3 τρόποι αντιμετώπισης της επιχειρηματικής στασιμότητας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ο καθένας μας έχει τύχει να κολλήσει σε κάποιο πρόβλημα. Συχνά, αντί να προσπαθούμε να το λύσουμε, αρχίζουμε να κάνουμε μικρά πράγματα. Αλλά η αναβλητικότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί. Οι συστάσεις από το Help Scout θα σας βοηθήσουν σε αυτό.

Όλοι γνωρίζουμε τις αμφιβολίες που απασχολούν όλες τις σκέψεις. Επιπλέον, η συνειδητοποίηση ότι η υπόθεση έχει σταματήσει συνήθως δεν έρχεται αμέσως. Κάποιος σε τέτοιες στιγμές κοιτάζει αδιάφορα την οθόνη, κάποιος παρακολουθεί …

Το πρώτο βήμα για να λύσετε οποιοδήποτε πρόβλημα είναι να παραδεχτείτε ότι υπάρχει. Και το να κάνεις αυτό το βήμα, όπως πάντα, είναι το πιο δύσκολο πράγμα.

Είναι ντροπιαστικό να το συζητάμε, αλλά όταν θέλω να αποφύγω κάποια μεγάλη υπόθεση, αρχίζω να παίζω πασιέντζα. Μερικοί από εμάς αναβάλλουν με πιο παραγωγικό τρόπο. Για παράδειγμα, ο Chris Brookins, επικεφαλής του τεχνικού τμήματος του Help Scout, παραδέχεται ότι μερικές φορές κάνει ένα σωρό μικρές, απλές εργασίες για να αποφύγει μια μεγάλη. Ωστόσο, ενώ χρονοτριβούμε, σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνουμε στις λίστες μας δεν εξαφανίζονται.

Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε πώς αρχίζετε να συμπεριφέρεστε όταν θέλετε να αποφύγετε προβλήματα. Άλλωστε, αν μάθετε να αναγνωρίζετε τέτοιες συνθήκες, μπορείτε να αναλάβετε δράση εγκαίρως.

Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν την επόμενη φορά που θα βρείτε τον εαυτό σας παραγκωνισμένο.

1. Χρησιμοποιήστε δοκιμασμένες τεχνικές

Άσχημα νέα: Δεν υπάρχει συνταγή ή φόρμουλα που να ταιριάζει σε όλους για την επίλυση όλων των προβλημάτων σας. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να εξετάσετε ένα πρόβλημα και επομένως να δημιουργήσετε ιδέες για την επίλυσή του.

Gregory Ciotti Specialist Marketing στο Help Scout

Το πρακτικό όφελος από τη χρήση νοητικών μοντέλων είναι η αλλαγή του συνήθους τρόπου σκέψης και αυτό βοηθά στην αντιμετώπιση της αρνητικότητας. Πρέπει να εγκαταλείψετε την ερώτηση "Τι μπορώ να κάνω για να είμαι υπέροχος;" και αναρωτηθείτε, "Τι μπορώ να κάνω για να σταματήσω να κάνω ανόητα πράγματα;"

Βοηθήστε τον προγραμματιστή Craig Davis, ο οποίος κάποτε εργαζόταν σε ασθενοφόρο, χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο για να εντοπίσει και να λύσει προβλήματα που βοηθά τους γιατρούς να διαγνώσουν έναν ασθενή. Με λίγη εξάσκηση, αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να λύσουν απολύτως οποιοδήποτε πρόβλημα.

1. Τι προκάλεσε αυτό την πρώτη φορά; Τι πυροδότησε το πρόβλημα σήμερα;
2. Τι κάνει την κατάσταση χειρότερη και τι τη βελτιώνει; Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε την επιδείνωση της κατάστασης;
3. Πώς μπορείς να περιγράψεις τον πόνο;
4. Πού πονάει περισσότερο; Αισθάνεστε πόνο πουθενά αλλού;
5. Σε μια κλίμακα από το 1 έως το 10, όπου το 10 είναι ο πιο αφόρητος πόνος που έχετε νιώσει ποτέ, πόσο πονάτε τώρα;
6. Πόσο καιρό συμβαίνει αυτό? Έχουν αλλάξει τα συμπτώματά σας;

Εάν μπορείτε να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις στον γιατρό σας ή να αναρωτηθείτε πότε εντοπίζετε το πρόβλημα, θα εκπλαγείτε με το πόσο προφανές είναι.

2. Κάντε ένα διάλειμμα

Οπότε παραδέχτηκες ότι επιδιώκεις τη δική σου τακτική αποφυγής. Τι να κάνω μετά? Έχετε πατήσει σε μια ολισθηρή πλαγιά, οπότε η φυσική σας επιθυμία θα είναι να επικεντρωθείτε στο πρόβλημα. Να σταματήσει!

Απομακρυνθείτε και αφήστε το υποσυνείδητό σας να λειτουργήσει για λίγο. Αυτή είναι μια περίοδος επώασης καθώς ο εγκέφαλός μας συνεχίζει να σκέφτεται σκληρά για τα προβλήματα αφού συνειδητά απομακρυνθούμε από αυτά και κάνουμε κάτι άλλο.

Οι μακρινοί περίπατοι, ο διαλογισμός, η προσευχή, ο καλός ύπνος, η άσκηση, ακόμη και τα βαρετά ταξίδια από και προς τη δουλειά σας απαλλάσσουν από κάθε περισπασμό, αφήνουν τις σκέψεις σας να περιπλανηθούν και το υποσυνείδητό σας - να κάνει τα μαγικά του. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι καλύτερες ιδέες σας έρχονται περισσότερο στο ντους; Να γιατί.

Nick Francis CEO Help Scout

Οι κακές αποφάσεις έρχονται αμέσως, γι' αυτό προτιμώ να δώσω στον εαυτό μου χρόνο να εμβαθύνει στο πρόβλημα. Σκέφτομαι συνεχώς τις σχέσεις μου με τους συμπαίκτες μου και πώς μπορώ να τους υποστηρίξω και να τους καθοδηγήσω καλύτερα. Ο φωτισμός έρχεται πάντα όταν είμαι μόνος, οπότε μπορεί να συμβεί όταν περπατάω, ασκούμαι, κάνω ντους ή εργάζομαι τα Σαββατοκύριακα.

3. Λάβετε συμβουλές

Η συζήτηση με ένα μη ενδιαφερόμενο μέρος - δάσκαλο, σύζυγο, θεραπευτή, φίλο ή συνάδελφο - μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε το πρόβλημα από διαφορετική οπτική γωνία. Εξηγήστε ποια είναι η ουσία της ερώτησης, τι έχετε ήδη κάνει και πού κολλήσατε.

Σε αντίθεση με εσάς, αυτοί οι άνθρωποι δεν εμπλέκονται στο πρόβλημα, επομένως θα δουν την όλη κατάσταση από διαφορετική οπτική γωνία και θα μπορούν να κάνουν ερωτήσεις που δεν πέρασαν καν από το μυαλό σας.

Μερικές φορές μια απλή ιστορία για το πρόβλημα είναι αρκετή. Καθώς μιλάτε, μπορεί να σκοντάψετε σε μια προφανή λύση.

Κρις Μπρούκινς Επικεφαλής του Προσκόπου Τεχνικής Βοήθειας

Σπάω το πρόβλημα σε μικρά κομμάτια, τα βάζω στα ράφια του κεφαλιού μου και μετά ζητώ βοήθεια αν κάποιο μέρος με ενοχλεί.

Κανείς δεν είναι ασφαλισμένος

Κόλλησα όταν έφτασα σε αυτό το κομμάτι. Δεν μπορούσα να αποφασίσω από πού να ξεκινήσω και σε τι να εστιάσω, και παρατήρησα ότι για αρκετά λεπτά κοιτούσα ανόητα την οθόνη. Έχω δουλέψει σε άλλα έργα. Και ίσως έπαιξε μερικά παιχνίδια πασιέντζας.

Στο τέλος κατάλαβα τι συνέβαινε. Σηκώθηκα, έκλεισα τον υπολογιστή μου και περπάτησα στην πόλη. Πήρα συνέντευξη από τους συναδέλφους μου. Διάβασα και κοιμήθηκα λίγο. Και εδώ είναι η απόδειξη: αν αυτές οι μέθοδοι δεν λειτουργούσαν, δεν θα είχατε διαβάσει ποτέ αυτό το άρθρο.