«Παλιά ήταν καλύτερα»: πώς βλάπτει το μέλλον η εστίαση στο παρελθόν

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Natalia Kopylova - για το γιατί οι λόγοι δυσαρέσκειας με το παρόν βρίσκονται στο ίδιο το άτομο και όχι στον χρόνο στον οποίο ζει.

Πρόσφατα έκανα ουρά στο ταχυδρομείο και μια πολύ ηλικιωμένη γυναίκα ήρθε μαζί της. Βρήκε έναν ευγνώμονα ακροατή στο πρόσωπο ενός από τους άνδρες και του είπε πολλά. Αλλά ένα πράγμα ήταν πολύ αξιομνημόνευτο: «Παλιά ήταν καλό. Όλοι φοβήθηκαν. Άκουσαν».

Είναι δύσκολο να μοιραστείς τον ενθουσιασμό μιας εποχής που όλοι φοβόντουσαν, γιατί είναι εύκολο να καταλάβεις ποιος ήταν ο φόβος. Ωστόσο, μετά τη φράση «Παλιά ήταν καλύτερα», προκύπτουν συχνά πολλές ερωτήσεις και διαφορετικά «ναι, αλλά». Για παράδειγμα: στην ΕΣΣΔ, οι πτυχιούχοι πανεπιστημίου έδιναν δουλειά - ναι, αλλά σύμφωνα με την κατανομή μπορούσες να σε πετάξουν οπουδήποτε.

Αλλά το κύριο ερώτημα είναι: τι κάνει τους ανθρώπους να επιστρέφουν ξανά και ξανά τον χρόνο πίσω, να πιστεύουν ότι ήταν καλύτερα εκεί και να αγνοούν τυχόν επιχειρήματα που το διαψεύδουν;

Γιατί εμφανίζεται παθολογική εμμονή με το παρελθόν

Δυσαρέσκεια με την τρέχουσα ζωή

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για να κοιτάξουμε πίσω είναι η απογοήτευση στο παρόν και η δυσπιστία στην πιθανότητα να αλλάξει κάτι.

Για παράδειγμα, ένα άτομο που θεωρεί τα φοιτητικά του χρόνια ως τα καλύτερα στη ζωή του, είναι πιθανό να λαχταρά την εσωτερική του κατάσταση. Σύμφωνα με το αίσθημα ελευθερίας που βίωσε, αν είναι δυνατόν, συμπεριφέρσου όπως πραγματικά θέλει. Με την ηλικία, οι άνθρωποι καταπιέζουν περισσότερο τα συναισθήματά τους, τις αληθινές επιθυμίες, χάνουν την ελαφρότητα και τη χαρά της ζωής τους, προσπαθούν να είναι πολύ σοβαροί. Για όσους δεν βρίσκουν τρόπο να κατανοήσουν τον εαυτό τους, να έρθουν σε επαφή με το εσωτερικό τους παιδί και να εκφραστούν όπως θέλουν, η μόνη επιλογή είναι να θυμούνται την εποχή που έδωσαν στον εαυτό τους την άδεια να συμπεριφέρονται ελεύθερα.

Αν μιλάμε στη γλώσσα της βανίλιας αποσπάσματα από τα κοινωνικά δίκτυα, ο κόσμος δεν αγαπά μια συγκεκριμένη περίοδο, αλλά αυτό που ήταν εκείνη την εποχή.

Όταν οι εμπειρίες γίνονται αφόρητες για τον ψυχισμό μας, οι ψυχολογικές άμυνες έρχονται να βοηθήσουν. Σε αυτή την περίπτωση πυροδοτείται η εξιδανίκευση του παρελθόντος και η υποτίμηση του παρόντος.

Kristina Kostikova ψυχολόγος

Η πραγματικότητα μπορεί να είναι αρκετά σκληρή και τα περασμένα χρόνια γίνονται αντιληπτά χωρίς σύννεφα. Μια γνωστική παραμόρφωση σαν ροζ αναδρομή λειτουργεί εδώ. Και ήδη από το όνομα είναι σαφές τι σημαίνει: ένα άτομο αντιλαμβάνεται τα γεγονότα της ζωής του με πιο θετικό τρόπο από ό, τι όταν τα βίωσε πραγματικά. Οι αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα διαγράφονται, αφήνοντας θετικές αναμνήσεις στη μνήμη. Ένα άτομο αρχίζει να αντιλαμβάνεται το παρελθόν μεροληπτικά και πιστεύει ότι όλα ήταν καλύτερα πριν.

Αδυναμία προσαρμογής στις νέες συνθήκες

Η ανθρώπινη ζωή είναι αρκετά μεγάλη και κατά τη διάρκεια της ο κόσμος αλλάζει πολύ. Εκτός από τις παγκόσμιες εκδηλώσεις, υπάρχουν πολλές μικρές εκδηλώσεις που αφορούν μόνο συγκεκριμένα άτομα. Και δεν είναι όλα εύκολο να τα αποδεχτεί κανείς και να τα βιώσει. Κάποιος δεν αντιμετωπίζει την κατάρρευση του σοσιαλιστικού καθεστώτος, κάποιος - με χωρισμό ή συνταξιοδότηση.

Η αδυναμία να αποδεχτεί την πραγματικότητα όπως είναι και να βιώσει τα συναισθήματά του γι' αυτήν, κάνει ένα άτομο να συγχωνεύει το άγχος σε μια ατελείωτη ψυχική τσίχλα για το παρελθόν. Ταυτόχρονα, μετατοπίζει την εστίαση σε εξωτερικές συνθήκες και ξεχνά ότι την ευθύνη για τη ζωή και την προσωπική του ευτυχία την έχει αυτός και όχι ο τόπος ή ο χρόνος που ζει.

Χριστίνα Κοστίκοβα

Γενικά, κατά τις αλλαγές, οι άνθρωποι συμπεριφέρονται σαν αυτούς τους δύο βατράχους από το παραμύθι του Παντελέεφ. Και οι δύο καταλήγουν σε μια κατσαρόλα με κρέμα γάλακτος και τις δυσκολίες της ζωής. Μόνο μία αποδέχεται τους όρους του παιχνιδιού, παραπαίει μέχρι το τέλος, μέχρι να γκρεμίσει ένα κομμάτι λάδι και να πεταχτεί έξω. Και ο άλλος πνίγεται στις αναμνήσεις. Αυτό είναι συχνά πολύ πιο εύκολο να γίνει. Για παράδειγμα, γιατί να κατακτήσετε τα gadget και να παραμείνετε ανταγωνιστικοί στην αγορά εργασίας, αν μπορείτε να θρηνήσετε πόσο υπέροχα ήταν χωρίς αυτά. Το γεγονός ότι η ζωή έχει πάει στραβά είναι ο πιο εύκολος τρόπος να κατηγορήσεις τους καιρούς.

Η συχνή νοσταλγία για την παιδική και εφηβική ηλικία συνδέεται με την απροθυμία να αναλάβει κανείς την ευθύνη για τη ζωή του. Είναι μια ξέγνοιαστη εποχή, που τα προβλήματα ήταν λίγα και άλλοι τα έλυσαν. Ίσως αυτή τη στιγμή η ζωή να μην ήταν καλύτερη, αλλά σίγουρα πιο εύκολη.

Τις περισσότερες φορές, ένα άτομο κολλάει εκεί που βλέπει τον εαυτό του ικανό να αντιμετωπίσει όλες τις δυσκολίες, σε μια πολυμήχανη κατάσταση, όταν τα πάντα γύρω του είναι διατεταγμένα έτσι ώστε να μπορεί να εκπληρώσει εύκολα τις ανάγκες του. Και αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο δεν έχει αυτόν τον πόρο στο παρόν. Πιο συγκεκριμένα, δεν το νιώθει.

Diana Starunskaya ψυχολόγος

Προσπαθεί να ξεφύγει από την πραγματικότητα

Με το δικό τους παρελθόν, όλα είναι λίγο πολύ ξεκάθαρα. Υπάρχουν όμως καταστάσεις που ένας άνθρωπος εξιδανικεύει μια εποχή που απλά δεν μπορούσε να γνωρίσει λόγω ηλικίας. Έχετε δει πιθανώς είκοσι χρονών να λαχταρούν τη Σοβιετική Ένωση. Ή άνθρωποι κάθε ηλικίας, που λένε ότι τώρα δεν είναι όλα έτσι, αλλά παλιά ήταν σαν να ήταν κάτω από τον τσάρο! Οι άντρες ήταν πραγματικοί ιππότες. Και οι γυναίκες γέννησαν 15 παιδιά στο χωράφι, και μετά πήγαν να γνωρίσουν τον τόπο τους. Και δεν υπήρχαν διαζύγια αποκλειστικά λόγω αγάπης και όχι επειδή προηγήθηκε μια περίπλοκη διαδικασία για την απόκτηση άδειας από την εκκλησία. Και, φυσικά, η ζάχαρη ήταν πιο γλυκιά, το γρασίδι ήταν πιο πράσινο, το νερό ήταν πιο υγρό και το λουκάνικο ήταν 2, 20.

Είναι μια λαχτάρα για έναν κόσμο που δεν υπήρξε ποτέ, για έναν κόσμο ψευδαίσθησης. Ένα άτομο δημιουργεί τον χώρο του στο κεφάλι του και τον τοποθετεί σε μια εποχή ή σε μια περιοχή που του φαίνεται κατάλληλη. Αλλά έχει ελάχιστη σχέση με την πραγματικότητα. Συχνά αρκεί να σκάβουμε λίγο για να αντικρούσουμε τις εσφαλμένες αντιλήψεις του με συνδέσμους σε στατιστικές και έρευνες. Είναι αλήθεια ότι αυτό είναι απίθανο να βοηθήσει.

Ο καθένας μας έχει μια θετική εικόνα για τον εαυτό του ότι είμαι (σε κάποιο βαθμό) καλός. Αν όχι όμορφος, τότε τουλάχιστον έξυπνος. Αν όχι πλούσιος, τότε τουλάχιστον έντιμος. Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει απογοήτευση από τον εαυτό του - δεν μπορούσε να κερδίσει χρήματα, δεν απολαμβάνει επιτυχία με το αντίθετο φύλο - η ψυχή του έρχεται αντιμέτωπη με ένα δίλημμα: να αναγνωρίσει τον εαυτό του ως όχι αρκετά καλό ή να θεωρήσει τον κόσμο γύρω του έτσι.

Ψυχολόγος Alexander Shakhov

Ο ευκολότερος τρόπος να εξηγήσεις τις αποτυχίες σου είναι ότι αυτός ο κόσμος είναι λάθος. Και πότε ήταν σωστό; Και ένα άτομο αρχίζει να εξιδανικεύει μια συγκεκριμένη περίοδο, να υπερβάλλει τις θετικές πτυχές και να αγνοεί τις αρνητικές. Ή έστω να στερεώσει τεχνητά τα «γεγονότα» που χρειάζεται σε μια συγκεκριμένη εποχή. Κάνει ειλικρινά λάθος, γιατί ο ψυχισμός του κρύβει υποχρεωτικά από τη συνείδησή του λεπτομέρειες που έρχονται σε αντίθεση με την εξιδανίκευση.

Πώς να απεγκλωβιστείτε από τα νύχια του παρελθόντος

Μερικές φορές η αναδρομή στο παρελθόν βοηθά να ξεπεράσετε κάποιες δύσκολες στιγμές. Οι ψευδαισθήσεις δίνουν ένα είδος παραμορφωμένης εκδοχής της ελπίδας ότι η πραγματικότητα μπορεί να είναι αληθινή.

Όταν η ζωή είναι γεμάτη προβλήματα και το ίδιο το άτομο είναι καταπονημένο, δυστυχισμένο, δεν βρίσκει πόρο στο παρόν. Στη συνέχεια, ο εγκέφαλος βγάζει αυτές τις καταστάσεις πόρων από προηγούμενες εμπειρίες, επιστρέφοντας σε χαρούμενες αναμνήσεις. Είναι αδύνατο για έναν άνθρωπο να ζει με τη συνείδηση ότι όλα είναι άσχημα, πάντα και παντού. Χρειάζεται μια σταγόνα ελπίδας ότι η ζωή είναι ακόμα καλή, κρίμα όχι εδώ και όχι τώρα.

Ναταλία Μέλνικ κλινική ψυχολόγος

Το παρελθόν είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής και, φυσικά, δεν αξίζει να το εγκαταλείψετε. Αλλά, αν ένα άτομο είναι καθηλωμένο σε αυτόν, αυτό έχει άσχημη επίδραση στο μέλλον. Γιατί εξαρτάται από τις προσπάθειες που γίνονται στο παρόν. Το να γεμίζει τη ζωή με νόημα είναι καθήκον του ίδιου του ατόμου, κανείς δεν θα το κάνει για αυτόν.

Η συνταγή εδώ είναι η ίδια: να μεγαλώσεις ως άνθρωπος. Αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας και μην τη μεταθέσετε στην εποχή των άλλων και στη συνωμοσία των ερπετών. Χρησιμοποιήστε το παρελθόν ως πηγή εμπειρίας και πόρων, όχι ως τρόπο διαφυγής από προβλήματα. Κοιτάξτε με τόλμη το μέλλον και κάντε σχέδια για αυτό.