Τι πρέπει να ξέρετε για τη διαρκή εργασία και την παραγωγικότητα

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η όρθια εργασία δεν βελτιώνει την υγεία εκτός εάν ασχολείστε με πρόσθετη σωματική δραστηριότητα. Όπως αποδεικνύεται σε πρόσφατες επιστημονικές μελέτες, ο θετικός αντίκτυπος της όρθιας εργασίας στην προσωπική απόδοση είναι επίσης πολύ αμφισβητήσιμος.

Τι θα κάνατε αν μαθαίνατε για έναν εύκολο τρόπο να γίνετε πολύ πιο παραγωγικοί; Μάλλον θα το δοκίμαζαν εκεί, παρόλο που είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό. Πρόσφατη έρευνα από τους Gregory Garrett, Mark Benden, Ranjana Mehta, Adam Pickens, S. Camille Peres, Hongwei Zhao. … Το Texas A&M University είναι ακριβώς από αυτή την όπερα.

Το εκπαιδευτικό προσωπικό ανέλυσε πώς τα ρυθμιζόμενα καθ' ύψος θρανία επηρεάζουν την παραγωγικότητα. Αποδείχθηκε ότι η χρήση τέτοιων τραπεζιών αντί για παραδοσιακά έπιπλα γραφείου αυξάνει την απόδοση εργασίας κατά 46%.

Αυτά τα δεδομένα διαδόθηκαν στο Διαδίκτυο και οι άνθρωποι τα πήραν στην ονομαστική τους αξία. Ωστόσο, κανείς δεν αρνείται να γίνει πολύ πιο παραγωγικός, απλώς να σηκωθεί από μια καρέκλα ενώ εργάζεται.

Ωστόσο, υπήρχαν σκεπτικιστές που δεν περιορίστηκαν μόνο σε συμπεράσματα και εξέτασαν την πειραματική μεθοδολογία. Αποδείχθηκε ότι στη μελέτη συμμετείχαν δύο ομάδες εργαζομένων στο κέντρο επαφής. Η πρώτη ομάδα αποτελούνταν από νεοφερμένους που δέχονταν κλήσεις μόνο από πιθανούς πελάτες και η δεύτερη ομάδα αποτελούνταν από έμπειρους παλιούς που βοηθούσαν υπάρχοντες πελάτες.

Με φιλικό τρόπο, η σύνθεση καθεμιάς από τις ομάδες πρέπει να αναμιγνύεται. Μόνο τότε θα ήταν δυνατό να εκτιμηθεί το ποσοστό των επιτυχώς ολοκληρωμένων εργασιών.

Η ασάφεια του πειράματος θέτει υπό αμφισβήτηση τα συμπεράσματα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της μόνιμης εργασίας. Ταυτόχρονα, δεν μπορεί κανείς να κρίνει μόνο με ένα, όχι απόλυτα επιτυχημένο, επεισόδιο. Τι λένε άλλες μελέτες;

Λίγο καλύτερα για την υγεία

Ο Jack P. Callaghan, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Waterloo, εξέτασε οκτώ ακαδημαϊκές εργασίες σχετικά με τη διαρκή εργασία και την παραγωγικότητα. Δεν έλαβε σαφή συμπεράσματα: τρεις μελέτες έδειξαν αύξηση της παραγωγικότητας, τρεις μελέτες δεν βρήκαν κανένα αποτέλεσμα και μία περιείχε μικτά αποτελέσματα.

Ως εκ τούτου, ο επιστήμονας θεωρεί τη χρήση όρθιων θέσεων εργασίας, κατά κανόνα, ουδέτερη για πνευματική απόδοση.

Ωστόσο, τα κατακόρυφα ρυθμιζόμενα τραπέζια προσφέρουν ορισμένα πλεονεκτήματα που δεν έχουν καμία σχέση με την απόδοση. Ο αναπληρωτής καθηγητής Lucas J. Carr του Iowa State University μιλά για τα οφέλη για τη σωματική υγεία από την εναλλαγή ορθοστασίας και καθίσματος. Σε αυτήν τη λειτουργία, για παράδειγμα, η κατανάλωση θερμίδων αυξάνεται, η ροή του αίματος βελτιώνεται και η ενόχληση για το μυοσκελετικό σύστημα μειώνεται.

Αλλά και εδώ πρέπει να ξέρετε πότε να σταματήσετε.

Η εργασία ενώ στέκεστε για μεγάλες χρονικές περιόδους προκαλεί προβλήματα, όπως πόνο στις αρθρώσεις, πρήξιμο, κακή κυκλοφορία και κόπωση.

Με άλλα λόγια, πρέπει να βρείτε τη σωστή ισορροπία μεταξύ καθιστή και όρθιας εργασίας. Ταυτόχρονα, επαναλαμβάνουμε, δεν μιλάμε για αύξηση της απόδοσης: η χρήση κάθετα ρυθμιζόμενων τραπεζιών μπορεί να έχει μόνο έμμεση επίδραση στην παραγωγικότητα.

Είναι θέμα φροντίδας και τιμής

Εάν οι εργαζόμενοι αισθάνονται ότι ο εργοδότης νοιάζεται για την άνεσή τους, έχουν περισσότερα κίνητρα για να επιτύχουν αποτελέσματα. Οι ρυθμιζόμενοι σταθμοί εργασίας, όπως οι μπάλες γυμναστικής, οι διάδρομοι και τα ποδήλατα, είναι σαφές σημάδι ότι η εταιρεία δίνει μεγάλη προσοχή στους υπαλλήλους της. Ως εκ τούτου, πολλές ξένες εταιρείες δεν αρνούνται τους εργαζομένους εάν ζητήσουν όρθιους σταθμούς εργασίας για τον εαυτό τους. Ωστόσο, δεν υπάρχουν γενικά αιτήματα για επανεξοπλισμό του χώρου εργασίας.

Ίσως οι άνθρωποι να ενδιαφερόντουσαν περισσότερο για γραφεία ρυθμιζόμενου ύψους εάν τα χρησιμοποιούσαν στο σπίτι. Και εδώ τίθεται το ζήτημα της τιμής. Τα βασικά μοντέλα κοστίζουν περίπου 200 δολάρια, ενώ οι ελαφρώς πιο προηγμένες επιλογές πωλούνται για περίπου 400 δολάρια. Η τιμή των δειγμάτων υψηλής τεχνολογίας εκτοξεύεται στα 3.000 $.

Φυσικά, υπάρχουν έτοιμα σχέδια και μπορείτε να κάνετε τα πάντα με τα χέρια σας, αλλά κοιτάζοντας την αλήθεια στα μάτια, ποιος θα το κάνει αυτό;

Αποτέλεσμα

Το να κάθεσαι είναι σχεδόν εξίσου επιβλαβές με το κάπνισμα - γράψαμε για αυτό. Σε αυτή την κατάσταση, οι μόνιμες δουλειές μοιάζουν με σωτηρία. Αλλά οι επιστήμονες τείνουν όλο και περισσότερο να πιστεύουν ότι η όρθια εργασία πρακτικά δεν βελτιώνει τη φυσική κατάσταση ενός ατόμου και ακόμη περισσότερο δεν ενεργοποιεί τον τρόπο αυξημένης παραγωγικότητας.

Επομένως, είναι καλύτερο να σηκώνετε μια άνετη καρέκλα και να απομακρύνεστε τακτικά από αυτήν για μια σύντομη προθέρμανση - αυτό θα σας δώσει ενέργεια.