Χωρισμός: πώς να χωρίσεις από τους γονείς σου

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση, η αδυναμία ανάληψης ευθύνης για τη ζωή του και η συνεχής ανάγκη για έγκριση μπορεί να υποδηλώνουν ότι ένα άτομο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό συναισθηματικά από τους γονείς του. Ο Life hacker δίνει συμβουλές για το πώς να κόψετε αυτόν τον γόρδιο δεσμό και να αρχίσετε να ζείτε μια πραγματικά ενήλικη ζωή.

Δεν είναι τρομακτικό ότι είμαστε ενήλικες, αλλά ότι οι ενήλικες είμαστε, στην πραγματικότητα, εμείς.

Linor Goralik

Ο χωρισμός είναι ένα από τα σημαντικότερα στάδια διαμόρφωσης της προσωπικότητας, που εκφράζεται στον συναισθηματικό και σωματικό (αλλά και οικονομικό) χωρισμό του παιδιού από τους γονείς.

Η ενεργή φάση αυτής της διαδικασίας ξεκινά στην εφηβεία, όταν ένα άτομο αμφισβητεί τις γονικές αξίες και συμπεριφορές. Στην ιδανική περίπτωση, από την ηλικία των 18–20 ετών, θα πρέπει να αρχίσει να οδηγεί μια ανεξάρτητη ζωή. Εάν ο μεταφορικός ομφάλιος λώρος δεν κοπεί, τότε μπορεί να προκύψουν διάφορα ψυχολογικά προβλήματα:

• έλλειψη αίσθησης του δικού του «εγώ»·
• έλλειψη ελέγχου στη ζωή σας.
• χαμηλή αυτοεκτίμηση;
• υποδύοντας τον ρόλο του θύματος·
• την ανάγκη για την έγκριση κάποιου άλλου και πολλές δυσάρεστες συνέπειες.

Ο σωματικός χωρισμός, δηλαδή η ζωή χωριστά από τους γονείς, δεν υποδηλώνει ακόμη πλήρη χωρισμό. Ένα άτομο μπορεί να ζήσει ακόμη και σε άλλη ήπειρο, αλλά συνεχίζει να χρειάζεται γονική έγκριση.

Η προσποιητή συναισθηματική ψυχρότητα προς τους γονείς δεν είναι επίσης σημάδι χωρισμού. Επιδεικνύοντας τη δική του αδιαφορία, ένα άτομο μπορεί να προσπαθήσει να τραβήξει την προσοχή των γονιών, κάτι που τόσο του έλειπε στην παιδική του ηλικία και συνεχίζει να του λείπει στην ενήλικη ζωή.

Ο αληθινός χωρισμός περιλαμβάνει τη μεταμόρφωση των σχέσεων γονέα-παιδιού και την εγκατάλειψη των παλιών ρόλων προς όφελος πιο ίσων και ώριμων.

Για να ξεπεράσετε αυτό το σημαντικό στάδιο, πρέπει να κάνετε δύο σημαντικά βήματα.

1. Ξανασκεφτείτε τη φύση της ανατροφής των παιδιών

1. Αναγνωρίστε ότι είστε διαφορετικοί από τους γονείς σας. Προσπαθήστε να προσδιορίσετε ποιος είστε χωρίς να κοιτάτε τις απόψεις και την έγκριση άλλων ανθρώπων. Μπορείτε να κάνετε μια λίστα με πράγματα που πρέπει να κάνετε και να απολαύσετε, να ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι ή να μάθετε μια νέα δεξιότητα. Ψάξτε για αυτό που σας ενδιαφέρει αρχικά.

2. Συνειδητοποιήστε ότι οι γονείς σας είναι το αποτέλεσμα της δικής τους ενηλικίωσης και εμπειριών ζωής. Αυτό θα σας βοηθήσει να ολοκληρώσετε το επόμενο βήμα.

3. Αποδεχτείτε ότι οι γονείς σας δεν είναι τέλειοι. Σαν και εσένα. Η ενηλικίωση συνεπάγεται την απόρριψη των ρομαντικών ιδανικών της παιδικής ηλικίας. Δεν υπάρχουν θετικοί και αρνητικοί χαρακτήρες σε αυτό - μόνο απλοί άνθρωποι με τα λάθη, τα προβλήματα και τις εναλλαγές της διάθεσής τους.

4. Αναλάβετε την ευθύνη για αυτό που είστε σήμερα. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να συνειδητοποιήσετε τις παιδικές σας εμπειρίες, να τις αποδεχτείτε και μόνο τότε να προχωρήσετε.

5. Κατανοήστε το γεγονός ότι ως ενήλικας δικαιούστε τις δικές σας επιλογές και απόψεις. Ακόμα κι αν αποδειχθούν λάθος. Διαφορετικά, είναι απλά αδύνατο να αποκτήσετε εμπειρία ζωής.

6. Καταλάβετε ότι τώρα μπορείτε να επηρεάσετε τη σχέση σας με τους γονείς σας. Εξάλλου, ακόμα κι αν είσαι ακόμα παιδί τους, δεν είσαι πια παιδί.

2. Μην κάνετε παλιά λάθη

1. Σταμάτα να προσπαθείς να αλλάξεις τους γονείς σου. Αντίθετα, σκεφτείτε πώς μπορείτε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας ώστε η σχέση σας μαζί τους να γίνει καλύτερη.

2. Βάλτε όρια στους γονείς. Μόνο εσείς αποφασίζετε τι είναι αποδεκτό και τι όχι, σε σχέση με εσάς και τη ζωή σας. Αλλά μην ξεχάσετε να ενημερώσετε την οικογένειά σας για αυτό.

3. Αποφύγετε παλιά, δυσάρεστα θέματα που δεν θα καταλήξουν ποτέ σε συμφωνία. Είναι απλώς αντιπαραγωγικό.

4. Όταν πλησιάζει η σύγκρουση ή τα προσωπικά σας όρια ξεπερνούν, υπενθυμίστε απαλά στους γονείς σας ότι είστε ενήλικες και έχετε το δικαίωμα να πάρετε τις δικές σας αποφάσεις. Έστω και λάθος.

5. Βρείτε κοινά πράγματα στα οποία μπορείτε να συμμετέχετε ισότιμα με τους γονείς σας.

6. Όταν προκύπτουν προβλήματα μεταξύ εσάς και των γονιών σας, να τα αντιμετωπίζετε ως εξωτερικά και στα δύο μέρη. Μην τους παίρνετε πολύ προσωπικά, μην προσπαθήσετε να κερδίσετε τη μάχη με οποιοδήποτε κόστος και να αποδείξετε την υπόθεσή σας. Αυτό είναι παιδικότητα.

7. Ακόμα κι αν έχετε μια τεταμένη σχέση με τους γονείς σας, προσπαθήστε να μείνετε σε επαφή μαζί τους. Επικοινωνήστε τουλάχιστον μέσω email ή τηλεφωνητή. Ένα διαδηλωτικό μποϊκοτάζ δεν λύνει προβλήματα.

8. Μην περιμένετε από τη μαμά ή τον μπαμπά σας να κάνουν κάτι για εσάς. Για παράδειγμα, να φροντίζετε τα παιδιά σας ή να δίνετε χρήματα για μεγάλες αγορές. Αυτό είναι μέρος της παλιομοδίτικης σχέσης γονέα-παιδιού.

9. Αποφύγετε τις συμβουλές για γονείς. Τουλάχιστον, μην τους ρωτάτε κάθε μέρα και για κανένα δευτερεύον λόγο.

10. Θυμηθείτε όλα τα καλά πράγματα που έχουν κάνει οι γονείς σας και συνεχίζουν να κάνουν για εσάς. Τους ευχαριστούμε για αυτό.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι συμβουλές μπορεί να μην είναι αποτελεσματικές. Για παράδειγμα, εάν έχετε να κάνετε με «τοξικούς» γονείς των οποίων η συμπεριφορά είναι καταστροφική και αμετάβλητη. Εάν ο πόνος της επικοινωνίας μαζί τους είναι μεγαλύτερος από οποιοδήποτε όφελος που έχετε από αυτόν, είναι καλύτερα να σταματήσετε αυτή την επικοινωνία.

Καμία σχέση στη ζωή δεν αξίζει την ευημερία σας.