3 εφαρμογές Android που θα σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το κάπνισμα είναι ένας από τους πιο βλαβερούς και ανόητους ανθρώπινους εθισμούς. Η συνεχής εισπνοή προϊόντων καύσης προκαλεί μια αργή και ως εκ τούτου ανεπαίσθητη δηλητηρίαση του σώματος, μετατρέποντας τους πνεύμονες, την καρδιά και το στομάχι μας σε κλάδο μιας μονάδας αποτέφρωσης. Όλοι οι καπνιστές ονειρεύονται να κόψουν αυτή τη συνήθεια και εδώ είναι τρεις εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε.

Θέλω να σας προειδοποιήσω αμέσως ότι αυτά τα προγράμματα Android δεν είναι πανάκεια. Η πρώτη και πιο σημαντική προϋπόθεση για την επιτυχία είναι η έντονη επιθυμία και η θέλησή σας. Και το βοηθητικό πρόγραμμα στο smartphone μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα καλό βοηθητικό εργαλείο που θα σας επιτρέψει να επιτύχετε γρήγορα το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Κόψτε το κάπνισμα αργά

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τακτικές για να απαλλαγείτε από τον καπνό. Μερικοί άνθρωποι κόβουν το κάπνισμα αμέσως, άλλοι προτιμούν να το κάνουν αργά και σταδιακά. Για αυτούς δημιουργήθηκε η εφαρμογή Quit Smoking Slowly. Θα εκπονήσει ένα συγκεκριμένο σχέδιο για να μειώσετε τον αριθμό των τσιγάρων σε καθημερινή βάση και θα παρακολουθεί την εφαρμογή σας. Για τη διευκόλυνση των χρηστών, η εφαρμογή εγκαθιστά ένα widget στην επιφάνεια εργασίας και υπενθυμίσεις που θα σας ειδοποιούν όταν ληφθεί η επόμενη δόση νικοτίνης. Απομένει μόνο να διδάξετε τον εαυτό σας να ακολουθεί αυστηρά τις συστάσεις αυτού του προγράμματος.

Κλείστε τώρα

Το QuitNow είναι μια από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές του είδους του. Εκτός από τη μέτρηση των ημερών χωρίς τσιγάρο και των χρημάτων που εξοικονομήθηκαν, δείχνει πρόοδο στη βελτίωση της υγείας σας, κάτι που θα σας δώσει επιπλέον δύναμη και δύναμη για να συνεχίσετε την πρόθεσή σας να κόψετε το κάπνισμα. Επιπλέον, μπορείτε να συνομιλήσετε με άλλους «ρίπτες» που θα σας βοηθήσουν με συμβουλές, εμπειρία ή απλώς θα σας φτιάξουν τη διάθεση.

Γίνετε πλούσιοι ή πεθάνετε καπνίζοντας

Το βοηθητικό πρόγραμμα Get Rich or Die Smoking δημιουργήθηκε για εκείνους τους ανθρώπους που δεν ανησυχούν πολύ για την υγεία τους, αλλά ανησυχούν για το περιεχόμενο του πορτοφολιού τους. Επικεντρώνεται στο πόσα υπέροχα πράγματα και απολαύσεις μπορείτε να αντέξετε οικονομικά αν σταματήσετε να μετατρέπετε τα χρήματά σας σε καπνό τσιγάρου. Πρέπει να δηλώσετε το κόστος του πράγματος που θέλετε να αγοράσετε και το πρόγραμμα θα υπολογίσει αμέσως πόσες ημέρες αποχής από τα τσιγάρα θα χρειαστούν για να εξοικονομήσετε αυτό το ποσό. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιδείξετε το ολοκαίνουργιο τηλέφωνο ή φορητό υπολογιστή σας μπροστά σε άλλους χρήστες και έτσι να ενισχύσετε περαιτέρω την αποφασιστικότητά τους να απαλλαγούν από την κακή συνήθεια.

Ποιες μεθόδους καταπολέμησης του καπνίσματος έχετε χρησιμοποιήσει;