Είναι σωστό να παίρνετε κατοικίδια για ύπνο στο κρεβάτι σας;

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το κατοικίδιό σας θέλει συχνά να πάρει μια τιμητική θέση στο κρεβάτι δίπλα σας; Υπέροχο, αλλά να θυμάστε ότι το νόμισμα έχει δύο όψεις. Θα μάθετε για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του να κοιμάστε μαζί με το κατοικίδιό σας σε αυτό το άρθρο.

Ένα βράδυ το 1998, η γυναίκα μου και εγώ αποκοιμηθήκαμε και ξεχάσαμε να βάλουμε το κουτάβι μας Maggio (το πρώτο μας σκυλί) στο κρεβάτι του, κι έτσι αποκοιμήθηκε ήσυχα ανάμεσά μας στο κρεβάτι.

Όταν ξυπνήσαμε το επόμενο πρωί και διαπιστώσαμε ότι δεν υπήρχαν καταστροφικές συνέπειες, μια υπέροχη σκέψη ήρθε στο κεφάλι μας: «Μμμ. Ο σκύλος κοιμάται στο κρεβάτι. Τακτοποιήθηκε άνετα δίπλα σε ανθρώπους. Δεν είναι κακό. Ίσως κατά κάποιο τρόπο να είναι και καλό».

Κανείς δεν ξέρει ακριβώς πόσοι άνθρωποι αφήνουν τα κατοικίδιά τους να κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι μαζί τους. Αλλά δύο μελέτες που παρουσιάστηκαν πέρυσι στην ετήσια συνάντηση των Associated Professional Sleep Societies επιβεβαίωσαν ότι οποιοσδήποτε φιλόζωος σαν εμένα μπορεί να σας πει: «Είμαστε πολλοί και περπατάμε σαν ζόμπι».

Κατά τη διάρκεια της πρώτης μελέτης, ερωτήθηκαν 298 άτομα. Περίπου οι μισοί από αυτούς έπαιρναν κατοικίδια (συχνότερα σκύλους παρά γάτες) για να κοιμηθούν στα κρεβάτια τους. Το ένα τρίτο των ερωτηθέντων ανέφερε ότι τα κατοικίδιά τους τα ξυπνούν μία φορά τη νύχτα (τουλάχιστον). Το 63% των ερωτηθέντων που μοιράζονταν το κρεβάτι με το κατοικίδιό τους περισσότερες από τέσσερις νύχτες την εβδομάδα δήλωσαν ότι παρατήρησαν απότομη επιδείνωση. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι το 10% των ιδιοκτητών κατοικίδιων αισθάνονται ενοχλημένοι όταν τα κατοικίδιά τους παρεμβαίνουν στον ύπνο τους. Φυσικά, δεν είμαι ειδικός, αλλά αυτό το ποσοστό (10%) μου φαίνεται ασήμαντο.

Έκανα πρόσφατα τον ετήσιο έλεγχο και ο γιατρός μου με ρώτησε αν κοιμόμουν καλά. Του είπα ότι δεν ήταν πολύ καλό. Είχα μια υποψία ότι τα σκυλιά μου έπαιζαν ρόλο σε αυτό. «Εσείς και η γυναίκα σας επιτρέπετε στον σκύλο να κοιμάται στο ίδιο κρεβάτι μαζί σας;» ρώτησε ο γιατρός. «Ναι», απάντησα. «Τι ράτσα είναι ο σκύλος σου;» ο γιατρός συνέχισε να ρωτά. Απάντησα ότι τα Λαμπραντόρ. Και μόλις το είπα αυτό, κατάλαβα αμέσως πόσο γελοίο ακουγόταν.

Ο γιατρός ανοιγόκλεισε τα μάτια για 40 δευτερόλεπτα και μετά είπε δύσπιστα: «Λαμπραντόρ; ΛΑΜΠΡΑΔΟΡΟΙ; Είναι σωστό, στον πληθυντικό;» «Ναι», απάντησα με μια ήρεμη και ήπια φωνή, ονειρευόμουν να βυθιστώ στο έδαφος.

Ναι, τώρα έχω δύο Λαμπραντόρ. Ο ένας -τον λένε Scout- είναι 11 ετών και ζυγίζει 27 κιλά. Το δεύτερο φαβορί, ονόματι Roxy, είναι τεσσάρων ετών και ζυγίζει 25 κιλά.

Ο Roxy και ο Scout δεν είναι πολύ μεγάλοι για τα Λαμπραντόρ, αλλά έχουν μια αιώνια επιθυμία να κοιμηθούν καλά και δεν τους πειράζει να πάρουν περισσότερο από το μισό κρεβάτι μας.

Τα σκυλιά λατρεύουν να ξαπλώνουν ακριβώς στη μέση του τεράστιου κρεβατιού μας, ενώ η σύζυγός μου Τζένιφερ και εγώ πρέπει συχνά να στριμώχνουμε γύρω από τις άκρες.

Ξέρω ότι αυτό δεν είναι καλό για μένα. Οι ειδικοί στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ λένε ότι η έλλειψη επαρκούς ύπνου έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση στη διάθεσή μας, στην ικανότητα λήψης αποφάσεων, στις γνωστικές μας ικανότητες, στην ικανότητα να απορροφούμε και να θυμόμαστε πληροφορίες και επίσης αυξάνει τον κίνδυνο ατυχήματος ή τραυματισμού.

Η χρόνια στέρηση ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ακόμη και ο πρόωρος θάνατος.

Κι όμως, νύχτα με τη νύχτα, η γυναίκα μου και εγώ -δύο ενήλικες που εκπαιδεύουμε τα σκυλιά τους και τους φέρονται αρκετά αυστηρά, τους καλούμε επίμονα να πάρουν τάξη- δεν μπορούμε να σκύψουμε για να διώξουμε τα σκυλιά από το κρεβάτι και να ξυπνάμε γκρινιάρηδες το πρωί και να νιώθουμε σκληρός.

Αποφάσισα να μιλήσω για αυτό το θέμα με φίλους και γνωστούς μου. Ένας φίλος μου έχει ένα λαγωνικό 38 κιλών που του αρέσει να κοιμάται μαζί του στο ίδιο κρεβάτι. Όπως σημειώνει ο ιδιοκτήτης του σκύλου, νιώθει άβολα με αυτό. Προσπαθεί να μάθει το κατοικίδιο να κοιμάται σε διαφορετικό μέρος, αλλά μέχρι στιγμής χωρίς αποτέλεσμα. Μια άλλη φίλη μου λέει ότι πρόσφατα, όταν ο δίχρονος Μεγάλος Δανός της πήδηξε στο κρεβάτι στις δύο το πρωί, προσπάθησε να συμβιβαστεί με αυτό για περίπου μια ώρα και μετά πήγε να κοιμηθεί στον καναπέ.

Πιστεύω (χωρίς μια σκιά ασέβειας για τα μικρότερα αδέρφια μας) ότι τα σκυλιά είναι μεγάλοι χειριστές. Ή ίσως αυτοί, όπως οι άνθρωποι, θέλουν απλή άνεση. Και είναι κατανοητό γιατί προτιμούν το κρεβάτι από το πάτωμα και μάλιστα από το πολυτελές και ακριβό κρεβάτι σκύλου.

Επίσης, δεν πρέπει να υποτιμάτε την άνεση και τη χαρά που νιώθετε κουλουριασμένος δίπλα σε έναν σκύλο ή μια γάτα που κοιμάται. Επιπλέον, είναι πιο ζεστό με τα κατοικίδια, η θερμοκρασία του σώματός τους είναι αρκετούς βαθμούς υψηλότερη από τη δική μας.

Ο ψυχολόγος Stanley Coren αναφέρεται στις σκέψεις των ανθρωπολόγων που πιστεύουν ότι η επιθυμία ενός ατόμου ή/και κατοικίδιου να μοιράζονται το ίδιο κρεβάτι για δύο μπορεί να μην είναι απλώς μια ιδιοτροπία εκ μέρους σας ή του κατοικίδιου ζώου σας - οι ρίζες αυτής της συμπεριφοράς.

Και, ειλικρινά, είναι ήδη δύσκολο για μένα να εγκαταλείψω τη στοιχειώδη άνεση που νιώθω όταν ακούω το πνιχτό ροχαλητό της Roxy ή το ήσυχο ροχαλητό του Scout, κάτω από το οποίο αποκοιμιέμαι ήσυχος. Συνδέω αυτούς τους ήχους με το τέλος της ημέρας, το σπίτι και την ασφάλεια. Συχνά γύρω στις τρεις τα ξημερώματα νιώθω ότι τα σκυλιά έχουν πιάσει πολύ χώρο. Ενστικτωδώς, μπορώ να προσπαθήσω να τα διώξω, αλλά το κάνω τόσο αδύναμα που τα σκυλιά δεν ξυπνούν καν και εγώ, ως συνήθως, μετακινούμαι στην άκρη του κρεβατιού. Νύχτα με τη νύχτα.