Γιατί δεν βλέπουμε νέες ευκαιρίες και πώς να τις αλλάξουμε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ένα απόσπασμα από το βιβλίο «The 12 Rules of Life: An Antidote to Chaos» για το πώς να απαλλαγείτε από τα στερεότυπα και να ανακαλύψετε έναν ολόκληρο κόσμο πιθανοτήτων.

Βρισκόμαστε πάντα την ίδια στιγμή στο λιγότερο επιθυμητό σημείο Α και προχωράμε στο σημείο Β, το οποίο θεωρούμε προτιμότερο, με βάση τις ρητές και κρυφές μας αξίες. Είμαστε για πάντα αντιμέτωποι με την ανεπάρκεια του κόσμου και λαχταρούμε να τη διορθώσουμε. Μπορούμε να βρούμε νέους τρόπους για να το διορθώσουμε και να το βελτιώσουμε, ακόμα κι αν έχουμε όλα όσα πιστεύαμε ότι χρειαζόμασταν. Ακόμα κι αν είμαστε προσωρινά ικανοποιημένοι, η περιέργειά μας δεν σβήνει. Ζούμε σε ένα πλαίσιο που ορίζει το παρόν ως ανεπαρκές και το μέλλον ως πάντα το καλύτερο. Και αν δεν βλέπαμε τα πάντα με αυτόν τον τρόπο, τότε δεν θα κάναμε απολύτως τίποτα. Δεν μπορούσαμε καν να δούμε, γιατί για να δούμε, πρέπει να εστιάσουμε, και για να εστιάσουμε, πρέπει να επιλέξουμε ένα από όλα τα πράγματα.

Αλλά μπορούμε να δούμε. Μπορούμε ακόμη και να δούμε τι δεν είναι. Μπορούμε να φανταστούμε πώς να βελτιώσουμε τα πάντα. Μπορούμε να κατασκευάσουμε νέους, φανταστικούς κόσμους όπου μπορούν να προκύψουν προβλήματα που δεν γνωρίζαμε καν και όπου μπορούμε να εργαστούμε πάνω τους.

Τα πλεονεκτήματα αυτής της προσέγγισης είναι προφανή: μπορούμε να αλλάξουμε τον κόσμο με τέτοιο τρόπο ώστε η αφόρητη κατάσταση του παρόντος να διορθωθεί στο μέλλον.

Τα μειονεκτήματα αυτού του είδους της προνοητικότητας και της δημιουργικότητας είναι το χρόνιο άγχος και η δυσφορία. Εφόσον εναντιωνόμαστε συνεχώς σε αυτό που είναι και σε αυτό που θα μπορούσε να ήταν, πρέπει να αγωνιζόμαστε για αυτό που θα μπορούσε να ήταν. Αλλά οι φιλοδοξίες μας μπορεί να είναι πολύ υψηλές. Ή πολύ χαμηλά. Ή πολύ χαοτικό. Κι έτσι αποτυγχάνουμε και ζούμε απογοητευμένοι, ακόμα κι αν οι άλλοι νομίζουν ότι ζούμε καλά. Πώς μπορούμε να κεφαλαιοποιήσουμε τη φαντασία μας, την ικανότητά μας να βελτιώνουμε το μέλλον, χωρίς να υποτιμούμε συνεχώς την τρέχουσα, ανεπαρκώς επιτυχημένη και πολύτιμη ζωή μας;

Το πρώτο βήμα είναι πιθανώς κάποιο είδος απογραφής. […] Αναρωτηθείτε: υπάρχει κάτι στη ζωή σας ή στην τρέχουσα κατάστασή σας που είναι σε αταξία που θα μπορούσατε και είστε έτοιμοι να βάλετε σε τάξη; Μπορείτε να διορθώσετε αυτό το ένα πράγμα που ταπεινά δηλώνει ότι χρειάζεται επιδιόρθωση; Θα το κάνεις? Μπορείτε να το κάνετε τώρα; […]

Βάλτε έναν στόχο: «Μέχρι το τέλος της ημέρας, θέλω τα πάντα στη ζωή μου να είναι λίγο καλύτερα από ότι ήταν το πρωί». Στη συνέχεια αναρωτηθείτε: «Τι μπορώ να κάνω και τι θα κάνω για να το πετύχω; Τι μικρή ανταμοιβή θέλω για αυτό;». Μετά κάνε αυτό που αποφασίζεις να κάνεις, ακόμα κι αν το κάνεις άσχημα. Χαρίστε στον εαυτό σας αυτόν τον καταραμένο καφέ ως ανταμοιβή. Ίσως να αισθάνεστε λίγο ανόητοι από αυτό, αλλά συνεχίστε ούτως ή άλλως - αύριο, και μεθαύριο και μετά το μεθαύριο.

Κάθε μέρα, το σημείο αναφοράς σας για συγκρίσεις θα βελτιώνεται και είναι μαγικό.

Είναι σαν ανατοκισμός. Κάντε το για τρία χρόνια και η ζωή σας θα είναι εντελώς διαφορετική. Τώρα προσπαθείς για κάτι ανώτερο. Τώρα θέλετε αστέρια από τον ουρανό. Η δέσμη χάνεται από το μάτι σου και μαθαίνεις να βλέπεις. Αυτό στο οποίο στοχεύετε καθορίζει αυτό που βλέπετε. Αυτό αξίζει να επαναληφθεί. Αυτό στο οποίο στοχεύετε καθορίζει αυτό που βλέπετε.

Η εξάρτηση του βλέμματος από τον στόχο, και ταυτόχρονα από την αξία (άλλωστε στοχεύεις σε αυτό που εκτιμάς) απέδειξε έντονα ο γνωστικός ψυχολόγος Daniel Simons πριν από περισσότερα από 15 χρόνια. Ο Simons ερεύνησε κάτι που ονομάζεται επίμονη απροσεξία τύφλωση. […]

Πρώτα, γύρισε ένα βίντεο με δύο ομάδες των τριών. Η μία ομάδα φορούσε λευκές φανέλες και η άλλη μαύρες. Και τα δύο ήταν καθαρά ορατά. Έξι άτομα γέμισαν το μεγαλύτερο μέρος της οθόνης και τα πρόσωπά τους διακρίνονταν εύκολα. Κάθε ομάδα είχε τη δική της μπάλα. Οι παίκτες το χτυπούσαν στο έδαφος ή το πετούσαν ο ένας στον άλλο, παίζοντας σε ένα μικρό μπάλωμα κοντά στα ασανσέρ, όπου γυρίστηκε το παιχνίδι.

Μόλις ο Dan πήρε το βίντεο, το έδειξε στους συμμετέχοντες στη μελέτη. Τους ζήτησε να μετρήσουν πόσες φορές οι παίκτες με λευκές φανέλες πέταξαν την μπάλα ο ένας στον άλλο. Μετά από λίγα λεπτά, ζήτησε από τους συμμετέχοντες στη μελέτη τον αριθμό των περασμάτων. Οι περισσότεροι ονόμασαν τον αριθμό 15. Ήταν η σωστή απάντηση. Οι περισσότεροι ήταν πολύ ευχαριστημένοι με αυτό - ωραία, πέρασαν το τεστ! Και τότε ο Δρ Σάιμονς ρώτησε: "Έχεις δει τον γορίλα;" - «Τι είδους αστείο; Τι είδους γορίλας;" Ο Simons είπε, «Λοιπόν, δείτε το βίντεο ξανά. Απλώς μην μετράς αυτή τη φορά."

Και ακριβώς - περίπου ένα λεπτό μετά την έναρξη του αγώνα, ένας άνδρας με στολή γορίλα μπαίνει στο κέντρο του γηπέδου, χορεύοντας, για αρκετά μεγάλα δευτερόλεπτα. Σταματάει και μετά χτυπάει γροθιές στο στήθος όπως κάνουν οι στερεότυποι γορίλες. Ακριβώς στη μέση της οθόνης. Τεράστια όσο η ζωή μου. Οδυνηρά, αδιαμφισβήτητα ορατή. Αλλά κάθε δεύτερος συμμετέχων στη μελέτη δεν το παρατήρησε όταν παρακολούθησε το βίντεο για πρώτη φορά. […]

Αυτό οφείλεται εν μέρει στο ότι η όραση είναι ακριβή, ψυχοφυσιολογικά και νευρολογικά ακριβή.

Ένα πολύ μικρό μέρος του αμφιβληστροειδούς σας καταλαμβάνεται από το βοθρίο (fovea). Αυτό είναι το πιο κεντρικό μέρος του ματιού με την υψηλότερη ανάλυση, που χρησιμοποιείται για τη διάκριση μεταξύ προσώπων. Καθένα από τα λίγα κύτταρα βόθρου απαιτεί 10.000 κύτταρα στον οπτικό φλοιό για να χειριστεί μόνο το πρώτο μέρος μιας διαδικασίας πολλαπλών σταδίων που ονομάζεται όραση. Τότε κάθε ένα από αυτά τα 10 χιλιάδες κύτταρα χρειάζεται άλλα 10 χιλιάδες για να πάει στο δεύτερο στάδιο. […]

Επομένως, όταν κοιτάμε, ταξινομούμε αυτό που βλέπουμε. Το μεγαλύτερο μέρος της όρασής μας είναι περιφερειακό, χαμηλής ανάλυσης. Προστατεύουμε τον κεντρικό βόθρο για τα σημαντικά. Διοχετεύουμε την ικανότητά μας υψηλής ανάλυσης να βλέπουμε μερικά ξεχωριστά πράγματα στα οποία στοχεύουμε. Και όλα τα άλλα, δηλαδή σχεδόν όλα, τα αφήνουμε στη σκιά - απαρατήρητα, θολά στο βάθος. […]

Δεν είναι τόσο τρομακτικό όταν τα πράγματα πάνε καλά και όταν παίρνουμε αυτό που θέλουμε (αν και υπό αυτές τις συνθήκες μπορεί να είναι πρόβλημα: να πάρουμε αυτό που θέλουμε τώρα, μπορούμε να γίνουμε τυφλοί σε υψηλότερους στόχους). Αλλά όλος αυτός ο απαρατήρητος κόσμος παρουσιάζει ένα τρομερό πρόβλημα όταν βρισκόμαστε σε κρίση και τίποτα δεν βγαίνει όπως θα θέλαμε. Επιπλέον, ίσως υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα πάνω μας. Ευτυχώς, αυτό το πρόβλημα περιέχει τους σπόρους μιας λύσης.

Επειδή αγνόησες πάρα πολλά, απομένουν πολλές ευκαιρίες εκεί που δεν έριξες καν μια ματιά.

[…] Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο. Βλέπεις τον κόσμο με τον δικό σου ιδιότυπο τρόπο. Χρησιμοποιείτε μια εργαλειοθήκη για να ταξινομήσετε τα περισσότερα πράγματα και να πάρετε μερικά για τον εαυτό σας. Έχετε ξοδέψει πολύ χρόνο για τη δημιουργία αυτών των εργαλείων. Έχουν γίνει συνηθισμένοι. Αυτά δεν είναι απλώς αφηρημένες σκέψεις. Είναι χτισμένα μέσα σου, σε καθοδηγούν στον κόσμο. Αυτές είναι οι βαθύτερες και συχνά κρυφές και ασυνείδητες αξίες σας. Έχουν γίνει μέρος της βιολογικής σας δομής. Είναι ζωντανοί. Και δεν θα θέλουν να εξαφανιστούν, να αλλάξουν ή να πεθάνουν. Αλλά μερικές φορές ο χρόνος τους περνά. ήρθε η ώρα να γεννηθείς νέος. Ως εκ τούτου (ωστόσο, όχι μόνο εξαιτίας αυτού), ανεβαίνοντας, είναι απαραίτητο να αφήσετε κάτι. […]

Ίσως η δομή της αξίας σας χρειάζεται μια σημαντική αναθεώρηση. Ίσως αυτό που θέλεις να σε τυφλώνει και να σε εμποδίζει να δεις τι άλλο μπορεί να έχεις. Ίσως είστε προσκολλημένοι στις επιθυμίες σας στο παρόν τόσο σφιχτά που δεν μπορείτε να δείτε τίποτα άλλο, ούτε καν αυτό που πραγματικά χρειάζεστε.

Φανταστείτε ότι σκέφτεστε με ζήλια: «Θα ήθελα μια δουλειά σαν το αφεντικό μου». Εάν το αφεντικό σας κρατιέται από τη θέση του με πείσμα και ικανοποίηση, τέτοιες σκέψεις θα σας οδηγήσουν σε εκνευρισμό, αηδία και θα νιώσετε δυστυχισμένοι. Μπορείτε να το γνωρίζετε αυτό. Σκέφτεσαι, «Δεν είμαι χαρούμενος. Αλλά θα μπορούσα να γιατρευτώ από αυτή την ατυχία αν συνειδητοποιούσα τις φιλοδοξίες μου». Τότε μπορεί να σκεφτείτε, «Περιμένετε ένα λεπτό. Ίσως δεν είμαι χαρούμενος επειδή δεν έχω τη δουλειά του αφεντικού μου. Ίσως είμαι δυστυχισμένη γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να θέλω αυτή τη δουλειά». Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείς ως δια μαγείας να σταματήσεις να θέλεις αυτή τη δουλειά, να ακούσεις τον εαυτό σου και να αλλάξεις. Δεν θα το κάνεις αυτό, δεν θα μπορείς να αλλάξεις τον εαυτό σου τόσο εύκολα.

Πρέπει να σκάψετε πιο βαθιά. Πρέπει να αλλάξετε αυτό που έχει βαθύτερο νόημα για εσάς.

Μπορεί λοιπόν να σκέφτεστε, «Δεν ξέρω τι να κάνω με αυτό το βαρετό βάσανο. Δεν μπορώ απλώς να εγκαταλείψω τις φιλοδοξίες μου, διαφορετικά δεν θα έχω πού να πάω. Αλλά η λαχτάρα μου για μια δουλειά που δεν μπορώ να βρω είναι αναποτελεσματική». Μπορείτε να επιλέξετε διαφορετικό μάθημα. Μπορείτε να ζητήσετε ένα διαφορετικό σχέδιο - αυτό που ικανοποιεί πραγματικά τις επιθυμίες και τις φιλοδοξίες σας, ενώ ταυτόχρονα καθαρίζει τη ζωή σας από τη θλίψη και τη δυσαρέσκεια που επηρεάζετε αυτήν τη στιγμή. Μπορεί να σκέφτεστε, «Εγώ εφαρμόζω ένα διαφορετικό σχέδιο. Θα προσπαθήσω να θέλω κάτι που θα κάνει τη ζωή μου καλύτερη, ό,τι κι αν είναι, και θα αρχίσω να το δουλεύω αμέσως τώρα. Αν αποδειχτεί ότι αυτό σημαίνει κάτι άλλο εκτός από την επιθυμία για δουλειά αφεντικού, θα το αποδεχτώ και θα προχωρήσω».

Τώρα βρίσκεστε σε μια εντελώς διαφορετική τροχιά. Προηγουμένως, αυτό που ήταν σωστό για σένα, επιθυμητό, αντάξιο των φιλοδοξιών, ήταν κάτι στενό και συγκεκριμένο. Αλλά είσαι κολλημένος εκεί, είσαι πιασμένος και δυστυχισμένος. Και το αφήνεις να φύγει. Κάνετε την απαραίτητη θυσία, επιτρέποντας σε έναν εντελώς νέο κόσμο ευκαιριών, που κρύβεται από εσάς από τις προηγούμενες φιλοδοξίες σας, να εκδηλωθεί.

Ο κλινικός ψυχολόγος και φιλόσοφος Τζόρνταν Πίτερσον εξερευνά την ιδεολογία, τη θρησκεία, τα ολοκληρωτικά συστήματα, την προσωπικότητα και τη συνείδηση. Σε αυτό το βιβλίο συγκέντρωσε 12 αλήθειες που θα βοηθήσουν τον καθένα να αναθεωρήσει τη ζωή του. Η αφθονία των παραδειγμάτων θα σας κάνει να βαρεθείτε και οι βαθιές σκέψεις του Peterson θα εμπνεύσουν την αλλαγή.