Ένα απλό κόλπο θα σας απαλλάξει από τον φόβο της δημόσιας ομιλίας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Σταματήστε τις πρόβες μπροστά στον καθρέφτη και επικεντρωθείτε στο μήνυμα που θέλετε να μεταφέρετε στο κοινό σας.

Μπορείτε να βρείτε πολλές συμβουλές στο διαδίκτυο για το πώς να μην φοβάστε να μιλήσετε μπροστά σε μεγάλο αριθμό ατόμων. Κάποιος συνιστά προπόνηση μπροστά σε έναν καθρέφτη, οπτικοποίηση της επιτυχίας και ακόμη και παρουσίαση του κοινού μόνο με εσώρουχα. Αλλά πολλές από αυτές τις συμβουλές είναι άχρηστες, αντιπαραγωγικές και έχουν παρενέργειες. Υπάρχει μια άλλη, πολύ απλή και πολύ πιο αποτελεσματική προσέγγιση.

Πρώτον, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι ο ενθουσιασμός πριν από την παράσταση μπροστά σε δεκάδες, εκατοντάδες ή ακόμα και χιλιάδες ανθρώπους δεν είναι ο φόβος του ίδιου του λόγου, αλλά της δημόσιας ταπείνωσης. Ανησυχείτε για το τι πιστεύουν οι άνθρωποι για εσάς.

Πρέπει να καταλάβετε ότι το να παρουσιάσετε την άποψή σας δεν είναι το ίδιο με το να παρουσιάσετε τον εαυτό σας.

Η επιτυχία της παρουσίασής σας είναι σχεδόν ανεξάρτητη από το τι πιστεύουν οι άλλοι για εσάς. Δεν έχει να κάνει με το αν τα δόντια σου είναι λευκά, το πουκάμισό σου είναι σιδερωμένο ή πόσο έξυπνος και γεμάτος αυτοπεποίθηση φαίνεσαι. Αυτό που έχει σημασία είναι πόσο επιτυχώς μεταφέρετε το μήνυμά σας στο κοινό.

Το κοινό σας πρέπει να κατανοήσει την κύρια ιδέα της ομιλίας σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να εστιάσετε στις ιδέες σας, όχι στα λόγια σας. Όσο περισσότερο συγκεντρώνεστε στις λέξεις, τόσο πιο πιθανό είναι να ανησυχείτε ακόμα περισσότερο.

Μην σκέφτεσαι πώς φαίνεσαι.

Μεγάλο μέρος του άγχους εξαφανίζεται μόλις αρχίσετε να επικεντρώνεστε όχι στον εαυτό σας, αλλά σε αυτό που θέλετε να πείτε στο κοινό. Αυτό σε κάνει λιγότερο ντροπαλό. Με την υιοθέτηση αυτής της ιδέας, δεν γίνεστε απλώς ένας ομιλητής, αλλά ένα είδος ειδικού στην παράδοση.

Η άποψή σας είναι η προϋπόθεση, οι ακροατές σας είναι οι αποδέκτες.