8 σημάδια ότι δεν έχουν χαθεί όλα σε μια σχέση

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Είστε έτοιμοι να παραδεχτείτε λάθη, προσπαθήστε να καταλάβετε ο ένας τον άλλον και να κάνετε χωρίς χειραγώγηση.

Εάν εσείς και ο σύντροφός σας περνάτε δύσκολες στιγμές - είστε δυσαρεστημένοι μεταξύ σας, συχνά τσακώνεστε, δεν μπορείτε να συναινέσετε σε κάποιο σημαντικό θέμα - μπορεί να φαίνεται ότι η σχέση είναι καταδικασμένη. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετά σημάδια που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε ότι δεν χάθηκαν όλα.

1. Και οι δύο είστε πρόθυμοι να ζητήσετε συγγνώμη και να παραδεχτείτε τα λάθη σας

Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι οι τοξικοί και καταχρηστικοί σύντροφοι δεν αισθάνονται ποτέ ενοχές ούτε μετανοούν εάν πληγώσουν το ζευγάρι τους.

Είναι πιο πιθανό να ρίξουν όλες τις ευθύνες σε άλλο άτομο, θα τον υποτιμήσουν ή θα τον πείσουν ότι έχει προσβληθεί άδικα και δεν έχει συμβεί τίποτα ιδιαίτερο. Και ακόμα κι αν πουν ότι λυπούνται, στο τέλος δεν αλλάζουν συμπεριφορά. Έστω και μετά από πολλές υπενθυμίσεις, συζητήσεις και σκάνδαλα.

Αντίθετα, εάν είστε έτοιμοι να ζητήσετε συγχώρεση και να παραδεχτείτε ότι κάνατε λάθος, αυτό είναι ένα καλό σημάδι.

2. Και οι δύο είστε έτοιμοι να αλλάξετε

Δηλαδή, δεν υπόσχεστε απλώς με λόγια ότι θα συμπεριφερθείτε διαφορετικά, αλλά το αποδεικνύετε και με πράξεις: επιλέξτε προσεκτικά εκφράσεις, μην επικρίνετε τον σύντροφό σας, μοιράζεστε δίκαια τις οικιακές ευθύνες κ.λπ. Και αυτό δεν το κάνετε επειδή πιεστήκατε, αλλά επειδή θέλετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να είναι καλό.

3. Ψάχνετε τρόπους να καταλάβετε ο ένας τον άλλον

Κανείς δεν μας διδάσκει άμεσα την ικανή επικοινωνία. Αρχικά, το στυλ αλληλεπίδρασης με άλλα άτομα μαθαίνουμε στην οικογένεια και στο σχολείο και μπορεί να μην συμπίπτει με αυτό που περιμένει ο σύντροφός μας.

Για παράδειγμα, κάποιος συνηθίζει να κοροϊδεύει αγαπημένα πρόσωπα, ενώ σε άλλον φαίνεται πολύ προσβλητικό. Ή, κατά τη διάρκεια μιας σύγκρουσης, ο ένας κλείνεται και σιωπά, ενώ ο άλλος προτιμά να μιλήσει αμέσως για αυτό που συνέβη. Όλα αυτά είναι απολύτως φυσιολογικά.

Δεν είναι φυσιολογικό όταν ένας από τους συνεργάτες δεν θέλει να δουλέψει με τον εαυτό του, πιστεύει ότι είναι γκουρού επικοινωνίας και κάνει πάντα τα πάντα σωστά.

Και αν και οι δύο θέλουν να γίνουν καλύτεροι, μάθουν να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, προσαρμόζουν τον τρόπο επικοινωνίας τους - η σχέση θα αναπτυχθεί και οι συγκρούσεις θα ξεπεραστούν.

4. Προσπαθείτε να αποφύγετε τη χειραγώγηση

Κανείς σας δεν προσπαθεί να συντρίψει τον άλλον για τον εαυτό του, δεν πιέζει τον οίκτο, δεν απαξιώνει, δεν διαστρεβλώνει τα δεδομένα, δεν πιέζει τον ασθενή. Τουλάχιστον επίτηδες. Και αν συμβεί αυτό, ο ένοχος είναι έτοιμος να παραδεχτεί ότι δεν ήταν πολύ ειλικρινής στη συζήτηση. Εξάλλου, η συνεχής χειραγώγηση και η ψυχολογική κακοποίηση είναι σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης.

5. Είστε έτοιμοι να συζητήσετε δυσκολίες

Μην σιωπάτε, μην συσσωρεύετε δυσαρέσκεια και μην περιμένετε ότι θα μαντέψει τα πάντα μόνος του, αλλά μιλήστε απευθείας για αυτό που σας ανησυχεί. Και αυτό δεν το κάνετε για να ισχυριστείτε, να διεκδικήσετε τον εαυτό σας και να κατηγορήσετε το ζευγάρι σας, αλλά για να επιλύσετε μαζί την κατάσταση σύγκρουσης.

Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, προσπαθήστε να συμπεριφέρεστε ήρεμα και με σεβασμό, μην υψώνετε τη φωνή σας, μην είστε αγενείς.

Αλλά αν όλες οι συνομιλίες σας αποτελούνται από παθητική επιθετικότητα και απόπειρες να πληγώσετε ο ένας τον άλλον ή κάποιος από εσάς αποφεύγει συνεχώς να συζητά προβλήματα, αυτό είναι ένα κάλεσμα αφύπνισης.

6. Εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλον

Μην κανονίζετε σκηνές ζήλιας, μην διαβάζετε αλληλογραφία, μην προσπαθείτε να περιορίσετε την επικοινωνία του άλλου με τον υπόλοιπο κόσμο. Προστατεύετε τα όριά σας και δεν παραβιάζετε τους άλλους. Διατηρείτε τα ενδιαφέροντα, τους στόχους και τα χόμπι σας, δεν διαλύεστε στον σύντροφό σας και δεν του αφήνετε να εγκαταλείψει κάτι σημαντικό για εσάς. Μπορείτε να βασιστείτε ο ένας στον άλλον και ξέρετε ότι κανένας από εσάς δεν θα σας απατήσει ή θα σας απογοητεύσει.

Όλα αυτά είναι σημάδια μιας υγιούς σχέσης και σεβασμού. Αλλά η αντίθετη κατάσταση ήδη μυρίζει συνεξάρτηση, και αυτό δεν είναι πολύ καλό.

7. Τα προβλήματα σχέσεων δεν επηρεάζουν άλλους τομείς της ζωής σας

Κανείς από εσάς δεν απομακρύνεται από φίλους και αγαπημένα πρόσωπα, δεν αποσύρεται στον εαυτό του, δεν αρχίζει να αρρωσταίνει ή να κάνει συστηματικά λάθη στη δουλειά, δεν εγκαταλείπει τις συνήθεις δραστηριότητες και τα χόμπι του.

Κοιμάστε καλά, δεν αντιμετωπίζετε συνεχές άγχος και κατάθλιψη.

Και μην φοβάστε ότι οποιαδήποτε λάθος κίνηση ή βλέμμα σας μπορεί να οδηγήσει σε καυγά. Εξάλλου, τέτοιες αρνητικές αλλαγές θα σήμαιναν ότι βιώνετε έντονο στρες και, ενδεχομένως, θα γίνετε θύμα ψυχολογικής κακοποίησης.

8. Αγαπάτε ο ένας τον άλλον

Απλώς σας αρέσει να είστε μαζί: να περπατάτε, να μιλάτε, να πηγαίνετε θέατρο, να ταξιδεύετε, να βλέπετε, να αγκαλιάζεστε, τις τηλεοπτικές εκπομπές τα βράδια, να κάνετε σχέδια για το μέλλον. Ακόμη και παρά τις κατά καιρούς διαφωνίες.