2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52
Ένας τεράστιος όγκος σκουπιδιών πληροφοριών που πέφτουν στο κεφάλι μας καθημερινά απειλούν να μας γεμίσουν και να μας στερήσουν την κανονική μας αντίληψη της πραγματικότητας. Εσείς οι ίδιοι δεν παρατηρείτε πώς θυμώνετε, οξύνεστε και χάνετε χρόνο σε κάποια κενά και μη εποικοδομητικά πράγματα. Και αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να βάλετε τα πράγματα σε τάξη στον χώρο πληροφοριών σας.
Κοινωνικό δίκτυο
Ξεκινάμε καθαρίζοντας φίλους. Προσωπικά, δεν πρόκειται να εγκαταλείψω τα κοινωνικά δίκτυα: έχουν αρκετά ενδιαφέροντα και χρήσιμα εργαλεία και ευκαιρίες επικοινωνίας για μένα. Είναι όμως απαραίτητο να βάλουμε τα πράγματα σε μια σειρά. Αφαιρούμε τους φίλους που είναι «θορυβώδεις»: εκτοξεύουν πολύ μη εποικοδομητικό αρνητισμό, «μαθαίνουν να ζουν» ή τους ενοχλούν με προσκλήσεις σε ομάδες, κοινότητες, διαδικτυακά παιχνίδια. Αφαιρούμε επίσης τυχαίους γνωστούς και συνδρομητές με τους οποίους δεν έχετε επικοινωνήσει για περισσότερο από ένα χρόνο και οι οποίοι, χωρίς κανέναν λόγο, εξακολουθούν να είναι "μαζί σας" στο κοινωνικό δίκτυο.
Δεν χρειάζεται να κρατάτε αυτούς τους ανθρώπους μαζί σας. Η κοσμοθεωρία τους δεν είναι δική σας. Η γνώμη τους δεν είναι σημαντική. Ο χρόνος που περάσατε αποσπασμένος από αυτά είναι πολύτιμος.
Blogs
Υπήρξε μια εποχή που πολιτικά, σκανδαλώδη και έντονα κοινωνικά μπλογκ διάβαζαν όλοι: ήταν «στην τάση». Χρειάζεσαι ακόμα ανθρώπους που ρίχνουν νερό και δίνουν βαθμολογίες σε όλους εκτός από τον εαυτό σου; Γιατί το διαβάζεις αυτό;
Αφήστε μόνο τα ιστολόγια που σας ενδιαφέρουν πραγματικά.
Το να ενδιαφέρεστε για κάτι εκτός του επαγγελματικού σας τομέα είναι πολύ ευνοϊκό για την ανάπτυξή σας. Αλλά μην συγκεντρώνετε πολλές «άχρηστες» ή «μοντέρνες» συνδρομές.
Τηλεόραση
Δεν ξέρω ποια τηλεοπτικά κανάλια παρακολουθείτε και γιατί το κάνετε αυτό. Έφυγα από τα National Geographic, Viasat Nature, Viasat History, NatGeo Wild, DeutscheWelle και A-One (αγαπώ τη ροκ μουσική, τι μπορώ να κάνω:)). Η συμβουλή μου: Αντικαταστήστε την τηλεόραση με βίντεο podcast, ομιλίες TED, ηχητικές διαλέξεις iTunes U, μαθήματα Coursera ή ενδιαφέροντα podcast.
Η επίγεια τηλεόραση στην ΚΑΚ έχει εξαντληθεί εδώ και καιρό, η καλωδιακή και η δορυφορική τηλεόραση πλησιάζουν στο ίδιο σημείο πέρα από το καλό και το κακό, τόσο στην ποιότητα των προϊόντων λογισμικού όσο και σε αυτό το συναισθηματικό και διανοητικό μήνυμα (ή μάλλον, την απουσία του), που είναι στον αέρα τους. Μην πετάτε την τηλεόρασή σας αν έχετε: οι καλές ταινίες και οι εκπομπές συνεδρίων φαίνονται πολύ καλύτερες στη μεγάλη οθόνη παρά σε ένα tablet.
Ραδιόφωνο
Υπάρχει ακόμα ραδιόφωνο FM;:) Από διαδικτυακούς ραδιοφωνικούς σταθμούς, άσε τη μουσική στην οποία δουλεύεις καλά, χαλάρωσε νομίζω. Νέα - προαιρετικά. Αποφύγετε τους εγχώριους ραδιοφωνικούς σταθμούς ακόμη και στο Διαδίκτυο: η διαφήμιση σε αυτούς και η φλυαρία των στενόμυαλων ανθρώπων που για κάποιο λόγο αποκαλούνται DJ απογοητεύουν και αποσπούν την προσοχή.
Άλλα διάφορα
Ο κανόνας είναι απλός: βαρετά βιβλία, περίεργες τηλεοπτικές εκπομπές, ακατανόητες ταινίες, μπερδεμένοι, αλαζονικοί και χαζοί άνθρωποι - σε μια άλλη πραγματικότητα, όχι στη δική σας. Μην μετανιώνετε και μην μετανιώνετε: ενημερωτικό και συναισθηματικό φορτίο με τη μορφή τυχαίων, «μη δικών σας» μέσων, ανθρώπων, γεγονότων, βιβλίων, ιστοσελίδων, σας παρασύρει στον πάτο - γιατί; Δεν τους χρωστάς τίποτα.
Διατηρήστε τον χώρο πληροφοριών σας καθαρό και εποικοδομητικό. Αυτό είναι καλό για εσάς και για όσους επικοινωνούν και εργάζονται μαζί σας. Ελπίζω οι μικρές μου συμβουλές να σας φανούν χρήσιμες.
Συνιστάται:
Πώς να βάλετε τα πράγματα σε τάξη και να συμβαδίσετε με τα πάντα: ένας πλήρης οδηγός για το σύστημα GTD
Λεπτομερείς οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε ποια είναι η ουσία της τεχνικής GTD και πώς να τη χρησιμοποιήσετε στη ζωή για να συμβαδίζετε με τα πάντα
Πώς να βάλετε τα πράγματα σε τάξη σε σκέψεις και πράξεις
Όταν χιλιάδες ιδέες συρρέουν στο κεφάλι σου, πιάνεις τη μία ή την άλλη. Ως αποτέλεσμα, δεν έχετε χρόνο για τίποτα. Η υπηρεσία Goalton θα σας βοηθήσει να τοποθετήσετε τα πάντα στα ράφια
Η εφαρμογή Παύση σάς βοηθά να ηρεμήσετε και να βάλετε σε τάξη τις σκέψεις σας
Η παύση δεν υποκαθιστά τον υγιεινό ύπνο, τη σωστή διατροφή και την άσκηση, αλλά θα σας δώσει χρόνο να μείνετε μόνοι με τον εαυτό σας
Πώς να βάλετε τα πράγματα σε τάξη στα πράγματα, τις υποθέσεις και το κεφάλι
Ο διάσημος blogger Leo Babauta λέει πώς να βάλεις τα πράγματα σε τάξη στη ζωή, να αποκλείσεις οτιδήποτε περιττό από αυτήν και να κάνεις χώρο για νέες σκέψεις, ιδέες και επιτεύγματα
Το Simple Habit είναι μια εφαρμογή που σας βοηθά να βάλετε σε τάξη τη ζωή σας μέσω του διαλογισμού
Η εφαρμογή Simple Habit περιέχει πάνω από 1.000 διαλογισμούς από τους καλύτερους εκπαιδευτές. Πενήντα από αυτά είναι δωρεάν, η πρόσβαση στα υπόλοιπα ανοίγει με συνδρομή