Καλές συνήθειες με τον τρόπο ζωής

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Είστε ικανοποιημένος με τον τρόπο ζωής σας; Νιώθετε ότι οι συνήθειές σας έχουν τον έλεγχο; Είστε ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας και δεν θέλετε να αλλάξετε τίποτα; Μερικοί θα απαντήσουν καταφατικά σε αυτές τις ερωτήσεις, αλλά ίσως όλα δεν είναι όπως είναι στην πραγματικότητα, και σας φαίνεται μόνο ότι «ασκείστε τακτικά», «τρώτε λαχανικά και φρούτα κάθε μέρα», «διαβάζετε πολύ», «συχνά είσαι σε καλή διάθεση »και κάνεις άλλα πράγματα για την εξέλιξή σου;

Είναι εύκολο να το ελέγξετε. Αρκεί να κατεβάσετε την εφαρμογή Way of Life - έναν προσωπικό βοηθό στη διαμόρφωση καλών συνηθειών.

Πώς λειτουργεί η εφαρμογή;

Το Way of Life χρησιμοποιεί ένα απλό σύστημα κόκκινων και πράσινων ετικετών για να παρακολουθεί τις θετικές και αρνητικές πτυχές των καθημερινών σας δραστηριοτήτων. Με ένα απλό «πάτημα» για την τρέχουσα ημέρα στην επιλεγμένη συνήθεια / δραστηριότητα (την οποία δημιουργείτε μόνοι σας), απαντάτε μόνο ΝΑΙ ή ΟΧΙ, που σημαίνει «το έκανα / δεν το έκανα σήμερα».

Κάνοντας σημειώσεις κάθε μέρα (αν πρόκειται να παραλείψετε, τότε καλύτερα να μην ξεκινήσετε καθόλου), θα βλέπετε πρώτα μια εβδομαδιαία και μετά μια μηνιαία εικόνα για κάθε σας συνήθεια.

Κοιτάζοντας μια λωρίδα από πολλούς πράσινους κύβους στη σειρά, θα είστε περήφανοι για τον εαυτό σας (το κάνω αυτό για αρκετές ημέρες στη σειρά και τα καταφέρνω!), Και πραγματικά δεν θέλετε να το διακόψετε. Επιπλέον - θέμα τεχνολογίας. Και τώρα κάτι καλό έχει καθιερωθεί σταθερά στη ζωή σας, το οποίο κάνετε τακτικά. Για παράδειγμα γιόγκα για μένα.

Κάποιες δραστηριότητες, αντίθετα, δεν θα ριζώσουν, όσο κι αν το επιθυμείτε. Και τότε θα πρέπει να αφαιρεθούν ανελέητα από την εφαρμογή και να αναζητηθούν πώς να τους αποζημιώσουν.

Το κλειδί για την επιτυχή χρήση της εφαρμογής είναι να δημιουργήσετε μια δεξαμενή καλών συνηθειών που θα αποτελούν μέρος του τρόπου ζωής σας.

Η καρτέλα Trend σάς παρέχει μια γραφική επισκόπηση κάθε δραστηριότητας για όλους τους μήνες χρήσης της εφαρμογής. Για παράδειγμα, βλέπω τέτοιες θετικές αλλαγές σε μια από τις κακές μου συνήθειες (κόκκινα σημάδια - έχω καταναλώσει τουλάχιστον μια γουλιά αλκοόλ, πράσινες αντίστοιχα, όχι).

Χρησιμοποιώντας το Way of Life, μπορείτε να παρακολουθείτε οτιδήποτε θέλετε. Ονομάστε τις δραστηριότητες όπως σας αρέσει.

Η δωρεάν έκδοση της εφαρμογής (διαθέσιμη για iPhone, iPod touch και iPad) σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μόνο 3 αντικείμενα της επιλογής σας. Κάνοντας λήψη της πλήρους έκδοσης (2,99 $), μπορείτε να δημιουργήσετε απεριόριστο αριθμό δραστηριοτήτων.

Λοιπόν, προσπαθήστε, δώστε κίνητρο και αλλάξτε με τον Τρόπο Ζωής!

Τρόπος ζωής | App Store Δωρεάν