Τι να κάνετε εάν τα χέρια σας ιδρώνουν

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Δεν χρειάζεται πλέον να έχετε κόμπλεξ λόγω βρεγμένων παλάμων.

Γιατί ιδρώνουν τα χέρια μου

Για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά, είναι σημαντικό να γνωρίζετε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση.

Η εφίδρωση των παλάμων είναι μια ειδική περίπτωση υπεριδρωσίας. Μερικοί είναι τυχεροί: οι ιδρωτοποιοί αδένες τους είναι εκ φύσεως τεμπέληδες και απρόθυμοι να εργαστούν. Και σε κάποιον οι ίδιοι αδένες έχουν έμφυτες εργασιομανείς τάσεις: αντιδρούν με δόσεις σοκ ιδρώτα σε απλές ασήμαντες. Για παράδειγμα, η παραμικρή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ή η παραμικρή έκρηξη αδρεναλίνης. Έγινα λίγο νευρικός - και οι παλάμες μου έγιναν κρύες και κολλώδεις. Ακούγεται οικείο?

Τα καλά νέα είναι ότι δεν πρόκειται για ασθένεια.

Η υπεριδρωσία των χεριών (όπως, μάλιστα, άλλων τμημάτων του σώματος), οι γιατροί δεν αναφέρονται σε ασθένειες, αλλά στα μεμονωμένα χαρακτηριστικά ενός ατόμου.

Αυτό σημαίνει ότι είναι σχεδόν αδύνατο να θεραπευθεί η υπεριδρωσία. Όπως είναι αδύνατο να θεραπεύσετε μια άσκοπα μακριά μύτη, τα αυτιά που προεξέχουν ή, για παράδειγμα, το λάθος χρώμα των ματιών. Το πρόβλημα μπορεί είτε να αφαιρεθεί χειρουργικά είτε να καλυφθεί.

Η μόνη εξαίρεση είναι εάν η υπεριδρωσία σας δεν είναι συγγενής (αυτός ο τύπος ονομάζεται πρωτοπαθής), αλλά επίκτητη (δευτεροπαθής). Δηλαδή, για παράδειγμα, έχετε ζήσει όλη σας τη ζωή με ξηρούς φοίνικες και κάποια στιγμή αρχίσατε να παρατηρείτε ότι καλύπτονται ασυνήθιστα γρήγορα με υγρασία. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για κάποιες αλλαγές στο σώμα, που προκάλεσαν εφίδρωση. Εάν εντοπιστούν και διορθωθούν, το πρόβλημα με τις βρεγμένες παλάμες θα εξαφανιστεί από μόνο του.

Τι να κάνετε εάν τα χέρια σας ιδρώνουν

Αρχικά, ας δούμε τους γρήγορους και εύκολους τρόπους.

1. Δροσιστείτε

Η υπερθέρμανση είναι βασική αιτία αυξημένης εφίδρωσης. Επομένως, φροντίστε οι παλάμες σας να μην υποφέρουν από τη ζέστη. Παρακολουθήστε τη θερμοκρασία του δωματίου και αποκτήστε τη συνήθεια να ξεπλένετε τα χέρια σας με κρύο νερό όσο πιο συχνά γίνεται.

2. Πίνετε πολλά υγρά

Ακούγεται περίεργο με την πρώτη ματιά, αλλά λειτουργεί. Η επαρκής υγρασία στο σώμα είναι ένα σημαντικό στοιχείο προστασίας από την υπερθέρμανση.

3. Αλλάξτε τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας

Οι λιπαρές, θρεπτικές κρέμες χεριών δημιουργούν ένα φιλμ γύρω από το δέρμα που βλάπτει τον αερισμό. Ως αποτέλεσμα, οι παλάμες υπερθερμαίνονται πιο γρήγορα και ιδρώνουν περισσότερο. Εάν δεν μπορείτε χωρίς κρέμες, προτιμήστε τις ελαφριές ενυδατικές κρέμες.

Τι να αγοράσω

4. Χρησιμοποιήστε απολυμαντικά χεριών με βάση το οινόπνευμα

Θα λειτουργήσουν και οι σερβιέτες. Το αλκοόλ εξατμίζεται πιο γρήγορα από το νερό και επομένως δροσίζει αποτελεσματικά το δέρμα.

Τι να αγοράσω

5. Περιποιηθείτε τις παλάμες με βρεφική πούδρα

Το ταλκ και το άμυλο, που αποτελούν τη βάση της σκόνης, είναι εξαιρετικά απορροφητικά: απορροφούν αμέσως την υπερβολική υγρασία. Το αποτέλεσμα διαρκεί έως και αρκετές ώρες.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ταλκ και άμυλο πατάτας ή καλαμποκιού χωριστά.

Τι να αγοράσω

6. Αγοράστε ένα ειδικό αντιιδρωτικό χεριών

Τα προϊόντα χλωριούχου αλουμινίου Hyperhidrosis εμποδίζουν αποτελεσματικά τους ιδρωτοποιούς αδένες. Πρέπει να εφαρμόζονται πριν πάτε για ύπνο σε καθαρά πλυμένα και στεγνά χέρια.

Τι να αγοράσω

7. Κάντε μασάζ με μαγειρική σόδα

Οι οικιακές θεραπείες για τα ιδρωμένα χέρια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εφίδρωσης και στη βελτίωση της εξάτμισης της υγρασίας. Η συνταγή για το μείγμα μασάζ είναι απλή: ρίξτε 2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα με μια κουταλιά της σούπας νερό. Τρίψτε το χυλό που προκύπτει στο δέρμα σας για 5 λεπτά. Στη συνέχεια πλύνετε τα χέρια σας με δροσερό νερό.

Τι να αγοράσω

8. Σκουπίστε τα χέρια σας με μηλόξυδο

Το βιολογικό ξύδι ομαλοποιεί το pH του δέρματος και βελτιώνει την εξάτμιση του ιδρώτα. Σκουπίστε τις παλάμες σας το βράδυ αφού ολοκληρώσετε όλες τις διαδικασίες υγιεινής. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να μην ξεπλύνετε το ξύδι όλη τη νύχτα.

Τι να αγοράσω

9. Να έχετε μαζί σας ένα φακελάκι με φασκόμηλο

Είναι αρκετά εύκολο να τσαλακώνετε υφασμάτινα μαξιλάρια με αποξηραμένο φασκόμηλο στα χέρια σας από καιρό σε καιρό. Τα φύλλα του φυτού είναι στυπτικά, μειώνουν την εφίδρωση και εξουδετερώνουν τις δυσάρεστες οσμές.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λουτρά με φασκόμηλο για τα χέρια σας. Βράζετε μια χούφτα φύλλα με ένα λίτρο βραστό νερό, αφήνετε να κρυώσει και βυθίζετε στον ζωμό της παλάμης σας για 20 λεπτά.

Τι να αγοράσω

Τι να κάνετε εάν οι απλές μέθοδοι δεν βοηθούν

1. Προσοχή στην υγεία σας

Αυτή η σύσταση αφορά δευτεροπαθή υπεριδρωσία ή αυξημένη εφίδρωση στο πρωτοπαθές. Συχνά η δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων μπορεί να έχει τους εξής λόγους Τι είναι η υπεριδρωσία;:

• ευσαρκία;
• εγκυμοσύνη;
• εμμηνόπαυση;
• αρθρίτιδα;
• ρευματοειδής αρθρίτιδα;
• διάφοροι όγκοι?
• κατάχρηση αλκόολ;
• Διαβήτης;
• υπερθυρεοειδισμός.

Σημείωση: η λίστα δεν είναι πλήρης. Η προσωπική σας εφίδρωση μπορεί εύκολα να είναι σημάδι δώδεκα ή περισσότερων ασθενειών ή φυσιολογικών καταστάσεων, καθώς και παρενέργεια λήψης ορισμένων φαρμάκων (κυρίως, μιλάμε για ορμονικά φάρμακα).

Επομένως, όταν ξεκινάτε τον αγώνα κατά της υπεριδρωσίας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δείτε έναν θεραπευτή και να ακούσετε τις συστάσεις του.

2. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει αντιχολινεργικά

Αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν την υπερβολική εφίδρωση: Ένα κολλώδες θέμα των νευρικών παρορμήσεων που πυροδοτούν την εφίδρωση. Πρέπει να λαμβάνονται σε συνεχή βάση και η εφίδρωση θα πρέπει να μειωθεί το νωρίτερο δύο εβδομάδες μετά την έναρξη.

Τα αντικαταθλιπτικά υπεριδρωσίας μπορεί επίσης να βοηθήσουν. Μερικά από αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εφίδρωσης και στη μείωση του άγχους που σχετίζεται με αυτήν.

3. Κάντε μια πορεία ιοντοφόρησης

Τα χέρια σας θα βυθιστούν σε ένα λουτρό με ζεστό νερό από το οποίο περνάει ένα ασθενές ηλεκτρικό ρεύμα. Δεν βλάπτει καθόλου, αλλά είναι αποτελεσματικό. 2-4 συνεδρίες είναι αρκετές για να μειωθεί σημαντικά η εφίδρωση στις περιοχές που έχουν υποστεί θεραπεία.

4. Κάντε συμπαθεκτομή

Αυτό ονομάζεται χειρουργική επέμβαση υπεριδρωσίας, κατά την οποία ο γιατρός σας θα αφαιρέσει μερικά από τα νεύρα που ρυθμίζουν την εφίδρωση στις παλάμες σας. Η επέμβαση διαρκεί περίπου μισή ώρα και γίνεται με γενική αναισθησία. Αυτός είναι ο πιο ριζοσπαστικός και αποτελεσματικός τρόπος για να ξεχάσετε για πάντα τις βρεγμένες παλάμες.