ενθουσιώδεις και εμπνευσμένους.

5. Μελετήστε την εμπειρία των απλών ανθρώπων

Γνωρίζουμε πολλά για τις ιλιγγιώδεις επιτυχίες δισεκατομμυριούχων και διασημοτήτων. Αν και τα επιτεύγματά τους είναι σίγουρα εντυπωσιακά, ελάχιστη σχέση έχουν με την πραγματική ζωή. Ναι, ο Μπραντ Πιτ κάποτε τηλεφώνησε στους πελάτες σε ένα καφέ ντυμένος σαν κοτόπουλο, η Νατάλια Βοντιάνοβα έκανε εμπόριο στην αγορά και η Τζ. Κ. Ρόουλινγκ ζούσε με την υποστήριξη μιας ανύπαντρης μητέρας. Και όλοι τους -όπως πολλοί επιχειρηματίες, τραγουδιστές και παρουσιαστές- μπόρεσαν να ξεπεράσουν πολλά και ανέβηκαν στην κορυφή.

Όμως βρισκόμαστε σε διαφορετικό χρονικό και χώρο, έχουμε διαφορετικά αρχικά δεδομένα. Και μετά, η δυνατή απογείωση είναι συχνά το πλεονέκτημα μιας ευτυχισμένης σύμπτωσης που δεν μπορούμε να προβλέψουμε με κανέναν τρόπο. Με μια λέξη, υπάρχει λίγη έμπνευση.

Αλλά η έμπνευση και οι νέες ιδέες θα αποδειχθούν ότι θα αντληθούν από την επικοινωνία με τους απλούς ανθρώπους.

Ή διαβάζοντας τα ιστολόγιά τους. Αν περιπλανηθείτε στα κοινωνικά δίκτυα, μπορείτε να βρείτε ιστορίες για το πώς οι άνθρωποι έμαθαν ξένες γλώσσες και μετακόμισαν στο εξωτερικό, πώς έγραψαν βιβλία, έμαθαν να σχεδιάζουν και να βγάζουν χρήματα από τη δουλειά τους, συμμετείχαν σε ακροάσεις για μουσικούς διαγωνισμούς κ.λπ. Ναι, δεν υπάρχουν τρελοί πλούσιοι και διάσημοι ανάμεσά τους, αλλά αυτή είναι η ομορφιά.

Κοιτάζοντας ένα ατελές άτομο, τον συνομήλικό σου, που ζει στην ίδια χώρα με σένα και μπόρεσε να πλησιάσει λίγο πιο κοντά στο όνειρό του, σίγουρα θα νιώσεις ένα κύμα έμπνευσης: "Αν μπορούσε, μπορώ και εγώ!" Επιπλέον, ιστορίες όπως αυτές μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για τις παρασκηνιακές δραστηριότητες που σας ενδιαφέρουν, τις παγίδες που σας περιμένουν και τα λάθη που κάνουν οι αρχάριοι.

6. Εμπνευστείτε από τις επιτυχίες σας

Στην κουλτούρα μας, το να είσαι περήφανος για τον εαυτό σου, πόσο μάλλον να δείχνεις την επιτυχία σου, θεωρείται κάτι επαίσχυντο. Υποτίθεται ότι αυτό είναι ματαιοδοξία και πρέπει να είσαι πιο μετριοπαθής. Τίποτα του είδους: υπάρχουν λίγα πράγματα που σε χρεώνουν τόσο πολύ όσο τα δικά σου επιτεύγματα.

Αν έχετε χάσει τον ενθουσιασμό σας, κοιτάξτε την προηγούμενη δουλειά σας και συγκρίνετε την με αυτό που κάνετε τώρα. Σίγουρα θα δεις ότι έχεις μεγαλώσει πολύ.

Διαβάστε ξανά κριτικές από πελάτες, εργοδότες ή θαυμαστές. Περάστε από πιστοποιητικά, διπλώματα και βραβεία. Μπορείτε ακόμη να συλλέξετε όλα αυτά τα επιτεύγματα σε έναν ειδικό "φάκελο τροπαίων" και να τον κοιτάζετε τακτικά για να νιώσετε πόσο σπουδαίος άνθρωπος είστε και να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας για νέα επιτεύγματα.

7. Δημιουργήστε έναν κατάλογο ιδεών

Γράψε ό,τι σου έρχεται στο μυαλό και να έχεις πάντα κοντά σου ένα σημειωματάριο με ιδέες. Για παράδειγμα, ο συγγραφέας μπεστ σέλερ Τζέιμς Πάτερσον κάνει αυτό: έχει έναν φάκελο με αρχεία και σε κάθε αρχείο υπάρχει μια ιδέα για μια πλοκή. Αν δεν ξέρει τι να γράψει, τότε απλά ανοίγει τον «κατάλογό» του, τον ξεφυλλίζει και ψαρεύει μια κατάλληλη σκέψη.

Σίγουρα πολλοί συγγραφείς, καλλιτέχνες, σεναριογράφοι, διαφημιστές και όλοι όσοι έχουν συνεχώς ανάγκη να εφευρίσκουν κάτι νέο το κάνουν αυτό. Η κύρια πρόκληση είναι να θυμάστε να γράψετε ιδέες, και στη συνέχεια να τις οργανώσετε και να τις διατηρήσετε σε τάξη.

8. Αποσυνδέστε

Ζούμε σε ένα περιβάλλον αδιάκοπου θορύβου πληροφοριών: ειδήσεις, κοινωνικά δίκτυα, email και άμεσα μηνύματα. Ο εγκέφαλός μας αναγκάζεται να αντιμετωπίσει αυτή τη ροή από νωρίς το πρωί μέχρι αργά το βράδυ. Φυσικά, σε τέτοιες συνθήκες, δεν έχει χρόνο να γεννήσει νέες ιδέες και να βυθιστεί στη δουλειά.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι για έμπνευση πρέπει να φορτωθείς στο έπακρο: να διαβάζεις πολύ, να βλέπεις ταινίες, να ακούς podcast και διαλέξεις, να βλέπεις όμορφα έργα τέχνης, να δημιουργείς νέες λίστες αναπαραγωγής. Τότε το μαγικό πηγάδι από το οποίο προέρχονται οι ιδέες θα γεμίσει και η δημιουργικότητα θα είναι ευκολότερη. Αυτό είναι εν μέρει αλήθεια.

Αλλά μερικές φορές, για να εφεύρετε κάτι νέο, χρειάζεται, αντίθετα, να κλειδωθείτε σε ένα κενό πληροφοριών.

Αφιερώστε χρόνο - από λίγες ώρες έως λίγες μέρες - που ξοδεύετε χωρίς Διαδίκτυο, περιοδικά και τηλεόραση. Για μια πλήρη επανεκκίνηση, μπορείτε να προσπαθήσετε να εγκαταλείψετε εντελώς την ανάγνωση και να μην αφεθείτε καν κοντά σε βιβλία - αυτό ακριβώς προτείνει η Τζούλια Κάμερον στο προαναφερθέν "The Artist's Way". Η ουσία είναι ότι κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας ενημερωτικής αποτοξίνωσης, αρχικά θα γίνετε πολύ άδειοι και θα βαρεθείτε, αλλά αυτό το κενό θα αρχίσει σταδιακά να γεμίζει με νέες ιδέες και σκέψεις.

9. Μην ψάχνετε για έμπνευση

Σκεπτόμενοι ένα πρόβλημα ή δημιουργώντας ιδέες, περιμένουμε πάνω απ' όλα διορατικότητα - μια φωτεινή διορατικότητα, τον ίδιο τον λαμπτήρα που αναβοσβήνει στο κεφάλι και αναδεικνύει την καταλληλότερη λύση. Όμως, πριν συμβεί αυτό, πρέπει να εξοικειωθείτε με το πρόβλημα και να περιμένετε μέχρι να περάσει η «περίοδος επώασης». Δηλαδή, μέχρι να χωρέσουν όλες οι πληροφορίες, ο εγκέφαλος θα τις επεξεργαστεί και θα δώσει λύση.

Και αν θέλετε πραγματικά να περιμένετε για διορατικότητα, τότε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει να αποσυνδεθείτε εντελώς από την εργασία και να κάνετε κάτι άλλο. Μην σκέφτεστε, μην κάνετε καταιγισμό ιδεών, μην συμβουλευτείτε φίλους και συναδέλφους. Απλά ξεχάστε. Και μια καλή ιδέα θα έρθει από μόνη της.

Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του ύπνου ή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, υπάρχει ένα κύμα δημιουργικότητας στον εγκέφαλό μας και το πρωί μπορεί να διαπιστώσουμε ότι έχουμε ήδη την τέλεια λύση στο κεφάλι μας. Το κύριο πράγμα είναι να το γράψετε αμέσως.