Ένας νέος τρόπος για να αποτρέψετε τις μυϊκές κράμπες

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ο βραβευμένος με Νόμπελ Rod MacKinnon (Rod MacKinnon) βρήκε έναν άλλο τρόπο για την πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων. Τώρα ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για να μην τρακάρουν οι μύες σας την πιο ακατάλληλη στιγμή!

Για δεκαετίες, οι επιστήμονες και οι ειδικοί της αθλητικής ιατρικής υπέθεταν ότι οι κράμπες είναι αποτέλεσμα της αφυδάτωσης των μυών (έλλειψη υγρασίας και ηλεκτρολυτών). Αυτό προκάλεσε πόνο και κράμπες, οι οποίες μπορούσαν να ανακουφιστούν μόνο με ποτά με νερό και ηλεκτρολύτες.

Τώρα όλο και περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτά τα επιχειρήματα είναι λανθασμένα. Ο βραβευμένος με Νόμπελ Ροντ ΜακΚίνον διαπίστωσε ότι η αιτία των κρίσεων δεν είναι μυς, αλλά νευρικός. Είναι ένα πράγμα όταν κάνουμε πολλή σωματική δραστηριότητα και οι μύες μας κουράζονται και τα αποθέματα νερού εξαντλούνται. Αλλά γιατί, τότε, μπορούμε να πάθουμε κράμπα ξαπλωμένοι στο κρεβάτι μέσα στη νύχτα; Ή γιατί ο Craig Alexander υπέφερε από κράμπες στα πόδια στα πρώτα λεπτά του αγώνα Ironman, όταν όλα τα αποθέματα σώματος ήταν ακόμα φυσιολογικά;

Ο ίδιος ο McKinnon βίωσε μυϊκές κράμπες όταν, πριν από 10 χρόνια, τα χέρια του έσπασαν ενώ έκανε καγιάκ. Η αφυδάτωση και οι ελλείψεις σε μικροθρεπτικά συστατικά δεν είχαν καμία σχέση με αυτό. Και ήταν μετά από αυτό που ο Rod και ο συνάδελφός του νευροεπιστήμονας άρχισαν να αναζητούν την πραγματική αιτία των επιληπτικών κρίσεων.

Αντί να επικεντρωθούν στους μύες, οι επιστήμονες υπέθεσαν ότι το νευρικό σύστημα στέλνει παρορμήσεις στους μύες και θέτει το λάθος πρόγραμμα δράσης. Ίσως οι άνθρωποι θα μπορούσαν να αποφύγουν τις κρίσεις εάν μπορούσαν να ρυθμίσουν την υπερδιέγερση των κινητικών νευρώνων;

Αφού μελέτησε τα υλικά για αυτό το θέμα, ο McKinnon αποφάσισε ότι είναι δυνατό να ελεγχθεί η εργασία αυτών των νευρώνων πυροδοτώντας υποδοχείς στο στόμα και τον οισοφάγο. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν προσπαθούμε να καταπιούμε πικάντικο φαγητό. Η πικάντικη γεύση υπερφορτώνει τους νευρικούς υποδοχείς, δημιουργώντας ένα είδος αναλγητικού αποτελέσματος. Αυτό το ισχυρό αισθητήριο σήμα καταστέλλει το σήμα του κινητήρα.

Μπορεί να είναι επικίνδυνο να καταστείλετε ένα σήμα όπως οι σπασμοί; Ίσως παίζει τον ίδιο ρόλο με το να απομακρύνεις το χέρι σου από μια καυτή σόμπα; Αφού εξέτασε προσεκτικότερα αυτό το ζήτημα, ο Δρ ΜακΚίνον κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει κανένα απολύτως πρακτικό όφελος από τον μυϊκό πόνο από τις κράμπες. Δεν βοηθά στην πρόληψη τραυματισμών ούτε μας βοηθά να επιβιώσουμε.

Χρησιμοποιώντας τον εαυτό του ως αρουραίο εργαστηρίου, ο McKinnon ξεκίνησε το πείραμά του. Χρησιμοποίησε τζίντζερ και κανέλα για να φτιάχνει ποτά με διάφορα επίπεδα πικάντικου και προσπάθησε να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις με ηλεκτρικές παρορμήσεις.

Ως αποτέλεσμα, η εικασία του επιβεβαιώθηκε: ήταν πολύ πιο δύσκολο να προκαλέσει σπασμούς μετά την κατανάλωση πικάντικων ποτών. Στη συνέχεια διεξήχθησαν διάφορα πειράματα και επιβεβαίωσαν επίσης τη θεωρία του.

Μετά από αυτό, η ανάπτυξη μιας θεραπείας για επιληπτικές κρίσεις προσεγγίστηκε πιο προσεκτικά. Ένα ειδικό πικάντικο ρόφημα φτιαγμένο από μείγμα τζίντζερ, κανέλας και πιπεριού καγιέν είναι πλέον διαθέσιμο στα καταστήματα των ΗΠΑ.

Εν τω μεταξύ, δεν πουλάμε τέτοια ποτά, μπορούμε να προσφέρουμε μια συνταγή για πικάντικο αρωματικό νερό, η οποία θα περάσει αρκετά για μια τέτοια θεραπεία. Ωστόσο, πριν το πιείτε, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αντενδείξεις (για παράδειγμα, προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη ή το πάγκρεας).

πιπέρι καγιέν + λεμόνι

• 240 ml κρύο νερό.
• ½ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού

Τα ανακατεύουμε όλα και τα ρίχνουμε σε ένα μπουκάλι.

Jalapeno + καρπούζι

• 110 g ζάχαρη;
• ½ ποτήρι νερό?
• ½ καυτερή φρέσκια πιπεριά?
• 2 κλωναράκια φρέσκο θυμάρι?
• 1, 1 κιλό καρπούζι.

Ανακατεύουμε τη ζάχαρη και το νερό και τα αφήνουμε να βράσουν. Προσθέστε καυτερές πιπεριές, ξεσποριασμένες και ψιλοκομμένες, και το θυμάρι. Κλείστε τη φωτιά και αφήστε το να βράσει για 5 λεπτά. Σουρώνετε το σιρόπι σε ένα μπολ του πολυμίξερ, προσθέτετε τον πολτό του καρπουζιού σε φέτες και ψιλοκόβετε. Στείλτε το έτοιμο ρόφημα στο ψυγείο ή προσθέστε πάγο.