Γιατί υπάρχει ψύχρα και τι να κάνετε με αυτό

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Εάν αισθάνεστε ρίγη, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι θανατηφόρο.

Τα ρίγη είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος σε σπασμό επιφανειακών αιμοφόρων αγγείων. Τις περισσότερες φορές, μικρά ρίγη προκαλούνται από το κρύο. Τα ρίγη, ωστόσο, έχουν πολύ πιο δυσάρεστες αιτίες.

Γιατί υπάρχει ψύχρα σε θερμοκρασία

Μετά την υποθερμία, η πιο κοινή αιτία ρίγους είναι ο πυρετός. Οι γιατροί ορίζουν τον Πυρετό στους Ενήλικες αυτή την κατάσταση ως αύξηση της θερμοκρασίας στους 37, 7 ° C και άνω.

Ο ίδιος ο πυρετός μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός τεράστιου αριθμού ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των βακτηριακών λοιμώξεων και όλων των ειδών φλεγμονωδών διεργασιών στα εσωτερικά όργανα. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές το συναντάμε όταν αρρωστήσουμε με ARVI ή γρίπη.

Ο μηχανισμός του ρίγους με πυρετό είναι απλός. Προσπαθώντας να καταπολεμήσει τη μόλυνση, το σώμα αυξάνει τη θερμοκρασία - αυτό είναι επιζήμιο για πολλούς ιούς και βακτήρια. Για να επιταχυνθεί η προθέρμανση και να διατηρηθεί η θερμότητα στο εσωτερικό, τα επιφανειακά αιμοφόρα αγγεία πυροδοτούνται σπασμός και τρόμος. Επομένως, όταν η θερμοκρασία αυξάνεται απότομα, το άτομο φαίνεται χλωμό και τρέμει απελπισμένα.

Γιατί υπάρχουν ρίγη χωρίς πυρετό

1. Κρύο

Το κρύο είναι που κάνει τα αγγεία να συστέλλονται για να διατηρήσουν τη θερμότητα μέσα στο σώμα. Το σώμα ανταποκρίνεται με έντονη σύσπαση και χαλάρωση των μυών για να διατηρείται ζεστό.

Για να αρχίσετε να χαλαρώνετε, δεν είναι απαραίτητο να πηδήξετε έξω στο κρύο μισό ντυμένο. Αρκεί μια απότομη αλλαγή της θερμοκρασίας (για παράδειγμα, όταν μπαίνεις σε ένα δωμάτιο με κλιματιστικό από ζεστό δρόμο) ή μια ελαφριά ριπή ανέμου όταν φοράς βρεγμένα ρούχα.

2. Λήψη φαρμάκων

Ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή, προκαλούν υπερβολική εφίδρωση και ρίγη. Αυτές οι παρενέργειες περιγράφονται στις οδηγίες χρήσης.

Επίσης, ένας συνδυασμός φαρμάκων ή η υπερβολική δόση τους μπορεί να προκαλέσει τρόμο.

Παρεμπιπτόντως, για αυτό το λόγο, οι ηλικιωμένοι συχνά τρέμουν. Λαμβάνουν μια εντυπωσιακή σειρά από όλα τα είδη φαρμάκων, χωρίς να διαβάζουν πραγματικά τις οδηγίες.

3. Ακραία σωματική δραστηριότητα

Όταν τρέχετε έναν μαραθώνιο, κολυμπάτε ένα χιλιόμετρο ή με κάποιο τρόπο δίνετε τον καλύτερό σας εαυτό, οι μύες απελευθερώνουν Τι επίδραση έχει η άσκηση στη θερμοκρασία του σώματός σας; πολλή ζεστασιά. Εξαιτίας αυτού, το σώμα θερμαίνεται και αρχίζει να κρυώνει μέσω της εφίδρωσης.

Η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ του δέρματος και του περιβάλλοντος αέρα προκαλεί συχνά ρίγη. Τις περισσότερες φορές, οι αθλητές τρέμουν σε πολύ ζεστές (όταν το σώμα ιδρώνει ενεργά) ή πολύ κρύες μέρες.

4. Ενδοκρινικές διαταραχές

Το συνεχές κρύο και τα συναφή ρίγη είναι κοινά συμπτώματα του Γιατί κρυώνω; υποθυρεοειδισμός (μειωμένη παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών). Λόγω έλλειψης ορμονών, το σώμα δεν μπορεί να ρυθμίσει αποτελεσματικά τη θερμοκρασία. Επομένως, προσπαθεί να παγιδεύσει τη θερμότητα σπάζοντας τα υποδόρια αιμοφόρα αγγεία και προκαλώντας ρίγη.

5. Έμμηνος ρύση και εμμηνόπαυση

Σε αυτές τις περιπτώσεις, συμβαίνουν επίσης σημαντικές διακυμάνσεις στα ορμονικά επίπεδα.

6. Υπογλυκαιμία

Αυτό είναι το όνομα για την απότομη πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Για παράδειγμα, έχετε υπερκαταβάλει τον εαυτό σας σωματικά ή ψυχικά. Ή κάνετε μια δίαιτα που είναι πολύ αυστηρή και το σώμα σας δεν έχει γλυκόζη. Ή έχετε διαβήτη, αλλά ο γιατρός σας έκανε λάθος με τη δόση του φαρμάκου σας.

Με την υπογλυκαιμία, βιώνουμε οξεία αδυναμία, συμπεριλαμβανομένης της μυϊκής αδυναμίας. Οι εξαντλημένοι μύες αρχίζουν να τρέμουν λεπτά, εμφανίζονται ρίγη.

Η υπογλυκαιμία είναι μια επικίνδυνη κατάσταση. Εάν το σάκχαρο του αίματος συνεχίσει να πέφτει, μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στο νευρικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων επιληπτικών κρίσεων, απώλειας συνείδησης και κώματος.

7. Υποσιτισμός

Η επίδρασή του είναι ίδια με αυτή της υπογλυκαιμίας. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, η μυϊκή αδυναμία προκαλείται όχι μόνο από την έλλειψη γλυκόζης στο αίμα, αλλά και από άλλα θρεπτικά συστατικά.

Εάν αισθάνεστε τακτικά ρίγη λόγω δίαιτας ή απώλειας βάρους, φροντίστε να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Άλλωστε, το ρίγος ακολουθείται από κατάρρευση, απώλεια μαλλιών, αδυναμία σύλληψης, αϋπνία, κατάθλιψη ακόμα και ανορεξία, που μπορεί να αποβεί μοιραία. Πρέπει να ομαλοποιήσετε τη διατροφή σας το συντομότερο δυνατό.

8. Στρες και συναισθηματικό στρες

Το άγχος αυξάνει τα επίπεδα αδρεναλίνης. Μεταξύ άλλων, αυτή η ορμόνη προκαλεί σπασμό επιφανειακών αγγείων και, κατά συνέπεια, τρόμο. Αυτός είναι ο λόγος που οι άνθρωποι «κουνούνται» όταν είναι θυμωμένοι ή πολύ ανήσυχοι.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα ρίγη

Δεδομένης της ποικιλίας των λόγων, δεν υπάρχει γενικός αλγόριθμος θεραπείας. Είναι απαραίτητο να ενεργήσετε ανάλογα με την κατάσταση:

• Αν κρυώνετε, πιείτε ζεστό τσάι, προσπαθήστε να ζεσταθείτε και να χαλαρώσετε. Αυτό θα ανακουφίσει τον σπασμό.
• Εάν τα ρίγη προέκυψαν στο πλαίσιο μιας μολυσματικής ασθένειας και αύξησης της θερμοκρασίας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό και ακολουθήστε τις συστάσεις του.
• Εάν είστε υπερβολικά καταπονημένος σωματικά ή συναισθηματικά, αφήστε τον εαυτό σας μερικά λεπτά χαλάρωσης: πάρτε μια ανάσα, ηρεμήστε.
• Εάν έχετε ρίγη τακτικά, επισκεφθείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε ορμονικές ανισορροπίες, ανάπτυξη διαβήτη ή διατροφικές ελλείψεις.