3 φράσεις που πρέπει να πείτε αντί για "Μην ανησυχείτε"

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Για να ηρεμήσετε ένα ανήσυχο άτομο δεν αρκεί απλώς να του πείτε να μην ανησυχεί για το πρόβλημα.

1. "Πώς μπορώ να σε βοηθήσω;"

Η πραγματική βοήθεια είναι πολύ καλύτερη από οποιαδήποτε κατευναστική λέξη. Εάν ένα άτομο βρίσκεται σε δύσκολη κατάσταση, προσπαθήστε να το βοηθήσετε.

Ναι, μπορεί να συμβεί ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα. Αλλά το άτομο θα δει ότι είστε πραγματικά έτοιμοι να δανείσετε τον ώμο σας και να έρθετε στη διάσωση. Με αυτόν τον τρόπο, θα δείξετε ότι μπορείτε να βασιστείτε πάνω σας στο μέλλον.

Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να βοηθήσετε το άτομο, θα νιώσει πιο ήρεμο, συνειδητοποιώντας ότι κάποιος τον στηρίζει.

2. «Καταλαβαίνω τι βιώνετε τώρα»

Θυμηθείτε πώς ανησυχούσατε οδυνηρά για κάτι. Εκείνες τις στιγμές, πρέπει να ένιωθες μοναξιά.

Όταν συμβαίνει κάτι δυσάρεστο, έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι αυτό θα μπορούσε να συμβεί μόνο σε εμάς. Αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι.

Εάν έχετε βρεθεί σε παρόμοια κατάσταση, πείτε στο άτομο για την εμπειρία σας. Θα σε εμπιστευτεί και θα νιώσει πολύ καλύτερα. Μοιραστείτε συμβουλές για το πώς τα καταφέρατε. Αφήστε τον να δει με το παράδειγμά σας ότι αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί.

3. "Αυτό είναι πραγματικά ένας εφιάλτης"

Παρ' όλες τις προσπάθειες και τις επιθυμίες σας, δεν είστε σε θέση να βοηθήσετε όλους. Αλλά μπορείτε απλώς να αφήσετε το άτομο να ξεχυθεί η ψυχή του σε εσάς. Όταν υπάρχει κάποιος κοντά που μπορεί απλά να ακούσει και να συμπονέσει την κατάλληλη στιγμή, είναι ήδη καλό.

Δεν μπορείτε να βοηθήσετε με ενέργειες ή συμβουλές; Απλώς αναγνωρίστε το πρόβλημα του ατόμου και αφήστε το να μιλήσει.

Με αυτόν τον τρόπο, του δίνετε να καταλάβει ότι μπορείτε να εκφράσετε ανοιχτά συναισθήματα και να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας μπροστά σας.