8 μύθοι για την ψυχική υγεία που πρέπει να βγάλετε από το μυαλό σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μερικές ασθένειες δεν γίνονται δεκτές ακόμη να συζητηθούν: είναι τρομακτικές. Και οι ψυχικές διαταραχές κατέχουν ρεκόρ ως προς αυτό. Ήρθε η ώρα να αλλάξετε τη στάση σας απέναντί τους.

Οι ψυχικές ασθένειες είναι μια από τις κύριες αιτίες αναπηρίας. 4.044.210 - αυτός είναι ο απόλυτος αριθμός ασθενών με ψυχικές διαταραχές στη Ρωσία, από το 2015. Και αυτά είναι μόνο τα επίσημα στοιχεία.

Ο ΠΟΥ αναμένει ότι σε μόλις τρία χρόνια, η κατάθλιψη θα γίνει η δεύτερη πιο κοινή ασθένεια.

Αλλά εξακολουθούμε να έχουμε ελάχιστη ιδέα για το πώς μπορείς να αρρωστήσεις και η λέξη «ψυχο» είναι καταχρηστική. Οι ψυχικές ασθένειες και διαταραχές περιβάλλονται από μύθους. Εν μέρει επειδή η ψυχιατρική υστερεί σε σχέση με άλλους κλάδους της ιατρικής: μόλις φτάνουμε στο ερώτημα πώς λειτουργεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος. Εν μέρει λόγω ενός δύσκολου παρελθόντος και της φράσης «τιμωρητική ψυχιατρική».

Ήρθε λοιπόν η ώρα να διαλύσουμε μερικές από τις παρανοήσεις σχετικά με τις ψυχικές ασθένειες και διαταραχές.

Μύθος 1. Οι δυνατοί άνθρωποι δεν υποφέρουν από ψυχικές διαταραχές

Γεγονός: οι ψυχιατρικές διαγνώσεις δεν γίνονται για αδυναμία χαρακτήρα. Η ψυχική υγεία μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο από δυσλειτουργίες στο σώμα και από τραυματικές εμπειρίες.

«Ένας φυσιολογικός άνθρωπος δεν χρειάζεται ψυχοθεραπευτές». «Συγκεντρώσου». «Δείτε την κατάσταση από την άλλη πλευρά». "Έχεις πραγματικά πρόβλημα;" Τι δεν χρειάζεται να ακούσει ένας άνθρωπος με συμπτώματα ψυχικής διαταραχής! Και αυτή η στάση προσθέτει ντροπή και ενοχή για αδυναμία στην υποκείμενη ασθένεια.

Alina Minakova ψυχίατρος στο Επιστημονικό και Πρακτικό Ψυχονευρολογικό Κέντρο Z. P. Solovyov

Ο καθένας μπορεί να βρεθεί σε μια αγχωτική κατάσταση, να κερδίσει κατάθλιψη, διαταραχές ύπνου, νευρώσεις ή άλλες ψυχικές διαταραχές. Αυτές οι συνθήκες είναι δύσκολο να ανεχθούν χωρίς επαγγελματική υποστήριξη.

Οι ψυχικές ασθένειες είναι ασθένειες σαν άλλες. Κάποιος έχει μια προδιάθεση για αυτά απλώς και μόνο επειδή τα γονίδια έχουν εντοπιστεί με αυτόν τον τρόπο. Και ο καθένας μας έχει τη δική του εμπειρία, τα δικά του προβλήματα και χαρακτηριστικά που οδηγούν σε διαταραχές.

Τα συμπτώματα της ψυχικής ασθένειας είναι η φυσική αντίδραση του σώματος και του νου στο τραύμα. Για παράδειγμα, ένα θύμα ενδοοικογενειακής βίας υποφέρει από κατάθλιψη, PTSD ή άγχος. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν σχιζοφρένεια για πρώτη φορά μετά από άγχος. Είναι αδύνατο να θεραπεύσουμε όλα αυτά μόνο με θέληση και θετική σκέψη.

Η αδυναμία ή η δύναμη δεν έχει καμία σχέση με αυτό. Αντίθετα, ένα άτομο που έχει να αντιμετωπίσει μια ψυχική διαταραχή μπορεί να είναι πολύ δυνατό.

Zoya Bogdanova ψυχοθεραπεύτρια, λέκτορας στο Novosibirsk State University

Εάν ένα άτομο ήρθε ο ίδιος σε έναν ψυχίατρο, ζήτησε βοήθεια, αυτό από μόνο του δείχνει τη συνείδησή του.

Μύθος 2. Μόνο οι ενήλικες υποφέρουν από ψυχικές διαταραχές

Γεγονός: 1 στα 5 παιδιά είχε τουλάχιστον μία φορά επεισόδιο ψυχικής ασθένειας (σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας των ΗΠΑ).

Ναι, αρρωσταίνουν και τα παιδιά και όχι μόνο με καταρροή. Και συχνά δεν λαμβάνουν τη βοήθεια που χρειάζονται επειδή δεν τους δίνεται προσοχή. Τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, υποφέρουν από άγχος, κατάθλιψη και πολλές άλλες ασθένειες.

Μύθος 3. Η ψυχοθεραπεία είναι σπατάλη χρημάτων

Γεγονός: Η ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης ψυχικών διαταραχών.

Στη χώρα μας η ψυχοθεραπεία είναι γνωστή περισσότερο από ταινίες στις οποίες οι ασθενείς ξαπλώνουν μπροστά σε γιατρούς και απαντούν σε ανόητες ερωτήσεις. Είναι πιο πιθανό να μιλήσουμε σε έναν φίλο, έναν σκύλο ή να υποφέρουμε μόνοι μας.

Όμως η ψυχοθεραπεία δεν είναι καρικατούρα, αλλά λειτουργική μέθοδος θεραπείας. Βοηθά να κατανοήσουμε την ασθένεια, να μάθουμε να ζούμε με αυτήν. Επιπλέον, οι ψυχοθεραπευτές διδάσκουν στους ασθενείς ειδικές τεχνικές που τους επιτρέπουν να αντιμετωπίζουν τις εκδηλώσεις της νόσου, να αναγνωρίζουν τα σημάδια των παροξύνσεων και να τις προλαμβάνουν.

Η ψυχοθεραπεία βελτιώνει την ποιότητα ζωής, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι μια άδεια άσκηση.

Υπάρχουν διάφορες κατευθύνσεις στην ψυχοθεραπεία που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές. Και για να γίνεις ψυχοθεραπευτής, χρειάζεσαι ανώτερη ιατρική εκπαίδευση και εμπειρία στην ψυχιατρική.

Μύθος 4. Οι ψυχικές διαταραχές είναι ανίατες

Γεγονός: ασθενείς με ψυχικές διαταραχές ελέγχουν την ασθένεια και αναρρώνουν τουλάχιστον εν μέρει.

Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο πηγαίνει σε γιατρό, η δύναμη της κατάθλιψής του μπορεί να προσδιοριστεί στο 100%. Μετά από λήψη φαρμάκων και τακτικές ψυχοθεραπευτικές επισκέψεις, το επίπεδο αυτό πέφτει στο 60%. Ο ασθενής βελτιώνεται, αρχίζει να συμμορφώνεται με το καθεστώς και να αθλείται, το επίπεδο κατάθλιψης φτάνει το 40%.

Εάν ένα άτομο, μετά τις βελτιώσεις, δεν εγκαταλείψει την παρακολούθηση της υγείας του, τότε θα μπορέσει να πετύχει μια υπό όρους κατάθλιψη 20%, στην οποία μπορεί κανείς να ζήσει χωρίς να υποφέρει. Ακόμα κι αν η ασθένεια σας οδήγησε σε ιατρείο, αυτό δεν σημαίνει ότι είστε συνδεδεμένοι με μια ιατρική εγκατάσταση για πάντα: με την επίμονη ύφεση, οι επισκέψεις σε γιατρούς γίνονται λιγότερο συχνές.

Ένα χρόνο αργότερα (μετά από τακτική επίσκεψη στο ιατρείο), ο ασθενής διακόπτεται. Μετά από τρία χρόνια (αφού αφαιρεθεί από την παρακολούθηση), θα είναι δυνατό να μην επισκεφθείτε το ιατρείο. Μετά από πέντε χρόνια, το αρχείο του ασθενούς αποστέλλεται στο αρχείο και η διάγνωση θεωρείται ότι έχει αποσυρθεί.

Zoya Bogdanova ψυχοθεραπεύτρια, λέκτορας στο Novosibirsk State University

Μπορεί η ασθένεια να επιδεινωθεί ξανά; Χωρίς αμφιβολία. Αλλά ο ασθενής θα ξέρει τουλάχιστον τι τον βοηθά και πώς να ενεργήσει για αυτό.

Μύθος 5. Τα άτομα με ψυχικές ασθένειες δεν μπορούν να εργαστούν

Γεγονός: η ψυχική ασθένεια είναι διαφορετική τόσο ως προς την ένταση της επίδρασης στον ασθενή όσο και ως προς τον μηχανισμό εμφάνισης. Μερικές φορές η ασθένεια μπορεί να καταστρέψει σχεδόν όλους τους τομείς της ζωής, αλλά να μην επηρεάσει την εργασία.

Πολλά εξαρτώνται από τη διάγνωση και τη σοβαρότητα της νόσου. Ένα άτομο που παίρνει φάρμακα και ελέγχει την ασθένεια, επαγγελματικά, δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να είναι κατώτερο από υγιείς συναδέλφους. Επομένως, δεν μπορεί κανείς να εξισώσει όλους τους ασθενείς με ανίκανους.

Πράγματι, υπάρχουν ορισμένοι τύποι εργασίας, για την εισαγωγή των οποίων χρειάζεται το συμπέρασμα ψυχιάτρου. Πρόκειται για εργασίες με τοξικές ουσίες, σε ύψος, σε υπηρεσίες επιβολής του νόμου, στον τομέα των μέσων μαζικής μεταφοράς. Ένας πλήρης κατάλογος αντενδείξεων εγκρίνεται από την κυβέρνηση της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

Dmitry Movchan ψυχίατρος, αναπληρωτής επικεφαλής ιατρός της Marshak Clinic

Κάποιες ασθένειες και καταστάσεις θα αποτελούν αντένδειξη για εργασία μέχρι το τέλος της ζωής και κάποιες θα είναι προσωρινές με δικαίωμα επανεξέτασης.

Δεδομένου ότι ο κατάλογος των ασθενειών που απαιτούν παρακολούθηση από ψυχίατρο είναι εκτενής, οι περιορισμοί ισχύουν μόνο για άτομα με σοβαρές, επίμονες, συχνά επιδεινούμενες διαταραχές, σημειώνει ο Dmitry Movchan. Για παράδειγμα, σχιζοφρένεια, νοητική υστέρηση, διαταραχές διάθεσης, επιληψία κ.λπ. Και η ανορεξία, οι νευρώσεις, οι αγχοφοβικές διαταραχές δεν εμπίπτουν σε αυτή τη λίστα περιορισμών.

Υπάρχουν πολλές πιο σημαντικές πτυχές:

1. Δεν οδηγούν όλες οι ασθένειες και οι διαταραχές σε απαγόρευση εργασίας. Στην πραγματικότητα, ο ψυχίατρος πρέπει να καθορίσει εάν ένας άνθρωπος μπορεί να εργαστεί ή όχι. Και η διάγνωση δεν αναφέρεται στο πιστοποιητικό.
2. Μερικές φορές απαιτείται απαγόρευση. Δεν είναι απολύτως απαραίτητο να κάθεται ένας αυτοκτονικός άνθρωπος στο τιμόνι ενός αεροπλάνου ή ενός κανονικού λεωφορείου.
3. Δεν μπορούν όλοι να ζητήσουν πιστοποιητικό από το ιατρείο: μόνο το δικαστήριο, το στρατιωτικό γραφείο εγγραφής και στράτευσης, τα τμήματα προσωπικού και οι επιτροπές επιλογής στα ιδρύματα του Υπουργείου Εσωτερικών, του FSB, της εισαγγελίας ή των ανακριτικών οργάνων, εάν έχει κινηθεί ποινική υπόθεση.
4. Μετά από ανάκαμψη ή σταθερή βελτίωση, ορισμένες από τις απαγορεύσεις μπορούν να αρθούν.

Μύθος 6. Δεν υπάρχει προστασία από ψυχικές ασθένειες

Γεγονός: Η ψυχική υγεία επηρεάζεται όχι μόνο από τη γενετική, αλλά και από το περιβάλλον που μπορεί να επηρεαστεί.

Μερικοί άνθρωποι έχουν κληρονομική προδιάθεση για ψυχικές ασθένειες. Και ενώ τα γονίδια μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης μιας ασθένειας, δεν τον καθορίζουν πάντα.

Επιπλέον, εξωτερικοί παράγοντες επηρεάζουν την ψυχή. Για παράδειγμα, αλκοόλ ή ναρκωτικά, νικοτίνη. Και αν όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρέασαν μια έγκυο γυναίκα, τότε το αγέννητο παιδί μπορεί να μην σχηματίσει σωστά τον νευρικό ιστό και αυτό θα οδηγήσει ήδη σε διαταραχές. Μια ξεχωριστή ιστορία είναι το άγχος και το τραύμα.

Έτσι είναι δυνατή η ελάχιστη πρόληψη των ψυχικών ασθενειών: υγιεινός τρόπος ζωής και έγκαιρη επίλυση ψυχολογικών προβλημάτων.

Μύθος 7. Όταν επικοινωνήσετε με έναν ψυχίατρο, θα εγγραφούν, αλλά δεν μπορώ να κάνω τίποτα

Γεγονός: τέτοιος όρος ως "λογιστική" δεν υπάρχει καν, σύμφωνα με το νόμο της Ρωσικής Ομοσπονδίας "Περί ψυχιατρικής περίθαλψης και εγγυήσεων των δικαιωμάτων των πολιτών στην παροχή του".

Σύμφωνα με το νόμο, η περίθαλψη στα εξωτερικά ιατρεία (αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο δεν εισάγεται στο νοσοκομείο) είναι δύο ειδών:

1. Συμβουλευτική επίβλεψη είναι όταν ένα άτομο απευθύνεται ανεξάρτητα σε ψυχίατρο, υποβάλλεται σε θεραπεία και παρακολουθείται κατόπιν δικής του επιθυμίας. Δεν διαφέρει από την επίσκεψη σε οποιονδήποτε άλλο γιατρό: θεραπευτή, ουρολόγο ή οφθαλμίατρο.
2. Παρατήρηση ιατρείου. Συνήθως αυτός ο τύπος παρατήρησης ονομάζεται λογιστική. Η απόφαση για μια τέτοια εγγραφή λαμβάνεται από επιτροπή ιατρών. Οι ασθενείς με σοβαρές χρόνιες ψυχικές ασθένειες βρίσκονται υπό ιατροφαρμακευτική επίβλεψη. Στη συνέχεια, υπάρχουν πραγματικά απαγορεύσεις οδήγησης, οπλοφορίας και χρήσης όπλων, είσοδος σε δραστηριότητες με επικίνδυνους και επιβλαβείς παράγοντες.

Αλλά εάν δεν υπάρχει σοβαρή ασθένεια, τότε το θέμα της εισδοχής στους αναφερόμενους τύπους δραστηριοτήτων αποφασίζεται κατά τη στιγμή της εξέτασης, δηλαδή, γι 'αυτό πρέπει να υποβληθείτε σε ψυχιατρική εξέταση.

Η επικοινωνία με έναν ψυχίατρο νωρίτερα δεν επηρεάζει την έκδοση πιστοποιητικού με άδεια συμμετοχής σε αυτές τις δραστηριότητες. Εξάλλου, δεν εκδίδονται πιστοποιητικά για το εάν ένα άτομο βρισκόταν υπό την επίβλεψη ψυχιάτρου, εάν ζήτησε ιατρική βοήθεια, αλλά εάν υπάρχουν ψυχιατρικές αντενδείξεις για δραστηριότητα κατά τη στιγμή της εξέτασης.

Alina Minakova ψυχίατρος στο Επιστημονικό και Πρακτικό Ψυχονευρολογικό Κέντρο Z. P. Solovyov

Η νοσηλεία - νοσηλεία σε νοσοκομείο - είναι μόνο εθελοντική. Εάν ο ασθενής αναγνωριστεί ως νομικά ανίκανος (με δικαστική απόφαση), τότε με τη συγκατάθεση των νόμιμων εκπροσώπων. Μπορούν να νοσηλευτούν αναγκαστικά μόνο εάν ένα άτομο αποτελεί κίνδυνο για τον εαυτό του ή τους άλλους ή εάν είναι εντελώς αβοήθητο.

Σε κάθε άλλη περίπτωση, ένα άτομο μπορεί να επιλέξει μια ιδιωτική κλινική. Όταν επικοινωνεί ανώνυμα με εμπορικό ιατρικό ίδρυμα, ο ασθενής δεν εμπίπτει στην επίβλεψη του ιατρείου, καθώς η κλινική τηρεί το ιατρικό απόρρητο και δεν αποκαλύπτει πληροφορίες σε τρίτους.

Dmitry Movchan ψυχίατρος, αναπληρωτής επικεφαλής ιατρός της Marshak Clinic

Μύθος 8. Η θεραπεία θα μετατρέψει ένα άτομο σε λαχανικό

Γεγονός: η ιδέα ενός κακού ψυχιάτρου που ονειρεύεται να υποτάξει έναν ασθενή προέρχεται από ταινίες και φολκλόρ.

Μια φορά κι έναν καιρό, στις αρχές του 20ου αιώνα, η λοβοτομή ήταν μια προοδευτική μέθοδος θεραπείας για την οποία απονεμήθηκε το βραβείο Νόμπελ. Αλλά τώρα οι ψυχίατροι και οι ψυχοθεραπευτές έχουν στο οπλοστάσιό τους πιο ασφαλείς θεραπείες.

Συνιστώ αν ανησυχείτε για την ψυχική υγεία, να επικοινωνήσετε πρώτα με έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή. Αν σας διαγνώσει με σοβαρή ψυχολογική διαταραχή ή διαταραχή, θα σας παραπέμψει σε ψυχίατρο και θα αιτιολογήσει την απόφασή του.

Zoya Bogdanova ψυχοθεραπεύτρια, λέκτορας στο Novosibirsk State University

Τα φάρμακα προκαλούν παρενέργειες και ορισμένα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται συνεχώς. Αλλά αυτά δεν είναι προαπαιτούμενα για θεραπεία. Όλα εξαρτώνται από τη διάγνωση και από το πόσο γρήγορα πηγαίνει η ανάρρωση. Σε κάθε περίπτωση, η θεραπεία είναι λιγότερο επιβλαβής από την ασθένεια.