11 σημάδια ότι πρέπει να ξεφύγετε από έναν ψυχολόγο

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Καμπανάκια συναγερμού που δείχνουν ότι ο ειδικός δεν έχει αρκετά προσόντα.

1. Έχετε διαγνωστεί

Όλα εξαρτώνται από το ποιος είναι απέναντί σας: ψυχολόγος ή ψυχίατρος. Μόνο ένας ειδικός με ανώτερη ιατρική -δηλαδή ιατρική, και όχι ψυχολογική- εκπαίδευση και έγκυρο πιστοποιητικό έχει το δικαίωμα να διαγνώσει και να συνταγογραφήσει φάρμακα. Αν μιλάμε για ψυχικές διαταραχές, διαγιγνώσκονται από ψυχιάτρους και νευρολόγους - και για αυτό επικοινωνούν με τον ασθενή και του δίνουν ειδικά τεστ και ερωτηματολόγια.

Και ένας ψυχολόγος, εάν υποψιάζεται ότι ένας πελάτης έχει μια ασθένεια που απαιτεί φαρμακευτική θεραπεία, μπορεί να του συστήσει να δει έναν γιατρό. Και με τη μορφή μιας υπόθεσης: «Ίσως έχετε κατάθλιψη και, εκτός από ψυχοθεραπεία, θα χρειαστεί να πάρετε και αντικαταθλιπτικά. Επιτρέψτε μου να σας συστήσω έναν καλό γιατρό». Ένας ψυχολόγος δεν πρέπει να κάνει κατηγορηματικές δηλώσεις («Βλέπω ότι έχεις αγχώδη διαταραχή, θα το αντιμετωπίσουμε»).

2. Τα προβλήματά σας απαξιώνονται

Δηλαδή, ξεκαθαρίζουν ότι είναι ασήμαντα και δεν αξίζει να ανησυχείτε και απλά μάταια απατήσατε τον εαυτό σας. Και γενικά, υπάρχουν άνθρωποι που είναι πλέον πολύ χειρότερα από εσάς. Μπορούν να πουν για αυτό άμεσα: "Δεν χρειάζεται να είσαι τόσο αναστατωμένος!", "Δεν αξίζει τέτοια δάκρυα", "Δεν συνέβη τίποτα τρομερό. Ή υπαινίσσεται με χειρονομίες, αναστεναγμούς, επιεικώς χαμόγελα.

Δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Στη συνεδρία δημιουργείται ένας ασφαλής χώρος μεταξύ του πελάτη και ενός καλού ψυχολόγου στον οποίο το άτομο νιώθει πλήρως κατανοητό και αποδεκτό. Χωρίς αυτό, δεν θα είναι σε θέση να ανοιχτεί και να αντιμετωπίσει τις καταστάσεις και τα αιτήματά του θα είναι σχεδόν αδύνατο.

3. Δεν σας παρέχονται οι πληροφορίες που χρειάζεστε

Για παράδειγμα, ένας ψυχολόγος δεν θέλει να δείξει εκπαιδευτικά έγγραφα, αρνείται να εξηγήσει ξεκάθαρα πώς λειτουργεί και ποιες μεθόδους χρησιμοποιεί, δεν λέει αν υποβλήθηκε σε επίβλεψη και προσωπική θεραπεία.

Ένας ικανός ειδικός δεν έχει κανένα λόγο να είναι τόσο μυστικοπαθής. Πολλοί ψυχοθεραπευτές δημοσιεύουν οι ίδιοι σαρώσεις εγγράφων στους ιστότοπούς τους και στα κοινωνικά δίκτυα και απαντούν πρόθυμα σε ερωτήσεις. Η άρνηση και η αρνητική αντίδραση πρέπει σίγουρα να σας προειδοποιήσουν.

4. Σου επιβάλλουν τη γνώμη τους

Ας υποθέσουμε ότι μιλάς για αυτό που σε ενοχλεί και σου λένε: «Εντάξει, όλα είναι ξεκάθαρα, έχεις μια κρύα και τοξική μητέρα και όλα τα προβλήματα εξαιτίας αυτού. Πρέπει επειγόντως να χωριστούμε! Δεν συμφωνω? Αυτή είναι απλώς μια αμυντική αντίδραση!».

Ακόμα κι αν όλα είναι πραγματικά έτσι (κάτι που δεν είναι γεγονός), θα πρέπει να καταλήξετε μόνοι σας σε αυτό το συμπέρασμα. Όπως και με οποιονδήποτε άλλον. Η τέχνη του ψυχολόγου είναι να κάνει τις σωστές ερωτήσεις και να κάνει ακριβείς υποθέσεις.

5. Σας λένε τι να κάνετε

Η ευθύνη για τη ζωή σας, για όλες τις αποφάσεις που παίρνετε και για τις συνέπειές τους ανήκει μόνο σε εσάς. Και ένας καλός ψυχολόγος δεν θα σας το αφαιρέσει - που σημαίνει ότι δεν θα αποφασίσει για εσάς τι να κάνετε.

Επομένως, κατευθυντήριες και κατηγορηματικές δηλώσεις όπως «Πρέπει να αλλάξεις δουλειά» ή «Χώρισε αυτό το άτομο, δεν θα τα καταφέρεις μαζί του» είναι ένα πολύ ανησυχητικό σημάδι.

6. Σου μιλάνε για θρησκεία ή εσωτερισμό

Συμβουλεύουν να πηγαίνουν στην εκκλησία και να προσεύχονται, να κάνουν έκκληση σε θρησκευτικά κείμενα, να μιλάνε εκτενώς για το κάρμα, το αστρικό σώμα, τις ενεργειακές ροές ή τη βεδική θηλυκότητα.

Όλα αυτά απέχουν πολύ από επιστημονικά αποδεδειγμένες και αποδεδειγμένες μεθόδους θεραπείας. Κανένα εκπαιδευτικό ίδρυμα που σέβεται τον εαυτό του δεν διδάσκει έρευνα τσάκρα ή θεραπεία προσευχής. Αυτό σημαίνει ότι ένας «ειδικός» με αυτήν την προσέγγιση είναι απίθανο να σας βοηθήσει.

7. Κατηγορείσαι και ντρέπεσαι

«Είναι δυνατόν;!», «Τι σκεφτόσουν;», «Δεν ντρέπεσαι;», «Εσύ φταις εσύ για αυτό που σου συνέβη». Τέτοιες φράσεις δεν πρέπει να ακούγονται στη συνεδρία. Για να βοηθήσει την πρόοδο του πελάτη, ο ψυχολόγος προσπαθεί να απαρνηθεί τις κρίσεις, και ακόμη περισσότερο χωρίς να κατηγορεί ή να κρίνει. Αυτό είναι ανήθικο και μπορεί να βλάψει σοβαρά το άτομο.

8. Σου μιλάνε μόνο για τον εαυτό τους

Για το μεγαλύτερο μέρος της συνεδρίας, ακούτε ιστορίες από τη ζωή του θεραπευτή σας και τις ομιλίες του για διάφορα θέματα. Μερικές φορές ο ψυχολόγος μπορεί πραγματικά να πει λίγα πράγματα για τον εαυτό του, και αυτό γίνεται επίτηδες για να δημιουργήσει επαφή με τον πελάτη, να τον βοηθήσει να ανοίξει ή να αναπτύξει μια σκέψη. Αλλά συνήθως αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται από ειδικούς σε πολύ δοσολογία, ώστε να μην τραβήξουν την κουβέρτα πάνω τους.

9. Μιλάμε για άλλους ανθρώπους

Σχετικά με τους γονείς, τους συνεργάτες, τους φίλους ή τους συναδέλφους σας. Τι σκέφτονται, πώς σχετίζονται με τα λόγια και τις πράξεις σας. Ή ο ψυχολόγος δεν βλέπει καθόλου την κατάσταση από τη δική σας οπτική, αλλά από τη θέση κάποιου από το περιβάλλον σας.

Για παράδειγμα, μιλάτε για μια σύγκρουση με τη μητέρα σας και ο ειδικός φαίνεται να παίρνει το μέρος της και αρχίζει να ανησυχεί για τα συναισθήματά της. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν έχει κάποια ανεπίλυτα προβλήματα και προβάλλει την εμπειρία του στην κατάσταση του πελάτη. Και αν αυτό συμβαίνει συνεχώς, ίσως ο ψυχολόγος χρειάζεται προσωπική θεραπεία και εσείς χρειάζεστε έναν άλλο ψυχολόγο.

10. Σου αντιμετωπίζουν με οικείο τρόπο

Ο ειδικός χρησιμοποιεί εκκλήσεις «εσύ», σε αγγίζει, σε χτυπά στον ώμο, αστειεύεται ακατάλληλα. Ή ακόμη προσπαθεί να είναι φίλοι, καλεί να πάμε κάπου μαζί, γράφει ή τηλεφωνεί για προσωπικούς λόγους.

Δεν πρέπει να υπάρχει τέτοια σχέση μεταξύ πελάτη και θεραπευτή: θα κάνει τον ψυχολόγο προκατειλημμένο και προκατειλημμένο και θα εμποδίσει την πρόοδό σας. Άρα είτε θεραπεία είτε φιλία.

11. Γνωρίζετε τα μυστικά άλλων πελατών

Ο επαγγελματίας μπορεί να χρησιμοποιήσει το παράδειγμα της ιστορίας ενός άλλου πελάτη εάν κατά κάποιο τρόπο απηχεί τη δική σας και σας δίνει έδαφος για σκέψεις και συμπεράσματα ή σας βοηθά να καταλάβετε ότι οι αντιδράσεις και τα συναισθήματά σας είναι απολύτως φυσιολογικά.

Αλλά ο ψυχολόγος το κάνει αυτό με τέτοιο τρόπο ώστε να μην μπορεί να αναγνωριστεί η προσωπικότητα του ατόμου: δεν ονοματίζει, δεν περιγράφει την εμφάνισή του, δεν διευκρινίζει πότε του απευθύνθηκε ο πελάτης («Η γυναίκα που ηχογραφήθηκε μετά από σένα έχει ένα τέτοιο δράμα …»). Διαφορετικά, θα παραβιάσει το απόρρητο, και αυτό είναι απαράδεκτο. Και δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι δεν θα τύχει της ίδιας μεταχείρισης και ότι οι εμπιστευτικές σας πληροφορίες δεν θα γίνουν δημόσιες.