15 διακριτικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να μισείς τη δουλειά σου

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η δυσφορία στο χώρο εργασίας δεν σχετίζεται απαραίτητα με χαμηλές αμοιβές ή μη ενδιαφέρουσες εργασίες.

Μερικές φορές απολαμβάνετε τη δουλειά σας και τους συναδέλφους σας, αλλά η σκέψη ότι πρέπει να επιστρέψετε στο γραφείο το πρωί είναι τρομακτική και δυστυχισμένη. Ο Γάλλος επιστήμονας Fabrizio Scrima εξήγησε τις ψυχομετρικές ιδιότητες του ερωτηματολογίου στυλ προσκόλλησης στο χώρο εργασίας με τη θεωρία της προσκόλλησης.

Για να καταλάβετε πώς λειτουργεί αυτό, φανταστείτε τον εαυτό σας σε ένα σκηνικό που σας αρέσει. Το μέρος όπου πηγαίνετε για να ανακουφιστείτε και να χαλαρώσετε. Και μετά μετακομίστε διανοητικά εκεί που συνέβη κάτι κακό. Για παράδειγμα, κάποτε σε πέταξαν σε ένα εστιατόριο. Τώρα υπάρχει το ίδιο νόστιμο φαγητό και φιλικοί σερβιτόροι, αλλά δεν θέλετε να πάτε πια εκεί γιατί δεν αισθάνεστε καλά εκεί.

Η στάση σας στην εργασία επηρεάζεται από το πώς αισθάνεστε για το κτίριο όπου βρίσκεται η εταιρεία και πώς σκέφτεστε για τον οργανισμό.

Και ακόμα κι αν στο γραφείο αγαπάς μόνο το διάλειμμα όπου κυνηγάς τσάι με συναδέλφους, αυτό μπορεί να είναι αρκετό για να σε παρακινήσει να έρθεις στη δουλειά. Αν είστε περήφανοι για την οργάνωση, τότε νιώθετε πιο σημαντικοί, γιατί συμμετέχετε σε κάτι όμορφο και σωστό. Η αμφισβητήσιμη φήμη μιας εταιρείας, από την άλλη πλευρά, μπορεί να αποθαρρύνει, ακόμα κι αν δεν σας συμβαίνει τίποτα κακό.

Ο επιστήμονας προτείνει να αξιολογηθεί η προσκόλληση στο χώρο εργασίας σύμφωνα με τέσσερις τρόπους σχηματισμού της:

1. Ασφάλεια. Έχετε θετική στάση απέναντι στον εαυτό σας και στον χώρο που εργάζεστε.
2. Ανησυχία. Έχετε θετική στάση απέναντι στο γραφείο, αλλά αξιολογείτε αρνητικά τον εαυτό σας, νομίζοντας ότι δεν ανήκετε εκεί.
3. Παραμέληση. Σκέφτεσαι καλά τον εαυτό σου και άσχημα για τον χώρο εργασίας σου.
4. Φόβος. Έχετε αρνητική στάση απέναντι στον εαυτό σας και στον χώρο που εργάζεστε.

Για να αξιολογήσει την προσκόλληση, η Scrima ανέπτυξε μια κλίμακα 15 λόγων για τους οποίους μπορείτε να αγαπάτε ή να μισείτε τη δουλειά σας. Το τμήμα φόβου δεν έπεσε σε αυτό, αφού κατά τη διάρκεια των δοκιμών, σημάδια ταυτόχρονης απέχθειας και εργασίας δεν εμφανίστηκαν σε κανέναν από τους συμμετέχοντες στο πείραμα. Για τα υπόλοιπα τρία τμήματα, δημιουργήθηκαν πέντε διατριβές.

Για να δοκιμάσετε τον εαυτό σας, απλά βαθμολογήστε κάθε δήλωση σε μια κλίμακα πέντε βαθμών από το ένα (συμφωνώ απόλυτα) έως το πέντε (διαφωνώ έντονα).

Όσο λιγότερους βαθμούς κερδίζετε σε ένα τμήμα, τόσο πιο χαρακτηριστική είναι αυτή η μέθοδος δημιουργίας προσκόλλησης στην εργασία για εσάς.

Το τμήμα της παραμέλησης

1. Προσπαθώ να αποφεύγω ορισμένα μέρη στην εταιρεία, ακόμα κι αν παρεμβαίνει στη δουλειά μου.
2. Τίποτα δεν θα με κάνει να μείνω στη δουλειά περισσότερο από όσο χρειάζεται.
3. Φοβάμαι να επιστρέψω στη δουλειά μετά τις διακοπές.
4. Προτιμώ να μην επισκέπτομαι καθόλου κάποια μέρη της παρέας μου.
5. Προσπαθώ να αναβάλω να έρθω στη δουλειά.

Τμήμα ανησυχίας

1. Συχνά νιώθω άγχος στη δουλειά.
2. Και μόνο που σκέφτομαι τον χώρο εργασίας μου με κάνει να νιώθω άβολα.
3. Δυσκολεύομαι να νιώσω άνετα στο χώρο εργασίας.
4. Κάποια μέρη στην παρέα ξυπνούν άσχημες αναμνήσεις.
5. Μερικές φορές νιώθω ότι ο χώρος εργασίας με καταθλίβει.

Τμήμα ασφαλείας

1. Είμαι δεμένος με τον χώρο εργασίας μου.
2. Θα είναι πολύ δύσκολο για μένα να φύγω για πάντα από τον χώρο εργασίας μου.
3. Ο χώρος εργασίας μου είναι σαν εμένα.
4. Μου αρέσει να περνάω χρόνο στο χώρο εργασίας.
5. Δεν θα ήθελα να δουλέψω αλλού.

Φυσικά, πολλές από τις απαντήσεις είναι αναμενόμενες. Για παράδειγμα, λίγοι άνθρωποι θέλουν να μείνουν στο γραφείο. Και μόνο λίγοι αναβάλλουν την εργασία τους για αργότερα, γιατί η καθυστέρηση είναι γεμάτη πρόστιμα. Αλλά οι υπόλοιπες διατριβές αντισταθμίζουν αυτήν την προβλεψιμότητα και η μορφή της σχέσης σας με την εργασία καθορίζεται με μεγάλη ακρίβεια.

Ο Scrima πιστεύει ότι η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο διαμορφώνετε την προσκόλλησή σας στη δουλειά θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την αμφιθυμία.

Εάν αξιολογήσετε τη στάση σας απέναντι στην εταιρεία όχι μόνο βάσει προφανών ενδείξεων όπως ο μισθός ή ένα σύνολο καθηκόντων, αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε τη σωστή απόφαση σχετικά με τη μελλοντική σας καριέρα.

Είναι εντάξει να φύγετε από τη δουλειά λόγω δυσφορίας που δεν σχετίζεται με τις κύριες εργασίες, λέει ο Scrima. Καθώς μπορεί να επηρεάσει την παραγωγικότητά σας, ακόμη και την ψυχική σας υγεία.