Πώς να μείνετε έγκυος εάν δεν λειτουργεί

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Επιστημονικά βασισμένες συμβουλές για γυναίκες και άνδρες.

Πόσο συχνά να κάνετε σεξ

Για να μείνετε έγκυος, πρέπει να εγκαταλείψετε κάθε είδους αντισύλληψη και να κάνετε κολπικό σεξ κάθε 1-2 ημέρες.

Πρώτον, θα βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι η συχνή εκσπερμάτιση αυξάνει την κινητικότητα του σπέρματος χωρίς να μειώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.

Δεύτερον, το συχνό σεξ σας επιτρέπει να μην χάσετε την ωορρηξία, η οποία μπορεί να είναι δύσκολο να προβλεφθεί.

Τι συμβαίνει αν κάνετε σεξ κάθε μέρα →

Είναι απαραίτητος ο υπολογισμός του γόνιμου παραθύρου

Η περίοδος του εμμηνορροϊκού κύκλου κατά την οποία μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος ονομάζεται γόνιμο παράθυρο. Συνήθως αυτή είναι η ίδια η ωορρηξία και οι τελευταίες έξι ημέρες πριν από αυτήν.

Ο προσδιορισμός του χρόνου της ωορρηξίας απαιτεί κάποια προσπάθεια ή έξοδα.

Επομένως, το παράθυρο γόνιμου θα πρέπει να υπολογίζεται μόνο εάν οι σύντροφοι δεν μπορούν να κάνουν σεξ κάθε 1-2 ημέρες.

Ο ευκολότερος τρόπος είναι να παρατηρήσετε την ποσότητα της τραχηλικής βλέννας. Είναι μια παχύρρευστη, διαφανής έκκριση που σχηματίζεται στον τράχηλο της μήτρας. Η τραχηλική βλέννα αρχίζει να παράγεται σε μεγάλες ποσότητες 5-6 ημέρες πριν την ωορρηξία και φτάνει στο μέγιστο σε 2-3 ημέρες.

Άλλοι τρόποι υπολογισμού της ωορρηξίας →

Τι σας εμποδίζει να μείνετε έγκυος

Το βάρος

Ο δείκτης μάζας σώματος δεν είναι ο πιο ακριβής τρόπος για να προσδιορίσετε πόσο αδύνατος ή χοντρός είστε. Αλλά, ίσως, το πιο απλό.

ΔΜΣ = σωματικό βάρος σε kg / (ύψος σε m) ².

Κανονικά, ο δείκτης μάζας σώματος πρέπει να είναι μεταξύ 19 και 25. Όταν ο ΔΜΣ φτάσει στο 30, τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες έχουν μειωμένη γονιμότητα.

Πώς να χάσετε βάρος σε ένα μήνα: οδηγίες εργασίας →

Γυναίκες με ΔΜΣ μικρότερο από 19 μπορεί να έχουν προβλήματα με τον έμμηνο κύκλο, άρα και με τη σύλληψη.

Φυσική άσκηση

Είναι από καιρό γνωστό ότι οι γυναίκες που ασκούνται καθημερινά και έντονα μπορεί να μην έχουν ωορρηξία.

Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο πρόβλημα. Το 2006, οι επιστήμονες έδειξαν ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα για περισσότερες από τέσσερις ώρες την εβδομάδα μειώνει την πιθανότητα απόκτησης μωρού. Μπορεί να μην διαταραχθεί ο εμμηνορροϊκός κύκλος, αλλά υπάρχουν προβλήματα με την εμφύτευση γονιμοποιημένου ωαρίου ή η εγκυμοσύνη διακόπτεται νωρίς.

Κάπνισμα

Στις γυναίκες, το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια. Ταυτόχρονα, η πιθανότητα σύλληψης μειώνεται, η εμμηνόπαυση αρχίζει νωρίτερα και η εγκυμοσύνη διακόπτεται συχνότερα.

Στους άνδρες, το κάπνισμα μειώνει την ποιότητα του σπέρματος. Αλλά δεν υπάρχουν πειστικές αποδείξεις ότι αυτό επηρεάζει θεμελιωδώς τη γονιμότητα.

Πώς να κόψετε το κάπνισμα: 11 καλύτεροι τρόποι σύμφωνα με τους επιστήμονες →

Αλκοόλ και καφεΐνη

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που πίνουν περισσότερα από 20 γραμμάρια αλκοόλ και περισσότερα από 500 mg καφεΐνης (περίπου 5 φλιτζάνια καφέ) την ημέρα έχουν λιγότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες.

Αλλά το αλκοόλ και η καφεΐνη δεν επηρεάζουν την ποιότητα του σπέρματος.

Πώς να καταλάβετε ότι πίνετε πολύ και είναι εύκολο να απαλλαγείτε από αυτή τη συνήθεια →

Λιπαντικά

Πολλοί τύποι προσωπικής λίπανσης, συμπεριλαμβανομένου του σάλιου και ορισμένων φυτικών ελαίων, έχουν επιζήμια επίδραση στα σπερματοζωάρια.

Τι δεν θα σας βοηθήσει να μείνετε έγκυος

Πόζα κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ

Ούτε η θέση ούτε ο χρόνος που δαπανάται σε αυτό πριν ή μετά την εκσπερμάτιση επηρεάζει την πιθανότητα εγκυμοσύνης. Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα μετά την εκσπερμάτιση, το σπέρμα εισέρχεται στον τράχηλο της μήτρας.

Διατροφή και βιταμίνες

Δεν υπάρχουν ακόμη στοιχεία ότι οι δίαιτες μπορούν να επιταχύνουν τη σύλληψη.

Οι γυναίκες που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη συνιστάται να λαμβάνουν φολικό οξύ. Ωστόσο, αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για την πρόληψη ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα στο έμβρυο. Αλλά μόνο.

Φαρδιά ρούχα και έλεγχος θερμοκρασίας

Η υπερθέρμανση του οσχέου ή τα στενά εσώρουχα μπορεί να μειώσουν την ποιότητα του σπέρματος. Ασήμαντα όμως. Δηλαδή, ο αριθμός των παιδιών δεν εξαρτάται από τη θερμοκρασία του φορητού υπολογιστή στην αγκαλιά ή από το κόψιμο των εσωρούχων.

Πόσο καιρό να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος

Συνιστάται στις γυναίκες κάτω των 35 ετών να προσπαθήσουν για ένα χρόνο. Εάν σε αυτό το διάστημα δεν είναι δυνατή η σύλληψη ενός παιδιού, είναι πιθανά προβλήματα υγείας.

Μετά από 35 χρόνια, οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος είναι πολύ λιγότερες. Επομένως, η διάρκεια των προσπαθειών περιορίζεται στους έξι μήνες.

Τι να κάνω μετά

Εάν μετά από έξι μήνες - ένα χρόνο δεν ήταν δυνατή η σύλληψη ενός παιδιού, πρέπει να πάτε στο γιατρό. Πρώτα απ 'όλα - στον γυναικολόγο. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από υπογονιμότητα, γι' αυτό εξετάζονται πρώτα.

Ο γυναικολόγος θα ελέγξει το επίπεδο των ορμονών σε διαφορετικές ημέρες του κύκλου, θα κάνει υπερηχογράφημα, θα εξετάσει τη βατότητα των σαλπίγγων, της μήτρας και του τραχήλου της μήτρας. Οι σύγχρονες τεχνολογίες καθιστούν δυνατή τη χρήση όλο και λιγότερων χειρουργικών επεμβάσεων για τέτοια διαγνωστικά.

Ο γυναικολόγος θα εξηγήσει πότε και σε ποιους ειδικούς πρέπει να απευθυνθεί ένας άντρας. Στους άνδρες, πρώτα από όλα, εξετάζεται το σπέρμα, ελέγχονται τα επίπεδα διαφόρων ορμονών και τα χαρακτηριστικά της κυκλοφορίας του αίματος στα γεννητικά όργανα.

Τι μπορεί να σχετίζεται με προβλήματα σύλληψης στις γυναίκες

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι είναι:

• δυσλειτουργία των ωοθηκών?
• ενδομητρίωση;
• Σαλπιγγική υπογονιμότητα?
• πολύποδες ή συμφύσεις στη μήτρα.
• παραβίαση της βατότητας του τραχήλου της μήτρας.

Μερικές φορές υπάρχουν συνδυασμοί ασθενειών. Για την καταπολέμησή τους χρησιμοποιούνται ορμόνες, επεμβάσεις, εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF). Αυτές οι μέθοδοι είναι πολύ αποτελεσματικές και βοηθούν στις περισσότερες περιπτώσεις.

Τι μπορεί να σχετίζεται με προβλήματα σύλληψης στους άνδρες

Υπάρχουν λιγότεροι λόγοι για αυτό:

• κιρσόκηλη;
• ορμονικές διαταραχές?
• συγγενή χαρακτηριστικά της ανάπτυξης των γεννητικών οργάνων.
• τις συνέπειες των λοιμώξεων.

Προηγουμένως, οι λύσεις στα προβλήματα περιορίζονταν σε χειρουργική επέμβαση, λήψη ορμονών, αντιβιοτικά και εξωσωματική γονιμοποίηση.

Τώρα εμφανίστηκαν επαναστατικές μέθοδοι. Οι ειδικοί στην αναπαραγωγή μπορούν να βρουν το μόνο κατάλληλο σπέρμα ανάμεσα στο ελαττωματικό σπέρμα και να γονιμοποιήσουν το ωάριο με αυτό το σπέρμα. Αυτή η προσέγγιση αυξάνει δραματικά την πιθανότητα επιτυχίας.