Πώς κρατούσα ένα ημερολόγιο και γιατί πρέπει να το κάνετε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το προσωπικό ημερολόγιο δεν δημιουργήθηκε μόνο για κοριτσάκια. Οι βάναυσοι γενειοφόροι άνδρες μπορούν επίσης να κρατούν ημερολόγιο. Αυτή η συνήθεια θα σας δώσει πάρα πολλά για να παραμελήσετε. Παρακάτω θα σας πω πώς με βοήθησε το ημερολόγιο και γιατί πρέπει να το κρατήσετε κι εσείς.

Ο κινηματογράφος μας επιτρέπει να ζούμε τη ζωή άλλων ανθρώπων για λίγες ώρες. Γι' αυτό τον αγαπάμε. Υπάρχουν όμως πράγματα που ο κινηματογράφος ευτελίζει, δίνοντας την εσφαλμένη εντύπωση ότι είναι παράλογα, ανόητα και δεν αξίζουν την προσοχή μας. Ένα από αυτά τα πράγματα είναι ένα προσωπικό ημερολόγιο.

Πάντα πίστευα ότι ένα προσωπικό ημερολόγιο είναι ένα ροζ λουκέτο, στο οποίο τα κορίτσια γράφουν για ραγισμένες καρδιές, ακατανόητους γονείς και πρώτες εντυπώσεις από τη ζωή. Σε στιγμές αδράνειας, ένα τέτοιο ημερολόγιο μεταφέρεται βαθιά στο κομοδίνο ή κάτω από το μαξιλάρι, έτσι ώστε κανείς να μην έχει πρόσβαση σε αυτό. Άλλωστε αυτό το ημερολόγιο είναι η ζωή σου. τα συναισθήματά σας.

Αλλά η ταινία είναι λάθος.

Ένα ημερολόγιο είναι αυτό που πρέπει να σκεφτείς αυτή τη στιγμή. Αυτό είναι το παράθυρό σας στον κόσμο των αναμνήσεων. Σε έναν κόσμο που δεν μπορεί να τον εμπιστευτεί μόνο ο εγκέφαλος.

Εμπνεύστηκα για πρώτη φορά από την έννοια του προσωπικού ημερολογίου αφού διάβασα αυτό το άρθρο. Όμως, όπως συμβαίνει συχνά, εμπνεύστηκα και ξέχασα. Μετά από λίγο το ξαναέπεσα πάνω και αποφάσισα να το δοκιμάσω ούτως ή άλλως. Αλλά αντί για την εφαρμογή Day One, που χρησιμοποιούσε ο Slava Baransky, ο αρχισυντάκτης του Lifehacker, αποφάσισα να χρησιμοποιήσω το Evernote, το οποίο αγαπώ και μισώ με όλη μου την καρδιά.

Δημιούργησα ένα σημειωματάριο «Αγαπητό Ημερολόγιο» και άρχισα να γράφω. Ακανόνιστα. Πιο συχνά έγραφα, εντυπωσιαζόμενος από κάτι, όταν γεγονότα με ενέπνεαν και ήξερα ότι ήθελα να τα θυμηθώ ή να τα αναλύσω. Έτυχε να είναι πιο εύκολο για μένα να αναλύω όταν γράφω σκέψεις και να μην τις κρατάω στο μυαλό μου.

Το ημερολόγιο βοηθά να κοιτάξουμε στο παρελθόν. Μπορείτε να ανοίξετε την ηχογράφηση που κάνατε πριν από μερικά χρόνια και να γελάσετε με τον εαυτό σας. Ή κλάψε. Θυμηθείτε τα συναισθήματα που σας έπιασαν εκείνη τη στιγμή και ποια γεγονότα τα προκάλεσαν.

Το να κρατάς ημερολόγιο δεν είναι δύσκολο. Αντίθετα, μόλις ξεκινήσει, είναι πολύ δύσκολο να ξεκολλήσει. Όταν ξεκινάτε να γράφετε την πρώτη σκέψη, ακολουθεί η δεύτερη και ακολουθεί η τρίτη.

Η παροχή συμβουλών σχετικά με το ημερολόγιο είναι δύσκολη. Αυτή είναι μια πολύ προσωπική και δημιουργική προσπάθεια. Αλλά μπορείτε ακόμα να προτείνετε κάτι:

1. Μην ντρέπεσαι. Γράφεις για τον εαυτό σου και κανείς δεν θα διαβάσει το μυαλό σου αν δεν το θέλεις. Το κλειδί για την τήρηση ημερολογίου είναι να είσαι ειλικρινής. Μην φοβάστε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Εάν είστε ένας βάναυσος γενειοφόρος άνδρας, μην φοβάστε να είστε ένα κλαψουρισμένο κορίτσι. Αυτό είναι το ημερολόγιό σας και μπορείτε να γράψετε ό,τι θέλετε σε αυτό.
2. Σφυρί στην κανονικότητα. Γράψε όταν έχεις κάτι να πεις. Γράφοντας μερικές γραμμές την ίδια ώρα κάθε μέρα, διατρέχετε τον κίνδυνο να κάνετε το ημερολόγιο αγγαρεία. Εάν θέλετε να κάνετε μεγάλα διαλείμματα, κάντε τα.
3. Το σχήμα δεν έχει σημασία. Θέλετε να κρατάτε ένα χάρτινο ημερολόγιο επειδή σας αρέσει να κρατάτε ένα φυσικό αντικείμενο στα χέρια σας; Σας παρακαλούμε. Τι γίνεται όμως αν είστε πιο προσγειωμένος και θέλετε να χρησιμοποιήσετε το Evernote, την Day One ή κάτι άλλο; Δεν είναι πρόβλημα. Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος επιλογή εδώ.
4. Γράψε για τα πάντα. Μην κάνετε το ημερολόγιό σας καθρέφτη μόνο των καλών ή κακών γεγονότων στη ζωή σας. Γράψε όλα όσα θυμάσαι. Εάν έχει συμβεί κάτι καλό, μπορείτε να το υπενθυμίσετε στον εαυτό σας με την πάροδο του χρόνου. αν είναι κακό, μπορείτε να πετάξετε τα συσσωρευμένα αρνητικά συναισθήματα.
5. Το αρνητικό είναι επίσης σημαντικό. Και πάλι, μην κάνετε το ημερολόγιο καθρέφτη καλών γεγονότων. Γράψε για το κακό. Έχετε ακούσει τη φράση «Κοινοποιήστε, θα γίνει πιο εύκολο»; Όλα είναι αλήθεια, μόνο σε αυτή την περίπτωση μοιράζεσαι με ένα άψυχο αντικείμενο. Αλλά εξακολουθεί να βοηθάει.

Κραταω ημερολογιο. Σας αρέσει να διαβάζετε ιστορίες; Τι γίνεται όμως αν μετά από λίγο μπορείτε να διαβάσετε την ιστορία της ζωής σας;