Πώς να υπολογίσετε την ωορρηξία και τελικά να μείνετε έγκυος

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ο χάκερ μελέτησε δημοφιλείς μεθόδους υπολογισμού και κατάλαβε ποιες είναι ακριβείς και ποιες όχι πολύ ακριβείς.

Η μέση γυναίκα παράγει μόνο ένα ωάριο ανά κύκλο. Η στιγμή που το κύτταρο φεύγει από την ωοθήκη ονομάζεται ωορρηξία. Η ωορρηξία είναι σύντομη: το ωάριο είναι βιώσιμο Μένει έγκυος μόνο για 12-24 ώρες. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν συναντηθεί με σπέρμα, δεν θα συμβεί σύλληψη. Δηλαδή, πρέπει να περιμένετε τον επόμενο κύκλο.

Η κατάσταση απλοποιείται ελαφρώς από το γεγονός ότι τα σπερματοζωάρια μπορούν να περιμένουν το ωάριο τους για 3-4 ημέρες. Αυτό σημαίνει ότι το λεγόμενο παράθυρο γονιμότητας -η περίοδος που το σεξ είναι πιθανό να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη- επεκτείνεται σε 4-5 ημέρες το μήνα.

Απομένει μόνο να καταλάβουμε πότε θα συμβεί η ωορρηξία.

Πώς να υπολογίσετε την ωορρηξία με ημερολογιακό τρόπο

Ακρίβεια: κάτω από το μέσο όρο

Αυτή η μέθοδος λειτουργεί μόνο εάν τηρείτε ένα ημερολόγιο του εμμηνορροϊκού κύκλου και γνωρίζετε ακριβώς το χρόνο και τη διάρκεια της περιόδου σας.

Σύμφωνα με τις γενικά αποδεκτές ιατρικές αντιλήψεις, η ωορρηξία συμβαίνει 14 ημέρες πριν από την έναρξη της επόμενης περιόδου. Με μέσο κύκλο 28 ημερών, αυτή η ημερομηνία πέφτει στη 14η ημέρα του κύκλου. Δηλαδή, το παράθυρο γονιμότητας, λαμβάνοντας υπόψη τη βιωσιμότητα του σπέρματος, είναι η 10-14η ημέρα του κύκλου.

Αλλά υπάρχει μια άποψη Ο χρόνος του «γόνιμου παραθύρου» στον εμμηνορροϊκό κύκλο: εκτιμήσεις για συγκεκριμένες ημέρες από μια προοπτική μελέτη ότι σε πολλές γυναίκες η ωορρηξία επιπλέει και μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ημερομηνία μεταξύ της 10ης και της 22ης ημέρας του εμμηνορροϊκού κύκλου. Μόνο 221 γυναίκες συμμετείχαν στη μελέτη, οπότε μάλλον δεν αξίζει να προεκταθούν τα αποτελέσματα σε όλες.

Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια της «τυποποιημένης» περιόδου γονιμότητας, δοκιμάστε να την επεκτείνετε ώστε να αντικατοπτρίζει τα νέα δεδομένα.

Μια σημαντική σημείωση: η μέθοδος του ημερολογίου δεν λαμβάνει υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά και τον τρόπο ζωής. Μην βασίζεστε στη μέθοδο Rhythm για υπολογισμούς φυσικού οικογενειακού προγραμματισμού εάν:

1. Έχετε έναν ακανόνιστο μηνιαίο κύκλο.
2. Έγινε μητέρα πριν από λίγους μήνες.
3. Συνεχίστε το θηλασμό.
4. Πλησιάζοντας την εμμηνόπαυση (αυτή η διαδικασία, κατά κανόνα, ξεκινά. Είμαστε εκεί ακόμα; Πλοηγηθείτε τώρα με την Ξενάγηση μας στην εμμηνόπαυση σε ηλικία 40-50 ετών).
5. Πρόσφατα σταμάτησα τη λήψη αντισυλληπτικών χαπιών ή άλλων ορμονικών αντισυλληπτικών.

Πώς να υπολογίσετε την ωορρηξία στο διαδίκτυο

Ακρίβεια: κάτω από το μέσο όρο

Οι περισσότερες διαδικτυακές υπηρεσίες βασίζονται στην ίδια υπόθεση ότι η ωορρηξία συμβαίνει 14 ημέρες πριν από την έναρξη του επόμενου εμμηνορροϊκού κύκλου. Επομένως, έχουν τα ίδια μειονεκτήματα με την πραγματική μέθοδο ημερολογίου. Ωστόσο, αυτές οι υπηρεσίες μπορούν ακόμα να βοηθήσουν στον προσδιορισμό της πιο γόνιμης περιόδου.

Για να υπολογίσετε ηλεκτρονικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ημερολόγιο ωορρηξίας που παρέχεται, για παράδειγμα, από τον αξιόπιστο ιατρικό ιστότοπο WebMD. Η υπηρεσία θα σας ζητήσει:

1. Η ημερομηνία έναρξης της προηγούμενης περιόδου.
2. Διάρκεια κύκλου. Εάν έχετε αμφιβολίες, η υπηρεσία θα σας ζητήσει να εισαγάγετε τις ημερομηνίες έναρξης για πολλές προηγούμενες μηνιαίες περιόδους και, βάσει αυτών, θα υπολογίσει τον ίδιο τον κύκλο.

Ως αποτέλεσμα των υπολογισμών, θα λάβετε:

1. Γόνιμο παράθυρο
2. Η εκτιμώμενη ημερομηνία ωορρηξίας (Κατά προσέγγιση ωορρηξία).
3. Εκτιμώμενη ημερομηνία της επόμενης περιόδου (Επόμενη Περίοδος).
4. Η ημερομηνία κατά την οποία το τεστ εγκυμοσύνης θα δώσει ένα σαφές αποτέλεσμα: έχει συμβεί σύλληψη ή όχι (Ημέρα τεστ εγκυμοσύνης).

Υπολογίστε την ωορρηξία στο WebMD →

Πώς να υπολογίσετε την ωορρηξία χρησιμοποιώντας εφαρμογές

Ακρίβεια: Μέτρια

Τέτοια βοηθητικά προγράμματα δεν περιορίζονται στη χρήση μιας καθαρά ημερολογιακής μεθόδου. Μήνα με το μήνα, μελετούν τον ατομικό σας κύκλο, την ευημερία, τη συναισθηματική σας κατάσταση, βοηθούν στην παρακολούθηση πιθανών διαταραχών στη μηνιαία διαδικασία και επίσης προβλέπουν την έναρξη της ωορρηξίας και της εμμήνου ρύσεως. Όσο περισσότερα δεδομένα εισάγετε σε μια τέτοια εφαρμογή, τόσο πιο ακριβείς θα είναι οι προβλέψεις.

Εδώ είναι μια μικρή επιλογή από δημοφιλή γυναικεία ημερολόγια.

1. Οβία

Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε πλήρως την κατάσταση της υγείας σας. Λαμβάνει υπόψη όχι μόνο τον μηνιαίο κύκλο, αλλά και τα ατομικά σας χαρακτηριστικά: ηλικία, ύψος, βάρος, ποιότητα ύπνου, ποσότητα άσκησης, επίπεδο άγχους, εναλλαγές της διάθεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας κ.λπ. Ως αποτέλεσμα, η ημερομηνία της ωορρηξίας προβλέπεται με μεγάλη ακρίβεια.

2. Ημερολόγιο περιόδου

Ρωσόφωνη εφαρμογή με στοιχεία τεχνητής νοημοσύνης. Το «μηνιαίο ημερολόγιο» όχι μόνο παρακολουθεί τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος και του τρόπου ζωής, αλλά μαθαίνει επίσης στη διαδικασία, θυμάται πώς ακριβώς αντιδρά το σώμα σας σε ορισμένες συνθήκες ζωής (στρές, ταξίδια και πτήσεις, αύξηση ή μείωση του φορτίου κ.λπ.). Αυτό επιτρέπει την αύξηση της ακρίβειας των προβλέψεων με την πάροδο του χρόνου.

3. OvuView

Το βοηθητικό πρόγραμμα χρησιμοποιεί ένα ευρύ φάσμα αξιολόγησης της γονιμότητας: 4 συμπτωματικές μεθόδους, 5 μεθόδους που βασίζονται στην αξιολόγηση των εκκρίσεων, 3 θερμοκρασιακές και 2 ημερολογιακές μεθόδους. Τα αποτελέσματα παρουσιάζονται με τη μορφή ενός οπτικού και όσο το δυνατόν πιο κατανοητού διαγράμματος, όπου υποδεικνύονται τόσο γόνιμες όσο και σχετικά ασφαλείς ημέρες.

5 καλύτερες δωρεάν εφαρμογές παρακολούθησης εμμηνορροϊκού κύκλου →

Πώς να υπολογίσετε την ωορρηξία με φυσιολογικό τρόπο

Ακρίβεια: Μέτρια

Ο στόχος είναι να παρακολουθείτε τα συμπτώματα των Σημείων Ωορρηξίας, τα οποία τις περισσότερες φορές συνοδεύουν την ωορρηξία. Εδώ είναι:

1. Αλλαγές στην ποσότητα, το χρώμα και την πυκνότητα των εκκρίσεων: γίνονται παρόμοια με τα ωμά ασπράδια αυγού. Αυτό είναι ένα από τα πρώτα εμφανή σημάδια ορμονικών αλλαγών στο σώμα που σχετίζονται με την ωορρηξία. Αμέσως μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας της ωορρηξίας, η ποσότητα των εκκρίσεων μειώνεται, γίνονται λιγότερο αισθητές.
2. Αύξηση της βασικής (σε ηρεμία) θερμοκρασία του σώματος - κατά 0,5–1 ° C. Για να το παρακολουθήσετε, κάντε συνήθεια να μετράτε τη θερμοκρασία σας κάθε πρωί.
3. Πρήξιμο και πόνος στο στήθος.
4. Ήπιο φούσκωμα.
5. Αισθήσεις τραβήγματος στο κάτω μέρος της κοιλιάς.

Είναι πιο αποτελεσματικό να συνδυάσετε τη φυσιολογική μέθοδο με την ημερολογιακή. Σε αυτήν την περίπτωση, θα ξέρετε σε ποια περίοδο του κύκλου είναι σημαντικό να ακούτε τον εαυτό σας ιδιαίτερα προσεκτικά.

Πώς να υπολογίσετε την ωορρηξία με όργανα

Ακρίβεια: υψηλή

Τα τεστ ωορρηξίας είναι διαθέσιμα στα φαρμακεία. Λειτουργούν σχεδόν με τον ίδιο τρόπο όπως τα τεστ εγκυμοσύνης και βοηθούν στον ακριβή προσδιορισμό του αν το ορμονικό υπόβαθρο ταιριάζει με αυτό που πυροδοτεί τη διαδικασία απελευθέρωσης ενός ωαρίου από τις ωοθήκες.

Μια επιλογή για τους τελειομανείς είναι η υπερηχογραφική σάρωση των ωοθηκών για την ανίχνευση της ωορρηξίας στις γυναίκες. Με τη βοήθεια ενός μηχανήματος υπερήχων, ο ειδικός θα καθορίσει το μέγεθος του ωοθυλακίου (τη «φούσκα» στην οποία ωριμάζει το ωάριο) και θα προτείνει την πιο πιθανή ώρα για να φύγει το ωάριο από την ωοθήκη. Θα πρέπει να περάσετε από 2 ή 3 συνεδρίες κατά τη διάρκεια ενός μηνιαίου κύκλου:

1. Την 7-10η μέρα του κύκλου. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε το κυρίαρχο ωοθυλάκιο - αυτό στο οποίο ωριμάζει ένα βιώσιμο ωάριο, καθώς και να καθορίσετε το μέγεθός του.
2. Μετά από 3 ημέρες. Ο Uzist θα αξιολογήσει τη δυναμική της ανάπτυξης των ωοθυλακίων και θα δώσει γνώμη για το πότε αναμένεται η ωορρηξία.
3. 1 ημέρα πριν ή αμέσως την ημέρα της αναμενόμενης ωορρηξίας, για επιβεβαίωση της έναρξης της διαδικασίας.

Οι ενόργανες μελέτες, σε αντίθεση με άλλες μεθόδους, έχουν υψηλή ακρίβεια - πάνω από 80%.