2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52
Ακόμα και ένα μικρό παιδί ξέρει ότι το κάπνισμα είναι ανθυγιεινό. Αλλά μετά για κάποιο λόγο αυτό το μικρό παιδί μεγαλώνει και παίρνει ένα τσιγάρο. Όχι όλα, φυσικά, αλλά ένας τρίτος το κάνει ακριβώς έτσι. Και για να σταματήσουν αυτή την ολέθρια, αλλά τρομερά ευχάριστη συνήθεια, λίγοι έχουν αρκετή θέληση, δύναμη και υπομονή. Ειδικά για όσους είναι περιτριγυρισμένοι από σχεδόν όλους καπνιστές. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε έναν ομοϊδεάτη για να σας υποστηρίξει στη διακοπή του καπνίσματος, ένα πρόγραμμα μπορεί να σας βοηθήσει. Και όχι ένα! Και όχι μόνο στον υπολογιστή.
Είναι αλήθεια ότι δεν θα μπορέσει να ελέγξει αν εκπληρώνεις πιστά τις υποσχέσεις σου και σε βάζει σε μια γωνιά αν έχεις επιβάλει πρόστιμο. Αλλά η μετατροπή του σε ανταγωνισμό με ομοϊδεάτες στο Διαδίκτυο μπορεί να είναι τόσο ανταποδοτική όσο και διασκεδαστική. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι όλα είναι στα αγγλικά (συγγνώμη).
Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε με το πιο απλό. Κάτω από τον αριθμό 1 υπάρχει μια εφαρμογή Quit-o-meteR Facebook. Το μότο της κοινότητας είναι το διάσημο απόφθεγμα του Μαρκ Τουέιν «Η διακοπή του καπνίσματος είναι εύκολη. Το έχω κάνει αυτό χίλιες φορές». Τι πρέπει να γίνει? Κάντε κλικ στο Like, εγκαταστήστε την εφαρμογή και πηγαίνετε! Κατά την εγκατάσταση, θα χρειαστεί να συμπληρώσετε την παρακάτω φόρμα:
Στο feed, όλοι καυχιούνται για το πόσο καιρό καπνίζουν, μοιράζονται συμβουλές, λένε τις ιστορίες τους κ.λπ. Είναι επίσης χρήσιμο να εξετάζετε τα στατιστικά! Δεν ξέρω αν υπάρχουν πολλοί ρωσόφωνοι χρήστες, αλλά όλα είναι στα χέρια σας.
2. Δωρεάν εφαρμογή για κατόχους iPhone και iPod Touch "Quit Smoking". Ένα είδος χρονοδιακόπτη που δείχνει πόσο καιρό έχετε κόψει το κάπνισμα και, το πιο ενδιαφέρον, πόσα χρήματα έχετε εξοικονομήσει για αυτό. Θα σας στέλνει επίσης ενθαρρυντικά μηνύματα κάθε μέρα, μπορείτε να διαβάσετε ενδιαφέρουσες συμβουλές από όσους κατάφεραν να κόψουν το κάπνισμα, διάφορα στοιχεία για το κάπνισμα, χρήσιμους συνδέσμους. Ακόμη και μια άμεση γραμμή βοήθειας για όσους θέλουν να κόψουν το κάπνισμα. Αλλά, δυστυχώς, δεν θα μας φανεί χρήσιμο. Αν και, ίσως μερικές κλήσεις και λογαριασμοί για αυτούς θα σας κάνουν να σκεφτείτε.
3. Κλίμακα "QuitMeter". Αυτή είναι μια απλή ηλεκτρονική αριθμομηχανή που μετράει ημέρες, λεπτά και δευτερόλεπτα από τότε που κόψατε το κάπνισμα και δείχνει το οικονομικό όφελος. Μπορείτε επίσης να αποθηκεύσετε τα αποτελέσματα στον υπολογιστή σας.
Δυστυχώς, όλες οι υπηρεσίες είναι στα αγγλικά. Εάν γνωρίζετε πόρους στα ρωσικά, μοιραστείτε συνδέσμους. Ίσως κάποιος εξακολουθεί να αποφασίσει να κόψει το κάπνισμα και να το κάνει χρησιμοποιώντας έναν υπολογιστή.
Συνιστάται:
Πώς να κόψετε το κάπνισμα το Σαββατοκύριακο
Ο χάκερ ζωής έχει προσφέρει πολλές φορές διάφορους τρόπους για να κόψετε το κάπνισμα και σήμερα παρουσιάζει την καθημερινή ρουτίνα για όσους αποφάσισαν να εγκαταλείψουν την κακή συνήθεια
Πώς να κόψετε το κάπνισμα: 11 καλύτεροι τρόποι σύμφωνα με τους επιστήμονες
Αυτοί οι 11 τρόποι διακοπής του καπνίσματος έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικοί τόσο στατιστικά όσο και επιστημονικά. Προσπαθήστε να βρείτε το δικό σας ανάμεσά τους
Πώς να κόψετε το κάπνισμα;
Εδώ είναι 11 επιστημονικά αποδεδειγμένες μέθοδοι. Αυτή η ερώτηση υποβλήθηκε από τον αναγνώστη μας. Μπορείτε επίσης να κάνετε την ερώτησή σας στο Lifehacker - αν είναι ενδιαφέρον, σίγουρα θα απαντήσουμε. Πώς να κόψετε το κάπνισμα;
3 εφαρμογές Android που θα σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα
Μπορείτε να απαλλαγείτε από τον εθισμό μόνο έχοντας σιδερένια θέληση. Λοιπόν, ένας μικρός βοηθός. Βοήθεια για το πώς να κόψετε το κάπνισμα - διαβάστε παρακάτω
Πόσα χρήματα θα εξοικονομήσετε αν κόψετε το κάπνισμα
Σταματώντας τα τσιγάρα, μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα για διακοπές ή μια μικρή επισκευή σε ένα χρόνο. Ο Life hacker θα σας πει πόσα θα εξοικονομήσετε αν κόψετε το κάπνισμα