Τι να κάνετε αν πονάει ο λαιμός σας: συμβουλές που σίγουρα θα σας βοηθήσουν

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μην χάσετε τα συμπτώματα στα οποία πρέπει να επισκεφτείτε επειγόντως γιατρό!

Ο πονόλαιμος είναι ένα από αυτά τα προβλήματα που όλοι αντιμετωπίζουν κατά καιρούς. Ωστόσο, το γεγονός ότι είστε ήδη εξοικειωμένοι δεν σημαίνει καθόλου ότι αυτή η ταλαιπωρία μπορεί και πρέπει απλώς να αντέξει.

Μερικές φορές ο πόνος μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή απειλή για την υγεία. Μην χάσετε αυτή τη στιγμή.

Πότε να τρέξετε στο γιατρό

Επισκεφτείτε το γιατρό ή τον ωτορινολαρυγγολόγο σας το συντομότερο δυνατό εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα πονόλαιμο μαζί με επώδυνες αισθήσεις στο λαιμό:

• Επίπονη αναπνοή.
• Δυσκολία στο άνοιγμα του στόματος.
• Η συνδυασμένη φύση του πόνου: εκτός από τον λαιμό, πονάνε τα αυτιά, τα μάτια, η γλώσσα και ούτω καθεξής.
• Αίμα στο σάλιο.
• Ένα εξόγκωμα στο λαιμό που δυσκολεύει την κατάποση.
• Εξάνθημα στο στόμα ή στο δέρμα (όπου ακριβώς δεν είναι τόσο σημαντικό).
• Θερμότητα.

Η βραχνάδα πρέπει επίσης να προκαλεί ανησυχία εάν δεν υποχωρήσει για περισσότερο από δύο εβδομάδες.

Δεν υπάρχουν παρόμοια συμπτώματα; Λοιπόν, μπορείτε να εκπνεύσετε και να συμμετάσχετε ήρεμα σε αυτοδιάγνωση περιμένοντας μια επίσκεψη στον γιατρό: είναι επιθυμητό σε κάθε περίπτωση. Λοιπόν, για να κάνουμε την αυτοδιάγνωση πιο άνετη, θα καταλάβουμε πώς να ανακουφίσουμε την κατάσταση με αυτοσχέδια μέσα.

Τι να κάνετε τώρα αν πονάει ο λαιμός σας

1. Κάντε γαργάρες με αλατόνερο

Οι συμβουλές της γιαγιάς μερικές φορές λειτουργούν, και αυτό συμβαίνει. Μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι το αλατούχο διάλυμα μειώνει τη μικροβιακή δραστηριότητα, μειώνει τη φλεγμονή και επιταχύνει την επούλωση των πληγών, τα οποία έχουν ως αποτέλεσμα την ανακούφιση από τον πόνο. Διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ξεπλύνετε μία φορά την ώρα μέχρι να υποχωρήσουν τα δυσάρεστα συμπτώματα.

Το διάλυμα σόδας-αλατιού είναι εξίσου αποτελεσματικό: ¹⁄4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και ⅛ κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, ξεπλύνετε με τον ίδιο τρόπο. Απλά μην καταπιείτε αυτό το «κοκτέιλ»: σε ορισμένες περιπτώσεις, η σόδα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο στομάχι.

2. Πιείτε ζωμό κότας

Η ενυδάτωση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να καταπραΰνετε γρήγορα τους ερεθισμένους βλεννογόνους. Μην αφήσετε λοιπόν να στεγνώσει ο λαιμός σας.

Ο ζωμός κοτόπουλου αντιμετωπίζει αυτό το έργο καλύτερα από όλα: έχει όχι μόνο ενυδατικό, αλλά και ισχυρό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Και η ζέστη μπορεί να μειώσει την ενόχληση εάν προκαλείται από κρυολόγημα.

3. … και ζεστό τσάι

Αν δεν υπάρχει ζωμός στο χέρι, ζεστό (όχι ζεστό!) τσάι θα κάνει επίσης: είναι νόστιμο, που σημαίνει ότι θα το απολαύσετε και θα μπορείτε να πιείτε περισσότερο.

Η προσθήκη μελιού είναι καλή ιδέα. Το μέλι έχει αντιφλεγμονώδη και μαλακτική δράση στον φάρυγγα, συμπεριλαμβανομένων των βοηθειών στην εξάλειψη του γαργαλήματος και του βήχα.

Το τσάι χαμομηλιού έχει επίσης αποδειχθεί εξαιρετικό. Ενυδατώνει, μειώνει τη φλεγμονή και το πρήξιμο, ενώ έχει και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, δηλαδή επιταχύνει την επιδιόρθωση των ιστών. Οποιοδήποτε άλλο τσάι από βότανα θα ανακουφίσει επίσης την ενόχληση του λαιμού εάν προκαλείται από κρυολόγημα.

4. Παρακολουθήστε την υγρασία στο δωμάτιο

Ο ξηρός αέρας είναι ένας περιττός ερεθιστικός παράγοντας για τον ρινοφάρυγγα, ο οποίος περνά δύσκολες στιγμές. Το βέλτιστο επίπεδο υγρασίας στο διαμέρισμα είναι 40-60%. Και είναι εύκολο να επιτευχθεί.

5. Προσπαθήστε να φάτε κάτι κρύο

Για παράδειγμα, παγωτό. Ή πιείτε λίγο κρύο γάλα. Το κρύο προκαλεί στένωση των αγγείων, μειώνοντας έτσι το πρήξιμο, επιβραδύνοντας την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας και μειώνοντας τον πόνο.

6. Ρουφήστε γλειφιτζούρι ή καραμέλα

Θα ενισχύσουν τη σιελόρροια, πράγμα που σημαίνει ότι η βλεννογόνος μεμβράνη θα υγρανθεί. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές φαρμακευτικές παστίλιες για τον πόνο: περιέχουν πρόσθετα που μαλακώνουν το λαιμό ή αποσπούν την προσοχή από την ενόχληση.

7. Χρησιμοποιήστε σπρέι και ταμπλέτες φαρμακείου

Πολλά φάρμακα έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να ανακουφίζουν την ενόχληση που εμφανίζεται με το κρυολόγημα. Έτσι, τα σπρέι και τα δισκία για απορρόφηση συχνά περιέχουν τοπικά αναισθητικά που μειώνουν τον πόνο: βενζοκαΐνη, τετρακαΐνη, λιδοκαΐνη … Η χρήση τέτοιων φαρμάκων ενδείκνυται, για παράδειγμα, με στηθάγχη, όταν ο πονόλαιμος είναι έντονος και οξύς.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτά τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις, επομένως είναι καλύτερο να τα επιλέξετε αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Γιατί πονάει ο λαιμός: λόγοι για τους οποίους πρέπει να δείτε έναν γιατρό

Τις περισσότερες φορές, ο πονόλαιμος προκαλείται από ιογενείς ασθένειες. Έτσι εκδηλώνονται το ARVI, η γρίπη, η αμυγδαλίτιδα και άλλα. Ωστόσο, ο λόγος μπορεί να είναι διαφορετικός, για παράδειγμα βακτηριακός. Συχνά, ο πόνος στον λάρυγγα είναι σύμπτωμα μόλυνσης από στρεπτόκοκκους της ομάδας Α: είναι πολύ μεταδοτικοί και, εάν αντιμετωπιστούν ανεπαρκώς, μπορεί να οδηγήσουν σε μια σειρά από επιπλοκές: από λοιμώξεις του μέσου ωτός έως φλεγμονή των νεφρών και σύνδρομο τοξικού σοκ.

Επίσης, ο πονόλαιμος μπορεί να προκληθεί από άλλους, συχνά μη προφανείς λόγους:

• Αλλεργίες (στη γύρη, τη σκόνη, τη μούχλα, το τρίχωμα των κατοικίδιων ζώων).
• Μια ειδική αντίδραση στον υπερβολικά ξηρό αέρα εσωτερικού χώρου.
• Μια ποικιλία ερεθιστικών ουσιών, από τον καπνό του τσιγάρου έως τις χημικές ουσίες που βρίσκονται σε απορρυπαντικά, χρώματα τοίχου, έπιπλα και πολλά άλλα.
• Έμπειρη μυϊκή ένταση. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι φώναξες σωστά ενώ έπαιρνες root για την αγαπημένη σου ποδοσφαιρική ομάδα.
• Διαταραχές του πεπτικού συστήματος. Ας υποθέσουμε ότι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ), κατά την οποία το περιεχόμενο του στομάχου, συμπεριλαμβανομένων των οξέων, εισέρχεται στον οισοφάγο και τον φάρυγγα.
• HIV λοίμωξη.
• Ένας αναπτυσσόμενος όγκος.

Δεδομένης της πληθώρας των πιθανών λόγων, είναι ακόμα καλύτερο να αναθέσετε τη διάγνωση σε έναν θεραπευτή. Θα είναι σε θέση να αποκρυπτογραφήσει σωστά τι ακριβώς προκαλεί τον πονόλαιμο, εάν είναι απαραίτητο, θα συνταγογραφήσει πρόσθετες μελέτες και θα συστήσει θεραπεία που θα σας βοηθήσει.