14 παγίδες μνήμης που αλλάζουν το παρελθόν μας και επηρεάζουν το μέλλον

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ο καθένας πρέπει να γνωρίζει αυτές τις γνωστικές στρεβλώσεις για να μην παραπλανηθεί από τη μνήμη του.

Οι γνωστικές προκαταλήψεις είναι συστηματικά λάθη σκέψης που επηρεάζουν τις κρίσεις και τις αποφάσεις. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα τέτοιων παγίδων και μερικά από αυτά συνδέονται με σφάλματα στη μνήμη μας.

Η ιδέα ότι το μέλλον είναι απρόβλεπτο διαψεύδεται καθημερινά από την ευκολία με την οποία πιστεύουμε ότι μπορεί να εξηγηθεί το παρελθόν.

Daniel Kahneman Ισραηλινο-αμερικανός ψυχολόγος, βραβευμένος με Νόμπελ

Πιστεύουμε ότι η μνήμη μας δεν θα μας απογοητεύσει, εστιάζουμε σε αυτήν. Αλλά είναι γεμάτο παγίδες που μπορούν να επηρεάσουν περαιτέρω ενέργειες. Ορισμένες παγίδες στοχεύουν στην τόνωση της αυτοεκτίμησης, στην προστασία μας και στη διατήρηση μιας θετικής νοοτροπίας. Άλλοι μπορεί να φαίνονται εντελώς ακίνδυνοι με την πρώτη ματιά, αλλά στην πραγματικότητα αποτελούν εμπόδιο στη λήψη των σωστών αποφάσεων.

1. Ψευδής μνήμη ή παραμνησία

Αυτή η εξασθένηση της μνήμης εκδηλώνεται με την παραμόρφωση των υπαρχουσών αναμνήσεων. Η πλήρωση των κενών στη μνήμη αντισταθμίζεται από ψεύτικες αναμνήσεις: γεγονότα που συνέβησαν στην πραγματικότητα μετατοπίζονται σημαντικά στο χρόνο, το φανταστικό φαίνεται να είναι πραγματικό. Η παραμνησία μπορεί να προκληθεί από ψυχικές διαταραχές. Μπορεί επίσης να εκδηλωθεί κατά τη θεραπεία της αμνησίας.

Ωστόσο, υπάρχουν παραδείγματα όπου ψευδείς αναμνήσεις έχουν ενσταλάξει ο E. F. Loftus. Δημιουργία ψευδών αναμνήσεων / Scientific American κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ψυχοθεραπείας. Η νοσοκόμα Nadine Cool απευθύνθηκε σε έναν ψυχίατρο για να τη βοηθήσει να αντιμετωπίσει το τραύμα της κόρης της. Ο γιατρός χρησιμοποίησε ύπνωση και άλλες υποδηλωτικές μεθόδους, καταφεύγοντας ακόμη και στον εξορκισμό. Ως αποτέλεσμα, έπεισε τη Nadine ότι ανήκε σε μια σατανική λατρεία, ότι βιάστηκε και γενικά είχε 120 διαφορετικές προσωπικότητες.

Όταν η Nadine συνειδητοποίησε ότι ο ψυχίατρος της είχε ενσταλάξει ψευδείς αναμνήσεις για γεγονότα που στην πραγματικότητα δεν συνέβησαν, τον μήνυσε για εγκληματική αμέλεια και έλαβε αποζημίωση για 2,4 εκατομμύρια δολάρια.

2. Κρυπτομνησία

Μερικές φορές θυμόμαστε πληροφορίες, αλλά ξεχνάμε την πηγή τους. Και, ως αποτέλεσμα, μεταφέρουμε τη μνήμη ως προϊόν της φαντασίας μας και εμπλακούμε σε ασυνείδητη λογοκλοπή. Για παράδειγμα, βουίζουμε μια μελωδία που ακούσαμε κάποτε, παρεξηγώντας τη με τη δική μας.

Μπορεί να είναι μια πολύ παλιά ανάμνηση που εμφανίστηκε ξαφνικά στο κεφάλι και να γίνει αντιληπτή ως κάτι νέο, που μόλις εφευρέθηκε από εμάς προσωπικά.

3. Σύγχυση με την πηγή πληροφοριών

Νομίζουμε ότι θυμόμαστε την κατάσταση όπως την είδαμε, αν και στην πραγματικότητα μας είπε κάποιος άλλος, το διαβάσαμε στην εφημερίδα ή το ακούσαμε στην τηλεόραση.

Οι πληροφορίες που λαμβάνονται από εξωτερικές πηγές μπορούν να καθίσουν στο μυαλό μας και να προσποιηθούν ότι είναι μια ανάμνηση που βασίζεται σε προσωπική εμπειρία.

4. Η επίδραση της παραπληροφόρησης

Οι πληροφορίες που ελήφθησαν αργότερα διαστρεβλώνουν τις προηγούμενες αναμνήσεις του γεγονότος. Αυτή η γνωστική προκατάληψη αναφέρεται σε αναδρομική παρέμβαση.

Εάν μας δοθούν νέα ψευδή στοιχεία για ένα γεγονός που θυμόμαστε με τον δικό μας τρόπο και, ενδεχομένως, στο οποίο παρευρεθήκαμε ακόμη και προσωπικά, θα γίνει αποδεκτό ως αληθινό. Και η αρχική μνήμη θα αλλάξει.

5. Σφάλμα αναδρομής ή εκ των υστέρων

Αυτή η παγίδα ονομάζεται επίσης "το ήξερα!" Χαρακτηρίζουμε τα γεγονότα που συνέβησαν προφανή και προβλέψιμα, ενώ στηριζόμαστε στη σημερινή γνώση.

Θυμόμαστε την κατάσταση σαν η έκβασή της να ήταν προφανής εκ των προτέρων, αν και οι καθοριστικοί παράγοντες έγιναν γνωστοί μόνο όταν το γεγονός είχε ήδη συμβεί.

Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με ένα εκ των υστέρων σφάλμα. Αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια: οι άνθρωποι που έχουν την τάση να το επαναλαμβάνουν ξανά και ξανά αποκτούν υπερβολική αυτοπεποίθηση, δεν αναλύουν «προβλεπόμενες» καταστάσεις, το αποτέλεσμα των οποίων υποτίθεται ότι γνώριζαν εκ των προτέρων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εξανθήματα, το αποτέλεσμα των οποίων θα προβλεφθεί κατ' αναλογία με το παρελθόν. Στην πραγματικότητα, βέβαια, αυτό δεν ισχύει.

6. Αναδρομική μέσα από ροζ γυαλιά

Το φαινόμενο κατά το οποίο θυμόμαστε γεγονότα από το παρελθόν με πιο θετικό τρόπο από όλα όσα έγιναν στην πραγματικότητα.

Κοιτάμε την εμπειρία που αποκτήσαμε μέσα από το πρίσμα των ροζ γυαλιών, ακόμα κι αν εκείνη τη στιγμή αυτό που συνέβαινε δεν μας φαινόταν και το πιο ευχάριστο.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με τον καιρό σταματάμε να εστιάζουμε στα μικρά πράγματα και θυμόμαστε το γεγονός στο σύνολό του.

Αυτό επιβεβαιώνεται από το πείραμα των T. R. Mitchell, L. Thompson, E. Peterson, R. Cronk. Timeoral Adjustments in the Evaluation of Events: The «Rosy View» / Journal of Experimental Social Psychology, στο οποίο τα υποκείμενα περιέγραψαν τις διακοπές τους αμέσως μετά και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Οι πρώτες κριτικές περιελάμβαναν συγκεκριμένα αποσπάσματα που οι συμμετέχοντες στο πείραμα αντιλήφθηκαν ως αρνητικά. Ωστόσο, όσο περνούσε ο καιρός, οι αναμνήσεις τους έγιναν πιο θετικές και οι στιγμές που προηγουμένως χαρακτηρίζονταν ως αρνητικές δεν αναφέρθηκαν καν.

7. Παραμόρφωση ενός ήδη καθορισμένου τόπου

Σε περιπτώσεις όπου εσκεμμένα βαθμολογούμε τις ικανότητές μας πάνω από το μέσο όρο, θυμόμαστε τα αποτελέσματά μας ως τα καλύτερα σε σύγκριση με τα αποτελέσματα άλλων. Αντίθετα, όταν αξιολογούμε τους εαυτούς μας κάτω από το μέσο όρο, θυμόμαστε ότι έχουμε χειρότερη απόδοση από τους άλλους.

8. Εφέ τηλεσκοπίου

Τα γεγονότα που συνέβησαν πριν από πολύ καιρό μας φαίνονται πρόσφατα (ευθύ τηλεσκόπιο), ενώ τα πρόσφατα γεγονότα είναι πιο μακρινά (αντίστροφο τηλεσκόπιο).

Το σημείο εκκίνησης για το φαινόμενο του τηλεσκοπίου είναι τρία χρόνια. Γεγονότα που συνέβησαν πριν από περισσότερα από τρία χρόνια εμπίπτουν στην κατηγορία των ευθύγραμμων τηλεσκοπίων και λιγότερο από τρία - ενός αντίστροφου. Η αντίληψη του τι συνέβη στο τέλος των τριών ετών μπορεί να μετατοπιστεί τόσο προς τα εμπρός όσο και προς τα πίσω.

9. Εγωκεντρική Παραμόρφωση

Στις αναμνήσεις, τα πλεονεκτήματά μας είναι υπερβολικά, ειδικά όταν πρόκειται για σύγκριση με τα επιτεύγματα άλλων ανθρώπων. Και εμείς θυμόμαστε τις δικές μας επιτυχίες διαφορετικά από ό,τι οι άλλοι τις θυμούνται.

Είναι πολύ πιο εύκολο για εμάς να θυμόμαστε πληροφορίες εάν είναι σχετικές με εμάς - αυτό ονομάζεται αποτέλεσμα της αυτοαναφοράς.

Για να περιποιηθούμε το εγώ μας, συχνά αποδίδουμε στον εαυτό μας μερικά επιπλέον σημεία: περάσαμε τη δοκιμασία καλύτερα από ό,τι κάναμε στην πραγματικότητα, επενδύσαμε περισσότερα σε ένα κοινό έργο από τον σύντροφό μας.

Υπερβολικός D. Goleman. Μια προκατάληψη βάζει τον εαυτό στο επίκεντρο των πάντων / The New York Times, ο εγωκεντρισμός μπορεί να είναι σημάδι άγχους και νευρικής διαταραχής σε ένα άτομο και μια ελαχιστοποιημένη αίσθηση αυτο-σημασίας είναι ένα σημάδι μιας καταθλιπτικής κατάστασης.

10. Επίδραση της γενιάς ή της αυτοπαραγωγής

Είναι πιο εύκολο για εμάς να θυμόμαστε τις πληροφορίες που έχουμε δημιουργήσει μόνοι μας. Είμαστε πιο πρόθυμοι να θυμόμαστε αυτά που έχουμε πει παρά αυτά που έχουμε ακούσει ή διαβάσει.

Γεγονός είναι ότι η διαδικασία δημιουργίας πληροφοριών είναι πιο περίπλοκη από την ακουστική ή οπτική της αντίληψη. Πρέπει να εργαστούμε σκληρότερα για να δημιουργήσουμε πληροφορίες παρά να τις διαβάσουμε, και αυτό συμβάλλει στην καλύτερη απομνημόνευση.

11. Σκοπιμότητα επιλογής

Θυμόμαστε και υπερβάλλουμε τα θετικά χαρακτηριστικά του επιλεγμένου προϊόντος, αγνοώντας τα αρνητικά επιχειρήματα.

Στην πραγματικότητα, απλώς δικαιολογούμε την επιλογή μας, ακόμα κι αν δεν ήταν η καλύτερη.

Μπορείτε να δώσετε ένα παράδειγμα από τη ζωή: επιλέγοντας ανάμεσα σε πολλά προϊόντα και αγοράζοντας μόνο ένα, θα θυμόμαστε τα χαρακτηριστικά του ως καλύτερα από ό,τι είναι στην πραγματικότητα, ξεχνώντας τις ελλείψεις. Ενώ για το προϊόν που δεν αγοράσαμε, θα θυμηθούμε περισσότερα με αρνητικό τρόπο, εστιάζοντας στις ελλείψεις.

12. Επίδραση του πλαισίου

Υπενθυμίζουμε μεμονωμένα στοιχεία στο πλαίσιο ενός γενικευμένου γεγονότος ή κατάστασης. Ένα σύνολο εξωτερικών παραγόντων και τα δικά μας συναισθήματα και αντιλήψεις διατηρούνται στη μνήμη μας. Έτσι, για παράδειγμα, θα είναι ευκολότερο για έναν μαθητή να περάσει τις εξετάσεις και να αναπαράγει τις πληροφορίες που έμαθε, εάν η προετοιμασία γι' αυτήν γινόταν σε μια αίθουσα κοντά στην αίθουσα εξέτασης.

Αυτό το αποτέλεσμα λειτουργεί όταν θυμόμαστε ένα συγκεκριμένο μέρος, εποχή ή ακόμα και ένα συγκεκριμένο άρωμα. Μαζί με αυτά, οποιαδήποτε λεπτομέρεια που σχετίζεται με ένα ή άλλο επεισόδιο της ζωής μπορεί να εμφανιστεί στη μνήμη.

Αυτή η παγίδα μνήμης είναι γόνιμο έδαφος για τους επαγγελματίες του μάρκετινγκ. Οι καταναλωτές είναι πιο πιθανό να αγοράσουν εκείνα τα προϊόντα που έχουν βιώσει σε ένα ευχάριστο περιβάλλον. Εξάλλου, θυμούνται όχι μόνο το προϊόν, αλλά όλα όσα το περιέβαλλαν, καθώς και τη δική τους συναισθηματική κατάσταση.

13. Επίδραση εξομάλυνσης και ακονίσματος

Με το anti-aliasing, οι πληροφορίες αποθηκεύονται στη μνήμη σε απλοποιημένη μορφή, χωρίς ιδιαιτερότητες και λεπτομέρειες. Θυμόμαστε το πλαίσιο και τα γενικά δεδομένα.

Όταν ακονίζουμε τα πράγματα είναι ακριβώς το αντίθετο: απομνημονεύουμε μεμονωμένα κομμάτια και επισημαίνουμε τις βασικές λεπτομέρειες των πληροφοριών που είναι διαθέσιμες στη μνήμη.

14. Το φαινόμενο εξασθένισης των αρνητικών αναμνήσεων

Είμαστε πιο γρήγοροι και πιο πρόθυμοι να ξεχάσουμε το κακό παρά το καλό. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι W. R. Walker, J. J. Skowronski. The Fading Affect Bias: Αλλά για τι στο διάολο είναι; / Εφαρμοσμένη Γνωσιακή Ψυχολογία ότι είναι απαραίτητο για την αυτοεκτίμησή μας και την τόνωση των θετικών συναισθημάτων.

Αυτή η παγίδα μνήμης είναι ένα είδος προστασίας από τις αρνητικές αναμνήσεις. Βοηθά στην οικοδόμηση θετικής σκέψης και κινήτρων. Ωστόσο, τα άτομα που είναι επιρρεπή στην κατάθλιψη δεν επηρεάζονται από το φαινόμενο της εξασθένισης.